Polecamy:

agnieszkat81 · 2012-10-11, 21:35

no i zrobilam turbo

mokra strasznie jestem az oczeta mi sie spocily

a buzia to az piecze od potu tak dawalam z siebie wszystko

Annucha · 2012-10-11, 21:55

Jestem juz po 4 skalpelku, nadal czuje prace miesni ale juz nie jest to tak intensywne jak na poczatku, mysle, ze jeszcze tydzien lub dwa i zaczne prace z killerem. Widzialam nowe efekty jednej dziewczyny na fejsbuku Ewy, aaj naprawde motywuje

mephala2 · 2012-10-11, 21:57

Kochane moje idę spać

Niestety, ale teraz do przeziębienia doszedł jeszcze katar

Jak pech, to pech. Ale dzięki Wam i tak mam już lepszy humorek

Dobranoc

Annucha · 2012-10-11, 22:07

Cytat:

Napisane przez mephala2

Kochane moje idę spać

Niestety, ale teraz do przeziębienia doszedł jeszcze katar

Jak pech, to pech. Ale dzięki Wam i tak mam już lepszy humorek

Dobranoc

Spij slodko, i kuruj nam sie tam

justkax3 · 2012-10-11, 22:25

Melduję 18 skalpel

Frutti · 2012-10-11, 22:26

ja się dzisiaj poobijam

ale weekend będzie pracowity, tżcik wraca z pracy na weekend, a później znów go nie będzie 2 tyg. wiecie z czym to się wiąże?

agnieszkat81 · 2012-10-11, 22:29

ja tez znikam. ide spac, odespac zarwane nocki, bo dzieciaki nie daja pospac. Dobranoc

Lenka_1993 · 2012-10-11, 22:35

Przynajmniej macie dla kogo żyć - dla swoich TŻ

Annucha · 2012-10-11, 22:38

Cytat:

Napisane przez Frutti

ja się dzisiaj poobijam

ale weekend będzie pracowity, tżcik wraca z pracy na weekend, a później znów go nie będzie 2 tyg. wiecie z czym to się wiąże?

To po weekendzie napewno bedziesz o 10 kg szczuplejsza

yes · 2012-10-11, 22:38

Cytat:

Napisane przez Frutti

ja się dzisiaj poobijam

ale weekend będzie pracowity, tżcik wraca z pracy na weekend, a później znów go nie będzie 2 tyg. wiecie z czym to się wiąże?

czyżby chodziło o wyjątkową aktywność fizyczną?

Frutti · 2012-10-11, 22:45

Cytat:

Napisane przez Annucha

To po weekendzie napewno bedziesz o 10 kg szczuplejsza

Cytat:

Napisane przez yes

czyżby chodziło o wyjątkową aktywność fizyczną?

Oj z pewnością

maksimum spalonych kalorii jak przy tupaniu z Ewką

sąsiedzi przy tupaniu zadowoleni pewnie nie są, a co to będzie teraz...

yes · 2012-10-11, 22:46

Cytat:

Napisane przez Frutti

Oj z pewnością

maksimum spalonych kalorii jak przy tupaniu z Ewką

sąsiedzi przy tupaniu zadowoleni pewnie nie są, a co to będzie teraz...

mam nadzieję, że nie jesteśmy sąsiadkami w takim razie hahaha

żartuję

życzę udanego weekendu i wielu spalonych kalorii z tżtem

Frutti · 2012-10-11, 22:46

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Przynajmniej macie dla kogo żyć - dla swoich TŻ

a jak długo trzeba się naczekać na tego jedynego

i ile trzeba przejść, zanim trafi się na odpowiednią osobę. każdego to czeka i każdy ma prawo być szczęśliwym

i zobaczysz, Ty też się zakochasz, będziesz miała fajnego faceta i przypomnisz sobie mój post jak go poznasz

mija_n · 2012-10-11, 22:56

Cytat:

Napisane przez Frutti

ja się dzisiaj poobijam

ale weekend będzie pracowity, tżcik wraca z pracy na weekend, a później znów go nie będzie 2 tyg. wiecie z czym to się wiąże?

heheh wiem coś o spotkaniach w weekendy..hmm dużo spalanych kalorii

a ja idę skalpela jeszcze zrobić..dopiero co się spakowałam

a potem szybko spać, choć pewnie będę miała po tym jeszcze więcej energii:P

mephala2 · 2012-10-12, 07:34

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Przynajmniej macie dla kogo żyć - dla swoich TŻ

Lenko kochana żyję dla siebie, a nie dla TŻta. Wiem, że dobrze mieć kogoś przy boku, kochać i mieć wsparcie. Ale jesteś jeszcze młodziutka i jeszcze możesz tyli TŻtów mieć, że hej

Także głowa do góry kochana moja

FioletowyAnanas · 2012-10-12, 07:42

Jestem mega niewyspana

mija_n · 2012-10-12, 07:49

Miłego piątkowego dnia no

Ja nawet nie myślę, że jestem niewyspana:/

FioletowyAnanas · 2012-10-12, 07:59

A ja zasypiam przed laptopem

Jejciu a wszystko przez te głupie ściany!

traicionera · 2012-10-12, 08:10

Lenka dobrze dziewczyny piszą, przyjdzie czas i na ciebie
ją mojego przyszłego męża poznałam w wieku 21 lat, a znam dziewczyny, co dopiero przed 30 trafiły na tego jedynego. Warto poczekać.

wciąż przeziebiona, więc wczoraj zrobiłam tylko 2 razy Tiffany-te na talie i boczki i te na nogi.

FioletowyAnanas · 2012-10-12, 08:44

Zmykam na uczelnię!

rudziutka87 · 2012-10-12, 09:00

hej Kochane,
ja po śniadaniu, dopijam kufel herbaty i biorę się za sprzątanie. ćwiczyć będę dopiero wieczorem, chyba, że mąż zajmie się córką po południu..
dużo rzeczy mam dzisiaj do zrobienia zanim odbiorę córę ze żłobka, sprzątanie, pranie, obiad, więc biorę się za robotę!
miłego dnia i nie smutać mi się Lenka!

duska20 · 2012-10-12, 10:24

Witam

Ja dzisiaj zaczęłam dzień z Mel B

Ledwo żyję hi hi ale fajne uczucie.

rudziutka87 · 2012-10-12, 11:33

Cytat:

Napisane przez duska20

Witam

Ja dzisiaj zaczęłam dzień z Mel B

Ledwo żyję hi hi ale fajne uczucie.

a ja zaczęłam dzień od sprzątania i tez ledwo żyję

ale za to mam weekend z głowy, bo już nic nie muszę robić

uwielbiam zapach czystości w domu i zapach płynu, którym myję łazienkę

teraz czas na zasłużoną kawę, póki pralka pierze

na obiad robię dziś placki ziemniaczane, dla męża tradycyjną wersję, a dla siebie będę je zapiekała w piekarniku bez tłuszczu w formie do muffinek, polecam!

ależ ze mnie perfekcyjna pani domu

duska20 · 2012-10-12, 11:37

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

a ja zaczęłam dzień od sprzątania i tez ledwo żyję

ale za to mam weekend z głowy, bo już nic nie muszę robić

uwielbiam zapach czystości w domu i zapach płynu, którym myję łazienkę

teraz czas na zasłużoną kawę, póki pralka pierze

na obiad robię dziś placki ziemniaczane, dla męża tradycyjną wersję, a dla siebie będę je zapiekała w piekarniku bez tłuszczu w formie do muffinek, polecam!

ależ ze mnie perfekcyjna pani domu

ha ha faktycznie

a jak robisz te muffinki? Normalną masę ziemniaczaną do muffinki? Na jak długo? i w jakiej temp? Zaintrygowałaś mnie

rudziutka87 · 2012-10-12, 12:09

Cytat:

Napisane przez duska20

ha ha faktycznie

a jak robisz te muffinki? Normalną masę ziemniaczaną do muffinki? Na jak długo? i w jakiej temp? Zaintrygowałaś mnie

normalna masa jak do tradycyjnych placków ziemniaczanych, wsadzam w foremki od muffinek, ewentualnie na wierzchu smaruje troszke oliwa z oliwek, wtedy robi sie fajna skorupka, można też roztrzepanym jajkiem, nastawiam piekarnik na min.180 stopni, najpierw na termoobieg, później daje normalne grzanie, żeby się nie spiekły od spodu czy wierzchu za bardzo. co do czasu, to lubią długo posiedzieć niestety. ze 40 min pewnie, muszą się dobrze upiec, żeby ta masa zdążyła się zbić i żeby się to nie rozwaliło na talerzu. ja robię metodą prób i błędów

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ----------

można też zrobić normalnie na blaszce, jak tradycyjne placki i wtedy będą na pewno szybciej

http://smakimojejkuchni.blox.pl/html...21.html?657979
tutaj są jak muffinki

a tu też z piekarnika ale jak tradycyjne

http://copysznego.blogspot.com/2012/...iekarnika.html

---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ----------

z tym, że u pani się piecze 10 minut, więc nie wiem jak ona to robi

na pewno kwestia piekarnika też

Lenka_1993 · 2012-10-12, 12:51

Dzięki Dziewczyny za pocieszenie

Może kiedyś się uda

kwiatek_17 · 2012-10-12, 12:51

Wrocilam ze sklepu, teraz posprzatam troszke, a potem zrobie turbo. Nastepnie zajme sie soba... musze sie do ladu i skladu doprowadzic. Male domowe spa...

rudziutka87 · 2012-10-12, 13:36

Dusia, edit co do placków z piekarnika

zazwyczaj ścieram na tarce z oczkami, na wiórka, a dzisiaj starłam na gładką masę i faktycznie szybko się upiekły, właśnie zjadłam

kwiatek_17 · 2012-10-12, 13:58

A u mnie marynuja sie poledwiczki w miodzie, sosie sojowym i oliwie z oliwek

Zrobie do tego jakas salatke (pewnie grecko-podobna) i obiad gotowy

duska20 · 2012-10-12, 13:59

Cytat:

Napisane przez rudziutka87

Dusia, edit co do placków z piekarnika

zazwyczaj ścieram na tarce z oczkami, na wiórka, a dzisiaj starłam na gładką masę i faktycznie szybko się upiekły, właśnie zjadłam

Dzięki, skorzystam z tego przepisu

2012-10-11, 21:35	#3151
agnieszkat81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: uk Wiadomości: 87	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 no i zrobilam turbo mokra strasznie jestem az oczeta mi sie spocily a buzia to az piecze od potu tak dawalam z siebie wszystko __________________ zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012 skalpel-12 killer -5 turbo- 10 bodyrock-4 miesiace(5) tiffoczki-4 www.kuchareczkaagusia.blogspot.com

2012-10-11, 21:55	#3152
Annucha Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Zamosc Wiadomości: 264	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Jestem juz po 4 skalpelku, nadal czuje prace miesni ale juz nie jest to tak intensywne jak na poczatku, mysle, ze jeszcze tydzien lub dwa i zaczne prace z killerem. Widzialam nowe efekty jednej dziewczyny na fejsbuku Ewy, aaj naprawde motywuje

2012-10-11, 21:57	#3153
mephala2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 341	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Kochane moje idę spać Niestety, ale teraz do przeziębienia doszedł jeszcze katar Jak pech, to pech. Ale dzięki Wam i tak mam już lepszy humorek Dobranoc __________________ http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]

2012-10-11, 22:25	#3155
justkax3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 636	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Melduję 18 skalpel __________________ "Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami."

2012-10-11, 22:26	#3156
Frutti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: znienacka Wiadomości: 12 519	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja się dzisiaj poobijam ale weekend będzie pracowity, tżcik wraca z pracy na weekend, a później znów go nie będzie 2 tyg. wiecie z czym to się wiąże? __________________

2012-10-11, 22:29	#3157
agnieszkat81 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: uk Wiadomości: 87	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja tez znikam. ide spac, odespac zarwane nocki, bo dzieciaki nie daja pospac. Dobranoc __________________ zaczelam cwiczyc z Ewa Chodakowska 24.09.2012 skalpel-12 killer -5 turbo- 10 bodyrock-4 miesiace(5) tiffoczki-4 www.kuchareczkaagusia.blogspot.com

2012-10-11, 22:35	#3158
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Przynajmniej macie dla kogo żyć - dla swoich TŻ __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-12, 07:42	#3166
FioletowyAnanas Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: . Wiadomości: 3 499	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Jestem mega niewyspana __________________ Wymiana! Szukam.

2012-10-12, 07:49	#3167
mija_n Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 535	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Miłego piątkowego dnia no Ja nawet nie myślę, że jestem niewyspana:/ __________________ Ćwiczę z Ewą od 23.09.2012r. Skalpel: 24 Killer: 5 Turbo: 24 TzG: 5 Insanity od 18.01.2013r.: Workout day: 62 "Co mnie nie zabije to mnie wzmocni"

2012-10-12, 07:59	#3168
FioletowyAnanas Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: . Wiadomości: 3 499	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 A ja zasypiam przed laptopem Jejciu a wszystko przez te głupie ściany! __________________ Wymiana! Szukam.

2012-10-12, 08:10	#3169
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Lenka dobrze dziewczyny piszą, przyjdzie czas i na ciebie ją mojego przyszłego męża poznałam w wieku 21 lat, a znam dziewczyny, co dopiero przed 30 trafiły na tego jedynego. Warto poczekać. wciąż przeziebiona, więc wczoraj zrobiłam tylko 2 razy Tiffany-te na talie i boczki i te na nogi. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-10-12, 08:44	#3170
FioletowyAnanas Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: . Wiadomości: 3 499	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Zmykam na uczelnię! __________________ Wymiana! Szukam.

2012-10-12, 09:00	#3171
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 hej Kochane, ja po śniadaniu, dopijam kufel herbaty i biorę się za sprzątanie. ćwiczyć będę dopiero wieczorem, chyba, że mąż zajmie się córką po południu.. dużo rzeczy mam dzisiaj do zrobienia zanim odbiorę córę ze żłobka, sprzątanie, pranie, obiad, więc biorę się za robotę! miłego dnia i nie smutać mi się Lenka! __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-10-12, 10:24	#3172
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Witam Ja dzisiaj zaczęłam dzień z Mel B Ledwo żyję hi hi ale fajne uczucie. __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-10-12, 12:51	#3176
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzięki Dziewczyny za pocieszenie Może kiedyś się uda __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-12, 12:51	#3177
kwiatek_17 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa, UK Wiadomości: 790	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wrocilam ze sklepu, teraz posprzatam troszke, a potem zrobie turbo. Nastepnie zajme sie soba... musze sie do ladu i skladu doprowadzic. Male domowe spa... __________________ Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min

2012-10-12, 13:36	#3178
rudziutka87 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 1 039	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dusia, edit co do placków z piekarnika zazwyczaj ścieram na tarce z oczkami, na wiórka, a dzisiaj starłam na gładką masę i faktycznie szybko się upiekły, właśnie zjadłam __________________ Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25 Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24

2012-10-12, 13:58	#3179
kwiatek_17 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa, UK Wiadomości: 790	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 A u mnie marynuja sie poledwiczki w miodzie, sosie sojowym i oliwie z oliwek Zrobie do tego jakas salatke (pewnie grecko-podobna) i obiad gotowy __________________ Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)