Polecamy:

anniaa · 2007-03-09, 13:42

hehe no zobaczymy

dzisiaj na podwieczorek zjem sobie troszke

- wiec wieczorem powiem czy przezyłam

agness51 · 2007-03-09, 13:44

jasnee, byle nie na kolację

taka bomba węgli raczej nie potrzebna

agness51 · 2007-03-09, 13:48

wiesz co anniaa o tych serkach wiejskich to sobie przeczytaj, to co na poprzedniej stronie napisałam, co o tym sądzisz???

zrób jak uważasz

myślę, że na podwieczorek nie zaszkodzi

anniaa · 2007-03-09, 13:49

Cytat:

Napisane przez agness51

jasnee, byle nie na kolację

taka bomba węgli raczej nie potrzebna

e na kolacje jak zwykle serek wiejski

e to moze ta owsianke zrobie sobie lepiej na sniadanie jutro ??

agness51 · 2007-03-09, 13:49

Cytat:

Napisane przez anniaa

e na kolacje jak zwykle serek wiejski

e to moze ta owsianke zrobie sobie lepiej na sniadanie jutro ??

wiesz co anniaa o tych serkach wiejskich to sobie przeczytaj, to co na poprzedniej stronie napisałam, co o tym sądzisz???

zrób jak uważasz

myślę, że na podwieczorek nie zaszkodzi

oreganka · 2007-03-09, 13:51

Cytat:

Napisane przez agness51

dziewczynki wiecie co, wczoraj przeczytałam coś odnośnie kolacji

że oczywiście ma być białkowa, jednak co jest na nią najlepsze? chudy twaróg, nie żadne wiejskie serki, a dlaczego? ponieważ kazeina zawarta w twarogu uwalnia się z produktu najwolniej w organizm =7h czyli praktycznie caała noc... wtedy nie zapobiegamy katabolizmowi i wszystko ładnie się trawi

też to czytałam, ja jakoś po takim zwykłym twarogu ostatnio nie najlepiej się czuję, brzuch mnie boli, choć pewności że to od twarogu nie mam,
wychodzę z założenia że lepiej już zjeść wieśniaka niż jakąś bułę

agness51 · 2007-03-09, 13:51

Cytat:

Napisane przez oreganka

też to czytałam, ja jakoś po takim zwykłym twarogu ostatnio nie najlepiej się czuję, brzuch mnie boli, choć pewności że to od twarogu nie mam,
wychodzę z założenia że lepiej już zjeść wieśniaka niż jakąś bułę

no zdecydowanie już lepszy taki wieśniak (więcej białka), jednak myślę, że nie należy popadać w skrajności i czasami nie zaszkodzi zjeść np. jakąś kanapkę...

ale wiecie tak się zastanawiam tylko, czy jak zakończę dietę to do końca życia muszę wcinać na kolację chudy twaróg, albo przykładowo serek wiejski???
hmm

anniaa · 2007-03-09, 13:55

agness hm... pingwin - dietetyczna z forum fitness sama je na kolacje= ten ostatni posiłek serek wiejski wiec ona raczej sie zna i jak by było tak jak tam piszą to by raczej jadła na kolacje chudy twaróg

agness51 · 2007-03-09, 13:57

Cytat:

Napisane przez anniaa

agness hm... pingwin - dietetyczna z forum fitness sama je na kolacje= ten ostatni posiłek serek wiejski wiec ona raczej sie zna i jak by było tak jak tam piszą to by raczej jadła na kolacje chudy twaróg

ja tylko napisałam o tym co przeczytałam

anniaa · 2007-03-09, 13:58

Cytat:

Napisane przez agness51

no zdecydowanie już lepszy taki wieśniak (więcej białka), jednak myślę, że nie należy popadać w skrajności i czasami nie zaszkodzi zjeść np. jakąś kanapkę...

ale wiecie tak się zastanawiam tylko, czy jak zakończę dietę to do końca życia muszę wcinać na kolację chudy twaróg, albo przykładowo serek wiejski???
hmm

hm... moim zdaniem to potem to mozna jeśc cos co nie posiada poprostu duzo węgli bo wiadomo wegle na noc nie zabardzo... bardzo mnie dziwi to ze moje "koleżanki" z wątku gdzie sie udzielam z fitness jedza jak dla mnie mało białka a sporo węgli i chudną i nie cwicza za dużo a do tego maja czesto wpadki

agness51 · 2007-03-09, 13:58

Cytat:

Napisane przez anniaa

hm... moim zdaniem to potem to mozna jeśc cos co nie posiada poprostu duzo węgli bo wiadomo wegle na noc nie zabardzo... bardzo mnie dziwi to ze moje "koleżanki" z wątku gdzie sie udzielam z fitness jedza jak dla mnie mało białka a sporo węgli i chudną i nie cwicza za dużo a do tego maja czesto wpadki

sama nie wiem... czasami mnie to dziwi... ja jem dużo białka, ćwiczę i jem raczej zdrowo, a tu nic

agness51 · 2007-03-09, 13:59

Cytat:

Napisane przez oreganka

nie wiem jak to jest, cos mnie bierze jak widzę jak domownicy jedzą, czasem mam chęć na coś innego jednak niż wieśniak hmmmm
ja przez ostatnie 5 lat co drugi dzień na kolację wcinałam michę spagetti i nie utyłam ani grama, potem nagle dziwne buuuuum i teraz już tylko wieśniaki, a i tak nie chudnę

ale to tak nagle się stało, że zaczęłaś tyć???

oreganka · 2007-03-09, 13:59

Cytat:

Napisane przez agness51

no zdecydowanie już lepszy taki wieśniak (więcej białka), jednak myślę, że nie należy popadać w skrajności i czasami nie zaszkodzi zjeść np. jakąś kanapkę...

ale wiecie tak się zastanawiam tylko, czy jak zakończę dietę to do końca życia muszę wcinać na kolację chudy twaróg, albo przykładowo serek wiejski???
hmm

nie wiem jak to jest, cos mnie bierze jak widzę jak domownicy jedzą, czasem mam chęć na coś innego jednak niż wieśniak hmmmm
ja przez ostatnie 5 lat co drugi dzień na kolację wcinałam michę spagetti i nie utyłam ani grama, potem nagle dziwne buuuuum i teraz już tylko wieśniaki, a i tak nie chudnę

agness51 · 2007-03-09, 14:01

Cytat:

Napisane przez anniaa

oreganka : zawsze mozna zjesc jakas rybe , mieso , tunczyka

trzeba urozmaicać

Ps. gdzie Ty widziałaś jadłospis Pingwinka???

Ps2. kurde co z tym Wizażem się dzieje!!!

anniaa · 2007-03-09, 14:01

oreganka : zawsze mozna zjesc jakas rybe , mieso , tunczyka

agness51 · 2007-03-09, 14:03

Cytat:

Napisane przez oreganka

a co myślicie o takiej makreli wędzonej, niby białko ale jednak chyba tłuszczu sporo,
na kolację zle czy dobrze?

ja myślę, że raczej ok

w końcu tłuszczyk w rybkach jest baardzo zdrowy

anniaa · 2007-03-09, 14:04

Cytat:

Napisane przez agness51

sama nie wiem... czasami mnie to dziwi... ja jem dużo białka, ćwiczę i jem raczej zdrowo, a tu nic

ale wiesz one jedza mało wiec moze poprostu szybko chudna a potem piekne efekt jojo... ?

a i one sie zawsze skarża na callelutis i wogóle na skóre wiec widac ze cos nie tak z tym ich odchudzaniem.. ja tam wole powoli a skutczenie

oreganka · 2007-03-09, 14:04

a co myślicie o takiej makreli wędzonej, niby białko ale jednak chyba tłuszczu sporo,
na kolację zle czy dobrze?

agness51 · 2007-03-09, 14:05

anniuu no ja też wolę powoli i bez efektu jo-jo

tylko czasami wkurza mnie takie ''nic''

anniaa · 2007-03-09, 14:05

Cytat:

Napisane przez agness51

trzeba urozmaicać

Ps. gdzie Ty widziałaś jadłospis Pingwinka???

Ps2. kurde co z tym Wizażem się dzieje!!!

a na fitnesie w jakims wątku

anniaa · 2007-03-09, 14:09

Cytat:

Napisane przez agness51

anniuu no ja też wolę powoli i bez efektu jo-jo

tylko czasami wkurza mnie takie ''nic''

oh uwierz mnie tez i jak zaczynam sie denerwowac to mam ochote przejsc na jakas głodówke i widziec szyko efekty - ale nie nie to zły pomysł !!!!!
trzeba ładnie jeśc i ladnie cwiczyc a wszystko bedzie dobrze

oreganka · 2007-03-09, 14:12

Cytat:

Napisane przez anniaa

oh uwierz mnie tez i jak zaczynam sie denerwowac to mam ochote przejsc na jakas głodówke i widziec szyko efekty - ale nie nie to zły pomysł !!!!!
trzeba ładnie jeśc i ladnie cwiczyc a wszystko bedzie dobrze

jejku myślałam że tylko ja mam takie schizy
też mnie czasem już coś bierze i myślę sobie że pewnie za dużo jem i nic nie chudnę, ale potem tłumaczę sobie ze jeśli już to więcej ćwiczyć
lekko nie jest
chciałabym dojśc znowu do takiego stanu kiedy mogę sobie pozwolić powiedzmy na 2000 kcal dziennie i tyć a utrzymywac wagę

anett234 · 2007-03-09, 14:16

Cytat:

Napisane przez oreganka

nie wiem jak to jest, cos mnie bierze jak widzę jak domownicy jedzą, czasem mam chęć na coś innego jednak niż wieśniak hmmmm
ja przez ostatnie 5 lat co drugi dzień na kolację wcinałam michę spagetti i nie utyłam ani grama, potem nagle dziwne buuuuum i teraz już tylko wieśniaki, a i tak nie chudnę

Hmm..Może to już wiek nie ten

Ja już też "stara"

,więc wiem jak to jest..
Metabolizm juz nie pracuje tak jak kiedyś i teraz to musimy sie już miec "na bacznosci"...chyba do końca życia

Kiedys tak jak Ty jadłam co popadło i o której popadło..i nie przytyłam ani grama..Często np z TŻ potrafiliśmy iśc późno w nocy do restauracji i ja zjadałam np 3 porcje frytek a potem od razu do domciu i spac..I ani jeden boczek mi od tego nie urósł..A teraz tak od około 4 lat..tyję,tyję i tyję i końca nie widac...

..Czasem (już to kiedyś mówiłam) mam wrażenie,że od samego powietrza..
Ale jak tak dalej pójdzie,że ja będę się zdrowo odżywiac i cwiczyc i nie spadnie mi nic a nic a spodnie będą coraz ciaśniejsze to przysięgam,że sięgnę po ten ostatni,drastyczny środek...

Właśnie się objadłam jak prosiak sałatką owocową i nie moge sie ruszac...ale zanim ją zjadłam to założyłam sobie,że posprzątam mieszkanie (wręcz muszę to zrobic)..Tylko nie wiem jak ja to teraz zrobię

..

Gratuluję Wszystkim kolejnego dnia

oreganka · 2007-03-09, 14:20

Cytat:

Napisane przez anett234

Hmm..Może to już wiek nie ten

Ja już też "stara"

,więc wiem jak to jest..
Metabolizm juz nie pracuje tak jak kiedyś i teraz to musimy sie już miec "na bacznosci"...chyba do końca życia

chyba coś w tym jest niestety

agness51 · 2007-03-09, 14:20

anniuu racja głodówka - zły pomysł

oreganko na pewno wkrótce będziesz mogła tak jeść

anett na pewno dasz radę z tym sprzątaniem

odpocznij trochę po posiłku i będzie dobrze

i nie myśl o głodówkach, ani o niczym innym jak o zdrowej, racjonalnej diecie...

anniaa · 2007-03-09, 14:21

Cytat:

Napisane przez oreganka

jejku myślałam że tylko ja mam takie schizy
też mnie czasem już coś bierze i myślę sobie że pewnie za dużo jem i nic nie chudnę, ale potem tłumaczę sobie ze jeśli już to więcej ćwiczyć
lekko nie jest
chciałabym dojśc znowu do takiego stanu kiedy mogę sobie pozwolić powiedzmy na 2000 kcal dziennie i tyć a utrzymywac wagę

ojc mi sie teraz wydaje ze jem duzo , cały czas chodze pełna a potem podliczaniu kcal wychodzi malutko

agness51 · 2007-03-09, 14:22

anniuu a ja nie jem mało, a burczy mi w brzuchu czasami...

kurde, to takie beznadziejnie uczucie...

i bądź tu człowieku mądry, żeby wszystkim dogodzić...

anniaa · 2007-03-09, 14:30

a zapomniałam powiedziec ze po lekarzu pojechałam do babci bo do lekarza z reka chodze do lekarza w miejscowosci mojej babci i spytała sie czy chce cukierki czy ciastka a ja nie i ona juz wiecej nie proponowała cudd:ekk:

a ja zazdroszcze sylwetki mojej mamie - ona jest taka szczupła

a ja sie czesto zastanawiam dlaczego jak sie urodziłam byłam takim chuderlakiem - 1800dag , dlaczego nie mogłam pozostac taka chuda przez całe zycie... czemu

anniaa · 2007-03-09, 14:31

Cytat:

Napisane przez agness51

anniuu a ja nie jem mało, a burczy mi w brzuchu czasami...

kurde, to takie beznadziejnie uczucie...

i bądź tu człowieku mądry, żeby wszystkim dogodzić...

agness ja stwierdzam po twoim jadłopisach ze jesz coraz mniej wiec moze to jest tym spowodowane burczeniem w brzuchu ?

oreganka · 2007-03-09, 14:33

Cytat:

Napisane przez anniaa

a ja zazdroszcze sylwetki mojej mamie - ona jest taka szczupła

moja taż ma świetną figurę, a nie przestrzega żadnych dietetycznych wskazów, a raczej jak na mój gust robi wszystko na przekór, no widać ten typ tak ma

2007-03-09, 13:42	#3331
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy hehe no zobaczymy dzisiaj na podwieczorek zjem sobie troszke - wiec wieczorem powiem czy przezyłam __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-09, 13:44	#3332
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy jasnee, byle nie na kolację taka bomba węgli raczej nie potrzebna __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-09, 13:48	#3333
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy wiesz co anniaa o tych serkach wiejskich to sobie przeczytaj, to co na poprzedniej stronie napisałam, co o tym sądzisz??? zrób jak uważasz myślę, że na podwieczorek nie zaszkodzi __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-09, 13:55	#3338
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy agness hm... pingwin - dietetyczna z forum fitness sama je na kolacje= ten ostatni posiłek serek wiejski wiec ona raczej sie zna i jak by było tak jak tam piszą to by raczej jadła na kolacje chudy twaróg __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-09, 14:01	#3345
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy oreganka : zawsze mozna zjesc jakas rybe , mieso , tunczyka __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-09, 14:04	#3348
oreganka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 4 557	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy a co myślicie o takiej makreli wędzonej, niby białko ale jednak chyba tłuszczu sporo, na kolację zle czy dobrze? __________________ dzień bez uśmiechu jest dniem straconym!!!

2007-03-09, 14:05	#3349
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy anniuu no ja też wolę powoli i bez efektu jo-jo tylko czasami wkurza mnie takie ''nic'' __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-09, 14:20	#3355
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy anniuu racja głodówka - zły pomysł oreganko na pewno wkrótce będziesz mogła tak jeść anett na pewno dasz radę z tym sprzątaniem odpocznij trochę po posiłku i będzie dobrze i nie myśl o głodówkach, ani o niczym innym jak o zdrowej, racjonalnej diecie... __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-09, 14:22	#3357
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy anniuu a ja nie jem mało, a burczy mi w brzuchu czasami... kurde, to takie beznadziejnie uczucie... i bądź tu człowieku mądry, żeby wszystkim dogodzić... __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-09, 14:30	#3358
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: od dziś (xx.xx.2007) 100 dni bez słodyczy a zapomniałam powiedziec ze po lekarzu pojechałam do babci bo do lekarza z reka chodze do lekarza w miejscowosci mojej babci i spytała sie czy chce cukierki czy ciastka a ja nie i ona juz wiecej nie proponowała cudd:ekk: a ja zazdroszcze sylwetki mojej mamie - ona jest taka szczupła a ja sie czesto zastanawiam dlaczego jak sie urodziłam byłam takim chuderlakiem - 1800dag , dlaczego nie mogłam pozostac taka chuda przez całe zycie... czemu __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)