Polecamy:

traicionera · 2012-10-09, 12:04

a turbo można jeszcze gdzieś kupić w sklepach czy kioskach?
cebulki no właśnie, można tak czekać i czekać na te płyty

ją wszystkie ćwiczenia wykonuje w obuwiu sportowym, przez długi czas cwiczylam bez butów lub w kapciach i miałam potem niezłe problemy z kolanami, więc nie polecam.

justkax3 · 2012-10-09, 12:04

Cytat:

Napisane przez cebulki

ja czemam juz 4 tygodnie i nadal cisza, chyba dzisiaj zadzwonie do wydawnictwa.
Mam płyt Turbo i jest super dlatego zalezy mi na pozostałych wczesniejszych plytach.

ja czekałam prawie 3 tygodnie na odpowiedź czy można kupić płytę ze skalpelem, już ją tu wklejałam, ale wkleję raz jeszcze:

"Witam,
W chwili obecnej nie posiadamy numeru 4 ale czekamy na odpowiedz z wydawnictwa czy maja jeszcze w posiadaniu. Mogę oczywiście wprowadzić zamówienie ale może zdarzyć sie tak że nie wystarczy egzemplarzy dla wszystkich zamawiających.. Koszt za jeden numer to 17,09zł płatne przy odbiorze.
Pozdrawiam,

Aneta Bloch
Konsultant Call Center

Quad/Graphics
Innovative People Redefining Print"

Kinaa1 · 2012-10-09, 12:07

Cytat:

Napisane przez valentine205

Turbo i killera lepiej ćwiczyć w butach nie tylko ze względu na stawy ale i przyczepność do podłoża

ok - dzięki. Killera ćwiczę w butach - ale na filmie z turbo (tak na razie obejrzałam

Ewa zdejmuje buty

duska20 · 2012-10-09, 12:51

Cytat:

Napisane przez Kinaa1

ok - dzięki. Killera ćwiczę w butach - ale na filmie z turbo (tak na razie obejrzałam

Ewa zdejmuje buty

Ewa zdejmuje buty pod koniec żeby się poślizgać

Na koniec zdejmuje nawet skarpetki

Ja ćwiczę niestety na bosaka, inaczej nie umiem.

Kinaa1 · 2012-10-09, 12:59

Cytat:

Napisane przez duska20

Ewa zdejmuje buty pod koniec żeby się poślizgać

Na koniec zdejmuje nawet skarpetki

Ja ćwiczę niestety na bosaka, inaczej nie umiem.

no tak

pytam sie bo mi najlepiej ćwiczy się w skarpetkach

duska20 · 2012-10-09, 13:03

Cytat:

Napisane przez Kinaa1

no tak

pytam sie bo mi najlepiej ćwiczy się w skarpetkach

Ja tak samo, tzn nawet bez jak mi za gorąco

Podobno tylko skalpel można bez butów a killer i turbo już w butach.

sofi0902 · 2012-10-09, 13:20

Dziewczyny!! Czy któraś z was bylaby tak dobra, i wrzuciła turbo na chomika czy gdziekolwiek? Bo zaczełam go czwiczyc, potem brat cos mi pokombinował na koncie i nie mam go juz, a w internecie nie moge znaleźć;/ Bardzo Was proszę, myślę, ze wiele dziewczyn sie ucieszy, bo wiem, ze tez maja problem ze znalezieniem ostatniej płyty Ewy

rudziutka87 · 2012-10-09, 14:01

po wczorajszej drzemce usnęłam dopiero ok.2 w nocy. o 3 moje dziecko stanęło na baczność w łóżeczku, wyspane, zadowolone, chętne do zabawy

przez godzinę powtarzałam "połóż się", "nie wstawaj" itd.. co chwilę podnosiła głowę znad poduszki, sprawdzając czy jestem i czy ją wezmę do naszego łóżka, ale zaparłam się i nie dałam się.
ale godzinę nie spałam, a potem z kolei ja się rozbudziłam, usnęłam ok.5, jak o 7 miałam wstać myślałam, że to żart

mija_n · 2012-10-09, 14:01

Hej dziewczyny,
Ja planuje dzis skalpel wieczorem,bo po pracy to kurs mnie czeka,a potem rodzinna uroczystosć, więc już się boję tych słodkości

MychaJa · 2012-10-09, 14:23

Cytat:

Napisane przez sofi0902

Dziewczyny!! Czy któraś z was bylaby tak dobra, i wrzuciła turbo na chomika czy gdziekolwiek? Bo zaczełam go czwiczyc, potem brat cos mi pokombinował na koncie i nie mam go juz, a w internecie nie moge znaleźć;/ Bardzo Was proszę, myślę, ze wiele dziewczyn sie ucieszy, bo wiem, ze tez maja problem ze znalezieniem ostatniej płyty Ewy

Dołączam się do prośby.

duska20 · 2012-10-09, 14:35

Cytat:

Napisane przez sofi0902

Dziewczyny!! Czy któraś z was bylaby tak dobra, i wrzuciła turbo na chomika czy gdziekolwiek? Bo zaczełam go czwiczyc, potem brat cos mi pokombinował na koncie i nie mam go juz, a w internecie nie moge znaleźć;/ Bardzo Was proszę, myślę, ze wiele dziewczyn sie ucieszy, bo wiem, ze tez maja problem ze znalezieniem ostatniej płyty Ewy

Myślę, że teraz strach wstawiać coś od Ewy na chomika, bo zaraz wszystko znika. Nie wiem czy któraś to zrobi.

dygotka8 · 2012-10-09, 15:06

traicionera ze 2 tyg temu widziłam jeszcze turbo w kiosku

sofi0902 · 2012-10-09, 15:09

Cytat:

Napisane przez duska20

Myślę, że teraz strach wstawiać coś od Ewy na chomika, bo zaraz wszystko znika. Nie wiem czy któraś to zrobi.

Tak, wiem, roumiem to doskanale. Ale może w prywatnej wiadomości, alebo na mejla ktoś mogłby przysłac..

Cytat:

Napisane przez dygotka8

traicionera ze 2 tyg temu widziłam jeszcze turbo w kiosku

dzisiaj zleciałam pół miasta, wszytskie małe i duże kioski, spożywczaki i empiki i juz nie ma turbo. Wszędzie tylko numer z A.Mucha na okładce niestety

dygotka8 · 2012-10-09, 15:29

Cytat:

Napisane przez sofi0902

dzisiaj zleciałam pół miasta, wszytskie małe i duże kioski, spożywczaki i empiki i juz nie ma turbo. Wszędzie tylko numer z A.Mucha na okładce niestety

widziłam wtedy oba wydania gazety

sofi0902 · 2012-10-09, 15:36

Cytat:

Napisane przez dygotka8

widziłam wtedy oba wydania gazety

no to faktycznie, może warto poszukać

DZIEWCZYNKI! ja lecę ćwiczyć moje upragnione i wyczekiwane turbo

duska20 jestem Twoim dłużnikiem! Śląsk górą- ja też Śląsk reprezentuje!

pozdrawiam i dziękuję

duska20 · 2012-10-09, 15:48

Cytat:

Napisane przez sofi0902

no to faktycznie, może warto poszukać

DZIEWCZYNKI! ja lecę ćwiczyć moje upragnione i wyczekiwane turbo

duska20 jestem Twoim dłużnikiem! Śląsk górą- ja też Śląsk reprezentuje!

pozdrawiam i dziękuję

lubię grzebać w necie

No to Śląsk górą hi hi

dygotka8 · 2012-10-09, 15:48

dziś ise przejdę zoabczyć czy jeszcze jest ten ostatni egzemplarz

gosiatchek · 2012-10-09, 16:09

Dzień dobry!!!

Cytat:

Napisane przez OliFka_

znalazłam wątek z ćwiczeniami Ewki na wizażu więc się dołączę jeśli można

20 skalpeli za mną ale chęci opadły po tygodniowej przerwie, jakoś efektów też nie widzę, proszę o kopniaka

Witamy!

a na zachętę

Cytat:

Napisane przez Kinaa1

aaaa - jeszcze: w czym ćwiczycie turbo? w butach, czy skarpetach?

Polecam zdecydowanie buty, ochronisz stawy przed przetrenowaniem i na pewno będzie mniejsze prawdopodobieństwo, że się poślizgniesz

MychaJa · 2012-10-09, 16:55

Czy mogłabym prosić o jakiś link do turbo?

strasznie mi na tych ćw zależy, a wydawanie 100zł na all to trochę sporo...

VeroniczkaA · 2012-10-09, 16:58

za mna dzisiaj turbo

martiit · 2012-10-09, 17:40

Ojj u Was też tak mokro i zimno dzisiaj?

Co za pogoda...
Nic się nie chce- czekam leniwie do 19 i mykam na godzinkę zumby

Annucha · 2012-10-09, 17:58

Kochane mam wszystkie czesci cwiczen Ewy.. jesli checie moge dac go na swojego chomika i podeslac linki

EDIT; Znalazlam folder ze wszystkimi cwiczeniami Ewki takze nie musze wrzucac

jesli ktos zainteresowany piszcie na prywatny, nie chcialabym aby i jej usuneli konto

sylwia88882222 · 2012-10-09, 18:07

Cytat:

Napisane przez Annucha

Kochane mam wszystkie czesci cwiczen Ewy.. jesli checie moge dac go na swojego chomika i podeslac linki

tak proszę

lanavera · 2012-10-09, 18:10

Cytat:

Napisane przez Annucha

Kochane mam wszystkie czesci cwiczen Ewy.. jesli checie moge dac go na swojego chomika i podeslac linki

EDIT; Znalazlam folder ze wszystkimi cwiczeniami Ewki takze nie musze wrzucac

jesli ktos zainteresowany piszcie na prywatny, nie chcialabym aby i jej usuneli konto

no ja tez chetnie, ale podeslij linki prywatnie, bo inaczej zaraz skasuja...

Annucha · 2012-10-09, 18:36

Wy cwiczycie w czasie bolesnej miesiaczki? Wlasnie dostalam, a dzis mialam dzien cwiczen i nie wiem co mam robic..

**201804100943** · 2012-10-09, 18:48

nieśmiało ponawiam swoje pytanie: miałyście problem z łydkami na początku?
Nie wiem czy może coś niewłaściwie robię, może za mało rozciągam mięśnie? Nie chce z każdą głupotą biegać do lekarza...

Frutti · 2012-10-09, 18:53

Cytat:

Napisane przez aanneett

nieśmiało ponawiam swoje pytanie: miałyście problem z łydkami na początku?
Nie wiem czy może coś niewłaściwie robię, może za mało rozciągam mięśnie? Nie chce z każdą głupotą biegać do lekarza...

ja mimo lekkich zakwasów dzień po, to nie miałam takich problemów nigdy

podczas ćwiczeń w przysiadzie łydki czuję, ale nie aż tak.

duska20 · 2012-10-09, 18:59

Cytat:

Napisane przez Annucha

Wy cwiczycie w czasie bolesnej miesiaczki? Wlasnie dostalam, a dzis mialam dzien cwiczen i nie wiem co mam robic..

Ja ćwiczyłam i przestało mnie boleć

Ale jeżeli czujesz się osłabiona to lepiej sobie odpuść.

Cytat:

Napisane przez aanneett

nieśmiało ponawiam swoje pytanie: miałyście problem z łydkami na początku?
Nie wiem czy może coś niewłaściwie robię, może za mało rozciągam mięśnie? Nie chce z każdą głupotą biegać do lekarza...

Mnie bolały łydki po killerze.

**201804100943** · 2012-10-09, 19:07

Cytat:

Napisane przez duska20

Ja ćwiczyłam i przestało mnie boleć

Ale jeżeli czujesz się osłabiona to lepiej sobie odpuść.

Mnie bolały łydki po killerze.

właśnie ja robię tylko killer

maneo444 · 2012-10-09, 19:11

ja dzisiaj sie @-uje wiec przerwa

2012-10-09, 12:04	#2911
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 a turbo można jeszcze gdzieś kupić w sklepach czy kioskach? cebulki no właśnie, można tak czekać i czekać na te płyty ją wszystkie ćwiczenia wykonuje w obuwiu sportowym, przez długi czas cwiczylam bez butów lub w kapciach i miałam potem niezłe problemy z kolanami, więc nie polecam. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-10-09, 13:20	#2917
sofi0902 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 136	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dziewczyny!! Czy któraś z was bylaby tak dobra, i wrzuciła turbo na chomika czy gdziekolwiek? Bo zaczełam go czwiczyc, potem brat cos mi pokombinował na koncie i nie mam go juz, a w internecie nie moge znaleźć;/ Bardzo Was proszę, myślę, ze wiele dziewczyn sie ucieszy, bo wiem, ze tez maja problem ze znalezieniem ostatniej płyty Ewy __________________ "Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle." ćwiczę z Ewą od 6.11.2012 turbo- 6 killer- 2 skalpel- 1 hula hop 440 minut

2012-10-09, 14:01	#2918
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 po wczorajszej drzemce usnęłam dopiero ok.2 w nocy. o 3 moje dziecko stanęło na baczność w łóżeczku, wyspane, zadowolone, chętne do zabawy przez godzinę powtarzałam "połóż się", "nie wstawaj" itd.. co chwilę podnosiła głowę znad poduszki, sprawdzając czy jestem i czy ją wezmę do naszego łóżka, ale zaparłam się i nie dałam się. ale godzinę nie spałam, a potem z kolei ja się rozbudziłam, usnęłam ok.5, jak o 7 miałam wstać myślałam, że to żart __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-10-09, 14:01	#2919
mija_n Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 535	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hej dziewczyny, Ja planuje dzis skalpel wieczorem,bo po pracy to kurs mnie czeka,a potem rodzinna uroczystosć, więc już się boję tych słodkości __________________ Ćwiczę z Ewą od 23.09.2012r. Skalpel: 24 Killer: 5 Turbo: 24 TzG: 5 Insanity od 18.01.2013r.: Workout day: 62 "Co mnie nie zabije to mnie wzmocni"

2012-10-09, 15:06	#2922
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 traicionera ze 2 tyg temu widziłam jeszcze turbo w kiosku __________________

2012-10-09, 15:48	#2927
dygotka8 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: xxxxxx Wiadomości: 7 657	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 dziś ise przejdę zoabczyć czy jeszcze jest ten ostatni egzemplarz __________________

2012-10-09, 16:55	#2929
MychaJa Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 14	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Czy mogłabym prosić o jakiś link do turbo? strasznie mi na tych ćw zależy, a wydawanie 100zł na all to trochę sporo...

2012-10-09, 16:58	#2930
VeroniczkaA Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 1 143	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 za mna dzisiaj turbo __________________ http://fresh-temptation.blogspot.com/

2012-10-09, 17:40	#2931
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ojj u Was też tak mokro i zimno dzisiaj? Co za pogoda... Nic się nie chce- czekam leniwie do 19 i mykam na godzinkę zumby __________________

2012-10-09, 17:58	#2932
Annucha Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Zamosc Wiadomości: 264	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Kochane mam wszystkie czesci cwiczen Ewy.. jesli checie moge dac go na swojego chomika i podeslac linki EDIT; Znalazlam folder ze wszystkimi cwiczeniami Ewki takze nie musze wrzucac jesli ktos zainteresowany piszcie na prywatny, nie chcialabym aby i jej usuneli konto Edytowane przez Annucha Czas edycji: 2012-10-09 o 18:07

2012-10-09, 18:36	#2935
Annucha Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Zamosc Wiadomości: 264	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wy cwiczycie w czasie bolesnej miesiaczki? Wlasnie dostalam, a dzis mialam dzien cwiczen i nie wiem co mam robic..

2012-10-09, 18:48	#2936
201804100943 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 5 934	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 nieśmiało ponawiam swoje pytanie: miałyście problem z łydkami na początku? Nie wiem czy może coś niewłaściwie robię, może za mało rozciągam mięśnie? Nie chce z każdą głupotą biegać do lekarza...

2012-10-09, 19:11	#2940
maneo444 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Kielce Wiadomości: 6 291	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja dzisiaj sie @-uje wiec przerwa __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)