|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2005-01-11, 13:43 | #1 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
wegetarianizm??
co myslicie o wegetarianizmie? jak powinno się jeśc i co?skoro rezygnuje sie z mięska???
|
2005-01-12, 09:30 | #2 |
Raczkowanie
|
Re: wegetarianizm??
Cześć ! Nie jem mięsa od kwietnia ubiegłego roku z przyczyn różnych . I każdemu polecam pod warunkiem, że nie jest się leniuszkiem kulinarnym. Skoro zrezygnujesz z mięska, musisz uzupełniać pewne niedobory innymi produktami. Nie wolno zostać przy dotychczasowym sposobie odżywiania rezygnując tylko z mięska, np na obiadek zostawić tylko ziemniaki i mizerię... bez kotleta.
Urozmaicona dieta, dużo warzyw strączkowych, pieczywa razowego , kasz i owoców na pewno zapewni Ci wszystko, czego Twój organizm potrzebuje. Znakomitym uzupełnieniem jest soja, z której można zrobić pysznościowe danka, smakiem niewiele różniące się od mięska. Ja mam o tyle łatwiej, że czasami jem ryby i jajka, więc żadnych niedoborów nie muszę się obawiać. A dzięki temu, że jem bardzo dużo warzyw poprawiła mi się cera, włosy , znika celulitis ( ! ) i sporo schudłam. Czuję się super i fizycznie i psychicznie i każdemu szczerze polecam. Pozdrawiam serdecznie Kasia |
2005-01-12, 09:58 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: z daleka
Wiadomości: 34 839
|
Re: wegetarianizm??
dla mnie wegatarianizm jest ie tylko rezygnacja z mięsa ale cała filozofią zycia (nie chodzenia w skórach )
dieta wegetarianska to rezygnacja z mięsa natomiast jedzenie ryb oraz produktów produkcji zwierzecej (jajka ,mleko) nalezy bardzo uważać i uzupełniac niedobór witamin ,mikro i makro elementów poprzez soje ,warzywa strączkowe ,itd. osobiscie nie przepadam za miesem ,jestem tzw pieskiem francuskim i każdy milimetr tłuszczu wzbudza we mnie obrzydzenie ,jadam tylko białe mięso . pzdr paula |
2005-01-12, 10:55 | #4 |
Raczkowanie
|
Re: wegetarianizm??
Dla mnie to też jest sposób na życie.
Ale nie tylko ze względu na zwierzaki, również na ludzi, na naszą planetę, na ekologię i ekonomię, a także na zdrowie i długie życie. W butach skórzanych jednak jeszcze chodzę... ale pewnie już niedługo. Polecam kotlety sojowe a'la schabowe ! Nie tylko dla wegetarian - pycha ! |
2005-03-30, 19:17 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 535
|
Re: wegetarianizm??
bylam wegetarianka 3 lata, a od 2 lat jestem weganka. nie mam zadnych problemow z waga, ale trzeba dokladnie wiedziec co sie robi. nie wystarczy nie jesc miesa i pozostawic reszte tak jak byla. to dluga naprawde bardzo dluga droga. jesli bedziesz zainteresowana odezwij sie, a przesle ci adresy stron z przepisami i zasadami wega.
z vega pozdrowieniami alternatywa.
__________________
|
2005-05-15, 21:22 | #6 |
Raczkowanie
|
Dot.: wegetarianizm??
Nie jem mięsa od 5 lat - nigdy nie lubiłam mięsa, o kiełbasach i podrobach nie wspomnę:-( Dlatego bez problemu zrezygnowałam i nie ciągnie mnie.
Komponowanie posiłków naprawdę nie jest aż takimproblem, jak się niektórym wydaje. Śmieszą mnie pytania "To co ty jesz?" Przecież krokiety z kapustą i grzytbami, wegetariańskie, pierogi, łazanki, strączkowe, mnóstwo tego jest. Jeśli chodzi o wagę, to nie jest tak, że odstawiasz mięso i waga w dół. Ja niestety nadrabiam na węglowodanach. Więc po prostu trzeba idywidualnie do tego podchodzić. A gdy po raz tysięczny ktoś mnie pyta, dlaczego jesetm wegetarianką, czy to z powodu zwierzątek itp, to odpowiadam: "bo nienawidzę roślin!". I wtedy każdego zatyka i nie ma więcej pytań. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:58.