zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II

[roodah642]

Napisane przez marlena1989

Mnie motywuje o to zdjęcie
Niestety nie znam jego źródła, a tą tu wresję podpisaną, pobrałam z jakiegoś bloga. Może wiecie skąd pobrać to zdjęcie bez komentarzy blogerki? Byłabym wdzieczna za pomoc jeśli ktoś wie

tu jest cała galeria z nicky whelan

http://widelec.org/zdjecie,nicky-whelan,3848.html

[Ismenkusia]

Napisane przez roodah642

tu jest cała galeria z nicky whelan

http://widelec.org/zdjecie,nicky-whelan,3848.html

szkielecik

[Dzejd]

Zgadzam się z wypowiedzą powyżej, nicky whelan chociaż ładna z niej kobieta, to nie jest w moim typie, jest za chuda jak dla mnie.

[Klepsydra88]

Napisane przez roodah642

tu jest cała galeria z nicky whelan

http://widelec.org/zdjecie,nicky-whelan,3848.html

podobała mi się jakiś czas temu, teraz wolę 'większe' kobiety

http://kobiecegadzety.pl/4311,Nie_st...EPIEJ_niz_INNI myślicie że to tak na serio..?

[Kreskaaa]

moje motywacje

[paulinka1128]

robi wrazenie
http://www.pudelek.tv/video/Schudla-...ow-w-rok-1717/

[zieloneoczymam]

Ostatnie, które już gdzieś wstawiałam.

[natalkaa7522]

80 kg w rok to w sumie dosyć sporo biorąc pod uwagę NAWET chudnięcie 1 kg tygodniowo. Mamy około 55 tygodni. A dodając do tego przestoje, które się zdarzają to naprawdę.. Szacun Ale nie wyobrażam sobie tyle schudnąć AŻ tak szybko. Ja schudłam 11 kg - 7 miesięcy, a ona 80 kg - 10 miesięcy.

[Klepsydra88]

[Klepsydra88]

jak dla mnie mega hot

[Ismenkusia]

daje rade

[beatiska]

Napisane przez Ismenkusia

daje rade

jestem po treningu i... uważam, ze chyba kiepski miałam patrząc na nią :/

Ja mam duży problem, by się przełamać i wybrać się na siłownie, ale na dział totalnie siłowni, a nie tylko cardio - bieżnia, orbitrek.

[Kreskaaa]

Napisane przez Klepsydra88

No właśnie, kompletnie nie w moim guście.

Zastanawiam się, czy dziewczyny tłumaczące,że "wszelkie fitnessy i machanie nóżką nie ma sensu, trzeba iść na siłownię" uwzględniają, że dla wielu takie ciało nie jest żadnym celem ani ideałem..?

[Rzabba]

Napisane przez Kreskaaa

No właśnie, kompletnie nie w moim guście.

Zastanawiam się, czy dziewczyny tłumaczące,że "wszelkie fitnessy i machanie nóżką nie ma sensu, trzeba iść na siłownię" uwzględniają, że dla wielu takie ciało nie jest żadnym celem ani ideałem..?

Żeby mieć takie ciało trzeba duuuuużo więcej niż chodzenie na siłownię

[Ismenkusia]

[Anielllka]

Napisane przez Ismenkusia

daje rade

ciekawe ile czasu jej to zajęło, silna motywacja...

[parodia]

Napisane przez Ismenkusia

a pani z 2. zdjęcia podnosi sztangę z obciążeniami rozmiaru 20 kg, a tak naprawdę 5

[Ismenkusia]

Napisane przez parodia

a pani z 2. zdjęcia podnosi sztangę z obciążeniami rozmiaru 20 kg, a tak naprawdę 5

ale fajnie nisko zeszła

[Kreskaaa]

Napisane przez Rzabba

Żeby mieć takie ciało trzeba duuuuużo więcej niż chodzenie na siłownię

Wierzę Ci Niemniej ja postanowiłam wzorować się na ludziach, których figura jest moim celem a to prowadzące jogę i pilates.

załącznik ze szkieletami - chyba najlepszy niszczyciel wymówek

[zieloneoczymam]

Napisane przez Kreskaaa

Wierzę Ci Niemniej ja postanowiłam wzorować się na ludziach, których figura jest moim celem a to prowadzące jogę i pilates.

Nie wszystkie panie prowadzące jogę i pilates tak wyglądają

Byłam kilka razy na pilatesie, prowadząca była po prostu gruba. Więc można go sobie prowadzić, prowadzić i prowadzić... tylko no, niekoniecznie się nim to osiągnie co by się naprawdę chciało.
Trzeba pamiętać, że pilatesami i innymi fitnessami niekoniecznie spala się tłuszcz. A do tego dąży zdecydowana większość dziewczyn. Spalić tłuszcz, schudnąć. To jaką kto chce już osiągnąć rzeźbę to inna kwestia. Ale tłuszczyk brzuszny to się pali w kuchni, resztę dopracowuje na siłowni, a gibkość i elastykę ciała dopiero na takim pilatesie czy jodze. Niestety w innej kolejności to się nie uda

Zostanę zlinczowana ale moim osobistym zdaniem to niektórym po prostu nie chce się ćwiczyć ciężko tylko wolą wykonać coś wg nich prostszego. Niestety, droga do celu jest kręta i pod górę a nie z górki. Gdyby ćwiczenie na siłowni powodowało muskły i budowę kulturystki tak szybko i prosto jak się niektórym wydaje to większość ćwiczących tutaj już byłaby pudzianami a tymczasem każda stęka, że jej brakuje więcej niż połowę do wstawianych tutaj sylwetek.


Żeby nie było, że spamuję to kilka moich motywacji wrzucam jeszcze.
I ostatnie zdjęcie wrzucam jako antymotywacja. Spotykam to na wielu blogach, na tumblrze jak przeglądam, nawet tutaj na wizażu, bo "ładne, szczupłe, umięśnione". Nie wiem czy ja inna jestem, ale widzę wychudzune ręce i nogi i pasowałoby dokarmić tą dziewczynę, a brzuch jaki jest taki jest - chudy, bez większych mięśni, nie rozumiem tego zachwytu.

[Kreskaaa]

Nie chodzę tylko na pilates,nie mam złudzeń że takim sposobem można schudnąć ale jeśli chodzi o kształtowanie ciała to daje radę. I to również jest ciężka praca, jeśli jest dobra prowadząca to po godzinie jest się zlanym potem a na następny dzień wszystko boli... Po prostu siłownia jest jak dla mnie straszliwe nudna.

Mi się ostatnie zdjęcie podoba chociaż z moimi warunkami to niemożliwe,trzeba być strasznie drobnym żeby nie wyglądać jak kościotrup...

[Klepsydra88]

Napisane przez zieloneoczymam

Nie wszystkie panie prowadzące jogę i pilates tak wyglądają

Byłam kilka razy na pilatesie, prowadząca była po prostu gruba. Więc można go sobie prowadzić, prowadzić i prowadzić... tylko no, niekoniecznie się nim to osiągnie co by się naprawdę chciało.
Trzeba pamiętać, że pilatesami i innymi fitnessami niekoniecznie spala się tłuszcz. A do tego dąży zdecydowana większość dziewczyn. Spalić tłuszcz, schudnąć. To jaką kto chce już osiągnąć rzeźbę to inna kwestia. Ale tłuszczyk brzuszny to się pali w kuchni, resztę dopracowuje na siłowni, a gibkość i elastykę ciała dopiero na takim pilatesie czy jodze. Niestety w innej kolejności to się nie uda

Zostanę zlinczowana ale moim osobistym zdaniem to niektórym po prostu nie chce się ćwiczyć ciężko tylko wolą wykonać coś wg nich prostszego. Niestety, droga do celu jest kręta i pod górę a nie z górki. Gdyby ćwiczenie na siłowni powodowało muskły i budowę kulturystki tak szybko i prosto jak się niektórym wydaje to większość ćwiczących tutaj już byłaby pudzianami a tymczasem każda stęka, że jej brakuje więcej niż połowę do wstawianych tutaj sylwetek.


Żeby nie było, że spamuję to kilka moich motywacji wrzucam jeszcze.
I ostatnie zdjęcie wrzucam jako antymotywacja. Spotykam to na wielu blogach, na tumblrze jak przeglądam, nawet tutaj na wizażu, bo "ładne, szczupłe, umięśnione". Nie wiem czy ja inna jestem, ale widzę wychudzune ręce i nogi i pasowałoby dokarmić tą dziewczynę, a brzuch jaki jest taki jest - chudy, bez większych mięśni, nie rozumiem tego zachwytu.

nic dodać nic ująć

a co do ostatniego zdjęcia, to na tumblrze ich maasa, nie wiem czym tu się 'jarać'. Dziewczyna aż się prosi o dokarmienie

mnie też kręci ta babeczka http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5...2t6o1_1280.png

[zieloneoczymam]

Napisane przez Kreskaaa

Nie chodzę tylko na pilates,nie mam złudzeń że takim sposobem można schudnąć ale jeśli chodzi o kształtowanie ciała to daje radę. I to również jest ciężka praca, jeśli jest dobra prowadząca to po godzinie jest się zlanym potem a na następny dzień wszystko boli... Po prostu siłownia jest jak dla mnie straszliwe nudna.

Ale wytłumacz mi co wg Ciebie Pilates kształtuje? Które mięśnie?
To na co jeszcze chodzisz? Też kiedyś chodziłam. 3 lata wytrwałam i nic nie osiągnęłam. Oprócz tego, że miałam poczucie "ćwiczę więc będę fit". Wyglądałam tak samo, a schudłam tylko i wyłącznie dzięki diecie. Siłownia jest nudna jak się nie wie co ćwiczyć.

Mi się ostatnie zdjęcie podoba chociaż z moimi warunkami to niemożliwe,trzeba być strasznie drobnym żeby nie wyglądać jak kościotrup...

A ona niby nie wygląda jak kościotrup ?


Rany, kiedy wreszcie ktoś zrozumie, że pilatesami i innymi się nie rzeźbi mięśni

Klepsydra88, ten tyłek
Apropos dużych tyłeczków... http://25.media.tumblr.com/aa62824e3...e7vo1_1280.jpg

[Klepsydra88]

Napisane przez zieloneoczymam

Klepsydra88, ten tyłek
Apropos dużych tyłeczków... http://25.media.tumblr.com/aa62824e3...e7vo1_1280.jpg

ten jak dla mnie już za duży, ale reszta niczego sobie

[zieloneoczymam]

Napisane przez Klepsydra88

ten jak dla mnie już za duży, ale reszta niczego sobie

Myślę, że to kwestia ułożenia. Ale przynajmniej jak któraś ma spory zadek to niech też wie, że może wypracować go ładnie i nadal będzie to wyglądało sexy

[Klepsydra88]

http://25.media.tumblr.com/21a2f1cf6...lia6o1_500.jpg ta też jest super

http://24.media.tumblr.com/tumblr_mc...241o1_1280.jpg wow ale dziewczyna wydaje się być niska?

[zieloneoczymam]

Napisane przez Klepsydra88

http://25.media.tumblr.com/21a2f1cf6...lia6o1_500.jpg ta też jest super

http://24.media.tumblr.com/tumblr_mc...241o1_1280.jpg wow ale dziewczyna wydaje się być niska?

Niska, ale za to ma świetny tyłek i nogi

[Kreskaaa]

Napisane przez zieloneoczymam

Rany, kiedy wreszcie ktoś zrozumie, że pilatesami i innymi się nie rzeźbi mięśni

Może źle się wyraziłam, pewnie że nie wyrzeźbi 6packa (u mnie i tak nie byłby widoczny :P) ale na pewno działa na głębsze mięśnie. Brzuch jest bardziej płaski, sylwetka wyprostowana - mi po prostu bardziej zależy na tym niż na jakiś widocznych mięśniach. Może to wynika z tego, że jestem wysoka i i tak od zawsze w moim odczuciu było mnie "dużo", dlatego podobają mi się drobniejsze, bardziej kobiece niż sportowe sylwetki.

Żeby w temacie - bardzo polecam profil https://www.facebook.com/getyourfitn.../photos_stream, dużo zdjęć z motywującymi podpisami oraz ciekawych infografik, np. o składnikach odżywczych,przykłady w załącznikach

[natalkaa7522]

Napisane przez Klepsydra88

http://24.media.tumblr.com/tumblr_mc...241o1_1280.jpg wow ale dziewczyna wydaje się być niska?

Ale mega nogi i tyłek

Ile obstawiacie, że ma wzrostu? Może jest jakaś szansa dla mnie, że będę tak wyglądać.

[Klepsydra88]

Napisane przez natalkaa7522

Ale mega nogi i tyłek

Ile obstawiacie, że ma wzrostu? Może jest jakaś szansa dla mnie, że będę tak wyglądać.

na moje oko pomiędzy 160-170