Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

[duska20]

Napisane przez Emocja20

Wam też chce się tak spać jak mnie?:ziew:

ja czuję się jakaś ospała. Idę robić obiad , może mi przejdzie jak coś zjem

[Forget_me]

Napisane przez duska20

Dzięki za info Teraz na zimę będzie dobry.

Nie ma sprawy Właśnie też zamierzam porobić zapasy na zimę

---------- Dopisano o 14:07 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Napisane przez duska20

ja czuję się jakaś ospała. Idę robić obiad , może mi przejdzie jak coś zjem

Może to wina ciśnienia? Ja dziś też najchętniej to bym nic nie robiła, ciągle ziewam, a do tego głowa mnie boli. Nic mi się nie chce...

[lacrimachristi]

18 turbo za mna

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------

dzieki dziewczyny za gratulacje

[smerffie]

Napisane przez herbeauty

Ja dziś melduję, że był skalpel z o,5 kg obciążnikami na nogi

i jak? odczuwalna jest roznica?

ja dizsiaj musze zrobic turbo a tak mi sie nie chce;/

[zmyslyiemocje]

Dawno mnie tu nie było, a minął mi już 5 tydzień z Ewą Niestety rano jestem tak zaspana, że nie mierzyłam się od 2 tygodni...aleeee już osoba, które nie wie, że ćwiczę pytała się czy schudłam Miło

[smerffie]

Napisane przez zmyslyiemocje

Dawno mnie tu nie było, a minął mi już 5 tydzień z Ewą Niestety rano jestem tak zaspana, że nie mierzyłam się od 2 tygodni...aleeee już dwie osoby, które nie wiedzą, że ćwiczę pytają się czy schudłam Miło

Bardzo mile jest to, jak ktoś zauważa efekty naszej pracy. Mój brat niestety nic nie widzi... Ja cwicze od 3 miesiecy, on byl w tym czasie za granica, niedawno wrocil. Jak sie dowiedzial ze cwicze to zrobil tylko wielkie oczy. Odkryl moment, w ktorym robilam killera to wpadl po pokoju, smial sie i patrzyl jakbym co najmniej stała na glowie albo lewitowała. Jednoczesnie dajac mi do zruzumienia, ze wg niego jestem pier*olnieta. I pyta czy mi to cos daje. I jak duzo (pewnie mu chodzilo o kilogramy). Powiedzialam ze bardzo duzo. Ale on chyba i tak nie widzi. Trudno

[tootsie86]

hej

ja wczoraj miałam taki zaspany dzień .. nic mi się nie chciało..
a dziś od rana szukałam szpilek i znalazłam! chyba są troche za małe ale większe były za duże więc mam mniejsze..

wypije kawkę i idę ćwiczyć

[sytja]

Czego ja lubię wszystko co słone, słodkie i smażone?
Nigdy nie schudnę, jak będę tak jadła, codziennie sobie obiecuje, że on jutra dieta, a przychodzi kolejny dzień i ja znowu się opycham jak świnia
Czasami się nie znoszę

[Emocja20]

Napisane przez smerffie

Bardzo mile jest to, jak ktoś zauważa efekty naszej pracy. Mój brat niestety nic nie widzi... Ja cwicze od 3 miesiecy, on byl w tym czasie za granica, niedawno wrocil. Jak sie dowiedzial ze cwicze to zrobil tylko wielkie oczy. Odkryl moment, w ktorym robilam killera to wpadl po pokoju, smial sie i patrzyl jakbym co najmniej stała na glowie albo lewitowała. Jednoczesnie dajac mi do zruzumienia, ze wg niego jestem pier*olnieta. I pyta czy mi to cos daje. I jak duzo (pewnie mu chodzilo o kilogramy). Powiedzialam ze bardzo duzo. Ale on chyba i tak nie widzi. Trudno

Nie zna się na życiu i w dodatku jest ślepy, o!


Siostra poszła, daję jej jeszcze 2 minuty na powrót do mieszkania ( zwykle czegoś zapomina) i idę na turbo

[zmyslyiemocje]

Napisane przez smerffie

Bardzo mile jest to, jak ktoś zauważa efekty naszej pracy. Mój brat niestety nic nie widzi... Ja cwicze od 3 miesiecy, on byl w tym czasie za granica, niedawno wrocil. Jak sie dowiedzial ze cwicze to zrobil tylko wielkie oczy. Odkryl moment, w ktorym robilam killera to wpadl po pokoju, smial sie i patrzyl jakbym co najmniej stała na glowie albo lewitowała. Jednoczesnie dajac mi do zruzumienia, ze wg niego jestem pier*olnieta. I pyta czy mi to cos daje. I jak duzo (pewnie mu chodzilo o kilogramy). Powiedzialam ze bardzo duzo. Ale on chyba i tak nie widzi. Trudno

A Ty widzisz różnicę? Bo to też ważne..

Aha..zapomnialam dodać, że jak pod koniec sierpnia byłam mierzyć suknie ślubną to pokazowa była na mnie troche za mała...a jak byłam teraz we wtorek mierzyć to Pani mnie zapięła w tą samą sukienkę bez problemu

[Ashia87]

Napisane przez tootsie86

hej

ja wczoraj miałam taki zaspany dzień .. nic mi się nie chciało..
a dziś od rana szukałam szpilek i znalazłam! chyba są troche za małe ale większe były za duże więc mam mniejsze..

wypije kawkę i idę ćwiczyć

poka szpile

[herbeauty]

Napisane przez smerffie

i jak? odczuwalna jest roznica?

Różnica jest odczuwalna, nagle zauważyłam jak dużo jest ćwiczeń na podnoszenie nóg w skalpelu. Bolą zdecydowanie bardziej

Napisane przez sytja

Czego ja lubię wszystko co słone, słodkie i smażone?
Nigdy nie schudnę, jak będę tak jadła, codziennie sobie obiecuje, że on jutra dieta, a przychodzi kolejny dzień i ja znowu się opycham jak świnia
Czasami się nie znoszę

Musisz sobie powiedzieć, że na dietę(a raczej zdrowe odżywianie) przechodzisz od TERAZ!!
Weź kartkę i rozpisz sobie wszystkie jutrzejsze posiłki. Jeżeli czegoś brakuje to idź do sklepu i dokup. Jak coś potrzebuje dłuższego przygotowania to zaplanuj już dziś kiedy to wykonasz. Metoda małych kroczków jest najlepsza(powoli wyrzucaj niezdrowe jedzenie, a nie wszystko na raz).

Napisane przez zmyslyiemocje

A Ty widzisz różnicę? Bo to też ważne..

Aha..zapomnialam dodać, że jak pod koniec sierpnia byłam mierzyć suknie ślubną to pokazowa była na mnie troche za mała...a jak byłam teraz we wtorek mierzyć to Pani mnie zapięła w tą samą sukienkę bez problemu

Och takie chwile cieszą najbardziej

[olik187]

sub

[Emocja20]

Ja już po 5 turbo Teraz czas na zadbanie o siebie Kąpiel, olejek na włosy i relaks

[asia1010]

Wróciłam spac mi sie chce i biore sie za skalpel.

[smerffie]

Napisane przez zmyslyiemocje

A Ty widzisz różnicę? Bo to też ważne..

Aha..zapomnialam dodać, że jak pod koniec sierpnia byłam mierzyć suknie ślubną to pokazowa była na mnie troche za mała...a jak byłam teraz we wtorek mierzyć to Pani mnie zapięła w tą samą sukienkę bez problemu

pewnie ze widze. na poczatku mi spadlo troche cm, pozniej na chwile wrocily, a teraz chyba znowu spadaja. a ogolnie cialo jest bardziej zbite, jedrniejsze i smuklejsze

jestem taka zaspana! polozylam sie na chwile, nic mi to nie dalo, jest jeszcze grorzej. pije druga kawe i zjem drugie danie. za godzine turbo, nie ma zmiluj

[delightful_]

Napisane przez Emocja20

Nie zna się na życiu i w dodatku jest ślepy, o!

To jeszcze nic . Moja mama schudła ze ponad 110 (!) kg / 176 wzr. na niecałe 80, przy tym ćwicząc na fitness , wygląda rewelacyjnie, a mój ojciec, który generalnie ma nas gdzieś przyjechał i jak go zapytałam czy widzi jakąś zmianę, powiedział, że nic . A wiadomo, tyle kg- zmiana niebotyczna ! Zobaczył ją po pół roku, później po roku .. I wyobraźcie sobie, jak jej musiało być przykro.. Więc są tacy ludzie, którzy są za bardzo zapatrzeni w siebie, żeby dostrzegać zmiany w innych, albo zazdroszczą i są na tyle złośliwi, że z zawiści nic nie powiedzą, albo jeszcze dowalą- oj taaak, z tym spotkałam się nie raz..


Przy okazji melduję 69 skalpel

[agnieszkat81]

Napisane przez just92

w obu przypadkach mam luźno wypuszczony brzuch oczywiście drugie zdjęcie robione przed śniadaniem

ale roznica!!!!! gratulacje!!!!
witam Was. ja dzisiaj odpozywam od cwiczen ale za to porobilam porzadki, przemeblowanie w sypialni wiec nie siedze w miejscu zostala mi lazienka..

[smerffie]

Napisane przez delightful_

To jeszcze nic . Moja mama schudła ze ponad 110 (!) kg / 176 wzr. na niecałe 80, przy tym ćwicząc na fitness , wygląda rewelacyjnie, a mój ojciec, który generalnie ma nas gdzieś przyjechał i jak go zapytałam czy widzi jakąś zmianę, powiedział, że nic . A wiadomo, tyle kg- zmiana niebotyczna ! Zobaczył ją po pół roku, później po roku .. I wyobraźcie sobie, jak jej musiało być przykro.. Więc są tacy ludzie, którzy są za bardzo zapatrzeni w siebie, żeby dostrzegać zmiany w innych, albo zazdroszczą i są na tyle złośliwi, że z zawiści nic nie powiedzą, albo jeszcze dowalą- oj taaak, z tym spotkałam się nie raz..


Przy okazji melduję 69 skalpel

no nic nie poradzimy na slepote.... przy okazji gratuluje 69 skalpela

[Emocja20]

Napisane przez delightful_

To jeszcze nic . Moja mama schudła ze ponad 110 (!) kg / 176 wzr. na niecałe 80, przy tym ćwicząc na fitness , wygląda rewelacyjnie, a mój ojciec, który generalnie ma nas gdzieś przyjechał i jak go zapytałam czy widzi jakąś zmianę, powiedział, że nic . A wiadomo, tyle kg- zmiana niebotyczna ! Zobaczył ją po pół roku, później po roku .. I wyobraźcie sobie, jak jej musiało być przykro.. Więc są tacy ludzie, którzy są za bardzo zapatrzeni w siebie, żeby dostrzegać zmiany w innych, albo zazdroszczą i są na tyle złośliwi, że z zawiści nic nie powiedzą, albo jeszcze dowalą- oj taaak, z tym spotkałam się nie raz..


Przy okazji melduję 69 skalpel

w rakietę go i na księżyc! Jak można nie zauważyć takiej zmiany! Na pewno było jej strasznie przykro Ehh...

Gratuluję 69 skalpela

[asia1010]

Zrobilam skalpel nr 25 i pije zieloną herbatę

[Forget_me]

Napisane przez delightful_

To jeszcze nic . Moja mama schudła ze ponad 110 (!) kg / 176 wzr. na niecałe 80, przy tym ćwicząc na fitness , wygląda rewelacyjnie, a mój ojciec, który generalnie ma nas gdzieś przyjechał i jak go zapytałam czy widzi jakąś zmianę, powiedział, że nic . A wiadomo, tyle kg- zmiana niebotyczna ! Zobaczył ją po pół roku, później po roku .. I wyobraźcie sobie, jak jej musiało być przykro.. Więc są tacy ludzie, którzy są za bardzo zapatrzeni w siebie, żeby dostrzegać zmiany w innych, albo zazdroszczą i są na tyle złośliwi, że z zawiści nic nie powiedzą, albo jeszcze dowalą- oj taaak, z tym spotkałam się nie raz..


Przy okazji melduję 69 skalpel

Jakby pacnęła takiego faceta, to...

[asia1010]

delightful_ napewno zauważył

[Jadzior]

Kurde dziewczyny moze to zabrzmi glupio, ale ..... jak napiac miesnie brzucha? p. Ewa ciagle o tym mowi a ja za cholere nie wiem w jaki sposob mam je napiac...
Moze napinam je tylko o tym nie wiem bo tego nie czuje... no nie wiem

[sytja]

Napisane przez herbeauty

Musisz sobie powiedzieć, że na dietę(a raczej zdrowe odżywianie) przechodzisz od TERAZ!!
Weź kartkę i rozpisz sobie wszystkie jutrzejsze posiłki. Jeżeli czegoś brakuje to idź do sklepu i dokup. Jak coś potrzebuje dłuższego przygotowania to zaplanuj już dziś kiedy to wykonasz. Metoda małych kroczków jest najlepsza(powoli wyrzucaj niezdrowe jedzenie, a nie wszystko na raz).

Dzięki, może to faktycznie dobry pomysł. Spróbuję.
Najgorsze jest to, że ja z góry zakładam, że na pewno mi się nie uda. Co jest w sumie dziwne, bo już kiedyś się odchudzałam i dałam radę.

[magflieg]

Napisane przez duska20

ooo będę tęsknić za Drew

przyzwyczaisz się kiedyś na jednym z wątków dziewczyny stwierdziły że jestem do niej podobna tiaaa chyba do ET...ale przypomniałam sobie że kiedyś jak zaczynałam swoją przygodę z fitnessem to ćwiczyłam program Nowe wyzawanie Cindy Crawford - jeszcze na kasetach Video i ona była moim guru i wyzwaniem tak ja połączyłam teraz z zChodakowską...a avatar z Chodakowska byłby banalny stąd ta zmiana

Napisane przez FioletowyAnanas

Witam jestem wściekła!! Na ten wizaż... Chyba usunę konto..

luzik...przejdzie Ci ja już na wizaż kilka razy się wściekałam,zarzekałam że tu nie wrócę, zamykali wątki w których byłam aktywna, straszyli banami, strzelałam focha a potem zawsze wracam jak pies z podkulonym ogonem

Napisane przez Emocja20

Też tak myślę, że będzie to Perfekcyjna pani domu, ale Muchy nie zniosę Nie wiem, jakoś za bardzo za nią nie przepadam.

hehe ja na odwrót Muchę lubię, prefekcyjna mnie drażni

Napisane przez lacrimachristi

18 turbo za mna[COLOR="Silver"]

do mikołaja (wiadomo o co chodzi)w tym tempie bedziesz miał 100 na koncie



no i odpocznę sobie po pracy i trzasnę skalpelka...

[tootsie86]

Napisane przez Ashia87

poka szpile

nie są aż takie wysokie :p ale w wyższych nie umiem chodzić
do tego mam super kieckę ;D

[Lenka_1993]

Hej Dziewczynki ;D nawet nie próbuję Was nadrobić

[Ashia87]

Napisane przez tootsie86

nie są aż takie wysokie :p ale w wyższych nie umiem chodzić
do tego mam super kieckę ;D

ładne, klasyczne czarne czy granatowe? bo nie widać jak na moje oko obcas 8cm
moje najwyższe mają 12,5cm leżą w szafie, a mąż nie pozwala mi ich sprzedać bo do seksu są ok

[tootsie86]

Napisane przez Ashia87

ładne, klasyczne czarne czy granatowe? bo nie widać jak na moje oko obcas 8cm
moje najwyższe mają 12,5cm leżą w szafie, a mąż nie pozwala mi ich sprzedać bo do seksu są ok

tak 8,5 cm dokładnie ;D są czarne .. bo do czarnej sukienki je kupowałam ale czarny pasuje do wszystkiego...
mąż dobrze prawi!