Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

[sytja]

Napisane przez duska20

No pewnie
Witamy

Napisane przez magflieg

WITAMY

[jutka555]

Hej dziewczyny ja również chciałam się przywitać Od 1 września ćwiczę codziennie skalpel, choć z dietą już gorzej ale od października myślę że bardziej będę się pilnować bo zacznę sama gotować, bo przez wakacje mieszkam z rodzicami no i jedzenie też inne:/

Nie mierzyłam się na samym początku ćwiczeń ani nie robiłam zdjęć, ale widzę po spodniach że jest różnica choć jak patrze w lustro wydaje mi się że nic się nie zmieniło. Niby między udami zrobiła się "szpara" jeśli wiecie o czym mówie ;-) to zakładając spodnie, w udach są obcisłe, a w pasie gdzie moim zdaniem nic nie zeszło, są strasznie szerokie więc już sama nie wiem

[just92]

Napisane przez Emocja20

To ja idę ćwiczyć. Chociaż strasznie mi się nie chce

ojeju mi też

Napisane przez jutka555

z dietą już gorzej ale od października myślę że bardziej będę się pilnować bo zacznę sama gotować, bo przez wakacje mieszkam z rodzicami no i jedzenie też inne:/

mam ten sam problem od października w końcu się wezmę za porządne jedzenie i żałuję że się nie zmierzyłam przed ćwiczeniami (do tej pory nie moge znaleźć centymetra), ale mam zdjęcia i już coś widzę

[duska20]

Napisane przez maneo444

duska avatar zmienilas

ha ha tak, znudził mi się tamten szukałam jakiegoś ładnego ciałka i nic ciekawego nie znalazłam.

Napisane przez Lenka_1993

Też właśnie to zauważyłam i tak myślę - Duska?

To ja Ciekawe na jak długo. A gdzie moja pustynia? hihi

[Lenka_1993]

Napisane przez duska20

ha ha tak, znudził mi się tamten szukałam jakiegoś ładnego ciałka i nic ciekawego nie znalazłam.



To ja Ciekawe na jak długo. A gdzie moja pustynia? hihi

Nie ma i nie będzie

[Emocja20]

Oj ciężko mi się dziś ćwiczyło, ale skalpel i tiffoczki za mną

[Lenka_1993]

Napisane przez Emocja20

Oj ciężko mi się dziś ćwiczyło, ale skalpel i tiffoczki za mną

Emocja, mordo Ty moja bez głowy!

[Emocja20]

Napisane przez Lenka_1993

Emocja, mordo Ty moja bez głowy!

dokładnie, to cała ja

[Lenka_1993]

Napisane przez Emocja20

dokładnie, to cała ja

Noo heeej

[duska20]

Lenka ale jedziesz z tymi avatarami

[Lenka_1993]

Napisane przez duska20

Lenka ale jedziesz z tymi avatarami

Nie mogłam się zdecydować, ale na razie zostanę przy tym

[valentine205]

Napisane przez kaasi

valentine po skalpelach zrobilas od razu turbo? Jak poszlo?

Karykaturalnie poszło upociłam się jak nigdy, nie nadążałam, a o ćwiczeniach w pozycjach pompki mogę jedynie pomarzyć z powtórzeniami nie nadążałam, nie wykonywałam ćwiczeń zgodnie z instrukcją, nie wspominając o napinaniu mięśni i oddychaniu Ogólnie po 9 skalpelach to był bardzo głupi pomysł

[aggie3]

A ja przez @ nie ćwiczyłam ani wczoraj ani dzisiaj. Tak mnie brzuch bolał, że nie miałam siły na nic. Ale od jutra dalej ćwiczę

[Lenka_1993]

Napisane przez aggie3

A ja przez @ nie ćwiczyłam ani wczoraj ani dzisiaj. Tak mnie brzuch bolał, że nie miałam siły na nic. Ale od jutra dalej ćwiczę

Czy na Twoim avku jest Hiltonówna?

[Emocja20]

A ja robię ciasto rafaello Siostra mnie zmusiła, żeby nie było!

---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

Napisane przez valentine205

Karykaturalnie poszło upociłam się jak nigdy, nie nadążałam, a o ćwiczeniach w pozycjach pompki mogę jedynie pomarzyć z powtórzeniami nie nadążałam, nie wykonywałam ćwiczeń zgodnie z instrukcją, nie wspominając o napinaniu mięśni i oddychaniu Ogólnie po 9 skalpelach to był bardzo głupi pomysł

Pamiętam, jak pierwszy raz rano zrobiłam skalpel, a potem wieczorem killera - to dopiero był głupi pomysł Rano nie mogłam z łóżka wstać. Teraz już jestem mądrzejsza( no, powiedzmy )

[Lenka_1993]

Napisane przez Emocja20

A ja robię ciasto rafaello Siostra mnie zmusiła, żeby nie było!

---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------



Pamiętam, jak pierwszy raz rano zrobiłam skalpel, a potem wieczorem killera - to dopiero był głupi pomysł Rano nie mogłam z łóżka wstać. Teraz już jestem mądrzejsza

[Emocja20]

Napisane przez Lenka_1993

No dobra, wcale nie

[Carollaz]

Ojeju, ale mnie już bolą ręce i plecy po tym turbo!

[Lenka_1993]

W końcu zaczynasz mówić do rzeczy

[aggie3]

Napisane przez Lenka_1993

Czy na Twoim avku jest Hiltonówna?

Hmmmm, a wiesz, że nie wiem

[sytja]

I moją dietę szlag trafił już po pierwszym dniu Słodycze mnie zgubiły, of kors..

Co to są Tiffoczki? Parę stron temu, albo w poprzedniej części któraś z Was dawała chyba link do tego, ale teraz nie mogę znaleźć.

[Emocja20]

Napisane przez Lenka_1993

W końcu zaczynasz mówić do rzeczy

[Carollaz]

Napisane przez sytja

I moją dietę szlag trafił już po pierwszym dniu Słodycze mnie zgubiły, of kors..

Co to są Tiffoczki? Parę stron temu, albo w poprzedniej części któraś z Was dawała chyba link do tego, ale teraz nie mogę znaleźć.

Tiffoczki to ćwiczenia Tiffany na boczki :P

[sytja]

Dzięki Całkiem fajnie wyglądają, a moje boczki aż się proszą o ćwiczenia, więc chyba się dziś skuszę

[Carollaz]

Napisane przez sytja

Dzięki Całkiem fajnie wyglądają, a moje boczki aż się proszą o ćwiczenia, więc chyba się dziś skuszę

Wyglądają całkiem niewinnie i są na prawdę przyjemne, ale jeszcze nie było takiej co by po nich zakwasów nie miała

[yessabell]

Siemka, ja tylko sie przywitac chciałam i zmykam! teraz juz rzadko bede wpadać a od czwartku w ogóle przez jakis czas
Tęskni mi się za Wami, ale cóż zrobić, czasu ni ma

[lacrimachristi]

dziewczyny dzisiaj zjadlam tyle slodyczy ze az wstyd

[Carollaz]

Napisane przez yessabell

Siemka, ja tylko sie przywitac chciałam i zmykam! teraz juz rzadko bede wpadać a od czwartku w ogóle przez jakis czas
Tęskni mi się za Wami, ale cóż zrobić, czasu ni ma

Też teraz mam ten problem co Ty. Ale ważniejsze abyśmy nie przerwały treningu, a dziewczyny wybaczą nam chyba mniejszą aktywność na forum... Prawda?

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ----------

Napisane przez lacrimachristi

dziewczyny dzisiaj zjadlam tyle slodyczy ze az wstyd

Nieładnie

[justkax3]

Napisane przez magflieg

naprawdę kłamie kilka razy już tu pisałyśmy że mięśnie są cięższe niż tłuszcz, inna sprawa to ważenie codziennie - już kompletnie jest bezsensu off course też to robię tak niby przypadkiem bo waga stoi w ubikacji,i codziennie mam inną wagę. Na przestrzeni miesiąca ćwiczeń w dokładnie tym samym dniu cyklu miałam może niecały kg mniej, a spadki w centymetrach były do tego po ciuchach widziałam różnice więc naprawdę nie sugeruj się wagą, a już na pewno nie dołuj

muszę się więc oduczyć ważyć częściej niż raz na miesiąc

Ktoś wspominał coś dziś o kawie - czytałam "Skinny Bitch", w której napisano, że kawa zakwasza organizm, a do tego jej ziarna są zanieczyszczone pestycydami

[sytja]

Napisane przez Carollaz

Wyglądają całkiem niewinnie i są na prawdę przyjemne, ale jeszcze nie było takiej co by po nich zakwasów nie miała

Tym lepiej, znaczy że skuteczne