Razem schudniemy 20kg! - część III

[czarnaDama2394]

Hej kochane

Ooo!!Pojawił się nasz szczurek
Wes już nie uciekaj!!
Jaki znak i za kim mam tęsknić?

Umieram 2 dzień

[estecorazon]

Szczurku jak laska gra w siatkę to wiecznie ma jakieś plasterki bo "paznokcie"

Czarna nie umieraj, kto nas będzie tak mobilizował?

Medziu bardzo się cieszę, że cały czas jesteście "blisko", cały czas Wam kibicuje bo wiem, że prędzej czy później i tak będziecie razem, może taka przerwa była potrzebna abyś zrozumiała że na odległość nic nie poradzimy a i tak Twoje serducho chce czekać

Żyrafko skoro pozwalasz to zaznaczę sobie na zielono jej nie zjadłam nic słodkiego i nic nie podjadałam - szok.

[TuRQoUiS]

dziewczyny, ledwo żyje. niestety udowodniłam sobie, że jeśli nie mam czasu to nie mam i diety. źle się z tym czuje odezwę się pewnie w okolicach niedzieli nową focie wam zaraz wstawie

[lordi]

Witajcie! Przez jakis czas mnie nie bylo, powody byly rozne m.in. zdrowotne ale nie bede sie tu teraz rozwidzic nad tym za bardzo.
Jak widzicie nie bylo mnie ale nie odpuscilam diety, ostatnim razem jak bylam bylo 73kg, dzisiaj rano 68,5.

Zostawilam Wam wiadomosc w klubie z jednoczenym pytaniem, prosze zajrzyjcie

[Winnie the Pooh]

Cześc Dziewczyny! Nie wiem nawet od czego zacząc..Może zacytuję Thenerdqueen, tzn. kajam się i obsypuję popiołemi bardzo proszę o wybaczenie nieobecności. Ostatnie dni są wprawdzie usprawiedliwione, bo padł mi monitor i nie mogłam korzystac z kompa, ale co było wcześniej, to już tylko i wyłącznie obżarstwo, lenistwo i ogólna rozlazłośćRoztyłam się bardzo, co gorsza, mimo, że przez ostatni tydzień trzymam dietę (wczoraj niestety poległam), nic nie chudne. Nie wiem, czy nie będę musiała znów zejść do 1100 kcal, żeby przełamać zatwardziały tłuszczDupa mi się rozrosła, udziska też, ledwo sie mieszczę w dzinsy, które jeszcze miesiąc temu ze mnie spadałyCały czas mysle o cuksach, strasznie mnie ciągnie do słodyczy i nawet jak zjem pół gara zupy, to i tak czuję pustke w brzuchu, którą zapełnic mogą tylko cuksyMęczę sie z tym potwornie, każde wyjście z domu to kolejna pokusa, no koszmar po prostuBardzo chcę schudnac, żeby do reszty nie zaprzepaścić tego co osiągnełam, ale coraz bardziej wątpie czy mi sie udaMam przez to doła, czuję się bezsilna i beznadziejna..ehh. No i mam 50 stron do nadrobienia

[thenerdqueen]

Czarna: biduniu, zdrowiej szybko! *przynosi rosołek*
Este: no proszę, wyszło jak się interesuję siatkówką
Lordi: pięknie! gratuluję spadku serduszko! trzymaj się skarbie
Puchatek: chodź, powspieramy się razem, razem się weźmiemy i będziemy pilnować, co ty na to? bo ja też podupadłam i nie umiem na stałe wrócić...

LASKI, MEBLE W KUCHNI MI MONTUJĄ!!!!

[medzia104]

Dzień dobry Kobietki

este, dziękuję Ci kochana ja wiem, że Ty mnie z tą odległością doskonale rozumiesz ale może tak miało być? Zobaczymy, czy mimo wszystko jest mi pisany Bardzo za nim tęsknie.
lordi, fajnie, że jesteś... lecę do klubu, a póki co gratuluję spadku! Cieszę się, że tak łądnie trzymałaś dietę!!
Martuszka, jak będę miała @ to na pewno wyupróbuję wszystkie Twoje przysmaki Wtedy jestesm w stanie pochłonąć wszystko, więc akurat
Szczurek, no wreszcie jesteś

Dzisiaj stanęłam na wadze, a tam -0,6kg od wczoraj Bardzo się cieszę, bo mój cel staje się coraz bardziej realny

[Winnie the Pooh]

Ponieważ jestem mega do tyłu, czytam dopiero niusy sprzed miesiąca

Bottega, bardzo się cieszę, że Ci się podoba na nowej uczelni i że złapałaś kontakt z fajnymi ludźmi

Este, nie wiem czy temat jest aktualny, ale na lepszą przemiane materii niech mała pije dużo wody, jeśli nie lubi, to przynajmniej soki nią rozcieńczone (ale te bez cukru - np. Kubuś jest z cukrem). Dużo warzyw, owocków - tarte jabłko, lub kawałki jabłka do łapki. Ogranicz banany, bo choć bardzo wartościowe, też mogą zapychać. Jeśli dajesz jej kaszki, to warto zastąpić je kaszką "Zdrowy brzuszek" Nestle- ja najbardziej lubie śliwkową, bo sie ładnie rozprowadza. Są one pełnoziarniste i bez cukru. Pieczywo tez lepiej dawać ciemne - zamiast białej zapychającej buły grahamkaAbsolutnie nie dawaj jej czerwonej herbaty - jest też niewskazana dla kobiet w ciąży i karmiących. Czarną też lepiej odpuść, generalnie dla dziecka najlepsza jest woda i rozcieńczone soki bez cukru.

No to sobie ponadrabiała..Mała odciaga mnie od kompa

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Este- Nie wypisuj się z tabelki świątecznej! Ani mi się waż! Ja daje ciała po całości w niej,a le jakoś w niej siedzę i powoli szukam na nowo motywacji i pomysłów, jak się ogarnąć.

Długa- Miłe, że Tż zauważa zmiany na ciele. Gratuluję !!!

Martuszka- łosoś

Este- Masz chyba bardzo dużego doła kochana? Jak do Ciebie wpadnę we wtorek to Ci się odechce smutasków!!

Helloy- Historia o głowie, mroczkach, wypadku itd. mnie przeraziła!

Scio- hej

Este- Ja łobuz? Już wracam

Bottega- Co do tańców. Na razie jeszcze planuję połazić bardziej na fitness i na siłownię. Do momentu, w którym nie wypracuję sobie wymarzonego ciała. Na tańce chce iść potem i myślałam o dancehallu

Superkas- A dziękuję Wieczór był bardzo miły

Puchatku- 50 stron? No way! Ja ledwo 10 dałam radę!


Ledwo Nadrobiłam.
Dziś wracam na dobre tory !!! Obiecuję!!!
Jak wyszłam z domu we wtorek rano to tak na prawdę wróciłam dziś późno w nocy. Wszędzie pędem, wszędzie biegiem. Dużo się dzieje, dużo się zmieniło.
Wieczorem wstawię moje jadełko

[Winnie the Pooh]

Napisane przez thenerdqueen

Puchatek: chodź, powspieramy się razem, razem się weźmiemy i będziemy pilnować, co ty na to? bo ja też podupadłam i nie umiem na stałe wrócić...

LASKI, MEBLE W KUCHNI MI MONTUJĄ!!!!

Thenerd, ostatecznie mogę dla Ciebie zdradzić Prosiaczka i teraz z Toba pospaceruję chętnie za łapke Ok, to mamy deal, dziś musi być zdrowo i dietetycznie, jak nie dziś wieczorem, to jutro do południa wrzucamy nasz jadłospis za dziś, zgoda?

[SmileGirl]

Medzia za spadeczek. Co do spraw z sexi trenerem wydaje mi się, że jak do dziś on nikogo nie ma, to TA miłość jest Wam pisana i wcześniej czy później będziecie razem, a ta rozłąka wyjdzie Wam za pewne na dobre i kiedyś będziecie się śmiać z tego. Mi to po prostu wygląda na BIG LOVE No i zdrówka

Szczurku pochwal się potem meblami Bo znając Twój gust woja kuchnia będzie pięknie


Puchatek Kochana nie ma co się załamywać wracaj na dobre ścieżki, a nasze specjalistki żywieniowe pomogą Ci w walce Ode mnie za grzeszki możesz liczyć na ostre manto

Lordi widzę czas wielkich powrotów Witaj No i za piękny spadek mimo braku Twojej obecności na forum

Tur rozumiem Cię, bo też cierpię na brak czasu, ale nie poddawaj się nie spuszczaj z tonu, patrz jak ładnie już wyglądasz, dlatego nie odpuszczaj pod żadnym pozorem

Czarna jak zdrówko?

Martuszka za spadeczek i zieloną rubryczkę w kalendarzu

Bottega przykro mi ze względu na Twoją babcię A co do badań to mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze

Scio witaj Mówisz że masz już to znajomości? Ale na taryfę ulgową nie licz

Este za trzymanie diety Współczuję problemów finansowych

Feciuch a ja myślałam, że wygrasz i się podzielisz wygraną w totka dlatego nie grałam

La girafe ładne menu zainspiruję się nim może jutro

Baleronowa pilnuj się tam dziś dietkowo

Aguś że trener został trenerem miesiąca to ja się nie dziwię, bo patrząc na Twoje efekty to ja takiemu to bym pomnik postawiła jakby coś takiego zrobił z moim ciałem

Kruzi jadłospis ładniejszy

Abre ja już 15 min nadrabiam niecałe 12h

O Arsenal jak to się stało że ja Cię nie dostrzegłam w tym tłumie?? Cześć Słońce

I jeszcze Soldus cieszę się, że jesteś

Hello mamo jaka historia

Superkas super że do nas wróciłaś dla mnie jesteś taką mega sympatyczną iskierką

uff nadrobiłam. Zostawić Was dziewczyny na pół dnia... to idzie się załamać ilością postów... i dopiero jak zaczęłam odpisywać widzę ile nas jest! Ale to dobrze, bo jak jedna zacznie mobilizować drugą to w końcu uda się każdej po kolei!

[estecorazon]

Puchatku czy masz jakieś soczki konkretnie na myśli? Wody nie lubi chyba, że jest smakowa, kubusia uwielbia, ale jak mam jej pomóc to proszę o porady tylko takie mega szczegółowe bo ja zielona troszku.

Soldus strach się bać

Medziu jesteście sobie przeznaczeni, mimo iż z nim zerwałaś on nadal czeka, tęskni, utrzymuje z Tobą kontakt, to musi być to.... a kiedy się teraz zobaczycie?

[czarnaDama2394]

Lordi-jak piękna waga!Super,że tyle osiągnęłaśjestem z ciebie bardzo dumna
Szczurku-ojj bym zjadła takiego rosołkuZaraz mi go tutaj przywoź
Este-nie chcę na razie umieraćWolę żyć
Medzia-
Puchatkowa-będzie prańsko dupyZa karę nadrabiaj tyle stron
Fajnie,że wróciłaś
Smile-nie lepiej,a chyba nawet gorzej...nie wiem czy nie odwiedzę mojej Pani Dr.

[Baleronowa]

Smile trudno nie bedzie, bo mi sie wcale nie chce jesc i mam w chu* obowiazkow w domu wiec predzej padne.

[helloyellow02]

[1=15fbf25984e7133984742ef f4c4169aacf1167cc_5ed82ba 6a0637;37517020]
Helloy- Historia o głowie, mroczkach, wypadku itd. mnie przeraziła!
[/QUOTE]

Napisane przez SmileGirl

Hello mamo jaka historia

Mnie dalej przeraża... przez to reaktywowała mi się nerwica...

[czarnaDama2394]

Zapomniałam się pochwalić!Na wadze dziś 93.7kg
jestem coraz bardziej zadowolona

Baleronku-polatasz trochę po domu i kalorii poleci

[SmileGirl]

Czarna idź idź do lekarza niestety jak trzeba to trzeba zapukać do drzwi lekarza Brawo za spadek

Baleronowa no to witam w klubie "brak czasu" :/ Plus taki że nie myśli się o jedzeniu ...

Hello naprawdę, uważaj na siebie

[estecorazon]

Czarna o nieeeee ja miałam 93,8 jak weszłam, musze się sprężyć bo mi uciekniesz, to i ja dzisiaj polatam A tak serio to gratki tylko nie uciekaj za daleko ;p

[Winnie the Pooh]

Suzzi, widze, ze wybierałas imie dla córeczki Mi tez Aldona sie wydawała poważna, ale Soldus mnie przekonała, że jest takie tylko z pozoru
I jeśli będzie podobna do Ciebie, to będzie śliczna!

Agus, zmierzch nadchodzi wielkimi krokamiWczoraj jak błąkałam się po mieście, co i rusz zerkały na mnie zewsząd blade twarze z plakatów

Iiii..nadrobiłam 6stron i naprawde juz zmykam

[estecorazon]

I jest 5000 postów

[medzia104]

czyli nowa część do założenia?

[estecorazon]

[agus87]

smile
ale się uhahałam
poprosiły mnie wczoraj dziewczyny z recepcji bym napisała pare słów o nim bo bedzie wisiala tablica z jego zdjeciem obok innego trenera i tam komentarze podopiecznych, więc mowie, ze nie wiem czy mi 5 zdan starczy bo bym ksiazke o nim napisala :P
ale generalnie znam jego dziewczyne, zakolegowalismy sie wszyscy :P

medziu brawo za spadek, ja też mam o -0,4 kg

puchatku taaa zmierzch


podchodze do męża w wiszących spodniach z ktorych wystaja mi gacie i mowie mu, ze robi sie ciekawie i tak patrzy na mnie i mowi
"ty sie kochanie zastanow czy chcesz nowe ciuchy czy przedluzyc treningi"
kocham go za te teksty hehe

[czarnaDama2394]

Napisane przez estecorazon

Czarna o nieeeee ja miałam 93,8 jak weszłam, musze się sprężyć bo mi uciekniesz, to i ja dzisiaj polatam A tak serio to gratki tylko nie uciekaj za daleko ;p

I tak ci uciekłamBo ja mam 93.7kg o 0.1kg mniej

Smile-jak ja kocham lekarzy...omijam ich szerokim łukiem,ale jak mi do jutra nic nie będzie lepiej to jadę bez żadnego "ale"chodź w sumie moja Pani.Dr.to super babka i jakoś zawsze znajdę z nią temacik

[agus87]

aha i żeby było śmiesznie jutero mam wieczorek andrzejkowy
dzisiaj mase pracy i ZERO SUKIENKI NA JUTRO
BUTY MAM TYLKO

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaa
w RESERVED jest kupon na -25% na wszystko!!!!!

a ja wlasnie tam upatrzylam sobie kiecke!!!!!

jest jest jest


do sciagniecia na FB

[Bottega]

medziu, zakładają kolejna część może od razu wklej we wstępie link do naszego kalendarza?

soldus, aha ja jak zalatwie sprawy zdrowotne to gdzieś się zapisze.

Jestem po dermatologu-alergologu. Dostałam receptę nowe tabletki na mój AZS oraz nazwę kolejnego kremu i parę rad. Za ok. 2 miesiące kontrola. Bardzo się cieszę, że dostałam się do tej babki jest jednym z najlepszych specjalistów w tej dziedzinie w 3mieście, miałam farta, że tak szybko się dostałam (jak dzwonilam to akurat ktoś zrezygnował i wskoczylam na jego miejsce).

Smile, dzięki ;* u mnie zawsze coś znowu tarczyca źle, nerki źle a teraz jeszcze takie podejrzenia... boję się kolonoskopii, z tego co wiem to jest potwornie bolesna, ale skoro wyniki jednoznacznie pokazały że w moim organizmie coś złego się dzieje, a jednocześnie mam przewlekły już problem z toaleta to trzeba to sprawdzić...

[medzia104]

OFICJALNIE ZAPRASZAM DO MELDOWANIA SIĘ W IV CZĘŚCI WĄTKU

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=37519097 #post37519097

: roza:

[Winnie the Pooh]

Mam dziś ambitny plan wybrać się na zumbę, ale strasznie mi się nie chceMogłabym w to miejsce zrobić tyle pozytecznych rzeczy, np. ponadrabiać watek

Kruszi, czytam, że udało Ci się z kontynuacją studiów

Soldus, mam nadzieje, że z łapką juz duuużo lepiejWspółczuje Ci bardzo

CzarnaDamo, czytam Twojego motywatora sprzed 2 tyg. i tak sobie myśle, że dobra, nabrałam znów ciała, ale jak sie porządnie zepne, to w nowy rok znów mogę wejść jako chudzioch. Wypadałoby, bo to będzie okrągła rocznica mojego bycia na wątku
Zatem spinam tyłek i biorę sie do dzieła. Na nowy rok (a jeszcze lepiej na Święta) będę chuda

[feciuch]

szczurku popacz ;] oni mają takie usztywnienia na paluszkach ;]
http://sport.fakt.pl/m/Repozytorium.Obiekt.aspx/-650/-550/faktonline/634570622832656729.jpg

[n_a_t_a_l_i_s]

Napisane przez WyrafinowanySmak

natalis trzymaj się

Dzięki ale ciężko mi to idzie
Mam dość na maxa

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ----------

Napisane przez SmileGirl

Natalis wracaj do nas szybko, co do zajadania stresów wiem coś o tym i sama szukam na to sposobu, więc nie wiem co Ci doradzić, ale wiem że trzeba walczyć z tą słabością i musimy dać z tym radę

Dziękuję Tobie bardzo!!! Niestety w tym miesiącu nie jestem w stanie się udzielać. Wróciłam po 6 dniach do domu godzinę temu a jutro o 6:00 znów wyjeżdżam...
Stres to jedna strona. Ostatnio jem dużo słodyczy i znów kolejny tydzień i będzie kolejna nadwyżka.
Z drugiej strony mam też do du*y system bo przez 12h mam tylko 2 przerwy więc jak wracam po zajęciach i głodna jak wilk i odwodniona na maxa z takim mega sucharem w ustach to pije 1,5litra wody prawie na jeden raz...