Polecamy:

aniaaxd2 · 2012-09-24, 20:33

auaa ale sobie zrobilam , bralam prysznic i golilam nogi i zacielam sie ;/
teraz mam rozciecie na 5 cm

:brzyda l:

a ja dzisiaj bez kolacji , caly dzien praktycznie nic nie jadlam , rano na sniadanie zjadlam tylko kanapke z szynka serem i pomidorem , a dwie godziny temu rogala 7 days i dzisiaj to wszytko .

martiit · 2012-09-24, 20:34

banish wykonany. Kocham te ćwiczenia <3

asia1010 · 2012-09-24, 20:36

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

auaa ale sobie zrobilam , bralam prysznic i golilam nogi i zacielam sie ;/
teraz mam rozciecie na 5 cm

:brzyda l:

a ja dzisiaj bez kolacji , caly dzien praktycznie nic nie jadlam , rano na sniadanie zjadlam tylko kanapke z szynka serem i pomidorem , a dwie godziny temu rogala 7 days i dzisiaj to wszytko .

Nie lubię zacieć ciezko sie goją
Baaardzo niezdrowo

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ----------

Cytat:

Napisane przez martiit

banish wykonany. Kocham te ćwiczenia <3

Co to za ćwiczenia?

duska20 · 2012-09-24, 20:38

Cytat:

Napisane przez asia1010

Tą co ja pije:

Parzona 3 minuty - działa pobudzająco
Parzona 5 minut - działa uspokajająco

No właśnie moja podobnie.

asia1010 · 2012-09-24, 20:39

Cytat:

Napisane przez duska20

No właśnie moja podobnie.

Może wszystkie zielone tak sie parzy

duska20 · 2012-09-24, 20:41

Cytat:

Napisane przez asia1010

Może wszystkie zielone tak sie parzy

Chyba tak.
Świetna strona o herbatach : http://www.naturaherbaty.pl/artykul/...herbaty-1.html

sytja · 2012-09-24, 20:44

Ja piję czerwoną, zieloną, yerba mate i niestety chyba nic nie jest w stanie pohamować mojego głodu

Z kolei tabletkami nie bardzo chcę się faszerować, i tak już ich biorę tyle, co wiekowa staruszka...
Ależ jestem zła na siebie

Agata921 · 2012-09-24, 20:47

Cytat:

Napisane przez asia1010

Uwielbiam paprykę

Ja zjadłam: 1 jajko, 1 pomidora, i łyzka sera białego

do tego herbatka zielona

Ja jestem dziwnym człowiekiem. Nie lubię surowej papryki, po surowym ogórku choruję trzy dni

Kiełbasy nie lubię

Też jestem zła na siebie bo mam niedługo egzamin a wogóle się nie uczę

Chemia to zło. Rodzina znowu cisnie mnie do zdawania egz na prawko, a ja juz nie mam siły. Pojadę na egzamin i pewnie będzie kolejne rozczarowanie...

asia1010 · 2012-09-24, 20:48

Cytat:

Napisane przez duska20

Chyba tak.
Świetna strona o herbatach : http://www.naturaherbaty.pl/artykul/...herbaty-1.html

Fajna, poczytam

Lenka_1993 · 2012-09-24, 20:52

Widzę, że przewija się temat herbaty - czerwona, zielona

i zwykła

Dziewczynyy zlejcie mnie, nie ćwiczyłam dziś nic a nic

ranka · 2012-09-24, 20:54

ja juz po drugim killerze ale szlo mi gorzej niz za 1 razem, moze dlatego ze czulam mojej zakwasy z poprzedniego cwiczenia

aniaaxd2 · 2012-09-24, 20:56

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Widzę, że przewija się temat herbaty - czerwona, zielona

i zwykła

Dziewczynyy zlejcie mnie, nie ćwiczyłam dziś nic a nic

:bac ik: za kare !!

duska20 · 2012-09-24, 20:57

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Widzę, że przewija się temat herbaty - czerwona, zielona

i zwykła

Dziewczynyy zlejcie mnie, nie ćwiczyłam dziś nic a nic

a mało ostatnio ćwiczyłaś???? Chcesz się zajechać?? odpocznij sobie

Masz moje rozgrzeszenie

rudziutka87 · 2012-09-24, 20:57

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Widzę, że przewija się temat herbaty - czerwona, zielona

i zwykła

Dziewczynyy zlejcie mnie, nie ćwiczyłam dziś nic a nic

chyba żartujesz?!

maneo444 · 2012-09-24, 20:57

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Widzę, że przewija się temat herbaty - czerwona, zielona

i zwykła

Dziewczynyy zlejcie mnie, nie ćwiczyłam dziś nic a nic

mialas cwiczyc

:kil l:

:g un:

:pomidor :

:atyaty :

:tasacze k:

:ks iadz:

rudziutka87 · 2012-09-24, 20:59

ja właśnie skończyłam turbo, cała jestem zlana potem

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

maneo, zagłosowałam na Twój zestaw

duska20 · 2012-09-24, 21:01

Cytat:

Napisane przez maneo444

mialas cwiczyc

:kil l:

:g un:

:pomidor :

:atyaty :

:tasacze k:

:ks iadz:

wooow bardzo oryginalny i motywujący zestawik

Lenka_1993 · 2012-09-24, 21:02

No wiem,że miałam, ale wczoraj zrobiłam killera, Tiff i Mel a wieczorkiem niecały skalpel, dziś byłam trochę zabiegana, tu obiad tu kolacja

a jutro z rana insanity, już nie ma zmiłuj

smerffie · 2012-09-24, 21:03

Cytat:

Napisane przez sytja

Dlaczego ja nie umiem nie jeść słodyczy

Zjadłam wlaśnie tabliczkę czekolady

Nigdy nie schudnę, jak bedę jeść tyle słodyczy

Macie jakieś sposoby, żeby się odzwyczaić?

Mi CZASAMI pomaga słodka herbata - zawsze pije gorzka (nieważne jaka to herbata). I jak dam łyżeczke cukru to jest lepiej. Albo ostatnio z sokiem malinowym. Ale ogolnie jestem słodyczożercą więc....

Cytat:

Napisane przez duska20

Ja przez tą zieloną herbatę ostatni miesiąc nie spałam. Dłuugo mi zajęło dojście od czego to. Dopiero jak skapnęłam się , że wieczorem piję białą albo zieloną herbatę to zapaliła mi się lampka. I odstawiłam chociaż z żalem. Od razu wróciło mi lepsze spanko.

To nie pij jej na noc, tylko w ciagu dnia

Cytat:

Napisane przez asia1010

Tą co ja pije:

Parzona 3 minuty - działa pobudzająco
Parzona 5 minut - działa uspokajająco

Zależy tez czy jest to pierwsze czy drugie parzenie

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

auaa ale sobie zrobilam , bralam prysznic i golilam nogi i zacielam sie ;/
teraz mam rozciecie na 5 cm

:brzyda l:

a ja dzisiaj bez kolacji , caly dzien praktycznie nic nie jadlam , rano na sniadanie zjadlam tylko kanapke z szynka serem i pomidorem , a dwie godziny temu rogala 7 days i dzisiaj to wszytko .

To troszke mało tego jedzonka ;>

Ja jestem własnie po 26. krzyku (czyt. 26. skalpel

)Lece się wykąpać;p

toskanka · 2012-09-24, 21:03

Cytat:

Napisane przez smerffie

wróciłam z biegania. 2 minutki na oddech i skalpel

oj skąd ty bierzesz siłę i ochotę na bieganie po nocy? ja też chcęęęęęę

Agata921 · 2012-09-24, 21:03

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

ja właśnie skończyłam turbo, cała jestem zlana potem

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

maneo, zagłosowałam na Twój zestaw

Ponad miesiąc bez słodyczy

duska20 · 2012-09-24, 21:05

maneo444 zagłosowałam. Bardzo fajne produkty.
A jak sprawia się ten krem do stóp? Bo ja ostatnio kupiłam takie śmierdziochy że je chyba wywalę.

magflieg · 2012-09-24, 21:06

Killer zrobiony, spamiary nadrobiłam, oblukam jeszcze co w klubie i spadam bo od rana ciągle coś....

a i witam wszystkie nowe twarze...

rudziutka87 · 2012-09-24, 21:06

Cytat:

Napisane przez Agata921

Ponad miesiąc bez słodyczy

sama nie mogę w to uwierzyć, bo kocham słodycze!

maneo444 · 2012-09-24, 21:06

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

ja właśnie skończyłam turbo, cała jestem zlana potem

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

maneo, zagłosowałam na Twój zestaw

Bardzo Ci za to dziekuje

Cytat:

Napisane przez duska20

wooow bardzo oryginalny i motywujący zestawik

a na koniec ksiądz amen mowi

lacrimachristi · 2012-09-24, 21:07

dziewczyny 15 turbo za mna

!!&*Monia*&!! · 2012-09-24, 21:07

Cześć dziewczyny

podczytuje Was od pewnego czasu

, mam wszystkie ćwiczenia Ewki i dzisiaj zrobiłam pierwszy raz cały skalpel bo widzę że od tego większość zaczynała

Pierwsze podejście do niego miałam jakiś tydzień temu i dotrwałam do połowy na drugi dzień miałam takie zakwasy na udach, że ledwo chodziłam

(A chodzę na zumbe i codziennie kręcę hula hopem z wypustkami po 40 min)
Dzisiaj podołałam całości

jestem zlana potem ale szczęśliwa, mam nadzieję, że przynajmniej 3 razy w tyg będę ćwiczyć, a jak kondycja się poprawi to spróbuje inne ćwiczenia

rudziutka87 · 2012-09-24, 21:07

ja też do wanny i na perfekcyjną panią domu

i dzisiaj chyba czeka mnie jeszcze masażyk bańkami

maneo444 · 2012-09-24, 21:08

Cytat:

Napisane przez duska20

maneo444 zagłosowałam. Bardzo fajne produkty.
A jak sprawia się ten krem do stóp? Bo ja ostatnio kupiłam takie śmierdziochy że je chyba wywalę.

bardzo dziękuje

dla mnie jest bardzo fajny, nie wysusza jeszcze bardziej i nie mam wrazenia ze stopy misie slizgaja w bucie na drugi dzien, no i najwazniejsze dla mnie dziala na popekane piety

---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ----------

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

ja też do wanny i na perfekcyjną panią domu

i dzisiaj chyba czeka mnie jeszcze masażyk bańkami

ja wlasnie musze kupic cos na cellulit

mam nadal

Lenka_1993 · 2012-09-24, 21:09

Maneo, zlałaś mnie, że przez tydzień na dupie nie usiądę

ale o co chodzi z księdzem?! mam mu bitą śmietanę z kolan zlizywać za karę?

2012-09-24, 20:33	#1171
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 auaa ale sobie zrobilam , bralam prysznic i golilam nogi i zacielam sie ;/ teraz mam rozciecie na 5 cm :brzyda l: a ja dzisiaj bez kolacji , caly dzien praktycznie nic nie jadlam , rano na sniadanie zjadlam tylko kanapke z szynka serem i pomidorem , a dwie godziny temu rogala 7 days i dzisiaj to wszytko . __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-24, 20:34	#1172
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 banish wykonany. Kocham te ćwiczenia <3 __________________

2012-09-24, 20:44	#1177
sytja Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 169	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ja piję czerwoną, zieloną, yerba mate i niestety chyba nic nie jest w stanie pohamować mojego głodu Z kolei tabletkami nie bardzo chcę się faszerować, i tak już ich biorę tyle, co wiekowa staruszka... Ależ jestem zła na siebie

2012-09-24, 20:52	#1180
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Widzę, że przewija się temat herbaty - czerwona, zielona i zwykła Dziewczynyy zlejcie mnie, nie ćwiczyłam dziś nic a nic __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-24, 20:54	#1181
ranka Kici kici miau miau Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: 3 city Wiadomości: 26 248	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja juz po drugim killerze ale szlo mi gorzej niz za 1 razem, moze dlatego ze czulam mojej zakwasy z poprzedniego cwiczenia __________________ wymienię Instagram mój

2012-09-24, 20:59	#1186
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja właśnie skończyłam turbo, cała jestem zlana potem ---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ---------- maneo, zagłosowałam na Twój zestaw __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-09-24, 21:02	#1188
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 No wiem,że miałam, ale wczoraj zrobiłam killera, Tiff i Mel a wieczorkiem niecały skalpel, dziś byłam trochę zabiegana, tu obiad tu kolacja a jutro z rana insanity, już nie ma zmiłuj __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-24, 21:05	#1192
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 maneo444 zagłosowałam. Bardzo fajne produkty. A jak sprawia się ten krem do stóp? Bo ja ostatnio kupiłam takie śmierdziochy że je chyba wywalę. __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-09-24, 21:06	#1193
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Killer zrobiony, spamiary nadrobiłam, oblukam jeszcze co w klubie i spadam bo od rana ciągle coś.... a i witam wszystkie nowe twarze... __________________ Redukcja... Siłownia x 5 Jogging x 4

2012-09-24, 21:07	#1196
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 182	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 dziewczyny 15 turbo za mna __________________

2012-09-24, 21:07	#1197
!!&Monia&!! Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 612	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Cześć dziewczyny podczytuje Was od pewnego czasu, mam wszystkie ćwiczenia Ewki i dzisiaj zrobiłam pierwszy raz cały skalpel bo widzę że od tego większość zaczynała Pierwsze podejście do niego miałam jakiś tydzień temu i dotrwałam do połowy na drugi dzień miałam takie zakwasy na udach, że ledwo chodziłam (A chodzę na zumbe i codziennie kręcę hula hopem z wypustkami po 40 min) Dzisiaj podołałam całości jestem zlana potem ale szczęśliwa, mam nadzieję, że przynajmniej 3 razy w tyg będę ćwiczyć, a jak kondycja się poprawi to spróbuje inne ćwiczenia __________________ "Nie trać swojego czasu na kogoś, kto nie ma go, aby spędzać go razem z Tobą" " świata nie podbijesz"

2012-09-24, 21:07	#1198
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja też do wanny i na perfekcyjną panią domu i dzisiaj chyba czeka mnie jeszcze masażyk bańkami __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-09-24, 21:09	#1200
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Maneo, zlałaś mnie, że przez tydzień na dupie nie usiądę ale o co chodzi z księdzem?! mam mu bitą śmietanę z kolan zlizywać za karę? __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)