Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

[Forget_me]

Hej dziewczyny
Jakoś po wakacjach ciężko mi się wraca do rzeczywistości, nawet na forum mi się nie chce zaglądać
Dziś jednak postanowiłam odkurzyć płytkę Ewki- albo skalpela albo turbo, jeszcze nie zdecydowałam Pewnie będzie ciężko

[Carollaz]

Dzień dobry, ja już po śniadanku, wyrzuciłam TŻ-ta do pracy (sama mam dziś wolne) Ale mam potworne zakwasy na ramionach i rękach po turbo, a dzisiaj mam w planach killera:P

[duska20]

Napisane przez sytja

Dzień dobry

Melduję, że mam zakwasy po wczorajszych Tiffoczkach Miałam iść na siłownie, ale sobie w takim razie daruję.

Ha ha tak jak każda z nas miała

[Agata921]

Hej Pochwaliłam się w klubie zgubionym kolejnym kilogramemto i tu się pochwalę , mam nadzieję że zgubiony na zawsze W planach na dziś Tiff, Mel B i Ewka

[Kitka:)]

Napisane przez Agata921

Hej Pochwaliłam się w klubie zgubionym kolejnym kilogramemto i tu się pochwalę , mam nadzieję że zgubiony na zawsze W planach na dziś Tiff, Mel B i Ewka

gratulacje

[Agata921]

Napisane przez Kitka:)

gratulacje

Dziękuję To już 6 kilogram od początku mojej walki o siebie Jeszcze 10 przede mną

[commedia]

Wracam z podkulonym ogonem przez ostatnie dni nie ćwiczyłam w ogóle, z dietą też było różnie. Wczoraj w ogóle byłam w kinie na 'Jesteś Bogiem' - polecam, bo film na prawdę fajny.

No nic, uciekam na TURBO, zamelduję się po

[Agata921]

Napisane przez commedia

Wracam z podkulonym ogonem przez ostatnie dni nie ćwiczyłam w ogóle, z dietą też było różnie. Wczoraj w ogóle byłam w kinie na 'Jesteś Bogiem' - polecam, bo film na prawdę fajny.

No nic, uciekam na TURBO, zamelduję się po

Ważne że wracasz U mnie też było kiepsko przez weekend

A czytała któraś z was książkę ,,50 twarzy Greya'' ? Ostatnio dosyc okrzyczana :P

[Forget_me]

Napisane przez commedia

Wracam z podkulonym ogonem przez ostatnie dni nie ćwiczyłam w ogóle, z dietą też było różnie. Wczoraj w ogóle byłam w kinie na 'Jesteś Bogiem' - polecam, bo film na prawdę fajny.

No nic, uciekam na TURBO, zamelduję się po

Co tam Twoje kilka dni do moich trzech prawie tygodni Czuj się rozgrzeszona Najważniejsze, to wrócić na tę dobrą drogę
Chcę iść na ten film

[Kitka:)]

Napisane przez Agata921

Dziękuję To już 6 kilogram od początku mojej walki o siebie Jeszcze 10 przede mną

wooow- gratuluje tych 6 kg ja bym chciała tyle schudnąc do końca roku....

dziewczyny - możecie polecić jakieś miejsce na weekendowy wypad ( planuje wyskoczyc gdzieś w pierwszy week października )

mieszkanie prawie posprzątane- teraz spacer na miasto a po powrocie -ćwiczenia

[lacrimachristi]

siemka dzisiaj bedzie moje 15 turbo

w planach jeszcze Tifoczki, hula hop, i inne cwiczenia

[kaasi]

ja bylam juz rowerkiem po chlebek razowy i w banku.. teraz czekam az sie mieszkanie zwoli... i moze turbo..? troche sie boje, ale zobaczymy

dzis wieczorkiem ide na nocke do pracy, mam nadzieje, ze wroce, przespie i bede miala jutro sily na cwiczenia

[Agata921]

Napisane przez Kitka:)

wooow- gratuluje tych 6 kg ja bym chciała tyle schudnąc do końca roku....

dziewczyny - możecie polecić jakieś miejsce na weekendowy wypad ( planuje wyskoczyc gdzieś w pierwszy week października )

mieszkanie prawie posprzątane- teraz spacer na miasto a po powrocie -ćwiczenia

Dasz radę a mogę zapytac ile ważysz ? Ja do końca roku chciałabym 5 żeby ważyć rowne 60 ale nie dam rady więc stawiam za cel 3-4 kg

[sytja]

Ja też bym chciała co najmniej 6 kilo do końca roku

[kaasi]

To po 2 kg na miesiac dacie rade!!!

Ale wiecie - odchudzanie zimą często = częste przeziębienia i odczucie zimna..

[Lenka_1993]

Napisane przez Agata921

Hej Pochwaliłam się w klubie zgubionym kolejnym kilogramemto i tu się pochwalę , mam nadzieję że zgubiony na zawsze W planach na dziś Tiff, Mel B i Ewka

[smerffie]

Dzień dobry! Ale mój brzuszek wyglądał dziś rano pięknie! po sniadaniu juz nie to samo. chyba przestane jesc

Napisane przez Carollaz

Nieee, to mój motywator. Brzuch mam najsilniejszy, ale nie wygląda AŻ TAK
Mój wygląda NA RAZIE () tak: http://desmond.imageshack.us/Himg29/...pg&res=landing


Wiesz to też trochę tak jak z napinaniem brzucha u Ewki- trochę wprawy, lepsza kondycja i będzie

Twój prawdziwy brzuch tez niejest wcale taki zły

Napisane przez Kitka:)

Dzien Dobry

Zjadłam wczoraj kawałek ciasta..... i jestem meeega zla na siebie....
ale dzis bedzie turbo + sprzatanie całego mieszkania- to tez mozna jako trening uznać

Jeden jeszcze nikogo nie zabil. Ja zjadłam 3 ( Mamusia upiekłaMEGA szarlotke )

Napisane przez Agata921

Hej Pochwaliłam się w klubie zgubionym kolejnym kilogramemto i tu się pochwalę , mam nadzieję że zgubiony na zawsze W planach na dziś Tiff, Mel B i Ewka

[Lenka_1993]

Napisane przez just92

też te jej tekściory już na pamięć znam

Ja robiąc te ćwiczenia modliłam się by ten wdech nie był moim ostatnim w życiu, a ta do mnie, że czuje niedosyt, jeszcze pięć

[orisha]

niedosyt jest straszny teraz to juz lece dalej i sie nie zatrzymuje, zaby nie czuc niedosytu

Witajcie spamerki ! Nie jestem w stanie nadgonic. Ostanie 3 strony przegladnelam

Jestem pelna energii jeszcze po wczorajszym Turbo. Robienie sobie przerw czesciej dobrze na mnie dziala w sumie wczesniej sie porwalam na cwiczenia czesciej i czulam sie lekko zmaltretowana. Bede stopniowo dokladac do ognia

Killer by mi sie przydal w sumie teraz. Ostatnio lece Turbo i jest fajnie, bo jest duzo zmian i sie nie nudze Nawet mi ten czas leci w miare szybko

[aniaaxd2]

a ja musze wychodzic do pracy
ale fajnie bo dzisiaj wyplata

a po powrocie czeka mnie sprzatanie , spacer z psem i oczywiscie Turbo !!!!

[Dama Kier]

Witam z rana

U mnie dzisiaj dzień przerwy, wczoraj było turbo.
Nie wiem co mi się dzieje, ale ostatnio cały czas chodzę głodna. To chyba przez ten ziąb na dworze

Napisane przez Agata921

A czytała któraś z was książkę ,,50 twarzy Greya'' ? Ostatnio dosyc okrzyczana :P

Czytałam, szczerze mówiąc nic specjalnego. Napisana strasznie prostym językiem, mnóstwo powtórzeń, wydarzenia dosyć przewidywalne. Nie rozumiem fenomenu tej książki, okrzyknięcia jej bestsellerem. Cała historia ma potencjał na całkiem wciągający thriller (biorąc pod uwagę pozostałe 2 części całej serii), niestety Autorka go nie wykorzystała. A szkoda.
Ale wiadomo, każdemu podoba się coś innego, mnie osobiście książka nie porwała

[2mycha1]

Napisane przez Agata921

Hej Pochwaliłam się w klubie zgubionym kolejnym kilogramemto i tu się pochwalę , mam nadzieję że zgubiony na zawsze W planach na dziś Tiff, Mel B i Ewka

gratulację

mi marzy się -5kg!! i będę przeszczęśliwa.... może uda się do końca roku... chociaż biorąc pod uwagę moją miłość do słodyczy to szczerze wątpię


zapraszam do mojego wątku klubowego.... podziwiajcie moje niedoskonałości póki są bo już niedługo ich nie będzie

[Forget_me]

Napisane przez aniaaxd2

a ja musze wychodzic do pracy
ale fajnie bo dzisiaj wyplata

a po powrocie czeka mnie sprzatanie , spacer z psem i oczywiscie Turbo !!!!

Czyli Matki Boskiej Pieniężnej dzisiaj u Ciebie
Ja z Turbo chyba też zaczekam do wieczorka Małżonowi się zaczął gorący czas w pracy, także będę sama i nie będę słuchała jego komentarzy

[Lenka_1993]

Mycha, nie ma zdjęć

[Forget_me]

Napisane przez Lenka_1993

Mycha, nie ma zdjęć

Właśnie

[smerffie]

Napisane przez Lenka_1993

Mycha, nie ma zdjęć

A mi się wyswietlają

[2mycha1]

już powinny być

[kaasi]

kurde nie.. jednak turbo nie dla mnie :/ aj... bede musiala po prostu skalpelek plus tiff..

[rudziutka87]

hej kochane
nie miałam jak wejść do Was w weekend.
mam nadzieję, że Was nadrobię, strach popatrzeć ile stron naprodkowałyście

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------

Napisane przez 2mycha1

gratulację

mi marzy się -5kg!! i będę przeszczęśliwa.... może uda się do końca roku... chociaż biorąc pod uwagę moją miłość do słodyczy to szczerze wątpię


zapraszam do mojego wątku klubowego.... podziwiajcie moje niedoskonałości póki są bo już niedługo ich nie będzie

ja tu nie widzę żadnych niedoskonałości, masz super ciało!

[duska20]

Radziutka jak tam córcia?