Polecamy:

cacajuate · 2013-02-01, 07:52

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Piękne

Ja będe biegła kilka półmaratonów. Pierwszy chyba będzie w kwietniu w Poznaniu. Choć powiem że troche mnie zrażają te biegi, jak np za półmaraton do zapłaty 60 zł plus dojazd, wyjazd na maraton wiąże się z zapłatą 80zł(jak zapisze się wcześniej), plus dojazd i dwa noclegi w hotelu

Więc się chyba jeszcze zastanowię.

No niestety to jest, jak kazde hobby, ktore juz nas wciagnelo, kosztowne. Ja tez duzooo wywalam. W ciagu ostatnich 5 tygodni roku na biegi wydalam ok 600 USD.

skubana · 2013-02-01, 09:41

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Piękne

Ja będe biegła kilka półmaratonów. Pierwszy chyba będzie w kwietniu w Poznaniu. Choć powiem że troche mnie zrażają te biegi, jak np za półmaraton do zapłaty 60 zł plus dojazd, wyjazd na maraton wiąże się z zapłatą 80zł(jak zapisze się wcześniej), plus dojazd i dwa noclegi w hotelu

Więc się chyba jeszcze zastanowię.

hehe fajnie jakbys biegła , będzie to dodatkowa motywacja dla mnie
ja się zapisałam juz na polmaraton w Poznaniu
mąż mówi ze dam rade nawet przejść taki dystans. zobaczymy przecież zawsze mogę zrezygnować po kilku km

Ismenkusia · 2013-02-01, 11:14

Styczeń
Madzia 180 km
Katia 22 km
Andzya 102 km
Paula 100 km
Nephasis 58 km
Ewela 120 km
Stupify 25 km
Strus 70 km
Ismenka 110

Dopisujcie się jeszcze

Andzya ćwicze jak mam ochotę

ale też geny mam dobre pod budowe mięśni

Madzia, jak możesz podpytaj swojego trenera o jakiś plan pod półmaraton

Ja chce złamać 2 h i będę szczęśliwa

skubana · 2013-02-01, 11:41

no dobra, napiszę: od 7 stycznia co 2-3 dzien i 2-3 razy nie biegałam. orientacyjnie 25km

(czasem biegłam sama ze zwykłym zegarkiem, który nie pokazuje km).

pl_madzia · 2013-02-01, 12:27

Cytat:

Napisane przez skubana

hehe fajnie jakbys biegła , będzie to dodatkowa motywacja dla mnie
ja się zapisałam juz na polmaraton w Poznaniu
mąż mówi ze dam rade nawet przejść taki dystans. zobaczymy przecież zawsze mogę zrezygnować po kilku km

a ile najwięcej jesteś w stanie przebiegnąć ? Ja pierwszy półmaraton 2 km przeszłam, ale po prostu jakoś mnie wtedy znudziło. Teraz ćwiczę psychikę i już się staram nie zatrzymywać

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Styczeń
Madzia 180 km
Katia 22 km
Andzya 102 km
Paula 100 km
Nephasis 58 km
Ewela 120 km
Stupify 25 km
Strus 70 km
Madzia 180 km
Ismenka 110

Madzia, jak możesz podpytaj swojego trenera o jakiś plan pod półmaraton

Ja chce złamać 2 h i będę szczęśliwa

Na spisie jestem x2
Dzisiaj idę na trening to się popytam o jakieś złote rady. Ja też właśnie chciałabym w 1,55 powinnam dać radę.

lalaith · 2013-02-01, 12:47

A ja musialam przerwac bieganie na kilka dni! Do tej pory myslalam ze najwieksza przeszkoda na zachodnim wybrzezu IE dla biegaczy sa ciagle deszcze. Przeliczylam sie bo o ile w deszczu biegac sie da, to przy tutejszych sztormach i wiatrach, przy ktorych ciezko jest isc bo spychaja Cie na rozne strony bieganie jest niemozliwe! Przedwczoraj troche sie uspokoilo, wiec wyszlam na chwile, przebieglam 6km i to byl bieg przez meke. Ostatnio przy jakichs 17-18km (bo Endomondo mi sie zatrzymalo na jakis czas na 6km wiec nie wiem dokladnie, naliczylo mi 14, ale na pewno bylo kilka km wiecej) nie czulam takiego zmeczenia, wrecz relaks, jak teraz przy 6!!!

Ismenkusia · 2013-02-01, 12:53

kurczaki,a juz myslałam,ze sie nie wyda

Karo121 · 2013-02-01, 14:24

Wiecie może czy w województwie warmińsko mazurskim są jakieś maratony półmaratony ? Fajnie byłoby mieć jakiś cel

zrobiłam dziś moje pierwsze 7km (około,sprawdziłam na necie,mapa google) w 1h.Miej więcej biegłam 30s-1 minuty max gdy się zagapiłam ,a potem 4.30 minuty szybkim marszem.Miał to być plan 6 tygodniowy pumy ale coś się nie zgrałam.Biegłam najpierw 1 km drogą do lasu i tak samo wracałam.5km w lesie gdzie było strasznie ślisko :/ i mokro,mam nadzieje ,że w końcu lód się rozpuści

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2013-02-01, 18:23

pierwszy bieg w lutym za mna ale tak mi ciezko szlo, myslalam ze padne. to pewnie dlatego, ze wczoraj pocwiczylam troche cwiczenia silowe i wieczorem bieg. miesnie mi protestowaly. jutro odpoczynek

LEW · 2013-02-02, 11:43

Cytat:

Napisane przez Karo121

Wiecie może czy w województwie warmińsko mazurskim są jakieś maratony półmaratony ? Fajnie byłoby mieć jakiś cel

zrobiłam dziś moje pierwsze 7km (około,sprawdziłam na necie,mapa google) w 1h.Miej więcej biegłam 30s-1 minuty max gdy się zagapiłam ,a potem 4.30 minuty szybkim marszem.Miał to być plan 6 tygodniowy pumy ale coś się nie zgrałam.Biegłam najpierw 1 km drogą do lasu i tak samo wracałam.5km w lesie gdzie było strasznie ślisko :/ i mokro,mam nadzieje ,że w końcu lód się rozpuści

Węgorzewski półmaraton (maj)
Półmaraton ostródzki(kwiecień)
Iławski półmarton(wrzesień)
Kalendarz PSB już został,opublikowany.Pojaw i sie już w marcu(może w lutym) na imprezach biegowych
Pomysl tez o 15stkach jest ich w okolicy kilka w tym kultowy juz O kryształowa perłę Narii w Kretowinach

Karo121 · 2013-02-02, 12:05

Dzięki

wiesz może jak to jest z zapisami.Mam 16 lat czy potrzebuje zgody pisemnej rodziców,biegne w kategorii dorośli jeśli nie ma niższej ? Zrobiłam dziś 7,5 km w deszczu

w 1h i 10 min

StupidAlice · 2013-02-02, 12:05

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Styczeń
Madzia 180 km
Katia 22 km
Andzya 102 km
Paula 100 km
Nephasis 58 km
Ewela 120 km
Stupify 25 km
Strus 70 km
Ismenka 110

Ismenka jeszcze ja

153 km.

Właśnie zaliczyłam pierwszy lutowy bieg 15,58 km

andzya

LEW · 2013-02-02, 12:47

Cytat:

Napisane przez Karo121

Dzięki

wiesz może jak to jest z zapisami.Mam 16 lat czy potrzebuje zgody pisemnej rodziców,biegne w kategorii dorośli jeśli nie ma niższej ? Zrobiłam dziś 7,5 km w deszczu

w 1h i 10 min

Wg kategorii PZLA należysz do kategorii juniorów,są biegi (zwykle atestowane) w których jest odrębna kategoria juniorska,ale nigdy nie półmaraton.We wszytkich pozostałych przypadkach obligatoryjnie musi byc zgoda opiekuna prawnego, i tu znów małe ale

w niektórych regulaminach nie ma info o granicy wieku,żeby nie jeździć na darmo warto szybciej zadzwonić,niestety w Kretowinach też jest kat.K.M 18

W razie innych pytań pisz na prv,mamy sporo juniorek/juniorów to dam znac gdzie w sezonie wiosennym będą mieli starty,może skorzystasz

Może pomyśl o Braniewie ,masz tam cykl biegów wchodzących w grand prix -biegniesz 6km i jest kategoria 13-18lat

i opłata 5 zł!

Karo121 · 2013-02-02, 13:00

Na razie chyba potrenuje bo wstydu tylko sobie narobie

jakiś bieg sobie wybiorę i dowiem się jak to,z tym wiekiem zgodą.Dziękuje.Po 2 biegach nie mam na razie wielkich ambicji

Ismenkusia · 2013-02-02, 13:49

Styczeń
Madzia 180 km
Katia 22 km
Andzya 102 km
Paula 100 km
Nephasis 58 km
Ewela 120 km
Stupify 25 km
Strus 70 km
Alice 153 km
Renia 47 km
Ismenka 110 km

= 987 km

Kto jeszcze ? ziarnko do ziarnka ...

Renia90 · 2013-02-02, 14:03

moje marne 47km

andzya · 2013-02-02, 14:40

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ismenka jeszcze ja

153 km.

Właśnie zaliczyłam pierwszy lutowy bieg 15,58 km

andzya

no

Powtórka z grudnia? Czy na spokojnie w tym miesiącu?

U mnie dzisiaj pierwszy lutowy trening, wczoraj odpuściłam przez tą łydkę, ale już jest okej. Zrobiłam 11 km, w tym miesiącu nie ma opierdzielania się, zwłaszcza, że luty krótki

Swoją drogą kręciłam się dzisiaj za przeproszeniem jak g*wno z przęręblu po parku w tą i z powrotem, bo z wału chyba by mnie zwiało

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2013-02-02, 14:41

no to przekroczylysmy 1000 km

Ismenkusia · 2013-02-02, 14:46

[1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;3899944 6]no to przekroczylysmy 1000 km

[/QUOTE]

no właśnie nie

a gdzie Pati ?

w lutym każda ma nabiegać najmniej po 150 km

andzya · 2013-02-02, 15:17

tu jeszcze a'propos tego biegania z obciążeniem.

http://nikerunningpoland.bieganie.pl...z-obciazeniem/

StupidAlice · 2013-02-02, 15:47

Cytat:

Napisane przez andzya

no

Powtórka z grudnia? Czy na spokojnie w tym miesiącu?

U mnie dzisiaj pierwszy lutowy trening, wczoraj odpuściłam przez tą łydkę, ale już jest okej. Zrobiłam 11 km, w tym miesiącu nie ma opierdzielania się, zwłaszcza, że luty krótki

Swoją drogą kręciłam się dzisiaj za przeproszeniem jak g*wno z przęręblu po parku w tą i z powrotem, bo z wału chyba by mnie zwiało

Jednak na spokojnie bo luty krótki

około 200 i będzie dobrze

Ja robie swoje km na odcinku 2,4 km krążąc

jeszcze pod oknami biegam

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

no właśnie nie

a gdzie Pati ?

w lutym każda ma nabiegać najmniej po 150 km

Tak jest szefowa

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2013-02-02, 15:48

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Styczeń
Madzia 180 km
Katia 22 km
Andzya 102 km
Paula 100 km
Nephasis 58 km
Ewela 120 km
Stupify 25 km
Strus 70 km
Alice 153 km
Renia 47 km
Ismenka 110 km

= 987 km

Kto jeszcze ? ziarnko do ziarnka ...

Cytat:

Napisane przez Renia90

moje marne 47km

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

no właśnie nie

a gdzie Pati ?

w lutym każda ma nabiegać najmniej po 150 km

no jak to nie?

Ismenkusia · 2013-02-02, 16:15

evelinarav nie wiem o co Ci chodzi

ja tez sobie dzis pobiegałam w deszczu ze śniegiem

Renia90 · 2013-02-02, 17:14

Eve bo Ismenka edytowała post po tym jak napisałam i od razu dodała moje km nie pisząc nowego posta, wcześniej było mniej niż te 987

zobacz, że jestem na liście

skubana · 2013-02-02, 18:38

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

a ile najwięcej jesteś w stanie przebiegnąć ? Ja pierwszy półmaraton 2 km przeszłam, ale po prostu jakoś mnie wtedy znudziło. Teraz ćwiczę psychikę i już się staram nie zatrzymywać.

dzis przebiegłam 7 km i to na razie moj rekord

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Kto jeszcze ? ziarnko do ziarnka ...

mnie nie zapisałaś. wyżej pisałam 25km

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

w lutym każda ma nabiegać najmniej po 150 km

tiaa

Benera · 2013-02-02, 19:23

dziewczyny ma ktoras sprawdzony plan na 10km?

andzya · 2013-02-02, 19:32

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Jednak na spokojnie bo luty krótki

około 200 i będzie dobrze

Ja robie swoje km na odcinku 2,4 km krążąc

jeszcze pod oknami biegam

Tak jest szefowa

no ja w lutym minumum 150 i nie ma, że boli.

Ja wieczorami jak idę biegać, to nie pójdę na wał czy do parku, tylko nagniatam takie koło wokół domków jednorodzinnych, jedno ma 5 km, więc zazwyczaj robię dwa, dwa i pół

3 jeszcze nie zrobiłam, bo najwięcej przebiegłam 14 km, 15 jeszcze mi się nie udało, ale wszystko przede mną

w ogóle to ja nie publikuje swoich biegów z endo na facebooku, tylko czasami komuś tam pokazuje i raz wysłałam linka koledze, który wybył do Anglii na stałe z rodziną,a wcześniej w Polsce też biegał, ale bez gpsa. Trochę mu sie tam przytyło bo zaniechał jakichkolwiek ćwiczeń i wrócił do biegania 3 dni temu właśnie z endomondo. Dzisiaj patrzę, a on drugi trening i 10 km

i to w dobrym tempie, jestem pod wrażeniem. A dodatkowo mnie motywuje fakt, że on moje treningi też "obserwuje" i wstyd dać ciała

magdaspring · 2013-02-02, 21:34

a ja myślę, zeby sie zapisać na dyszkę po koniec lutego, ale nie wiem czy jestem na tyle przygotowana

tamtaglista · 2013-02-02, 22:15

zaczęłam, dołączam!

Carillon · 2013-02-03, 11:14

Dołączam

Chcę zacząć biegać, ale na razie chyba poczekam trochę jak się ociepli, bo nie chce w taką pogodę zaczynać. Może mamę przekonam żeby ze mną biegała

Mam pytanie, jak radzicie sobie z biustem pod czas biegania? Pamiętam, że na wf był to dla mnie lekki problem bo miałam wrażenie że mi się zaraz urwie

Czy jest sens kupowania biustonosza sportowego, czy to kwestia dobrze dobranego normalnego i sposobu biegania?
Jakoś mam wrażenie że te sportowe dobrze nie będą go podtrzymywać

2013-02-01, 11:14	#3543
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Styczeń Madzia 180 km Katia 22 km Andzya 102 km Paula 100 km Nephasis 58 km Ewela 120 km Stupify 25 km Strus 70 km Ismenka 110 Dopisujcie się jeszcze Andzya ćwicze jak mam ochotę ale też geny mam dobre pod budowe mięśni Madzia, jak możesz podpytaj swojego trenera o jakiś plan pod półmaraton Ja chce złamać 2 h i będę szczęśliwa __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2013-02-01 o 12:54

2013-02-01, 11:41	#3544
skubana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 3 640	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III no dobra, napiszę: od 7 stycznia co 2-3 dzien i 2-3 razy nie biegałam. orientacyjnie 25km (czasem biegłam sama ze zwykłym zegarkiem, który nie pokazuje km). __________________ http://s10.suwaczek.com/20120713030123.png http://www.suwaczki.com/tickers/rolol6d8oc2wjmfi.png

2013-02-01, 12:47	#3546
lalaith Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 6 773	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III A ja musialam przerwac bieganie na kilka dni! Do tej pory myslalam ze najwieksza przeszkoda na zachodnim wybrzezu IE dla biegaczy sa ciagle deszcze. Przeliczylam sie bo o ile w deszczu biegac sie da, to przy tutejszych sztormach i wiatrach, przy ktorych ciezko jest isc bo spychaja Cie na rozne strony bieganie jest niemozliwe! Przedwczoraj troche sie uspokoilo, wiec wyszlam na chwile, przebieglam 6km i to byl bieg przez meke. Ostatnio przy jakichs 17-18km (bo Endomondo mi sie zatrzymalo na jakis czas na 6km wiec nie wiem dokladnie, naliczylo mi 14, ale na pewno bylo kilka km wiecej) nie czulam takiego zmeczenia, wrecz relaks, jak teraz przy 6!!! __________________ Jestem grzena.*

2013-02-01, 12:53	#3547
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III kurczaki,a juz myslałam,ze sie nie wyda __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2013-02-01 o 12:57

2013-02-01, 14:24	#3548
Karo121 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 910	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wiecie może czy w województwie warmińsko mazurskim są jakieś maratony półmaratony ? Fajnie byłoby mieć jakiś cel zrobiłam dziś moje pierwsze 7km (około,sprawdziłam na necie,mapa google) w 1h.Miej więcej biegłam 30s-1 minuty max gdy się zagapiłam ,a potem 4.30 minuty szybkim marszem.Miał to być plan 6 tygodniowy pumy ale coś się nie zgrałam.Biegłam najpierw 1 km drogą do lasu i tak samo wracałam.5km w lesie gdzie było strasznie ślisko :/ i mokro,mam nadzieje ,że w końcu lód się rozpuści

2013-02-01, 18:23	#3549
e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 4 697	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III pierwszy bieg w lutym za mna ale tak mi ciezko szlo, myslalam ze padne. to pewnie dlatego, ze wczoraj pocwiczylam troche cwiczenia silowe i wieczorem bieg. miesnie mi protestowaly. jutro odpoczynek

2013-02-02, 12:05	#3551
Karo121 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 910	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dzięki wiesz może jak to jest z zapisami.Mam 16 lat czy potrzebuje zgody pisemnej rodziców,biegne w kategorii dorośli jeśli nie ma niższej ? Zrobiłam dziś 7,5 km w deszczu w 1h i 10 min

2013-02-02, 13:00	#3554
Karo121 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 910	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Na razie chyba potrenuje bo wstydu tylko sobie narobie jakiś bieg sobie wybiorę i dowiem się jak to,z tym wiekiem zgodą.Dziękuje.Po 2 biegach nie mam na razie wielkich ambicji

2013-02-02, 13:49	#3555
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Styczeń Madzia 180 km Katia 22 km Andzya 102 km Paula 100 km Nephasis 58 km Ewela 120 km Stupify 25 km Strus 70 km Alice 153 km Renia 47 km Ismenka 110 km = 987 km Kto jeszcze ? ziarnko do ziarnka ... __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2013-02-02 o 14:11

2013-02-02, 14:03	#3556
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 844	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III moje marne 47km __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2013-02-02, 14:41	#3558
e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 4 697	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III no to przekroczylysmy 1000 km

2013-02-02, 14:46	#3559
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;3899944 6]no to przekroczylysmy 1000 km [/QUOTE] no właśnie nie a gdzie Pati ? w lutym każda ma nabiegać najmniej po 150 km __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2013-02-02, 15:17	#3560
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 498	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III tu jeszcze a'propos tego biegania z obciążeniem. http://nikerunningpoland.bieganie.pl...z-obciazeniem/ __________________ Run Girl Run !

2013-02-02, 16:15	#3563
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III evelinarav nie wiem o co Ci chodzi ja tez sobie dzis pobiegałam w deszczu ze śniegiem __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2013-02-02 o 16:18

2013-02-02, 17:14	#3564
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 844	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Eve bo Ismenka edytowała post po tym jak napisałam i od razu dodała moje km nie pisząc nowego posta, wcześniej było mniej niż te 987 zobacz, że jestem na liście __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2013-02-02, 19:23	#3566
Benera Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 640	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III dziewczyny ma ktoras sprawdzony plan na 10km?

2013-02-02, 21:34	#3568
magdaspring Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 656	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III a ja myślę, zeby sie zapisać na dyszkę po koniec lutego, ale nie wiem czy jestem na tyle przygotowana __________________ Od 11.11.13 Biegi: 156 km 7x joga 8x tae bo 42/100 chipsy i przekąski Len

2013-02-02, 22:15	#3569
tamtaglista Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 5 823	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III zaczęłam, dołączam! __________________ Nie odpowiadam za to, że nie umiesz czytać ze zrozumieniem blog

2013-02-03, 11:14	#3570
Carillon Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 1 126	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dołączam Chcę zacząć biegać, ale na razie chyba poczekam trochę jak się ociepli, bo nie chce w taką pogodę zaczynać. Może mamę przekonam żeby ze mną biegała Mam pytanie, jak radzicie sobie z biustem pod czas biegania? Pamiętam, że na wf był to dla mnie lekki problem bo miałam wrażenie że mi się zaraz urwie Czy jest sens kupowania biustonosza sportowego, czy to kwestia dobrze dobranego normalnego i sposobu biegania? Jakoś mam wrażenie że te sportowe dobrze nie będą go podtrzymywać

Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)