Polecamy:

yes · 2012-09-26, 12:45

Cytat:

Napisane przez yessabell

Hej

ile tu nowych osóbek

hej pięknowłosa

Cytat:

Napisane przez commedia

Dostałam prace

w sobotę już idę jako barmanka bo mają jakąś impreze zamkniętą z Urzędu Miasta i jak to właściciel stwierdził będzie idealna okazja żeby mnie sprawdzić przy prezydencie miasta itp osobach

super, gratulacje

Cytat:

Napisane przez kaasi

Dziewczęta.. dzis co prawda nie udało mi się poćwiczyć, ale miałam baaardzo zakupowy dzien - moze nie w ciuchy (niestety, ale duzo rzeczy potrzebnych do wspolnego mieszkania z moim mężczyzną..).. i przy okazji kupilam sobie nareszcie!!! MATE DO CWICZEN!!!!

jutro wyprobuje

a przy okazji - czemu nie podukuje sie innych spodni niz rurki?!

dzis poszlalam troche ze slodyczami chyba, ale czulam ze musze, po wczorajszym przegieciu z kawa.. dzis serducho nawalalo aż.. pora się ogarnąć

ja bez maty sobie teraz ćwiczen nie wyobrażam

justkax3 · 2012-09-26, 12:45

Cześć Słoneczka

Melduję, że 9 skalpel wykonany

Lenka_1993 · 2012-09-26, 12:46

No odpuść dziś sobie ćwiczenia, chilli bo będziesz chodziła z kaloryferem

yes · 2012-09-26, 12:47

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

w irlandii kupisz wszytko , rurki , bojowki , spodnie tzw " dzwony"
w polsce pewnie tez tylko poszukac trzeba , zwlaszcza ze moda na te spodnie wraca ;D

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:28 ----------

Dziewczynyy!!
Puki moja mama jest w polsce chcem aby mi jeszcze kosmetykow dokupila
Polecacie jakies na
- ujedrnienie piersi
- krem do rak ( zawsze po kapaniu , myciy naczyn mam bardzo suche rece )
- krem na zime do twarzy

ja do biustu polecam te serum: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...l-push-up.html

Lenka_1993 · 2012-09-26, 12:47

Cytat:

Napisane przez yes

hej pięknowłosa

super, gratulacje

ja bez maty sobie teraz ćwiczen nie wyobrażam

Yes, nowy awatar!

Nie poznałam Cię

yes · 2012-09-26, 12:48

Cytat:

Napisane przez orisha

Gratulacje... ja nie moge sie z tym ogarnac...

Czy ktoras cwiczyla Turbo Fire?

Killer dzis czy Turbo... hmm w sumie powinnam odmienic i Killera dawac

lacrima dzien przerwy jest ok

Ja czasem wole to, niz robic cos na odwal sie... bo mnie to tylko bardziej irytuje

ja teraz ćwiczę co 2 dni i taka ilość ćwiczeń tygodniowo mi odpowiada

nie męczę się i nie zmuszam

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Yes, nowy awatar!

Nie poznałam Cię

jestem człowiekiem widmo hahaha

chili22 · 2012-09-26, 12:49

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

No odpuść dziś sobie ćwiczenia, chilli bo będziesz chodziła z kaloryferem

kaloryfer jak kaloryfer jakoś schowam... ale jak mi się muły trzykrotnie powiększą? albo nie daj boże uda nabiją i będę miała takie bańki umięśnione? no way

yes · 2012-09-26, 12:53

Cytat:

Napisane przez lacrimachristi

jestem juz po 16 turbo

baty od Was sie przydaly

ale lecisz z tym turbo, jesteś wielka

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

tak , wszystko w porządku.
mąż źle się czuł przez ostatnie dni. miał temperature, potem nie miał i tak w kółko. miał mdłości, a wczoraj wrócił z silnym bólem głowy, aż majaczył.
dzisiaj poszedł do lekarza rodzinnego,a ten dał skierowanie do szpitala z podejrzeniem zapalenia opon mózgowych.
na szczęście ( na razie ) to wykluczyli. dali jakiś antybiotyk.

całe szczęście że jednak to wykluczyli

zdrówka dla męża

oby antybiotyk szybko pomógł

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

Melduję kolejnego kilerka w swojej kolekcji i zmierzam w kierunku sypialni. Dzisiejszy dzień, tak samo jak wczorajszy powalił mnie na cycuchy

Uciekam luli i życze Wam kolorowych snów

dobranoc

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Cytat:

Napisane przez Agata921

Nie ma co się oszukiwać, same widzimy że na takie efekty to tylko ciężką pracą można zdobyć

Ale spacery z mamą też możemy dołączyć

jestem za

skoro czekają nas takie efekty po 2 tygodniach

Lenka_1993 · 2012-09-26, 12:54

Cytat:

Napisane przez yes

ja teraz ćwiczę co 2 dni i taka ilość ćwiczeń tygodniowo mi odpowiada

nie męczę się i nie zmuszam

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

jestem człowiekiem widmo hahaha

Są cycki, jest główna

Daj pomacać

---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------

Dziewczyny, ja od dzisiaj nie ruszam się z domu, nie chcę wyglądać jak Pudzian

yes · 2012-09-26, 12:55

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

hej dziewczyny, miałam ćwiczyć do południa, ale czymś się zatrułam

i większość czasu spędzam dzisiaj w wc

bidulka

smerffie · 2012-09-26, 12:56

Cytat:

Napisane przez valentine205

Ja niestety wczoraj nie ćwiczyłam, dziś się nie zanosi, jutro też nie wiem... Leżę opatulona, mam kaszel, katar, gorączkę i niemiłosiernie śmierdzę czosnkiem

kuruj sie, wrocisz do cwiczen ze zdwojną siłą

Cytat:

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam

) patrzyłam nowy plan lekcji bywało lepiej

wf mnie dobił (gdyż będę spocona musiała chodzić po uczelni

) bardzo się ciesze że zmienili mi jednego wykładowcę

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Mój też mój też!!

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Współczuję! Blee czosnek

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Dołączam się do tych, które uważają swoje tyłki za mniej galaretowate

A Łydki to już w ogóle cement

Spróbowałby mnie ktoś okraść, to jak przywalę z łydy, zgon na miejscu

Jesteśmy zajefajnebiste

justkax3 · 2012-09-26, 12:57

Dziewczyny, mam bardzo skomplikowane pytanie... co jecie na obiad?

Bo mi się już pomysły kończą na dania z kurczaka

yes · 2012-09-26, 12:58

chili22 - czemu nie masz swojego wątku w klubie? czy masz i go ukrywasz przede mną?

dygotka8 · 2012-09-26, 13:03

rudziutka-na pewno ok wszystko z tż

kurczę,miaąłm iść na spacer bo taka ładna pogoda,ale teraz się boję....za szybko schudnę jeszcze.....no i co tu robić

lacrimachristi · 2012-09-26, 13:05

musze jakies zdjecia zrobic swojeej sylwetki

smerffie · 2012-09-26, 13:07

Cytat:

Napisane przez justkax3

Dziewczyny, mam bardzo skomplikowane pytanie... co jecie na obiad?

Bo mi się już pomysły kończą na dania z kurczaka

ja dzisiaj robie makaron pelnoziarnisty z brokulami, porem i piersia z kurczaka

Cytat:

Napisane przez dygotka8

rudziutka-na pewno ok wszystko z tż

kurczę,miaąłm iść na spacer bo taka ładna pogoda,ale teraz się boję....za szybko schudnę jeszcze.....no i co tu robić

no masz dylemat

Lenka_1993 · 2012-09-26, 13:08

Cytat:

Napisane przez dygotka8

rudziutka-na pewno ok wszystko z tż

kurczę,miaąłm iść na spacer bo taka ładna pogoda,ale teraz się boję....za szybko schudnę jeszcze.....no i co tu robić

Nie idź!

duska20 · 2012-09-26, 13:09

Witam Was w ten piękny dzionek.
Ja zalatana od rana. Z samego rana musiałam jechać z moją córką do pulmonologa na kontrol. Na szczęście wszystko ok

Później musiałam zaliczyć z moimi dziewczynami plac zabaw a na końcu zakupy. Dopiero teraz chwilka, ale zaraz muszę brać się za obiad.
Nie wiem czy dzisiaj dam radę coś poćwiczyć a chciałabym turbo. Zobaczymy.
Miłego dnia

Radziutka zdrówka

justkax3 · 2012-09-26, 13:10

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja dzisiaj robie makaron pelnoziarnisty z brokulami, porem i piersia z kurczaka

ooo

zapiszę sobie

chili22 · 2012-09-26, 13:10

yes bo aparat mi się zepsuł

justkax3 · 2012-09-26, 13:11

Cytat:

Napisane przez duska20

Witam Was w ten piękny dzionek.
Ja zalatana od rana. Z samego rana musiałam jechać z moją córką do pulmonologa na kontrol. Na szczęście wszystko ok

Później musiałam zaliczyć z moimi dziewczynami plac zabaw a na końcu zakupy. Dopiero teraz chwilka, ale zaraz muszę brać się za obiad.
Nie wiem czy dzisiaj dam radę coś poćwiczyć a chciałabym turbo. Zobaczymy.
Miłego dnia

miłego dnia i udanego turbo

yes · 2012-09-26, 13:11

Cytat:

Napisane przez chili22

yes bo aparat mi się zepsuł

to napisz mi jak efekty po tylu treningach, bom ciekawa

smerffie · 2012-09-26, 13:12

Cytat:

Napisane przez justkax3

ooo

zapiszę sobie

zapisz zapisz, naprawde dobre. przepis znalazlam na wizazu, pojawil sie ostatnio zatek 'zdrowe posilki' albo cos takiego. szkoda, ze jest malo aktywny, bo dobre przepisy by sie przydaly

justkax3 · 2012-09-26, 13:14

Cytat:

Napisane przez smerffie

zapisz zapisz, naprawde dobre. przepis znalazlam na wizazu, pojawil sie ostatnio zatek 'zdrowe posilki' albo cos takiego. szkoda, ze jest malo aktywny, bo dobre przepisy by sie przydaly

zaraz poszukam

rzeczywiście, brakuje takich wątków, ja bardzo żałuje, że nie mogę znaleźć żadnej książki kucharskiej z dietetycznymi przepisami na polskie realia, nie wiem czy w ogóle jest taka

dygotka8 · 2012-09-26, 13:15

cholera,biję się z myślami,ale trzeba będzie pójśc i dziecko dotlenić jednak...

:brzyda l:

justkax3 · 2012-09-26, 13:15

Cytat:

Napisane przez yes

to napisz mi jak efekty po tylu treningach, bom ciekawa

ja również jestem ciekawa i jednocześnie zazdroszczę tylu treningów za sobą

chili22 · 2012-09-26, 13:16

Cytat:

Napisane przez yes

to napisz mi jak efekty po tylu treningach, bom ciekawa

coś wykombinuję, najwyżej od brata pożyczę telefon to coś tam będzie, ale nie mam i tak zdjęć z przed. zmiany jakieś są, boczki trochę się zmniejszyły, tż jak maca pupę to twierdzi, że też jest mniejsza

(chociaż on prosi żebym tyłek zostawiła w spokoju i mam go nie odchudzać

), ale ogólnie wygląd ciała i skóry się polepszył, jest bardziej napięte. szkoda tylko, że trochę odpuściłam i we wrześniu zrobiłam niecałe 2 treningi zlejcieee mnie za to porządnie

wagowo jakieś 3-4kg (nie wiem dokładnie jaką miałam wagę jak zaczynałam). a tak to -4cm w brzuchu, w tyłku chyba 2, udo też 2, łydka 3, talia 5

edit: dodam, że nie bardzo trzymałam się diety... gdybym nie jadła słodyczy pewnie efekty byłyby bardziej... spektakularne

Lenka_1993 · 2012-09-26, 13:17

Chili, to napisz ile Ci poleciało z bioderek itp

W ogóle to ja mam -1 cm w talii

_jejekscelencja · 2012-09-26, 13:18

Cytat:

Napisane przez chili22

coś wykombinuję, najwyżej od brata pożyczę telefon to coś tam będzie, ale nie mam i tak zdjęć z przed. zmiany jakieś są, boczki trochę się zmniejszyły, tż jak maca pupę to twierdzi, że też jest mniejsza

(chociaż on prosi żebym tyłek zostawiła w spokoju i mam go nie odchudzać

), ale ogólnie wygląd ciała i skóry się polepszył, jest bardziej napięte. szkoda tylko, że trochę odpuściłam i we wrześniu zrobiłam niecałe 2 treningi zlejcieee mnie za to porządnie

wagowo jakieś 3-4kg (nie wiem dokładnie jaką miałam wagę jak zaczynałam). a tak to -4cm w brzuchu, w tyłku chyba 2, udo też 2, łydka 3, talia 5

Nie martw się, u mnie wrzesien też wypada słabo, nie mogę się zebrać w ogóle

Haha, czy wszyscy tżci mają coś na pkcie tyłków? Mój to zawsze tylko pupa i pupa haha

yes · 2012-09-26, 13:18

Cytat:

Napisane przez chili22

coś wykombinuję, najwyżej od brata pożyczę telefon to coś tam będzie, ale nie mam i tak zdjęć z przed. zmiany jakieś są, boczki trochę się zmniejszyły, tż jak maca pupę to twierdzi, że też jest mniejsza

(chociaż on prosi żebym tyłek zostawiła w spokoju i mam go nie odchudzać

), ale ogólnie wygląd ciała i skóry się polepszył, jest bardziej napięte. szkoda tylko, że trochę odpuściłam i we wrześniu zrobiłam niecałe 2 treningi zlejcieee mnie za to porządnie

wagowo jakieś 3-4kg (nie wiem dokładnie jaką miałam wagę jak zaczynałam). a tak to -4cm w brzuchu, w tyłku chyba 2, udo też 2, łydka 3, talia 5

tylko 2 treningi? jak mogłaś

2012-09-26, 12:45	#1592
justkax3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 636	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Cześć Słoneczka Melduję, że 9 skalpel wykonany __________________ "Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami."

2012-09-26, 12:46	#1593
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 No odpuść dziś sobie ćwiczenia, chilli bo będziesz chodziła z kaloryferem __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-26, 12:57	#1602
justkax3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 636	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dziewczyny, mam bardzo skomplikowane pytanie... co jecie na obiad? Bo mi się już pomysły kończą na dania z kurczaka __________________ "Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami."

2012-09-26, 12:58	#1603
yes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 24 996	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 chili22 - czemu nie masz swojego wątku w klubie? czy masz i go ukrywasz przede mną? __________________

2012-09-26, 13:03	#1604
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 rudziutka-na pewno ok wszystko z tż kurczę,miaąłm iść na spacer bo taka ładna pogoda,ale teraz się boję....za szybko schudnę jeszcze.....no i co tu robić __________________

2012-09-26, 13:05	#1605
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 182	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 musze jakies zdjecia zrobic swojeej sylwetki __________________

2012-09-26, 13:09	#1608
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witam Was w ten piękny dzionek. Ja zalatana od rana. Z samego rana musiałam jechać z moją córką do pulmonologa na kontrol. Na szczęście wszystko ok Później musiałam zaliczyć z moimi dziewczynami plac zabaw a na końcu zakupy. Dopiero teraz chwilka, ale zaraz muszę brać się za obiad. Nie wiem czy dzisiaj dam radę coś poćwiczyć a chciałabym turbo. Zobaczymy. Miłego dnia Radziutka zdrówka __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-09-26, 13:10	#1610
chili22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 1 114	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 yes bo aparat mi się zepsuł __________________ when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35

2012-09-26, 13:15	#1615
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 cholera,biję się z myślami,ale trzeba będzie pójśc i dziecko dotlenić jednak...:brzyda l: __________________

2012-09-26, 13:17	#1618
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Chili, to napisz ile Ci poleciało z bioderek itp W ogóle to ja mam -1 cm w talii __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)