2012-10-16, 13:31 | #61 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Cytat:
śniadanie: frittata z 2 jajek, kawałka papryki, 2 plastrów szynki własnej roboty, 1 suszonym pomidorkiem, z dodatkiem szczypioru, świeżo zmielonego pieprzu, usmażona na odrobinie oleju z pestek winogron, posypane siemieniem lnianym i polane kropkami keczupu- sycące, a w dodatku baaardzo mi smakowało 2 śniadanie: "deser" warstwowy z maślanki, 1 łyżeczką dżemu diat porzeczkowego z lidla, 1 śliwką suszoną, połową gruszki, 1 łyżką zarodków pszennych, na wierzch znowu ciut siemienia - znowu zdziwienie, że takie dobre obiad (właśnie się robi)- kaszotto z kaszy jaglanej z chudą szynką wieprzową, szuszonymi pomidorkami, czosnkiem niedźwiedzim, cebulą, pieczarkami i kawałkiem papryki, który został z kiedyś kolacja: będzie kromka chleba pełnoziarnistego ( z basinegopichcenia) posmarowana twarożkiem, z plastrem łososia i świeżym ogórkiem+świeżo mielony czarny pieprz późna kolacja (czyli gdzieś 20.30-21) serek wiejski i może trochę brokułów na parze. Co sądzicie? nie za dużo? Inspiracją dla większości dzisiejszych dań był blog basienki Edytowane przez anuszka1401 Czas edycji: 2012-10-16 o 13:32 |
|
2012-10-16, 13:41 | #62 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
jak dla mnie to nie za dużo i widać,że smacznie bedzie
ja też mam obsesję ważenia się codziennie,ale teraz mam zamiar zważyć sie w sobotę.Dzisiaj się zważyłam właśnie żeby się zmotywować bo mi przez pierwsze dni właśnie szybko zleci. Miesiąc bez wagi to chyba za długo może zważ się po 2 tygodniach
__________________
|
2012-10-16, 14:44 | #63 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Cytat:
Kaszotto mi smakowało, ale mojemu dziecku już nie |
|
2012-10-16, 16:31 | #64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: woj.śląskie
Wiadomości: 165
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Basiu, jesteś niesamowitą osobą! Twój mąż i dzieciaczki muszą być z Ciebie bardzo dumne! Gratuluję Ci z całego serca tego czego dokonałaś, wyglądasz pięknie!
Po przeczytaniu Twojej historii jest mi wstyd, że ja mając do zrzucenia 10 kg nie potrafię się zmobilizować i raz na zawsze schudnąć. Od kilku lat ''odchudzam się'', naprzemiennie chudnę i tyję... Zawsze marzyłam żeby dojść do 55 kg, a może i do 52-52 kg z moich 68 kg,a kiedy jestem prawie u celu, kiedy waga pokazuje 60 kg, 57 kg zaczynam wariować i głupio myśleć ,,nie zaszkodzi mi jak zaczne jesc, juz tak ladnie schudlam, tak ladnie wygladam'' i do tej pory nigdy nie schudłam do wymarzonej wagi, choc dzieliło mnie od niej kilka tygodni pracy... czytając Twoją historie uswiadomiłam sobie jakim jestem leniem, zero ruchu, zero postanowien, regularnych posiłków, a wymagam od siebie niewiadomo czego. Cieszę się że tu trafiłam, dzięki Tobie jestem napełniona pozytywną energią i optymistycznym nastawieniem co do mojego odchudzania postanawiam od jutra wziąć się za siebie, dzięki Tobie pozdrawiam serdecznie!
__________________
|
2012-10-16, 19:45 | #65 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: okolice krakowa
Wiadomości: 2 736
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Basiu jesteś przepiękną kobietą bije od Ciebie takie ciepło i radość jak patrze na Twoje zdjęcia.
Gratuluję utraty wagi, mam ten wątek już w zakładkach. Jesteś moja motywacją I Twojego bloga to ja uwielbiam od dawna Pozdrawiam
__________________
Focus T25! Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz. |
2012-10-17, 10:10 | #66 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Witam najpierw chcialam serdecznie pogratulowac Ci Basiu motywacji i sukcesu Waze teraz tyle co ty na pocatku i narazie marze o 90kg mimo ze trzymam diete bo narzie nie moge cwiczyc to waga rusza minimalnie..ile ty chudlas tygodniowo?
aaa i dodadm ze mam obsesje wazenia sie nawet czesciej niz codziennie.... |
2012-10-17, 10:14 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
ja potrafię zważyć się nawet kilka razy dziennie
teraz mam odwyk do soboty
__________________
|
2012-10-17, 10:44 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
zeby tylko kilka....kilkanascie....
|
2012-10-17, 12:32 | #69 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
no to też nie źle
__________________
|
2012-10-17, 14:52 | #70 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Sprobuje zwazyc sie jutro a po tem dopiero w sobote
|
2012-10-17, 15:45 | #71 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
ja to mam tak,że jak schowam wagę to nie ma mocnych i tak ją wygrzebię i się zważę i w ogóle to od razu mi czegoś w łazience brakuje
a jak stoi na miejscu to chociaż ze dwa dni wytrzymam
__________________
|
2012-10-17, 16:00 | #72 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Takie ważenie obsesyjne to najgorsze zlo, najbardziej demotywujące. Humor nasz w dużej mierze uzależniony jest od tego co pokaże waga, a co najgorsze zaprzestanie diety to bardzo częsty skutek częstego ważenia.
Spróbujcie na początek (dla tych co się ważą kilkanaście razy dziennie) ważyć codziennie rano, potem po kilku dniach, co drugi dzień, potem co trzeci itd... da się. Miałam w swojej karierze życiowej odchudzania taki okres, że ważyłam się kilka razy dziennie. To się da zwalczyć. Powodzenia dla wszystkich nowych, podejmujących walkę. |
2012-10-17, 16:02 | #73 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Nie to ja wleze za kazdym razem jak ja mine a jak schowam to mam 2 w pracy
|
2012-10-17, 16:57 | #74 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: BardzoOdległaKraina
Wiadomości: 601
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Basienkaw Pamiętam, czytałam Twoją historię jakieś 2-3lata temu, płakałam wtedy jak bóbrChyba to było jak zaszłaś w druga ciążę. Na innym wątku koleżanka wrzuciła link do Twojej historii, ostatnio nawet go szukałam...
Gratuluję Ci tej walki Eliza40 pamiętam Cię z Dukana, a tak naprawdę z niełączenia U mnie też d.upa - po chudych latach (a raczej chwilach) 52kg skoczyło do 61. Makabra! A pomyśleć że kiedyś ważyłam 56 i to się wydawało tragedią, a teraz marzę o takiej wadze. muszę się wziąć za siebie, nie pamiętam, który to już raz zaczynam
__________________
Znowu zaczynam:Piękne czasy gdy było 50,1(07.09.10) Staram się by wróciły mam dość |
2012-10-17, 17:12 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
o cześć kasia co u ciebie
__________________
|
2012-10-17, 17:23 | #76 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: BardzoOdległaKraina
Wiadomości: 601
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
W skrócie to: obroniłam magisterkę, znalazłam fajną pracę, z mężem też dobrze na razie rozwodu nie planujemy Tylko znowu mam mega doła przez to jak wyglądam teraz- kupa tłuszczu i nic więcej , a wszelkie próby odchudzania padają po 2-3 dniach kiedy znowu się objadam i tak w kółko Normalnie niekończąca się opowieść A co u Ciebie?
__________________
Znowu zaczynam:Piękne czasy gdy było 50,1(07.09.10) Staram się by wróciły mam dość |
2012-10-17, 17:32 | #77 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
u mnie było -15 kg a jest + 16 kg
a tak to wszystko w najlepszym porządku
__________________
|
2012-10-17, 17:34 | #78 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: BardzoOdległaKraina
Wiadomości: 601
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
no to co zaczynamy odchudzanie??
__________________
Znowu zaczynam:Piękne czasy gdy było 50,1(07.09.10) Staram się by wróciły mam dość |
2012-10-17, 17:48 | #79 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
noo
__________________
|
2012-10-17, 20:34 | #80 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Od teraz, od tej chwili, od tego momentu. Start!
|
2012-10-18, 03:25 | #81 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 82
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
hej dziewczyny, tez zawsze sie wazylam w kolko, a teraz nie mam wagi to nie wazylam sie od sierpnia, a nastepny raz bedzie dopiero na swieta w domu oddajcie komus wagi!
__________________
od 21.09.13 69=> 66.4 => 55 (167cm) zdrowe odżywianie, bieganie i siłownia |
2012-10-18, 10:01 | #82 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
nie ja nie oddam nikomu
__________________
|
2012-10-18, 11:15 | #83 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Ja tez nie
|
2012-10-18, 15:25 | #84 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Ahh zjadlam na podwieczorek garsc orzechow ziemnych w miodzie.... myslicie ze bardzo nagrzeszylam???darowac sobie kolacje??
|
2012-10-18, 16:57 | #85 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
ja myślę ,że powinnaś zjeść kolację.Za wcześnie na ostatni posiłek.Może taką lekką .białkową kolacyjke zjedz.
ja mam teraz całkiem ciężko.Ostatnio robiłam badanie i jestem na bardzo dużo rzeczy uczulona.Między innymi na nikiel.Bardzo dużo produktów żywnościowych go zawiera a ja nie mogę ich jeść.Co dla mnie bardzo dziwne produkty pełno ziarniste bardzo dużo warzyw i owoców.
__________________
|
2012-10-18, 17:27 | #86 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Niestety nikiel jest wszedzie....wszystko przez ta chemie....chyba zjem jakis jogurt i tyle
|
2012-10-18, 19:22 | #87 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 8
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
basiu, ja tez gratuluje z całego serca i trzymam kciuki!
|
2012-10-19, 11:23 | #88 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Jest tu kto? ja dzis juz ladnie z dietka i juz odliczam dni do powrot na silownie
|
2012-10-19, 12:24 | #89 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
ja jestem a co
ja wczoraj po aerobiku ledwo żyłam.Miałam przerwę 2 tygodnie to było cięzko
__________________
|
2012-10-19, 21:27 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Komu brakuje motywacji,komu brakuje wiary? Moja historia + zdjęcia!
Dziękuje dziewczynki
Ja dzisiaj na zumbie byłam, wyszalałam się, niestety w przyszłym tygodniu mam przerwę, bo mąż pracuje na drugą zmianę, więc nie będzie z kim dzieci zostawić. Pachnie mi chlebkiem na całe mieszkanie, więc się już rana doczekać nie mogę by wszamać. Kurde automat do pieczenia chleba to super sprawa... Jak wasze walki? |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:27.