|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#601 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
|
#602 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ---------- Cytat:
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
||
|
|
|
#603 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
|
|
|
|
#604 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Nie potrafię myśleć pozytywnie
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#605 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
kide spac
![]() dobranoc milej nocy
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#606 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Edytowane przez FioletowyAnanas Czas edycji: 2012-09-21 o 22:22 |
|
|
|
#607 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Melduję 10 skalpel i lecę pod prysznic
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1 |
|
|
|
#608 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
|
|
|
|
#609 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Kochana, to przyjdzie samo, serio. Wiem, że to denerwujące, kiedy każdy tak mówi. Zawsze gdy takie coś słyszałam dosłownie się we mnie gotowało.
Ale sama wiem po własnym przykładzie- rozstałam się z chłopakiem, dosłownie tydzień później poznałam swojego obecnego. Koleżanka nas sobie przedstawiła iii... coś mnie trafiło. Nie chciałam, bo nie ten czas. Niczego się nie spodziewałam. A jesteśmy razem już ponad 3 lata i nie wyobrażam sobie innego życia ![]() I z Tobą też tak będzie <3
__________________
|
|
|
|
#610 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dzięki za wsparcie Kochane Moje
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#611 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
a Tobie, Martiit, gratuluje i jeszcze więcej szcześcia życzę! aleeee offfftooooop Spamerki!
|
|
|
|
|
#612 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Głowa do góry ! Jeszcze będzie Pani zadowolona ;D ---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ---------- Cytat:
tfu tfu , nie - dziękuję ;D
__________________
|
|
|
|
|
#613 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Moj TŻ tak mówi jak się pyram że a to będzie źle, a to cośtam inaczej trzeba zrobić
---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:33 ---------- Dziewczyny, widziałyście to?! awwww, świetne! |
|
|
|
#614 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Wczoraj miałam mega doła. Zrobiłam ponad pół Turbo - wkurzyłam się, bo nic się nie spociłam i poszłam po powidła śliwkowe.
Dzisiaj skalpel - już idzie mi dobrze Na razie chcę rozpracować ten typ ćwiczeń, bo lubię takie. Nie kardio. Powoli wolę napinać mięśnie, czuć że ciężko. I jak boli mięsień ![]() Miałam nie ćwiczyć, bo ledwo żywa wróciłam z pracy, ale jednak się przemogłam ![]() Lenko ja w Twoim wieku to ważyłam 80 kg i nikt nie chciał nawet na mnie spojrzeć. Rok później znalazł się chłopak, z którym 3 lata byłam (wydawało mi się, że to miłość ) a rzuciłam Go dla mojej Prawdziwej Miłości.Nie dołuj się. Zawsze to lepiej poczekać na kogoś wartego czasu i uczucia, a nie na jakieś takie barachło!
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
|
|
|
#615 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
oj sorki już widzę
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
|
#616 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Żaden off top, ja dziś zajeździłam dosłownie swoje ciało!
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#617 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Ale słodkieee ) I talent!
__________________
|
|
|
|
|
#618 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
A co a co? Bo ja nie widzę
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#619 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
|
|
|
|
#620 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Chyba nie mam ochoty tego oglądać
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#621 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
kochana,młofdziutka jesteś(o ile 1993 oznacza Twój rocznik),a takiego kwiatu pół światu!!
Jeśli chłopak Cię zranił to pocierpisz-taka kolej rzeczy,ale ważne byś nie rozpamietywała...potem i tak bedziesz pamiętała te miłe rzeczy-bo tak tez zdroweij dla ciała i dla umysłu-nie trwać w rozpamiętywaniu tego co było.Wiem co mówię Teraz świat się wali,ale tak nie jest....zobaczysz,że jutro bedzie nowy dzień(choć podobno ma padać),ale za parę dni ma być słońce...i w Twoim zyciu się rozjaśni Jestem pewna
__________________
![]() |
|
|
|
#622 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dobrze, ja uciekam spać
Jutro kolejna partia ćwiczeń. A z samego rana muszę podrzucić brata na bieg, jakiś nasz miastowy. Sama chętnie też bym się załapała- co prawda to tylko 0,8 km ale z rana świetna rozgrzewka Tylko nie wiem czy będą jeszcze jakieś numery startowe;/See ya! kolorowych snów
__________________
|
|
|
|
#623 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
a,i dziś nie ćwiczyłam,ale jeśli jutro się uda to zrobię i skalpel i turbo
bo skalpel to dla mnie za mało![]()
__________________
![]() |
|
|
|
#624 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
|
#625 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
![]() |
|
|
|
#626 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#627 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
i dobranoc ![]() ja mam dzisiaj dzien bez ćwiczeń
__________________
|
|
|
|
#628 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() co najlepsze, poznałam męża na siłowni
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
|
#629 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
WItam sie z Wami o tak pozniej porze
![]() Udało mi się spakowac i przeprowadzic z tymi wszystkimi moimi rzeczami. Pozniej 5 godzin w pociagu i jestem w domku, po kąpieli grzeje sie w łóżku, bo wieczory sa juz naprawde zimne! Ahaa, dziewczyna z która bede teraz wynajmowac mieszkanie tez cwiczy w Ewką! Nie mialam pojecia, bedzie fajnie miec wsparcie w pokoju obok ![]() A teraz dobrej nocki, do jutra
|
|
|
|
#630 | |||
|
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() Cytat:
to tylko ja taka smarkula byłam 18 jak sie poznaliśmy, 20 jak braliśmy ślub Cytat:
która więcej ![]() Ja po wczorajszych zjedzonych paluszkach zrobiłam jeszcze 100 brzuszków, więc razem bylo ich wczoraj 200 dziś bola mnie mięśnie piję kawę, zaraz coś musze zjeść, isc z psem na spacer a potem na zakupy. Jak na razie pies chrapie tak, że wszystko sie trzęsie
Edytowane przez Ashia87 Czas edycji: 2012-09-22 o 06:00 |
|||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:34.












Spamerki!
) a rzuciłam Go dla mojej Prawdziwej Miłości.



