Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

[Agata921]

Dobranoc Wracam do was po weekendzie Miłego

[_jejekscelencja]

Napisane przez smerffie

Jest coś konkretnego co Cie tak zalamalo? Brak motywacji? Ktoś Ci coś powiedział? Przypomnij sobie te czasy kiedy regularnie cwiczylas, te endorfinki po cwiczeniach i to jak sie nam chwalilas kolejnym wykonanym zestawem. Milo było? To wracaj do pracy. Nie tłumaczymy sie tu okresem - co najwyzej na 1 dzien @ robimy regeneracje Uszy do góry

Wiem, ostatnio o tym myślę ciągle. No własnie nikt nic nie powiedział, ale kiedys często zdarzały się uszczypliwe docinki a jak zaczęłam ćwiczyć to rodzicom zdarzało się wyskakiwać z tonem pretensji "po co ty sie odchudzasz? wygladasz normalnie! Zobacz jaka XX jest gruba a w jakich miniówach lata"... Jeśli ktoś sie dobrze czuje to spoko, nie zwracam na to uwagi, denerwują mnie takie docinki bo nie chodzi tyle o odchudzanie co o ładne, wymodelowane ciało, o pozbycie sie tego, czego nie lubie. Wagi nie używam i nie mam obsesji, ale chciałabym się dobrze czuć we własnym ciele, nie wstydzić a na dzien dzisiejszy tak nie jest - mimo staran mojego TŻ ciągle nie potrafie akceptować siebie i tylko zmiana moze mi coś dać.
Do tego ostatnio mam duzo problemow zdrowotnych, też mam m.in. PCO, czekam na wizyte u lekarza, mam nadzieję że nie wyjdzie nic z tarczycą chociaż wyczytałam takie objawy jakie mam u siebie... Ogólnie taki "słaby czas".
Ale od niedzieli ćwiczę, bez dyskusji. Może nie codziennie, ale w tygodniu roboczym co 2 dzień + każdy dzień w weekend(czyli wyjdzie tak 3-5 razy w tygodniu), plus basen(chociaż to nieregularnie bo wszystko zależy od zajęć i pracy mojego TŻ) Od niedzieli bo dziś i jutro jestem poza domem i nie mam ani płytek, ani laptopa ani żadnych środków. I muszę wreszcie w hoola zainwestować i się nauczyć bo na serialach dobrze jest kręcić

Sorry za to uzewnętrznianie ale jakoś się czuje bezsilna, bezradna

Napisane przez tootsie86

mąż dobrze prawi!

[Ashia87]

Napisane przez commedia

nie wiem co masz za lekarza, ale jest jakiś pop******ny! nie powinno się takich rzeczy opowiadać pacjentom! lekarz ma leczyć a nie straszyć.


a odnośnie policystycznych jajników, ja 3 lata temu miałam 13 torbieli na obu jajnikach, a jak pół roku temu byłam u lekarza to zostały 2, z czego jedna malutka, druga trochę duża, ale lekarz stwierdził, że skoro tamte się wchłonęły to może i te znikną, może warto spróbować innego leczenia a nie od razu laparoskopię? z tym że PCO powinien leczyć ginekolog-endokrynolog bo sami ginekolodzy mają w większości za małą wiedzę, ale się nie przyznają tylko się porywają z motyką na słońce i albo 'leczą' tabletkami anty albo od razu by pod nóż brali. nie wiem skąd jesteś ale polecam poradnie na ul. Polnej w Poznaniu, albo znalezienie dobrego ginekologa-endokrynologa.


zresztą u mnie w mieście do laparoskopii jest znieczulenie zewnątrzoponowe, czyli od pasa w dół a nie całkowita narkoza.

ja ze śląska jestem u nas typowa narkoza, jakby tylko od pasa w dół to ide od razu... a jeżeli chodzi o pcos to ja o nim wiem juz 4 lata. Pierwszy gin leczył mnie właśnie anty a potem tabletki pierwszego rzutu. Poszłam do drugiego który zlecił mi zbadac 3 hormony, przebadac męża aż w koncu dostałam skierowanie na laparoskopie, gdzie ordynator mnie nie przyjął bo 3 hormony nie dawały gwarancji pco. Zrobiłam badania, poszłam do ordynatora prywatnie (ginekolog-endokrynolog) a ten do mnie z tekstem, że mogłam wtedy zostac w szpitalu bo wyniki mam ok. Pare cykli sie leczyłam i zrezygnowałam, bo po prostu nie miałam juz siły do dalszej walki... Mam tylko żal do ordynatora ze mnie wtedy odesłał do domu, co nie zmienia faktu ze psychicznie nastawiam sie juz na laparo ale po skierowanie pójde własnie do ordynatora, bo jak wiadomo zawsze lekarz na swojego pacjenta patrzy inaczej... Może bardziej sie postara przy laparo ale to nie w tym roku... na razie chce zrzucic pare kg, a w przyszlym roku pójde po skierowanie...

Napisane przez smerffie

właśnie zdałam sobie sprawę z tego, że nie mam czarnych szpilek.... a to przeciez must have


o ku*wa, ale sie uśmiałam dobrze mąż mówi

taa, mój mąż jest the best

Napisane przez FioletowyAnanas

Chciałam pochwalić się zauważyłam że gdy siadam nie mam jednej fałdki!

I zgrzeszyłam 2 imieninowymi babcinymi pączkami! Ale były pychaaa )

gratuluje fałdki mniej! ja mam jedną dużą

Napisane przez justkax3

robiłam dziś 1sze Tiffoczki i tak mnie zdrowo napier...dziela talia, że się ruszać nie mogę

no i za Tiffoczki, pierwsze koty za płoty. Dalej bedzie juz tylko lepiej

Napisane przez rudziutka87

no tak.. weź wytłumacz to jeszcze mojemu mężowi, który od tego czasu się do mnie nie odzywa
jutro wyjeżdżamy na weekend,a jak widzę jego minę, to mi się wszystkiego odechciewa..

mnie kiedyś brama zaatakowała bo zawiało i je* mi w auto krechy na aucie dalej są a kiedys wróciłam z zakupów a na aucie zaje*ista czerwona półmetrowa krecha! ale to nie moja wina, dobrze ze zeszło polerką

Napisane przez justkax3

przecież nie zrobiłaś tego specjalnie faceci po prostu bardzo martwią się o swoje zabawki, jak samochód np. przejdzie mu, a jak chcesz, żeby nastąpiło to szybciej, to dziewczyny wspominały wcześniej, że 12,5cm szpilki bywają przydatne

o tak! wysokie szpilki działają cuda moge pożyczyc

---------- Dopisano o 06:56 ---------- Poprzedni post napisano o 06:33 ----------

Dziewczyny jest 7! WSTAJEMY

[delightful_]

Dzień dobry dziewczęta, dzień dobry !
Miłej soboty i mnóstwa energii do ćwiczeń

[smerffie]

Dzień dobry!!!

Napisane przez _jejekscelencja

Wiem, ostatnio o tym myślę ciągle. No własnie nikt nic nie powiedział, ale kiedys często zdarzały się uszczypliwe docinki a jak zaczęłam ćwiczyć to rodzicom zdarzało się wyskakiwać z tonem pretensji "po co ty sie odchudzasz? wygladasz normalnie! Zobacz jaka XX jest gruba a w jakich miniówach lata"... Jeśli ktoś sie dobrze czuje to spoko, nie zwracam na to uwagi, denerwują mnie takie docinki bo nie chodzi tyle o odchudzanie co o ładne, wymodelowane ciało, o pozbycie sie tego, czego nie lubie. Wagi nie używam i nie mam obsesji, ale chciałabym się dobrze czuć we własnym ciele, nie wstydzić a na dzien dzisiejszy tak nie jest - mimo staran mojego TŻ ciągle nie potrafie akceptować siebie i tylko zmiana moze mi coś dać.
Do tego ostatnio mam duzo problemow zdrowotnych, też mam m.in. PCO, czekam na wizyte u lekarza, mam nadzieję że nie wyjdzie nic z tarczycą chociaż wyczytałam takie objawy jakie mam u siebie... Ogólnie taki "słaby czas".
Ale od niedzieli ćwiczę, bez dyskusji. Może nie codziennie, ale w tygodniu roboczym co 2 dzień + każdy dzień w weekend(czyli wyjdzie tak 3-5 razy w tygodniu), plus basen(chociaż to nieregularnie bo wszystko zależy od zajęć i pracy mojego TŻ) Od niedzieli bo dziś i jutro jestem poza domem i nie mam ani płytek, ani laptopa ani żadnych środków. I muszę wreszcie w hoola zainwestować i się nauczyć bo na serialach dobrze jest kręcić

Sorry za to uzewnętrznianie ale jakoś się czuje bezsilna, bezradna

Nie przejmuj sie rodzicami. Moi na poczatku tez nie mogli zrozumiec (oprocz mamy, bo jest mądra i wie ze to potrzebne), brat jak wczoraj pisalam robi na moje cwiczenia oczy jak 5zł Drugi brat za to popiera, bo on jest typem dbajacym o sylwetke Ale wszyscy przynajmniej juz wiedza, ze jesli drzwi od mojego pokoju sa zamkniete, to sie przez 40 minut nie wchodzi i tyle

Dzis nowy towar w jednym z dwoch ulubionych lumpeksów Ide łowić

[asia1010]

Dziś Ewa w PNŚ?

[Lenka_1993]

Dzień dobry ladies jak nastroje?

[asia1010]

Napisane przez Lenka_1993

Dzień dobry ladies jak nastroje?

Dzien dobry. Nie najgorzej a u Ciebie ?

[tootsie86]

dzień dobry!
a ja znowu zaspałam na Ewę

[aniaaxd2]

Dzien dobryy

[Lenka_1993]

U mnie dobrze, pogoda dopisała

[asia1010]

Ja oglądałam

[justkax3]

Napisane przez Ashia87

no i za Tiffoczki, pierwsze koty za płoty. Dalej bedzie juz tylko lepiej

a dziękuję dziś nie ćwiczę, bo nie mogę się poruszać

btw. Dzień Dobry ;*

[dygotka8]

Napisane przez FioletowyAnanas

Chciałam pochwalić się zauważyłam że gdy siadam nie mam jednej fałdki!

super
u mnie brzuch lezy na udach...przesadzam bo nie aż tak,ale ryczeć się chceczy któraś z Was po urodzeniu dziecka pozbyła sie tej skóry na brzuchu??

skalpel i tiffany zaliczone.jutro turbo

---------- Dopisano o 10:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

Napisane przez rudziutka87

milion razy wjeżdżam i wyjeżdżam autem naszą bramą, a dzisiaj ku***a mać, nie wiem nawet jak, zaryłam bokiem samochodu o brame i nie dość, że bok zryty, to jeszcze opona poszła
pal licho opona, bo już wymieniona, ale auto do lakierowania

---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ----------

nie wiem jak można być taką kretynką

wspólczuję

[just92]

hej
ja wczoraj nie ćwiczyłam mama mnie denerwuje bo mówi że wyglądam jak patyk i niepotrzebnie się katuję, a tż zabrania mi jeść chipsy

[smerffie]

Napisane przez asia1010

Ja oglądałam

I co ciekawego?

[herbeauty]

Hej słoneczka
Znowu nie wiem co dziś ćwiczyć... Ewa troszkę mi się już nudzi, poszukam czegoś nowego może, albo przekopie to co już gdzieś tam na dysku mam.
Pogoda piękna u mnie więc może popołudniu na spacer się wybiorę.
Moja mama jest strasznie przeciwna mojemu odżywianiu. Ona nie rozumie, że ja próbuję zdrowo... Twierdzi, że wiatr mnie zdmuchnie niedługo. Specjalnie zostawia na wierzchu słodycze i mnie kusi. Już nie wspomnę, że super szczupła nie jest a wydaje się jej, że ma figurę modelki. A długo by mówić, ale wolę się nie denerwować Zaczynam jej gadanie ignorować. Jak ona chce wyglądać jak pulpet to niech sobie wygląda, bo ja nie mam zamiaru.

[asia1010]

Napisane przez smerffie

I co ciekawego?

Dziewczyny z fb ćwiczyły. I Ewa mówiła, że jest z nimi dziewczyna, która wygrała metamorfozę czyli nasza wizażanka

[Emocja20]

Witam! Dzisiaj otwarcie Bubble Tea, oczywiście muszę się tam pojawić. Uwielbiam herbatę. A teraz coś, co tygryski lubią najbardziej, moje spadki

talia 80cm -----> 74cm
brzuch 86cm -----> 84cm
biodra 102cm ----> 101cm
udo 61cm ----> 60cm

Może żadne to ogromne spadki, ale zawsze coś. Muszę w końcu zdjęcia zrobić, bo ciągle o tym zapominam

[smerffie]

Napisane przez asia1010

Dziewczyny z fb ćwiczyły. I Ewa mówiła, że jest z nimi dziewczyna, która wygrała metamorfozę czyli nasza wizażanka

Dominika? Koniecznie trzeba wrzucic linka jak juz bedzie filmik na necie

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

Napisane przez Emocja20

Witam! Dzisiaj otwarcie Bubble Tea, oczywiście muszę się tam pojawić. Uwielbiam herbatę. A teraz coś, co tygryski lubią najbardziej, moje spadki

talia 80cm -----> 74cm
brzuch 86cm -----> 84cm
biodra 102cm ----> 101cm
udo 61cm ----> 60cm

Może żadne to ogromne spadki, ale zawsze coś. Muszę w końcu zdjęcia zrobić, bo ciągle o tym zapominam

Genialne spadki! Zwlaszcza talia!!!klaski : A teraz foty, szybciutko!!!

[asia1010]

Napisane przez Emocja20

Witam! Dzisiaj otwarcie Bubble Tea, oczywiście muszę się tam pojawić. Uwielbiam herbatę. A teraz coś, co tygryski lubią najbardziej, moje spadki

talia 80cm -----> 74cm
brzuch 86cm -----> 84cm
biodra 102cm ----> 101cm
udo 61cm ----> 60cm

Może żadne to ogromne spadki, ale zawsze coś. Muszę w końcu zdjęcia zrobić, bo ciągle o tym zapominam

Piękny efekt ciężkiej pracy

[chili22]

-1cm w talii i -1cm w brzuszku

[dygotka8]

dziewczyny,jakie produkty Alterra mmożecie polecić??które sa na prawdę dobre??

czy robiła sobie któraś z Was parafnę na dlonie/stopy??daje to coś??

[Emocja20]

Napisane przez tootsie86

nie są aż takie wysokie :p ale w wyższych nie umiem chodzić
do tego mam super kieckę ;D

Mam podobne, tylko granatowe i z lekko spiczastym czubkiem

Napisane przez smerffie

Genialne spadki! Zwlaszcza talia!!!klaski : A teraz foty, szybciutko!!!

Napisane przez asia1010

Piękny efekt ciężkiej pracy

Zdjęcia postaram się przygotować jak wrócę z wyprawy do Bubble Tea

[maneo444]

hejka

[smerffie]

Napisane przez chili22

-1cm w talii i -1cm w brzuszku

Napisane przez dygotka8

dziewczyny,jakie produkty Alterra mmożecie polecić??które sa na prawdę dobre??

czy robiła sobie któraś z Was parafnę na dlonie/stopy??daje to coś??

wszytskie a tak serio to ja bardzo lubie olejki do masazu, czasami zastepuje nimi balsam. szampony i balsamy tez są dobre, ale najbardziej chyba lubie krem do rąk

[maneo444]

Dziewczyny zaglosujecie mi

[Sumi]

Ja wczoraj bez ćwiczeń, bo ćwiczę tylko wieczorem a poszliśmy do teatru to wiadomo, czasu nie było. Ale na szybki obiad zjadłam stimerię (250kcal) i 3 brzoskwinie, więc o 22 mnie tak głód przycisnął. że zjadłam kilka ciastek... Dziś rano spojrzałam na opakowanie a tam info, że 1szt to 92kcal! Załamałabym się gdyby nie to, że waga o dziwo pokazała spadek. Dziś dla odmiany poćwiczę za chwilę Tiffany+Mel B, bo mam wyrzuty sumienia za wczoraj a wieczorem coś może wyskoczy i bym sobie nie darowała.

[commedia]

Napisane przez dygotka8

czy któraś z Was po urodzeniu dziecka pozbyła sie tej skóry na brzuchu??

moja kuzynka po 2 ciążach jest jeszcze chudsza niż była przed, także idzie się pozbyć ona codziennie rano ćwiczyła przez ok 30-45 min tak z 5x w tygodniu i w sumie po 2 miesiącach już wyglądała tak jak przed ciążą no i wiadomo, zdrowo się odżywiała.

a ja w tym tygodniu nie mam totalnie czasu na ćwiczenia teraz jeszcze zobaczyłam plan i w roku akademickim też go będzie mało a czasami w ogóle
w ogóle oczywiście na pierwszy wykład w nowym roku musieli mi wsadzić psychiatrię

[agnieszkat81]

Napisane przez chili22

-1cm w talii i -1cm w brzuszku

Napisane przez Emocja20

Witam! Dzisiaj otwarcie Bubble Tea, oczywiście muszę się tam pojawić. Uwielbiam herbatę. A teraz coś, co tygryski lubią najbardziej, moje spadki

talia 80cm -----> 74cm
brzuch 86cm -----> 84cm
biodra 102cm ----> 101cm
udo 61cm ----> 60cm

Może żadne to ogromne spadki, ale zawsze coś. Muszę w końcu zdjęcia zrobić, bo ciągle o tym zapominam

gratuluje Wam dziewczyny zgubienia tch centymetrowkla ski:

a tak wogole to witam
no dziecie najmlodsze spi wiec ja moge rzucic sie na skalpel..wczoraj odpoczywalam a dzis juz zabieram sie do pracy