Polecamy:

just92 · 2012-09-25, 21:29

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dziewczyny, zwracam się teraz do studentek: Czy jak miałyście/macie WF na studiach, to wybieracie co Wam pasuje?

ja w tamtym roku mogłam sobie wybrać co i kiedy chce

już odrobiłam swój wf na studiach i więcej nie będzie

melduję kolejnego killer'ka

Sumi · 2012-09-25, 21:29

Cytat:

Napisane przez duska20

A masz jakieś białko na oku? Bo ja na nic nie mogę się zdecydować

Wróciłam z zajęć mojej młodszej córy i tak mnie głowa boli wrrrr. Dobrze, że mam za sobą dzisiejsze ćwiczenia.

ostrowia wpc80 - w smaku średnie, ale białko dobrej jakości z mleczarni i cena dobra, dużo pozytywnych opinii czytałam

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dziewczyny, zwracam się teraz do studentek: Czy jak miałyście/macie WF na studiach, to wybieracie co Wam pasuje?

U mnie było mnóstwo różnych zajęć do wyboru, ale kto pierwszy ten lepszy (a każdy miał odgórnie godzinę zapisów ustaloną, więc np. na nordic walking i paralotnię nie było szans, ale był taniec, sztuki walki, pilates, różne aeroby, pływanie, wspinaczka, siłownia... długo by wymieniać

)

Dziś na obiad był... duży deser lodowy czekoladowo-bananowy i jeszcze TŻ mnie zmusił bym mu z jego pomogła to wyjadłam bakalie+trochę ajerkoniaku i lodów orzechowych...

Na kolację duża brzoskwinia. I kilerek, więc chyba aż tak źle ze mną nie będzie, ale nie miałam w ogóle siły, ledwo skończyłam. Ćwiczenie z utrzymaniem na przedramionach idzie mi dużo lepiej, teraz największy problem mam z naprzemiennym dotykaniem łokciem do przeciwnego kolana, już nawet nie sama kość ogonowa mi przeszkadza (chyba mi się pośladki wzmocniły i mnie tak nie wbija w podłogę jak na początku) ale brzuch nie daje rady, 3 ruchy i padam.

rudziutka87 · 2012-09-25, 21:31

spędziłam 4 godziny na SORze z mężem, bo miał podejrzenie zapalenia opon mózgowych. jestem wyrąbana..

aniaaxd2 · 2012-09-25, 21:32

dobranoc

just92 · 2012-09-25, 21:34

mnie w killerze najbardziej męczy przysiad wyskok nie wiem czemu

wgl zauważyłam że mam mocniejsze ręce

maneo444 · 2012-09-25, 21:34

ślicznie dziekuje za glosy na zestaw prowokacyjny

smerffie · 2012-09-25, 21:34

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

spędziłam 4 godziny na SORze z mężem, bo miał podejrzenie zapalenia opon mózgowych. jestem wyrąbana..

o matko:O:O ale wszystko w porządku???

Lenka_1993 · 2012-09-25, 21:38

Cytat:

Napisane przez just92

mnie w killerze najbardziej męczy przysiad wyskok nie wiem czemu

wgl zauważyłam że mam mocniejsze ręce

Mi już wychodzi te ćwiczenie z turbo, gdzie z łokci przenosimy się na ręce w pozycji pompki

A ręce zawsze miałam słabiutkie, że ojej.

kule_czka · 2012-09-25, 21:41

Serdecznie witam wszystkie sympatyczki tego wątku!

Wątek w bardzo szybkim czasie się rozrasta, jesteście niesamowite! I ja postanowiłam się dołączyć

) Podczytuje Was od czasu do czasu, jednak teraz zamierzam aktywnie wspierać Was i samą siebie :P

Do treningów z Ewą przygotowywałam się (psychicznie:P) od kilku tygodni, jednak w tamtym tygodniu powiedziałam sobie dość, biorę się za się. Obecnie jestem po trzecim skalpelu, obawiam się jednak, że mój słomiany zapał do wszystkiego szybko zadziała i ćwiczenia skończą się na siedzeniu przed TV i oglądaniu M jak miłość bądź innych zniewalających serialów.

Także dziewczyny, ja trzymam kciuki za waszą wytrwałość (choć po wielkości wątku widać, że same świetnie dajecie radę

), za swoją również!

Buziaki!

smerffie · 2012-09-25, 21:45

Cytat:

Napisane przez kule_czka

Serdecznie witam wszystkie sympatyczki tego wątku!

Wątek w bardzo szybkim czasie się rozrasta, jesteście niesamowite! I ja postanowiłam się dołączyć

) Podczytuje Was od czasu do czasu, jednak teraz zamierzam aktywnie wspierać Was i samą siebie :P

Do treningów z Ewą przygotowywałam się (psychicznie:P) od kilku tygodni, jednak w tamtym tygodniu powiedziałam sobie dość, biorę się za się. Obecnie jestem po trzecim skalpelu, obawiam się jednak, że mój słomiany zapał do wszystkiego szybko zadziała i ćwiczenia skończą się na siedzeniu przed TV i oglądaniu M jak miłość bądź innych zniewalających serialów.

Także dziewczyny, ja trzymam kciuki za waszą wytrwałość (choć po wielkości wątku widać, że same świetnie dajecie radę

), za swoją również!

Buziaki!

Witamy

Dasz rade, zreszta jak juz tu sie pojawilas to Ci nie pozwolimy tak laatwo zniknac:P pomierz się i zrob zdjęcia zeby bylo z czym porownywac

Lenka_1993 · 2012-09-25, 21:46

Cytat:

Napisane przez kule_czka

Serdecznie witam wszystkie sympatyczki tego wątku!

Wątek w bardzo szybkim czasie się rozrasta, jesteście niesamowite! I ja postanowiłam się dołączyć

) Podczytuje Was od czasu do czasu, jednak teraz zamierzam aktywnie wspierać Was i samą siebie :P

Do treningów z Ewą przygotowywałam się (psychicznie:P) od kilku tygodni, jednak w tamtym tygodniu powiedziałam sobie dość, biorę się za się. Obecnie jestem po trzecim skalpelu, obawiam się jednak, że mój słomiany zapał do wszystkiego szybko zadziała i ćwiczenia skończą się na siedzeniu przed TV i oglądaniu M jak miłość bądź innych zniewalających serialów.

Także dziewczyny, ja trzymam kciuki za waszą wytrwałość (choć po wielkości wątku widać, że same świetnie dajecie radę

), za swoją również!

Buziaki!

Cześć

Czekamy na pomiary

aniaaxd2 · 2012-09-25, 21:47

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Mi już wychodzi te ćwiczenie z turbo, gdzie z łokci przenosimy się na ręce w pozycji pompki

A ręce zawsze miałam słabiutkie, że ojej.

mi tez juz wychodzi

ale lokcie mam zdarte ze ho ho w pracy pytaja sie co robilam

dygotka8 · 2012-09-25, 21:59

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

spędziłam 4 godziny na SORze z mężem, bo miał podejrzenie zapalenia opon mózgowych. jestem wyrąbana..

ale jak to????????????????

lacrimachristi · 2012-09-25, 22:15

jestem juz po 16 turbo

baty od Was sie przydaly

ranka · 2012-09-25, 22:29

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dziewczyny, zwracam się teraz do studentek: Czy jak miałyście/macie WF na studiach, to wybieracie co Wam pasuje?

u nas nie bylo wyboru - I semestr siatka a II kosz

rudziutka87 · 2012-09-25, 22:39

Cytat:

Napisane przez dygotka8

ale jak to????????????????

Cytat:

Napisane przez smerffie

o matko:O:O ale wszystko w porządku???

tak , wszystko w porządku.
mąż źle się czuł przez ostatnie dni. miał temperature, potem nie miał i tak w kółko. miał mdłości, a wczoraj wrócił z silnym bólem głowy, aż majaczył.
dzisiaj poszedł do lekarza rodzinnego,a ten dał skierowanie do szpitala z podejrzeniem zapalenia opon mózgowych.
na szczęście ( na razie ) to wykluczyli. dali jakiś antybiotyk.

lacrimachristi · 2012-09-25, 22:43

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

tak , wszystko w porządku.
mąż źle się czuł przez ostatnie dni. miał temperature, potem nie miał i tak w kółko. miał mdłości, a wczoraj wrócił z silnym bólem głowy, aż majaczył.
dzisiaj poszedł do lekarza rodzinnego,a ten dał skierowanie do szpitala z podejrzeniem zapalenia opon mózgowych.
na szczęście ( na razie ) to wykluczyli. dali jakiś antybiotyk.

ufff jak dobrze

gosiatchek · 2012-09-25, 22:48

Melduję kolejnego kilerka w swojej kolekcji i zmierzam w kierunku sypialni. Dzisiejszy dzień, tak samo jak wczorajszy powalił mnie na cycuchy

Uciekam luli i życze Wam kolorowych snów

dobranoc

martiit · 2012-09-25, 23:08

Cytat:

Napisane przez smerffie

widziałam kilka filmikow zumby i podoba mi sie to, ale ja jakos tak nie lubie w towarzystwie cwiczyc. poza tym dochodzi w klubie koszt karnetu, a na chwile obecna i moją studenckąkieszen to mi nawet tej 100 miesiecznie szkoda. moze gdzies kiedys poszukam czegosc na YT. Ale jakies takie krotkie filmy, bo ten godzinny co krazy na forum by mni chyba zabił:d

Niestety to jest faktycznie wydatek. Do samego końca się zastanawiałam, bo nie jest to jak w przypadku zwykłego karnetu, że ważny jest określoną liczbę dni i chodzisz kiedy chcesz. Tutaj kobietka wynajmuje sale i za godzinkę ćwiczeń chce dyszke. Straszna cena to nie jest ale jak już 100 z góry trzeba zapłacić to trochę ciężko

I albo jesteđ albo kasa przepada.

Cytat:

Napisane przez kule_czka

Serdecznie witam wszystkie sympatyczki tego wątku!

Wątek w bardzo szybkim czasie się rozrasta, jesteście niesamowite! I ja postanowiłam się dołączyć

) Podczytuje Was od czasu do czasu, jednak teraz zamierzam aktywnie wspierać Was i samą siebie :P

Do treningów z Ewą przygotowywałam się (psychicznie:P) od kilku tygodni, jednak w tamtym tygodniu powiedziałam sobie dość, biorę się za się. Obecnie jestem po trzecim skalpelu, obawiam się jednak, że mój słomiany zapał do wszystkiego szybko zadziała i ćwiczenia skończą się na siedzeniu przed TV i oglądaniu M jak miłość bądź innych zniewalających serialów.

Także dziewczyny, ja trzymam kciuki za waszą wytrwałość (choć po wielkości wątku widać, że same świetnie dajecie radę

), za swoją również!

Buziaki!

Powodzenia!

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

tak , wszystko w porządku.
mąż źle się czuł przez ostatnie dni. miał temperature, potem nie miał i tak w kółko. miał mdłości, a wczoraj wrócił z silnym bólem głowy, aż majaczył.
dzisiaj poszedł do lekarza rodzinnego,a ten dał skierowanie do szpitala z podejrzeniem zapalenia opon mózgowych.
na szczęście ( na razie ) to wykluczyli. dali jakiś antybiotyk.

No ale dobrze, że jest w miarę ok! trzymajcie się dzielnie!

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Melduję kolejnego kilerka w swojej kolekcji i zmierzam w kierunku sypialni. Dzisiejszy dzień, tak samo jak wczorajszy powalił mnie na cycuchy

Uciekam luli i życze Wam kolorowych snów

dobranoc

Gratuluję i dobranoc, ja też już uciekam- jutro do pracy. I dlaczego to dopiero środa ?

Do mojej godzinnej zumby dopisuję jeszcze 30 min hh

) Chyba przyzwyczaiłam swój organizm do tych wszystkich wypustek.
Chociaż istnieje jeszcze możliwość, ze jutro nie wstane z łóżka. Albo wstanę ale w siniakach

See ya! Do jutra!

**Blondynka92** · 2012-09-25, 23:08

Dałam radę tylko 25 minut

Chyba mam za słabą kondycję i nie wiem jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń

Dodatkowo ciągle coś mnie rozpraszało , a to telefon , a to kot się łasił

Muszę się zaopatrzyć w dobry stanik do ćwiczeń , bo mnie biust boli

No,ale nic . Jutro musi być lepiej . W sumie godzinkę dzisiaj ćwiczyłam , nie jest najgorzej jak na pierwszy dzień

Mam ochotę coś zjeść , ale żeby nie grzeszyć uciekam spać . Dobranoc

kule_czka · 2012-09-25, 23:21

Cytat:

Napisane przez Blondynka92

Dałam radę tylko 25 minut

Chyba mam za słabą kondycję i nie wiem jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń

Dodatkowo ciągle coś mnie rozpraszało , a to telefon , a to kot się łasił

Muszę się zaopatrzyć w dobry stanik do ćwiczeń , bo mnie biust boli

No,ale nic . Jutro musi być lepiej . W sumie godzinkę dzisiaj ćwiczyłam , nie jest najgorzej jak na pierwszy dzień

Mam ochotę coś zjeść , ale żeby nie grzeszyć uciekam spać . Dobranoc

Też mam problem z kotami, jak je wyrzucę z salonu to mi się do drzwi dobijają, jak zostawię je ze sobą to włażą na mnie, miauczą, łaszą się. Obecnie śpią na macie mojej

Z oddychaniem w czasie ćwiczeń mam coraz mniejsze problemy, potrenujesz i będzie ok. Więc się nie martw, kwestia kilku treningów. Ja planuje na jutro rano ćwiczenia z Tiffany, wieczorem skalpel

Śpijcie dobrze misie kolorowe!

smerffie · 2012-09-25, 23:34

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

tak , wszystko w porządku.
mąż źle się czuł przez ostatnie dni. miał temperature, potem nie miał i tak w kółko. miał mdłości, a wczoraj wrócił z silnym bólem głowy, aż majaczył.
dzisiaj poszedł do lekarza rodzinnego,a ten dał skierowanie do szpitala z podejrzeniem zapalenia opon mózgowych.
na szczęście ( na razie ) to wykluczyli. dali jakiś antybiotyk.

No to cale szczescie, że wykluczyli

Powiem Wam, ze ostatnie 2 lata jedyne adidasy, jakie byly na moich nogach to Easytony. Ja jestem typem baby na obcasach, wiec zbyt czesto ich nie nosilam. Dopiero teraz jak regularnie cwicze i chce jeszcze dac stopom odpoczac to je zakladam. Dupy oczywiscie nie wymodelowaly. A wczoraj do biegania wygrzebalam stare "zwykłe" reeboki. I roznica jest ogromna. Czulam jakbym biegla boso, jednoczesnie majac swiadomosc ze jestem w butach i moim kostkom nic nie grozi. I od razu miesnie w 'zwyklej' podeszwie inaczej pracuja. Ciezko sie przestawic.

Chyba ide juz spac. Dobrej nocki

agnieszkat81 · 2012-09-25, 23:37

Witam Was dziewczyny

dzisiaj byl moj drugi dzien z plyta ewy.. przez ostatnie cztery miesiace cwiczylam troche ze strona bodyrock.tv bo chcialam zrzuciac pociazowe kilogramy.. no i troche spadlo sadelka

nie powiem ale brzuch dalej zostal.
jak narazie czuje wszystkie miesnie jak bola choc po wczorajszych cwiczeniach z pierwsza plyta nie mialam dzisiaj zakwasow

zobaczymy jak bedzie jutro

orisha · 2012-09-25, 23:58

Cytat:

Napisane przez magflieg

dziewczyny przybliżcie mi coś o temacie Insanity to jest jakiś jeden trening?

ćwiczylam któąś z części Turbo Fire i powiem Ci że gdybym wcześniej nie ćwiczyła z tą babeczką innych treningów i nie była przyzwyczajona do jej ukłądów to w życiu bym tam z nimi nie nadążyła - dla mnie nie tyle trudne co za szybkie i nie łapie sie w krokach i tak dreptam w kółko jak pies koło suki

wcześniejsze jej np Turbo Jam Fat Blaster zdecydowanie bardziej lubiłam

:

Ja sciagnelam sobie Fire. Insanity to trening

taki morderca... dzisiaj czytalam jakies subiektywne porownanie na blogu jednak z walczacych fitnesowo na wizazu...

Cytat:

Napisane przez lacrimachristi

jestem juz po 16 turbo

baty od Was sie przydaly

niezle

Ja dzisiaj Killer. Lało sie ze mnie oczywiscie. Ale dałam rade

W sumie po turbo i kilku killerach juz, jest lepiej. Duzo lepiej niz na poczatku

Musze koniecznie przejsc na diete anty-candida.... uch... jest to juz upierdliwe...

Forget_me · 2012-09-26, 08:09

Hej laseczki

Wczoraj w końcu zrobiłam skalpelik

Troszkę obawiałam się zakwasów, ale nie jest źle. Odczuwam delikatnie poślady, także dzisiaj kolejna porcja ćwiczeń

Po ćwiczeniach miałam tyle energii, że wyciągnęłam rower stacjonarny i troszkę jeszcze pojeździłam

Od przyszłego tygodnia jazdę na rowerze chcę przepleść bieganiem. Pogoda na bieganie zaczyna się robić idealna, także muszę tylko kupić odpowiednie buty i do dzieła

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Powodzenia Rubikowa

Haha, dzięki

Po takim czasie się przydało

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

turbo zrobione , wytzrymalam tylko 7 rund ale nastepym razem MUSI byc Lepiej !!

---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ----------

ja jestem juz po Turbo

Już dużo Ci do pełnego sukcesu nie brakuje

Następnym razem na pewno będzie lepiej

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

Dziewczynyy!!
Puki moja mama jest w polsce chcem aby mi jeszcze kosmetykow dokupila
Polecacie jakies na
- ujedrnienie piersi
- krem do rak ( zawsze po kapaniu , myciy naczyn mam bardzo suche rece )
- krem na zime do twarzy

Do piersi fajne są sera z firmy Eveline

Z kremów do rąk polecam Isanę i Neutrogenę, bo te sprawdzają się u mnie najlepiej

Kremu na zimę nie polecę żadnego, bo nie znalazłam jeszcze swojego najulubieńszego

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

spędziłam 4 godziny na SORze z mężem, bo miał podejrzenie zapalenia opon mózgowych. jestem wyrąbana..

O kurczę

Dobrze, że wykluczono zapalenie opon. Trzymam kciuki, żeby Twój mąż szybko wrócił do zdrowia

Cytat:

Napisane przez kule_czka

Serdecznie witam wszystkie sympatyczki tego wątku!

Wątek w bardzo szybkim czasie się rozrasta, jesteście niesamowite! I ja postanowiłam się dołączyć

) Podczytuje Was od czasu do czasu, jednak teraz zamierzam aktywnie wspierać Was i samą siebie :P

Do treningów z Ewą przygotowywałam się (psychicznie:P) od kilku tygodni, jednak w tamtym tygodniu powiedziałam sobie dość, biorę się za się. Obecnie jestem po trzecim skalpelu, obawiam się jednak, że mój słomiany zapał do wszystkiego szybko zadziała i ćwiczenia skończą się na siedzeniu przed TV i oglądaniu M jak miłość bądź innych zniewalających serialów.

Także dziewczyny, ja trzymam kciuki za waszą wytrwałość (choć po wielkości wątku widać, że same świetnie dajecie radę

), za swoją również!

Buziaki!

Witamy i życzymy powodzenia

gosiatchek · 2012-09-26, 08:17

Dzień dobry wszystkim spamerkom

Miłego dnia!

Ashia87 · 2012-09-26, 08:22

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

moje dziecko odgryzło właśnie kawałek fotela

głodna była

Cytat:

Napisane przez lacrimachristi

jestem juz po 16 turbo

baty od Was sie przydaly

baty? a prosze

Dziewczyny ja Wam powiem, że tą wagą to ja sie nie bede jednak mocno sugerować... bo o ile w poniedziałek miałam 200g mniej niż miesiąc temu, tak dzisiaj mam 1,6 kg mniej

Forget_me · 2012-09-26, 08:30

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Dzień dobry wszystkim spamerkom

Miłego dnia!

Hej

Również życzę miłego dnia

Cytat:

Napisane przez Ashia87

Dziewczyny ja Wam powiem, że tą wagą to ja sie nie bede jednak mocno sugerować... bo o ile w poniedziałek miałam 200g mniej niż miesiąc temu, tak dzisiaj mam 1,6 kg mniej

Hahaha

Ale lecisz z tymi spadkami

Taka różnica w ciągu zaledwie kilku dni

Ashia87 · 2012-09-26, 08:39

Cytat:

Napisane przez Forget_me

Hej

Również życzę miłego dnia

Hahaha

Ale lecisz z tymi spadkami

Taka różnica w ciągu zaledwie kilku dni

dałam czadu

mówiąc szczerze to w poniedzialek był 2 godzinny spacer po którym wczoraj ledwo chodziłam (jakies 10km zrobiliśmy), wczoraj malowalam ściany w pokoju więc jedzeniem nie grzeszyłam i pewnie to zrobiło swoje

jeszcze tylko na @ czekam, może tez troche spadnie

aniaaxd2 · 2012-09-26, 08:47

Dzien Dobry , milego dnia

2012-09-25, 21:31	#1503
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 spędziłam 4 godziny na SORze z mężem, bo miał podejrzenie zapalenia opon mózgowych. jestem wyrąbana.. __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-09-25, 21:32	#1504
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 dobranoc __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-25, 21:34	#1505
just92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 3 613	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 mnie w killerze najbardziej męczy przysiad wyskok nie wiem czemu wgl zauważyłam że mam mocniejsze ręce __________________ there are far, far better things ahead than any we leave behind

2012-09-25, 21:34	#1506
maneo444 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 6 291	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ślicznie dziekuje za glosy na zestaw prowokacyjny __________________

2012-09-25, 21:41	#1509
kule_czka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 282	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Serdecznie witam wszystkie sympatyczki tego wątku! Wątek w bardzo szybkim czasie się rozrasta, jesteście niesamowite! I ja postanowiłam się dołączyć) Podczytuje Was od czasu do czasu, jednak teraz zamierzam aktywnie wspierać Was i samą siebie :P Do treningów z Ewą przygotowywałam się (psychicznie:P) od kilku tygodni, jednak w tamtym tygodniu powiedziałam sobie dość, biorę się za się. Obecnie jestem po trzecim skalpelu, obawiam się jednak, że mój słomiany zapał do wszystkiego szybko zadziała i ćwiczenia skończą się na siedzeniu przed TV i oglądaniu M jak miłość bądź innych zniewalających serialów. Także dziewczyny, ja trzymam kciuki za waszą wytrwałość (choć po wielkości wątku widać, że same świetnie dajecie radę), za swoją również! Buziaki!

2012-09-25, 22:15	#1514
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 182	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 jestem juz po 16 turbo baty od Was sie przydaly __________________

2012-09-25, 22:48	#1518
gosiatchek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Świnoujście/Poznań Wiadomości: 252	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Melduję kolejnego kilerka w swojej kolekcji i zmierzam w kierunku sypialni. Dzisiejszy dzień, tak samo jak wczorajszy powalił mnie na cycuchy Uciekam luli i życze Wam kolorowych snów dobranoc __________________ Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r. 73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65 Skalpel - 17 Kiler - 16 Turbo - 4 Tiffoczki - 18 8 min Buns - 5 Mel B - 3 Tiffany Rothe - 5 Fitappy - 4 Ćw. z PS3 - 3

2012-09-25, 23:08	#1520
Blondynka92 BAN stały Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 22	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dałam radę tylko 25 minut Chyba mam za słabą kondycję i nie wiem jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń Dodatkowo ciągle coś mnie rozpraszało , a to telefon , a to kot się łasił Muszę się zaopatrzyć w dobry stanik do ćwiczeń , bo mnie biust boli No,ale nic . Jutro musi być lepiej . W sumie godzinkę dzisiaj ćwiczyłam , nie jest najgorzej jak na pierwszy dzień Mam ochotę coś zjeść , ale żeby nie grzeszyć uciekam spać . Dobranoc Edytowane przez Blondynka92 Czas edycji: 2012-09-25 o 23:10

2012-09-25, 23:37	#1523
agnieszkat81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: uk Wiadomości: 87	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witam Was dziewczyny dzisiaj byl moj drugi dzien z plyta ewy.. przez ostatnie cztery miesiace cwiczylam troche ze strona bodyrock.tv bo chcialam zrzuciac pociazowe kilogramy.. no i troche spadlo sadelka nie powiem ale brzuch dalej zostal. jak narazie czuje wszystkie miesnie jak bola choc po wczorajszych cwiczeniach z pierwsza plyta nie mialam dzisiaj zakwasow zobaczymy jak bedzie jutro

2012-09-26, 08:17	#1526
gosiatchek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Świnoujście/Poznań Wiadomości: 252	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzień dobry wszystkim spamerkom Miłego dnia! __________________ Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r. 73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65 Skalpel - 17 Kiler - 16 Turbo - 4 Tiffoczki - 18 8 min Buns - 5 Mel B - 3 Tiffany Rothe - 5 Fitappy - 4 Ćw. z PS3 - 3

2012-09-26, 08:47	#1530
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzien Dobry , milego dnia __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)