Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 - Strona 61 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-26, 20:19   #1801
chili22
Zadomowienie
 
Avatar chili22
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez maneo444 Pokaż wiadomość
z materialoznawstwa zaliczony i matma finansowa to niby zrobilam zadania ale nie czuje sie pewnie
co studiujesz? też miałam materiałoznastwo /dobra już doczytałam

ej dziewczyny, chyba jednak trochę dziś przypakowałam, żal mi było mej psiny, że tak cały dzień w domu siedzi więc wzięłam go i tż do lasu na spacer pies jaki szczęśliwy latał z kijem
__________________
when you feel like quitting
think why you started
skalpel: 57, killer: 20
new way: 35


Edytowane przez chili22
Czas edycji: 2012-09-26 o 20:23
chili22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:20   #1802
Forget_me
Zakorzenienie
 
Avatar Forget_me
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Dobra dzioewczyny, ja spadam, bo wrócił małżon i się domaga komputera
Jutro jadę na zakupy, także życzcie mi udanych łowów
Miłego wieczorku, buziaki

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
Jem winogrono i oglądam Once upon a time - strasznie się wciągnęłam
Też idę przygotować truskawki i winogronko na wieczorną wyżerkę
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu
idiotów."
S. Lem
Forget_me jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:20   #1803
justkax3
Rozeznanie
 
Avatar justkax3
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
Myślę, że bez mamy to nie wypali


Jem winogrono i oglądam Once upon a time - strasznie się wciągnęłam
czytam opis i... czy to jest jakieś straszne?
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami,
Nie do opisania jest uczucie między nami."
justkax3 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:22   #1804
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez abrakatabra Pokaż wiadomość
zależy od tempa
no przeciez za szybko nie moge isc, bo wtedy to juz spacer nie bedzie. no i fakt, mama ze mną nie pojdzie
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:28   #1805
asia1010
Zadomowienie
 
Avatar asia1010
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Ja zrobilam dziś: skalpel, 30min hh, 100 brzuszków
__________________
Synek: 28.08.2015 !
asia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:28   #1806
maneo444
Zakorzenienie
 
Avatar maneo444
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 6 291
GG do maneo444
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

dziewczyny zaglosujecie mi ?
__________________

maneo444 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:32   #1807
magflieg
Zadomowienie
 
Avatar magflieg
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 587
GG do magflieg
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
no przeciez za szybko nie moge isc, bo wtedy to juz spacer nie bedzie. no i fakt, mama ze mną nie pojdzie
bez matki ani rusz

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

Cytat:
Napisane przez maneo444 Pokaż wiadomość
dziewczyny zaglosujecie mi ?
done
__________________


Redukcja...
Siłownia x 5
Jogging x 4
magflieg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:36   #1808
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez maneo444 Pokaż wiadomość
dzien dobry,ja juz w odmu o pierunskich egzaminach
Trzymam kciukasy za wyniki

Cytat:
Napisane przez Forget_me Pokaż wiadomość
A ja właśnie paluszki wcinam Ale jak małżon wróci, to robię truskawki



Jeszcze nie wiem, czy ciekawego, bo zaczynam administrację
Ale wcześniej studiowałam niezwykle ciekawą germanistykę



U mnie za to było na odwrót Na pierwszym roku siedziałam w szkole do 21:00, później było już tylko lepiej, bo krócej. Natomiast pod względem naukowym pierwszy rok to był prawdziwy lajcik
Widzę, że podobnie jak ja zmieniłaś całkowicie kierunki Ja studiowałam filologię angielską a teraz zapisałam się na zarządzanie przedsiębiorstwem międzynarodowym Aż nie wiem czego się spodziewać, ale do odważnych świat należy!

Cytat:
Napisane przez justkax3 Pokaż wiadomość
mój chłopak robi najlepszą pizze na świecie z mąki pełnoziarnistej uwielbiam!
Poprosimy przepis

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
no właśnie się boję iść żeby się nie przeforsować...poza tym mama wyjechała...
kurcze moja mama jest w innym mieście... chyba się przejdę po sąsiadach może ktoś mi wypożyczy jakąś mamę na chwil kilka..
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:37   #1809
maneo444
Zakorzenienie
 
Avatar maneo444
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 6 291
GG do maneo444
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
bez matki ani rusz

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------



done
slicznie dziekuje
__________________

maneo444 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:37   #1810
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

To Wy tu sobie troszkę poklikajcie (oby nie za wiele), a ja sobie skalpelka pyknę
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:43   #1811
magflieg
Zadomowienie
 
Avatar magflieg
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 587
GG do magflieg
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość


kurcze moja mama jest w innym mieście... chyba się przejdę po sąsiadach może ktoś mi wypożyczy jakąś mamę na chwil kilka..
tak sobie myślę że z babcią jak pójdę to mogę mieć jeszcze większe spalanie

dobra kończę... biedna ta laska napisała głupotę a my tu po niej jeździmy
__________________


Redukcja...
Siłownia x 5
Jogging x 4
magflieg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:46   #1812
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
tak sobie myślę że z babcią jak pójdę to mogę mieć jeszcze większe spalanie

dobra kończę... biedna ta laska napisała głupotę a my tu po niej jeździmy
nie tyle co napisala, co jeszcze sie upiera, ze to daje TAKIE efekty w dwa tygodnie i nie ma zmiłuj :d

dla mnie tez nie ma zmiluj, przebiram sie i biegne :P
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:48   #1813
Aaabecanka
Zadomowienie
 
Avatar Aaabecanka
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 323
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez lacrimachristi Pokaż wiadomość
dziewczyny czy moge liczyc na Wasz głosik ??
Zrobione

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
bosz mam zaćmienie siedzę i myślę co to za wynalezek...czego to nie wymyślą puder z biedronek..w sensie zwierzyny



zrób najpierw skalpel potem ci będzie żal wysiłku i nie weźmiesz tego góralka



aaaaaaaaa potrzebuję reanimacji..........zrobi łam Insanity nie wiem któe pierwsze lepsze jakieś sciagnełam 40 minut jakiś hopasńców...niezłe

czuję niedosyt...pójdę na spacer


Cytat:
Napisane przez Forget_me Pokaż wiadomość
Dobra dzioewczyny, ja spadam, bo wrócił małżon i się domaga komputera
Jutro jadę na zakupy, także życzcie mi udanych łowów
Miłego wieczorku, buziaki



Też idę przygotować truskawki i winogronko na wieczorną wyżerkę
Jakies zakupy ciuchowe? Ja zainspirowałam sie wątkiem z Mody "jesienne must have" czy jakos tak i zrobiłam własną listę ...ojojoj to będzie bolało
__________________
Impossible is nothing



Don't wish for it, work for it !
Aaabecanka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:49   #1814
magflieg
Zadomowienie
 
Avatar magflieg
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 587
GG do magflieg
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
nie tyle co napisala, co jeszcze sie upiera, ze to daje TAKIE efekty w dwa tygodnie i nie ma zmiłuj :d

dla mnie tez nie ma zmiluj, przebiram sie i biegne :P
nie no jasne! najbardziej wkurzajace jest to że potem jakaś laska to przeczyta 2 tygodnie poćwiczy szału nie będzie, nie wstąpi do naszego grona zacnego i przestanie zniechęcona
__________________


Redukcja...
Siłownia x 5
Jogging x 4
magflieg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:50   #1815
Emocja20
Zadomowienie
 
Avatar Emocja20
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez justkax3 Pokaż wiadomość
czytam opis i... czy to jest jakieś straszne?
W sumie to tak średnio. Są tam niektóre postaci ( nie lubię tego wyrazu, ale niech będzie ), które mogą wywołać strach, jak to w bajkach Ogólnie polecam, bo sama nie mogę wyjść z podziwu, że nikt na to wcześniej nie wpadł, żeby przenieść bajki do "naszego" świata
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012
Skalpel:24
Killer:8
Body Express:4
TURBO:16
SzokTrening: 6
Skalpel II: 17
Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2
Biegam od 09.08.2013 - 150 min
Emocja20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 20:52   #1816
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Witam z powrotem
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:07   #1817
justkax3
Rozeznanie
 
Avatar justkax3
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość


Poprosimy przepis

Ciasto bardzo prosto się robi

Ciasto:

250 g mąki
130 g wody
1 paczuszka sypkich drożdzy
ok. 2 łyżki oleju

Drożdze rozpuszczamy w wodzie, która ma mieć ok. 30 stopni. Następnie wszystko mieszamy i zostawiamy na godzinkę do wyrośnięcia. Jeśli chce się, żeby ciasto było grubsze, to wtedy rozdzielić, rozwałkować i rozwałkowane zostawić do wyrośnięcia . Pieczemy w 180 stopniach ok. 15-20 minut, zależy .

Sos pomidorowy do posmarowania placka i po upieczeniu na wierzch robimy z koncentratu pomidorowego, ziół prowansalskich i oleju, wedle uznania, ale oleju mało

Ja daję różne dodatki typu: oliwki, szynka, pieczarki, co akurat mam zamiast sera żółtego polecam mozzarelle

bon apetit

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
W sumie to tak średnio. Są tam niektóre postaci ( nie lubię tego wyrazu, ale niech będzie ), które mogą wywołać strach, jak to w bajkach Ogólnie polecam, bo sama nie mogę wyjść z podziwu, że nikt na to wcześniej nie wpadł, żeby przenieść bajki do "naszego" świata
obejrzę jeden odcinek i zobaczymy, mam nadzieję, że nie będę się po tym moczyć w nocy
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami,
Nie do opisania jest uczucie między nami."

Edytowane przez justkax3
Czas edycji: 2012-09-26 o 21:04
justkax3 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:10   #1818
abrakatabra
Zakorzenienie
 
Avatar abrakatabra
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 761
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez justkax3 Pokaż wiadomość
Ciasto bardzo prosto się robi

Ciasto:

250 g mąki
130 g wody
1 paczuszka sypkich drożdzy
ok. 2 łyżki oleju

Drożdze rozpuszczamy w wodzie, która ma mieć ok. 30 stopni. Następnie wszystko mieszamy i zostawiamy na godzinkę do wyrośnięcia. Jeśli chce się, żeby ciasto było grubsze, to wtedy rozdzielić, rozwałkować i rozwałkowane zostawić do wyrośnięcia . Pieczemy w 180 stopniach ok. 15-20 minut, zależy .

Sos pomidorowy do posmarowania placka i po upieczeniu na wierzch robimy z koncentratu pomidorowego, ziół prowansalskich i oleju, wedle uznania, ale oleju mało

Ja daję różne dodatki typu: oliwki, szynka, pieczarki, co akurat mam zamiast sera żółtego polecam mozzarelle

bon apetit

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------



obejrzę jeden odcinek i zobaczymy, mam nadzieję, że nie będę się po tym moczyć w nocy
Do ciast polecam dodać pół łyżeczki cukru i pół łyżeczki soli. Natomiast przygotowane ciasto dobrze jest palcami jak najlepiej rozciągnąć, żeby było jak najcieńsze, zrobimy większą pizzę, jednocześnie będzie mniej węglowodanów no i na dłużej będzie(większa pizza, więcej kawałków) fajna na drugie śniadanie
abrakatabra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:12   #1819
justkax3
Rozeznanie
 
Avatar justkax3
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez abrakatabra Pokaż wiadomość
Do ciast polecam dodać pół łyżeczki cukru i pół łyżeczki soli. Natomiast przygotowane ciasto dobrze jest palcami jak najlepiej rozciągnąć, żeby było jak najcieńsze, zrobimy większą pizzę, jednocześnie będzie mniej węglowodanów no i na dłużej będzie(większa pizza, więcej kawałków) fajna na drugie śniadanie
wszelkie modyfikacje dozwolone my robimy bez cukru i soli i się sprawdza
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami,
Nie do opisania jest uczucie między nami."
justkax3 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:14   #1820
abrakatabra
Zakorzenienie
 
Avatar abrakatabra
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 761
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez justkax3 Pokaż wiadomość
wszelkie modyfikacje dozwolone my robimy bez cukru i soli i się sprawdza
używam świeżych drożdży więc pewnie stąd ta różnica
abrakatabra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:17   #1821
justkax3
Rozeznanie
 
Avatar justkax3
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez abrakatabra Pokaż wiadomość
używam świeżych drożdży więc pewnie stąd ta różnica
aa no może, drożdze muszą mieć pożywkę, stąd cukier
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami,
Nie do opisania jest uczucie między nami."
justkax3 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:25   #1822
lacrimachristi
Zakorzenienie
 
Avatar lacrimachristi
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

17 turbo za mna
__________________
lacrimachristi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:43   #1823
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Próbowałam zrobić killera jednak nic z tego...
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:46   #1824
sytja
Raczkowanie
 
Avatar sytja
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Zrobiłam Jillian level I
sytja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:49   #1825
maneo444
Zakorzenienie
 
Avatar maneo444
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 6 291
GG do maneo444
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Ja już spac spadowkam, bo jutro mnie czeka jeszcze wyprawa na uczelnie po wpisy.

Pamiętajcie zeby zagłosować na mój zestaw
__________________

maneo444 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 21:54   #1826
ajasiaga
Raczkowanie
 
Avatar ajasiaga
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 342
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Hej mogę się przyłączyć? Dziś zrobiłam killerka ciężko było ale jakoś dałam radę Od kilku tyg. się do tego zbierałam jakoś motywacji nie miałam aż do czasu... dobranoc
__________________
Nasz Ślub 20.07.2013 godz. 15.00
ajasiaga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 22:11   #1827
martiit
Rozeznanie
 
Avatar martiit
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Cytat:
Napisane przez ajasiaga Pokaż wiadomość
Hej mogę się przyłączyć? Dziś zrobiłam killerka ciężko było ale jakoś dałam radę Od kilku tyg. się do tego zbierałam jakoś motywacji nie miałam aż do czasu... dobranoc

witamy
__________________

martiit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 22:18   #1828
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

Skalpelik zrobiony i teraz siedzę i pachnę
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 22:22   #1829
agnieszkat81
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: uk
Wiadomości: 87
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

witam Was

dzis za mna pierwszy kiler, masakra myslalam ze padne ale wytrzymalam. mokra jestem cala az po bieliznewczoraj i przedwczoraj skalpel..bylo ciezko ale warto
__________________
zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012

skalpel-12
killer -5
turbo- 10
bodyrock-4 miesiace(5)
tiffoczki-4



www.kuchareczkaagusia.blogspot.com
agnieszkat81 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-26, 22:24   #1830
lacrimachristi
Zakorzenienie
 
Avatar lacrimachristi
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

dobranoc
__________________
lacrimachristi jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:37.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.