Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

[Rzabba]

Ja omegę biorę codziennie, dzieciom też daję

[Scio]

A tran? Bo my pijemy z córką (i ze wzgldu na wit. d i omega - ale nie wiem jakie te omega)

[Rzabba]

Tran też jest dobry ale trzeba uważać, żeby nie przedawkować wit.A

[imitate]

jakie ćwiczenie/a polecicie na dolną część pleców w warunkach domowych?

[Ismenkusia]

Ja dziś wcinam szprotki w całości z głową

[tygryskowym_okiem]

Napisane przez Ismenkusia

Ja dziś wcinam szprotki w całości z głową

Ja objadam się pulpetami i bananami

[Ismenkusia]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ja objadam się pulpetami i bananami

o, to było coś gotowane

[Scio]

A ja jestem chora i wciskam jedzenie. Nie dobije do 1800 napewno. No ale z drugiej strony moja jedyna aktywność to przewracanie się z boku na bok i smarkanie

[Rzabba]

Dzisiaj zostałam zabita 5 treningami

a to dopiero pierwszy dzień

[Ismenkusia]

Rzabko dasz radę

Fajne ? muszą być czerwone

[la figa]

te pierwsze bardziej mi sie podobaja

pamietacie "tego" bloga? ja chyba mam juz jakas obsesje ostatnio uznalam, ze lasce skonczyly sie pomysly i powiela moje tematy. czy tylko ja tam sadze? :p

[tygryskowym_okiem]

Napisane przez Ismenkusia

Fajne ? muszą być czerwone

Czemu czerwone właśnie ?

Napisane przez la figa

te pierwsze bardziej mi sie podobaja

pamietacie "tego" bloga? ja chyba mam juz jakas obsesje ostatnio uznalam, ze lasce skonczyly sie pomysly i powiela moje tematy. czy tylko ja tam sadze? :p

jej ostatni post jest tak twórczy, że szok nie wiem, jak ona na to wpadła

Napisane przez Rzabba

Dzisiaj zostałam zabita 5 treningami

a to dopiero pierwszy dzień

oj tam, oj tam, przecież lubisz to

[Trixxi]

Napisane przez Ismenkusia

Rzabko dasz radę

Fajne ? muszą być czerwone

fajne fajne, też chyba muszę zainwestować w nowe bo moje zaczęły się rozwalać od zbyt intensywnego użytkowania

mogła by któraś wysłać mi adres tego popularnego bloga na pw? bo jestem bardzo ciekawa co to za fitlaska

[Scio]

Fajne. Ładne takie babskie

A propo b-ów to ostatnio wchodzę w tej świat. Założyłam swój dla siebie. Ot dla motywacji, ale przeglądam mnóstwo. I ręce mi opadają, jak takie bzdury czytam. Dieta maks. 1200 kcal. Wszystko odtłuszczone. I machanie ogromnej liczy aerobów. Raz nawet znalazłam deklaracje dziewczyny, ze bedzie jesc nie wiecej niz 500 kcal. Tożto mój wczorajszy obiad miał więcej

[tygryskowym_okiem]

Napisane przez Trixxi

fajne fajne, też chyba muszę zainwestować w nowe bo moje zaczęły się rozwalać od zbyt intensywnego użytkowania

Moje też się rozwalają Tylko potem zbieram poodrywane kawałeczki z podłogi
Ślę

Napisane przez Scio

A propo b-ów to ostatnio wchodzę w tej świat. Założyłam swój dla siebie. Ot dla motywacji, ale przeglądam mnóstwo. I ręce mi opadają, jak takie bzdury czytam. Dieta maks. 1200 kcal. Wszystko odtłuszczone. I machanie ogromnej liczy aerobów. Raz nawet znalazłam deklaracje dziewczyny, ze bedzie jesc nie wiecej niz 500 kcal. Tożto mój wczorajszy obiad miał więcej

Ale niestety wzelkie próby tłumaczenia czegokolwiek nic nie dają, bo one wiedzą lepiej. A Ty za próby tłumaczenia zostajesz okrzyknięta hejterką i że się nie znacz, bo one tak muszę, itp. itd.
Raz tłumaczyłam blogerce, że za nisko schodzi z kaloriami, że coś źle wyliczyła i że nie obcina się kalorii poniżej bmr. To w efekcie stwierdziła, że sie nie znam, bo zawsze się obcina, jak chce się zredukować. Po czym odesłała mnie na sfd

[Scio]

Zauważyłam, że dziewczyny na sfd zamykają wątki jak robią coś bardziej ekstremalnego. Zresztą sama jestem pod ich "opieką"

Też bym chciała link

[Rzabba]

Napisane przez tygryskowym_okiem

oj tam, oj tam, przecież lubisz to

Lubię ale nie aż tyle nawet podnoszenie kubka boli
Dzisiaj pojechałam sobie kupić dodatkowe ciuchy bo mamy zapowiedziane, że jutro i pojutrze będziemy się jeszcze bardziej pocić od rana do wieczora

[tygryskowym_okiem]

Napisane przez Scio

Zauważyłam, że dziewczyny na sfd zamykają wątki jak robią coś bardziej ekstremalnego. Zresztą sama jestem pod ich "opieką"

Ano czasem chyba Kilka dziewczyn stąd tam się pojawia, w sensie ma dzienniki od jakiegoś czasu.
Poszło.

Napisane przez Rzabba

Lubię ale nie aż tyle nawet podnoszenie kubka boli
Dzisiaj pojechałam sobie kupić dodatkowe ciuchy bo mamy zapowiedziane, że jutro i pojutrze będziemy się jeszcze bardziej pocić od rana do wieczora

To może oni chcą Wam wybić z głowy całą tą aktywność I mają takie specyficzne sadystyczne metody

Ostro będzie

[Scio]

Kurcze a ja już tydzień bez treningu. Tak mnie choroba zmogła
Rzabba dasz rade Powinni chociaz za pralnie zwracać

[Rzabba]

Napisane przez tygryskowym_okiem

To może oni chcą Wam wybić z głowy całą tą aktywność I mają takie specyficzne sadystyczne metody

Ostro będzie

Raczej uczą nas jak można sponiewierać klienta



Wczoraj zamiast wykorzystać jedną przerwę na posiłek, czyściłam się z błota bo byłam unurana po kolana

---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ----------

Napisane przez Scio

Rzabba dasz rade Powinni chociaz za pralnie zwracać

Nie dość, ze nie zwrócą to jeszcze sama zapłaciłam za takie traktowanie i to nie mało

[tygryskowym_okiem]

Napisane przez Rzabba

Raczej uczą nas jak można sponiewierać klienta

Wczoraj zamiast wykorzystać jedną przerwę na posiłek, czyściłam się z błota bo byłam unurana po kolana[COLOR="Silver"]

Ehhh, i klienci Tobie będą jeszcze za to płacić

To co Ty tam robisz ?

[Rzabba]

Advanced Personal Trainer i Fitness appraisal

[Ismenkusia]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Czemu czerwone właśnie ?

Czerwony to kolor siły do biegania wybieram niebieskie/szare ciuchy

Ewa Chodakowska, najbardziej znana polska trenerka gwiazd zaręczyła się!

Czego życzyłybyście "świeżo upieczonej" narzeczonej?

no czego

[Scio]

Szukam jakiegoś łagodnego workoutu zeby się rozruszać, bo tygodniu choroby. Ciągle mam zatkany nos i nie dam rady szaleć.

[Ismenkusia]

Napisane przez Scio

Szukam jakiegoś łagodnego workoutu zeby się rozruszać, bo tygodniu choroby. Ciągle mam zatkany nos i nie dam rady szaleć.

Może joge zrób

[zieloneoczymam]

Napisane przez la figa

pamietacie "tego" bloga? ja chyba mam juz jakas obsesje ostatnio uznalam, ze lasce skonczyly sie pomysly i powiela moje tematy. czy tylko ja tam sadze? :p

A propos powielania to kojarzę sytuacje, że ktoś u siebie na FB wstawia jakieś zdjęcia, a za kilka-kilkanaście dni ona dokładnie to samo. W jednym przypadku chyba nawet wieczorem. Jak się jej podoba to mogła udostępnić prawda? To normalne, wiele osób tak robi. Ale nie nie musiała jako "swoje" Bo przecież taka wspaniała jest

[Scio]

Napisane przez Ismenkusia

Może joge zrób

Myślałam o pilatesie. Ale koniec końców poganiałam się z órką wokół stołu, popodrzucałam do góry i się zmachałam

[la figa]

Napisane przez zieloneoczymam

A propos powielania to kojarzę sytuacje, że ktoś u siebie na FB wstawia jakieś zdjęcia, a za kilka-kilkanaście dni ona dokładnie to samo. W jednym przypadku chyba nawet wieczorem. Jak się jej podoba to mogła udostępnić prawda? To normalne, wiele osób tak robi. Ale nie nie musiała jako "swoje" Bo przecież taka wspaniała jest

ooooo i Ty tez wiesz o kogo chodzi

[nikki999]

No La Figa ja Ciebie proszę Co bardziej ogarnięte dziewczyny wiedzą o kogo chodzi no i potrafią wyselekcjonować z blogów te wartościowe

[zieloneoczymam]

No przecież ja największą hejterką jestem, piszę z anonimów i w ogóle