Scent Bar XLVII

[gryx82]

Napisane przez edytapa68

Ale w Barze,baaardzo rzadko,za rzadko...

Zmusić nikogo się nie da

Napisane przez skarbiatko

że likwidacja.. najpierw przyszeł i wsysł Świat Ksiązki a teraz zakańcza żywota szkoda..... Matras sie jeno ostanie i Empik

No popatrz, w życiu bym nie przypuszczał

[anastazjaaa2]

Weszłam na Pudla, teraz będę miała koszmary....
http://www.pudelek.pl/artykul/49561/...prasowej_foto/

Czy ta dziewczyna nawet na fotach nie widzi jak sie oszpeca

[gryx82]

Napisane przez anastazjaaa2

Weszłam na Pudla, teraz będę miała koszmary....
http://www.pudelek.pl/artykul/49561/...prasowej_foto/

Czy ta dziewczyna nawet na fotach nie widzi jak sie oszpeca

Też codziennie śledzisz wieści z wielkiego świata?

---

Zostałem zmuszony do symulanctwa, że mi niby komórka padła Tak, P i jego never ending story

[anastazjaaa2]

Napisane przez gryx82

Też codziennie śledzisz wieści z wielkiego świata?

A jakżeby inaczej. Trzeba wiedziec co sie dzieje u znanych i lubianych

Napisane przez gryx82

Zostałem zmuszony do symulanctwa, że mi niby komórka padła Tak, P i jego never ending story

A nie możesz mu poprstu powiedzieć,że Cie męczy swoim natręctwem i żeby wyluzowal trochę?
No wiem..to niegrzeczne i wogle, ale czasem nie da sie inaczej....

[rachell111]

Napisane przez gryx82

Zostałem zmuszony do symulanctwa, że mi niby komórka padła Tak, P i jego never ending story

och - Jose Arkadio Morales cóż za nagły zwrot akcji

Napisane przez anastazjaaa2

A jakżeby inaczej. Trzeba wiedziec co sie dzieje u znanych i lubianych


A nie możesz mu poprstu powiedzieć,że Cie męczy swoim natręctwem i żeby wyluzowal trochę?
No wiem..to niegrzeczne i wogle, ale czasem nie da sie inaczej....

ad. 2 - chyba nie śledzisz jednej historii znanych i lubianych G. i P.
musiałabyś się cofnąć do odcinka - Ves powie którego, żeby odpowiedzieć sobie na pytanie czemuż ach czemuż Gryx tego nie czyni

ale poza szartami

Gryx - z czym on tak napiera? jakie natrętctwo, o co cho? na serio robisz tego focha?

[anastazjaaa2]

Napisane przez rachell111

och - Jose Arkadio Morales cóż za nagły zwrot akcji


ad. 2 - chyba nie śledzisz jednej historii znanych i lubianych G. i P.
musiałabyś się cofnąć do odcinka - Ves powie którego, żeby odpowiedzieć sobie na pytanie czemuż ach czemuż Gryx tego nie czyni

Troche śledzę, ale się gubię w zawiłościach... to chyba taka toksyczna niespełniona miłość jest ...

[teza20]

Napisane przez gryx82

Nie, Tobie przypierniczyć

MiZa co się pytamGrzecznie

Napisane przez gryx82

---

Zostałem zmuszony do symulanctwa, że mi niby komórka padła Tak, P i jego never ending story

Czuję się jakbym oglądał Ridge Forester albo Eric Forester w akcji z Brooke LoganŻe znaczy się P(to Brooke) a Ty(to Eric albo Ridge) jak wolisz

[gryx82]

Napisane przez anastazjaaa2

A nie możesz mu poprstu powiedzieć,że Cie męczy swoim natręctwem i żeby wyluzowal trochę?
No wiem..to niegrzeczne i wogle, ale czasem nie da sie inaczej....

On się potrzebuje wygadać po prostu (ale nie dzwoni tylko do mnie, na szczęście ), no i cieszy się z tych darmowych minut, no i wiesz... nie mam śmiałości powiedzieć "sorry, ale nie dzwoń tak często/nie mam ochoty na dwugodzinną rozmowę", mimo, że zajęty zazwyczaj nie jestem i (teoretycznie) nie powinienem mieć nic przeciwko

Napisane przez rachell111

och - Jose Arkadio Morales cóż za nagły zwrot akcji


ad. 2 - chyba nie śledzisz jednej historii znanych i lubianych G. i P.
musiałabyś się cofnąć do odcinka - Ves powie którego, żeby odpowiedzieć sobie na pytanie czemuż ach czemuż Gryx tego nie czyni

ale poza szartami

Gryx - z czym on tak napiera? jakie natrętctwo, o co cho? na serio robisz tego focha?

Ciągle nadaje o rozwoju osobistym, szkoleniach, MLM/NLP, nauce szybkiego czytania, angielskim w jeden dzień, milionerach mniejszych i większych, biedocie mentalnej, nieruchomościach, inwestowaniu Spoko, kręci go to, czyni szczęśliwym, znalazł cel w życiu - bardzo pozytywne Ale ja mam już dosyć, szczególnie po godzinie monologu Poza tym sam ze sobą sobie od dłuższego czasu poradzić nie mogę, i inne rzeczy spędzają mi sen z powiek, niż jakieś szkolenie w Warszawie za 350 zł (taaa, bo przyjedzie milioner z USA, w cudowny sposób otworzy mi oczy, i odtąd moje życie nabierze sensu, i odkryję pełnię szczęścia)

Napisane przez anastazjaaa2

Troche śledzę, ale się gubię w zawiłościach... to chyba taka toksyczna niespełniona miłość jest ...

Napisane przez teza20

MiZa co się pytamGrzecznie

Za całokształt

Czuję się jakbym oglądał Ridge Forester albo Eric Forester w akcji z Brooke LoganŻe znaczy się P(to Brooke) a Ty(to Eric albo Ridge) jak wolisz

Ciebie naprawdę karma zaraz trafi

Lepiej powiedz, co tam u Ł.

---

Dobranoc

[5ed20e359c6e02ff4b6d2343033f9068648c91fd_610b1bf2637d5]

Je tu kto

[winter76]

Napisane przez Murszafka

Małżon ma S II, ma ten sam mankament, co wszystkie smartfony -bateria, ale wymienił na większą (i musiał za jednym zamachem kupić obudowę, bo bateria jest większa również w sensie dosłownym) Ale fajny telefonik
Zainstalowałam MailDroida, ale zdecydowanie najbardziej mi odpowiadał domyślny program, który miałam w HTC...

Co do baterii to wiem, że szybko padaja jak tel ma tyle funkcji, prawie jak laptop

Napisane przez teza20

Hmmm ja też chciałem SGII ale w Play powiedzieli że są marne szansei brakuje części jakby się zepsuł to Amen w pacierzu...Dlatego mi zaproponowali Xperie S, gdzieś czytałem porównanie to Xperia S jest lepsza niż SGII

No właśnie po co mają pełną ofertę na stronie, skoro 1/3 tel już nie mają
A ja czytałam na odwrót, że Samsung lepszy Nie wiem na razie czekam, aż mi sprowadzi taki jak Twój, bo najbardziej podobny do Arc S, na który byłam najbardziej napalona.

Napisane przez Murszafka

Idę jutro na hybrydkę... Baaardzo jestem zadowolona Zwłaszcza z nożnej. A w ogóle, to użyłąm dziś peelingu cukrowego Ves Corporartion i... o mamo, jaką ja mam jędrną, sprężystą, gładką i młoda skórę!!!

A ile się trzyma hybrydowy i nie niszczy płytki? Bo ja mam mega mocne paznokcie, ale lakier trzyma mi się max 2 dni.

[Redhaired Witch]

Napisane przez gryx82

A co, czekasz zawsze na ślub na końcu?

Napisane przez gryx82

Ciągle nadaje o rozwoju osobistym, szkoleniach, MLM/NLP, nauce szybkiego czytania, angielskim w jeden dzień, milionerach mniejszych i większych, biedocie mentalnej, nieruchomościach, inwestowaniu

Masakra Powiedz mu "to ty mow a ja pojde sie obmyc z grubsza/ na efujarke/ na serial".

[Miciel]

Napisane przez Pin up girl

Hyhy, mam pomarańczowe włosy

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ----------

Napisane przez Polly_

ukądamy panele

mozecie sobie wyobrazic jak to wygląda w moim wykonaniu

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------

Napisane przez skarbiatko

no jakżesz.. Mić na ten przykład pozostaje we kontakcie ze selyą

ofszę

[SzatAnka71]

Napisane przez Florens

ale przybyłe grzałki pasują
za to zepsułam clearomizer

jak go można zepsuć

Napisane przez Katty_p13

Znaczy Ves myślisz, że Gryx tak wolno dochodzi??

w sumie to chyba dobrze

Napisane przez vesenka

odcinek 1524 - Gryx idzie w kierunku TEJ ławki z analogiem w dłoni. W okolicy odcinka 1550 Gryx doszedł Udział miał w tym P. szepcząc mu różne takie pijackim bełkotem przez godzinę prosto w uszko...co wyszło na jaw w odcinku 2538

padłam

Napisane przez Polly_

mowi ze powinnas miec rezonans

A wiesz ile się czeka na rezonans?

Napisane przez Redhaired Witch

BTW znalazlam na brodzie wlos, kuzva, prawdziwa ze mnie wiedzma.

Jeśli z brodawką to tak i jednym zembie na przodzie

Napisane przez Florens

na efaujarkowym posądzili mnie o podteksty erotyczne

A to tam nas zdradzaszdawaj linka

Napisane przez gryx82

Już mi trochę lepiej

Pacz jak to niewiele człowiekowi poczeba do szczęścia, wróciło cytowanie i już Ci lepiej

Napisane przez anastazjaaa2

Weszłam na Pudla, teraz będę miała koszmary....
http://www.pudelek.pl/artykul/49561/...prasowej_foto/

Czy ta dziewczyna nawet na fotach nie widzi jak sie oszpeca

Ta fotka gdzie twarz ma pomarańczową a rękę białą jest boskie

Napisane przez gryx82

przyjedzie milioner z USA, w cudowny sposób otworzy mi oczy, i odtąd moje życie nabierze sensu, i odkryję pełnię szczęścia)

Ileż optymizmu w Tobie

Dzięki za głaski za mój kręgosłup esowaty

Win nie zacytowalo mi Ciebie, co to znaczy MASYWNE zmianybardzo źle brzmi

[nuna_77]

Witajcie dziewczyny

Dawno mnie nie było. Mało się udzielam, może niektóre osoby mnie pamiętają.

Chciałabym zorganizować zakupy. Dawno temu robiłam kilka zakupów np 2 razy Demeter i jeszcze jakieś ze Stanów. Czy bedę musiała przechodzić przez procedurę początkującego ?

[Polly_]

Napisane przez SzatAnka71

A wiesz ile się czeka na rezonans?



i

owszeu wiem- 2,5 miesionca, wg mnie to nie jest długo.
w sumie trudniej moze byc ze zdobyciem skierowania.

mozna tez prywatnie zrobic

ale-w sumie to dzieje ci sie cos? masz jakies objawy od tego kregosłupa?

[winter76]

Napisane przez SzatAnka71

Win nie zacytowalo mi Ciebie, co to znaczy MASYWNE zmianybardzo źle brzmi

Czyli duże, czyli nie dbałaś o swój kręgosłup

[Polly_]

Napisane przez winter76

Czyli duże, czyli nie dbałaś o swój kręgosłup

jak nalezy dbac o kręgosłup?

serio pytam..bo chyba zwykły człowiek nie ma swiadomosci takiej koniecznosci, a potem zonk

[winter76]

Napisane przez Polly_

jak nalezy dbac o kręgosłup?

serio pytam..bo chyba zwykły człowiek nie ma swiadomosci takiej koniecznosci, a potem zonk

Wiesz, nalezy dbać o swój organizm- brzmi górnolotnie, ale tak jest Ja sie staram, ale pewnych rzeczy i tak się nie uniknie

Proste sprawy- ruch, prawidłowe odżywianie, sport itp itd Nawet prawidłowa pozycja we śnie jest ważna, mojej koleżance przez to siadł właśnie szyjny

[SzatAnka71]

Napisane przez Polly_

owszeu wiem- 2,5 miesionca, wg mnie to nie jest długo.
w sumie trudniej moze byc ze zdobyciem skierowania.

mozna tez prywatnie zrobic

ale-w sumie to dzieje ci sie cos? masz jakies objawy od tego kregosłupa?

Boli mnie np ręka i nie mogę jej podnieść tak ot sobie, ale nie zawsze tak jest.Ogólnie mało się ruszam i jestem zastana
We wtorek idę ze zdjęciami do chirurga ortopedy, moze On mi zleci rezonans.

Napisane przez winter76

Czyli duże, czyli nie dbałaś o swój kręgosłup

Wiem i żaluję teraz

Napisane przez Polly_

jak nalezy dbac o kręgosłup?

serio pytam..bo chyba zwykły człowiek nie ma swiadomosci takiej koniecznosci, a potem zonk

Nie garbić się, ciężar zakupów nie nosić w jednej ręce, ćwiczyć

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Napisane przez winter76

Wiesz, nalezy dbać o swój organizm- brzmi górnolotnie, ale tak jest Ja sie staram, ale pewnych rzeczy i tak się nie uniknie

Proste sprawy- ruch, prawidłowe odżywianie, sport itp itd Nawet prawidłowa pozycja we śnie jest ważna, mojej koleżance przez to siadł właśnie szyjny

Ja już kupiłam dawno profilowaną poduszkę ale dla mnie jest za niskastaram się spać w dobrych pozycjach ale jak usnę to nie kontroluję tego

[Murszafka]

Napisane przez winter76

A ile się trzyma hybrydowy i nie niszczy płytki? Bo ja mam mega mocne paznokcie, ale lakier trzyma mi się max 2 dni.

Ja mam już 3 tygodnie -w stanie idealnym lśniący, równiutki lakier Tylko rosną mi pazury i mam już z pół cm odrostu. Tyle, że lakier jaśniutki, opalizujący, więc odrost ów jest widoczny jedynie z bliska.

Napisane przez Polly_

jak nalezy dbac o kręgosłup?

serio pytam..bo chyba zwykły człowiek nie ma swiadomosci takiej koniecznosci, a potem zonk

Przede wszystkim dźwigać po równo -nie tylko na jednym ramieniu, a najlepiej nosić plecak, a nie torby. Nie nosić wysokich obcasów, ale też nie zupełnie płaskie buty. Ćwiczyć i wzmacniać mięśnie brzucha, pleców i schaby, czyli tzw. gorset. Nie spać na miękkim, nie spać na wysokich poduszkach, najlepiej na profilowanych, albo na wałku.
Przeciągać się. Nie wstawać z leżenia na wznak do siadu -najpierw obrócić się na bok. Siedzieć przy komputerze prosto, z łokciami podpartymi, a nie wiszącymi w powietrzu.
Ciężary podnosić na prostym kręgosłupie i ugiętych nogach, nigdy odwrotnie...
To tak na szybko

[SzatAnka71]

Napisane przez Murszafka

Przede wszystkim dźwigać po równo -nie tylko na jednym ramieniu, a najlepiej nosić plecak, a nie torby. Nie nosić wysokich obcasów, ale też nie zupełnie płaskie buty. Ćwiczyć i wzmacniać mięśnie brzucha, pleców i schaby, czyli tzw. gorset. Nie spać na miękkim, nie spać na wysokich poduszkach, najlepiej na profilowanych, albo na wałku.
Przeciągać się. Nie wstawać z leżenia na wznak do siadu -najpierw obrócić się na bok. Siedzieć przy komputerze prosto, z łokciami podpartymi, a nie wiszącymi w powietrzu.
Ciężary podnosić na prostym kręgosłupie i ugiętych nogach, nigdy odwrotnie...
To tak na szybko

Specjalistka

[anastazjaaa2]

Dobry

[Spoora]

Napisane przez vesenka

odcinek 1524 - Gryx idzie w kierunku TEJ ławki z analogiem w dłoni. W okolicy odcinka 1550 Gryx doszedł Udział miał w tym P. szepcząc mu różne takie pijackim bełkotem przez godzinę prosto w uszko...co wyszło na jaw w odcinku 2538

Napisane przez Katty_p13

Znaczy Ves myślisz, że Gryx tak wolno dochodzi??

Napisane przez vesenka

jest taka opcja, przecież on sobie czochra czubek haczykiem

Napisane przez Florens

przez naleciałości językowe nie mogiem pisać na innych forach wniosek=>muszę więc żyć w monogamicznym związku z barem

Musisz zostać wśród swoich tu gdzie Cię rozumieją

Napisane przez Redhaired Witch

Mursz, zapomnialam skomentowac - szkoda, ze pocalowalas klamke bo doprawdy Bym zrobila jak Ves radzi w wiadomym-miejscu.

Napisane przez Florens

na efaujarkowym posądzili mnie o podteksty erotyczne

Używałaś słowa efujarka?

Napisane przez Florens

ad1. polsat cyfrowy nie polecam

O my chyba też to mamy? Ale Tż nie narzeka Przynajmniej nie na głos


Dobry Mam dziś gości na taką jakby parapetówę
I miałam straszny sen Śniło mi się, że Tż powiedział, że teściowie przyjeżdżają do nas na 2 tygodnie Czujecie 2 tygodnie Dobrze, że to był tylko sen prawda? W śnie powiedziałam, że to ja się na te 2 tygodnie wyprowadzam

[Murszafka]

Napisane przez SzatAnka71

Specjalistka

Ta... Niestety wiem to dopiero teraz, jak już jest za późno...

[SzatAnka71]

Napisane przez anastazjaaa2

Dobry

Napisane przez Spoora

Dobry Mam dziś gości na taką jakby parapetówę
I miałam straszny sen Śniło mi się, że Tż powiedział, że teściowie przyjeżdżają do nas na 2 tygodnie Czujecie 2 tygodnie Dobrze, że to był tylko sen prawda? W śnie powiedziałam, że to ja się na te 2 tygodnie wyprowadzam

Mnie niektóre sny się sprawdzają

[rachell111]

Napisane przez gryx82

On się potrzebuje wygadać po prostu (ale nie dzwoni tylko do mnie, na szczęście ), no i cieszy się z tych darmowych minut, no i wiesz... nie mam śmiałości powiedzieć "sorry, ale nie dzwoń tak często/nie mam ochoty na dwugodzinną rozmowę", mimo, że zajęty zazwyczaj nie jestem i (teoretycznie) nie powinienem mieć nic przeciwko



Ciągle nadaje o rozwoju osobistym, szkoleniach, MLM/NLP, nauce szybkiego czytania, angielskim w jeden dzień, milionerach mniejszych i większych, biedocie mentalnej, nieruchomościach, inwestowaniu Spoko, kręci go to, czyni szczęśliwym, znalazł cel w życiu - bardzo pozytywne Ale ja mam już dosyć, szczególnie po godzinie monologu Poza tym sam ze sobą sobie od dłuższego czasu poradzić nie mogę, i inne rzeczy spędzają mi sen z powiek, niż jakieś szkolenie w Warszawie za 350 zł (taaa, bo przyjedzie milioner z USA, w cudowny sposób otworzy mi oczy, i odtąd moje życie nabierze sensu, i odkryję pełnię szczęścia)

aaaaa - płyta mu się zacięła - czyli to samo co zawsze - nic a nic się między Wami nie zmieniło

[Spoora]

Napisane przez Murszafka

A widzieliście, że na eglamurze handlować zaczęli odlewkami??

Na wątku "koniec handlu odlewkami" dziewczyny o tym pisały

Napisane przez gryx82

Zostałem zmuszony do symulanctwa, że mi niby komórka padła Tak, P i jego never ending story

A nie lepiej szczerze porozmawiać?

Napisane przez Redhaired Witch

Masakra Powiedz mu "to ty mow a ja pojde sie obmyc z grubsza/ na efujarke/ na serial".

Napisane przez winter76

Proste sprawy- ruch, prawidłowe odżywianie, sport itp itd Nawet prawidłowa pozycja we śnie jest ważna, mojej koleżance przez to siadł właśnie szyjny

Też mam popsuty
I śpię od paru lat na poduszce wyprofilowanej, a wcześniej właśnie musiałam mieć poduchę ułożoną bardzo wysoko

[Polly_]

Napisane przez winter76

Wiesz, nalezy dbać o swój organizm- brzmi górnolotnie, ale tak jest Ja sie staram, ale pewnych rzeczy i tak się nie uniknie

Proste sprawy- ruch, prawidłowe odżywianie, sport itp itd Nawet prawidłowa pozycja we śnie jest ważna, mojej koleżance przez to siadł właśnie szyjny

Napisane przez Murszafka

Ja mam już 3 tygodnie -w stanie idealnym lśniący, równiutki lakier Tylko rosną mi pazury i mam już z pół cm odrostu. Tyle, że lakier jaśniutki, opalizujący, więc odrost ów jest widoczny jedynie z bliska.

Przede wszystkim dźwigać po równo -nie tylko na jednym ramieniu, a najlepiej nosić plecak, a nie torby. Nie nosić wysokich obcasów, ale też nie zupełnie płaskie buty. Ćwiczyć i wzmacniać mięśnie brzucha, pleców i schaby, czyli tzw. gorset. Nie spać na miękkim, nie spać na wysokich poduszkach, najlepiej na profilowanych, albo na wałku.
Przeciągać się. Nie wstawać z leżenia na wznak do siadu -najpierw obrócić się na bok. Siedzieć przy komputerze prosto, z łokciami podpartymi, a nie wiszącymi w powietrzu.
Ciężary podnosić na prostym kręgosłupie i ugiętych nogach, nigdy odwrotnie...
To tak na szybko

no topra,ale ja np nie nosze obcasów i nie dzwigam wogole,i nie podnosze wogole, spie na poduszce ortopedycznej, siedze przy kompie prawidłowo....i nic mi to nie daje-mam zrypany cały kregosłup

co do sportu to łyzew nie moge ,nart tez, rower tez nie, siłka tez nie....pływania nie cierpieu


co do wzmacniania gorseti itd-no brzmi bardzo ładnie-ale skąd ja mam wiedziec jak wzmacniac gorset?

Napisane przez SzatAnka71

Boli mnie np ręka i nie mogę jej podnieść tak ot sobie, ale nie zawsze tak jest.Ogólnie mało się ruszam i jestem zastana
We wtorek idę ze zdjęciami do chirurga ortopedy, moze On mi zleci rezonans.

Wiem i żaluję teraz

Nie garbić się, ciężar zakupów nie nosić w jednej ręce, ćwiczyć

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------


Ja już kupiłam dawno profilowaną poduszkę ale dla mnie jest za niskastaram się spać w dobrych pozycjach ale jak usnę to nie kontroluję tego

sztanko-to na początek polecam fizjoterapeute który zrobi czary mary i ci reke naprawi i cie odstoi
serio-mogę polecic , gabinet jest straszny ale pan zdolny

[Spoora]

Napisane przez SzatAnka71

Mnie niektóre sny się sprawdzają

Módl się lepiej by się nie sprawdził, bo się do Cię na 2 tygodnie wprowadzę

[rachell111]

Napisane przez Polly_

no topra,ale ja np nie nosze obcasów i nie dzwigam wogole,i nie podnosze wogole, spie na poduszce ortopedycznej, siedze przy kompie prawidłowo....i nic mi to nie daje-mam zrypany cały kregosłup

co do sportu to łyzew nie moge ,nart tez, rower tez nie, siłka tez nie....pływania nie cierpieu


co do wzmacniania gorseti itd-no brzmi bardzo ładnie-ale skąd ja mam wiedziec jak wzmacniac gorset?


sztanko-to na początek polecam fizjoterapeute który zrobi czary mary i ci reke naprawi i cie odstoi
serio-mogę polecic , gabinet jest straszny ale pan zdolny

moja kuumpela padła unieruchomiona na cały miesiąc - bolała ją noga i drętwiała - po serii nlpz i spłąwianiu przez lekarzy ktoś jednak zdecydował sie ja przeswietlić wyszła przepuklina i inne sprawy między kręgowe których nazw nigdy nei pamiętam - a też to mam, lordoza to wada budowy - to pamiętam bo mam i rodzi sie z tym chyba bo mam to od dziecka gdyz albowiem mawiano na mnie kaczy kuper za dzieciaka

no ale od rzeczy tej kumpeli powiedziano że ciąże nei są bez znaczenia dla kręgosłupa o czym kobiety w toku życia matczynego po prostu zapominają bo są "ważniejsze" sprawy - i że to wyskakuje najczęściej kilka lat po nie musi od razu, w zasadzie nei ma reguły kiedy sie komu rypnie

fizjoterapia działą - potwierdza moja Mam - suneła ponad ziemią po terapiach - efekt neistety krótkotrwały - tzn kilka miechów

a do powstawania zwyrodnień - które ja posiadam również - przyczyniajo sie geny, odziedziczony kościec
najbardziej zły dla kręgosłupa jest jednak brak ruchu siedziący tryb życia, o stojących pracach nie wspomnę