|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2131 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 612
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
ale powiem Wam że wkręcają te ćwiczenia Ewki, narazie nie patrzyłam na inne, ale jak będę w miarę bez problemu skalpel robić to spróbuje killera i te krople potu kapiące na mate strasznie satysfakcjonujące są, czuję że chudnę
__________________
"Nie trać swojego czasu na kogoś, kto nie ma go, aby spędzać go razem z Tobą" " ![]() |
|
|
|
|
#2132 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
ha ha domyśliłam się ale to tak fajnie się złożyło
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
#2133 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 169
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Ja z kolei z brzuchem nie miałam od początku żadnych problemów, wręcz jest go tam dla mnie za mało, ale mój tyłek i nogi
najgorsze dla mnie chyba jest to ćwiczenie z leżeniem na brzuchu i podnoszeniem nóg. Umieram.Skalpek i Tiffoczki zrobione, ale chyba dzisiaj jestem nie w formie; często musiałam robić przerwy... |
|
|
|
#2134 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
dobranoc kochane
kolorowych snow
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#2135 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dzień dobry na zakończenie dnia ;D
Banish i 30 min hulania za mną )
__________________
|
|
|
|
#2136 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: uk
Wiadomości: 87
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012 skalpel-12 killer -5 turbo- 10 bodyrock-4 miesiace(5) tiffoczki-4 www.kuchareczkaagusia.blogspot.com |
|
|
|
|
#2137 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Chciałam pochwalić się zauważyłam że gdy siadam nie mam jednej fałdki!
I zgrzeszyłam 2 imieninowymi babcinymi pączkami! Ale były pychaaa )
|
|
|
|
#2138 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Gratulacje ! Odnośnie faldek oczywiście
__________________
|
|
|
|
|
#2139 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Witam!
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#2140 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dziękuję
Teraz mam jeszcze większą motywację
|
|
|
|
#2141 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
__________________
|
|
|
|
#2142 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dobranoc
|
|
|
|
#2143 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dopiero teraz? Caly dzien Cie nie bylo
Ja pobiegałam. Na dziś tyle. Nie mam ochoty na więcej. Leniwa dzis jestem
|
|
|
|
#2144 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
niech ten cholerny wrzesień się już skończy
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
#2145 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
skalpel zrobiony
__________________
when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35 |
|
|
|
#2146 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
oglądam sekrety chirurgi. Żeby schudnąć chodzą do chirurga. Wzięły by sie do ćwiczeń te panie tak jak my a nie płacza nad swoim ciałem
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#2147 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Zalatana dziś byłam i nawet nic nie ćwiczyłam
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#2148 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
juz niedługo
![]() strasznie mnie to wkurza. wiadomo, ze nie wszyscy, ale znaczna czesc takich osobz otyloscia chodzi do chirurga, zeby zmniejszyc zoladek i pozniej i tak wpier*adaja jak dawniej: na 1 sniadanie macdonald, na 2 kfc,na obiad pizza hut, podwieczorek jakis chinczyk i burgerking na kolacje. i dziw sie ze tak wygladaja. idz na operacje i zmien diete, bo sam zabieg nic nie zmieni.... |
|
|
|
#2149 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
już się boję, co jeszcze może sie wydarzyć przez 2 dni, bo gorzej już chyba nie może być. wykorzystałam limit nieszczęść do końca roku..
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
#2150 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
myślałam, że mnie skręci ale tu jeszcze mogę zrozumieć, jak ktoś ma krzywy nos i niszczy mu to życie, bardzo źle się z tym czuje, no i źle się oddycha ze skrzywioną przegrodą. Natomiast co do pań, które przychodzą do chirurga, żeby się "odchudzić", to to jest przegięcie. Wydałyby tą kasę na dobre mięcho, owoce, warzywa i nowe ciuchy już w mniejszym rozmiarze, a nie dały się kroić z lenistwa ![]() btw. robiłam dziś 1sze Tiffoczki i tak mnie zdrowo napier...dziela talia, że się ruszać nie mogę ![]()
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
|
#2151 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
|
#2152 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
|
#2153 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
milion razy wjeżdżam i wyjeżdżam autem naszą bramą, a dzisiaj ku***a mać, nie wiem nawet jak, zaryłam bokiem samochodu o brame i nie dość, że bok zryty, to jeszcze opona poszła
![]() pal licho opona, bo już wymieniona, ale auto do lakierowania ---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ---------- nie wiem jak można być taką kretynką
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
#2154 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
Nie mów tak
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
|
#2155 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
no tak.. weź wytłumacz to jeszcze mojemu mężowi, który od tego czasu się do mnie nie odzywa
![]() jutro wyjeżdżamy na weekend,a jak widzę jego minę, to mi się wszystkiego odechciewa..
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
#2156 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
przecież nie zrobiłaś tego specjalnie faceci po prostu bardzo martwią się o swoje zabawki, jak samochód np. przejdzie mu, a jak chcesz, żeby nastąpiło to szybciej, to dziewczyny wspominały wcześniej, że 12,5cm szpilki bywają przydatne
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
|
#2157 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Rudzia, nie smuć
__________________
Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone. |
|
|
|
#2158 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 636
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Dobranoc Dziewczynki
__________________
"Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." |
|
|
|
#2159 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() mnie to nawet te szpilki nie pomogą
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
|
#2160 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5
Cytat:
![]() Uszy do góry, śpij spokojnie
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:24.




to jest właśnie porywające nawet jak nie ma szału w efekcie wizualnym chociaż w końcu i on nadchodzi to fascynuje mnie to że z każdym dniem ćwiczeń widać różnicę w sposobie wykonywania ćwiczeń...ja robię 15 skalpela i nareszcie od jakiegoś czasu robię cały zestaw na brzuch pierwsze skalpele to nawet nie dochodziłam do nogi do góry
tylko łapkami machałam...tylko te nogi w górę jak się leźy na brzuchu
ale powiem Wam że wkręcają te ćwiczenia Ewki, narazie nie patrzyłam na inne, ale jak będę w miarę bez problemu skalpel robić to spróbuje killera 
najgorsze dla mnie chyba jest to ćwiczenie z leżeniem na brzuchu i podnoszeniem nóg. Umieram.
)







myślałam, że mnie skręci 

faceci po prostu bardzo martwią się o swoje zabawki, jak samochód np. 
