Polecamy:

dzovana · 2013-02-11, 11:26

Cytat:

Napisane przez katiennn

dzovana ile spalas? haa! takiej to dobrze

chociaz ja tam nie lubie tyle spac, bo potem czuje sie gorzej niz spiac np. 7 godzin

no ja przesadziłam znacząco z tym snem, bo czuję bardzo zmęczona

Jutro wstaję przed 9

Piję herbatę i

StupidAlice · 2013-02-11, 11:26

Cytat:

Napisane przez dzovana

cześć

Wstałam przed chwilą, ale wyspana to się nie czuję, mimo, że spałam ło matko 11 godzin

chcialam sobie wstać o 8 oglądnąć DDTVN a tu dupa, killera przesuwam na 13 może

bo muszę się obudzić, cały czas ziewam. Jestem po śniadanku

Ferie masz, możesz się spokojnie wyspać a nie zrywać świtkiem, rankiem

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Hej ho

Siedzę w górach i smigam sobie na nartach

w nocy próbowałam Was nadrobić, ale nie dałam rady 18 stronom

więc konczylam rano

Z jedzeniem staram się trzymać. Jak na to co mnie tu kusi to nie ma bardzo źle, w Klubie wrzucam jadlospisy.
Z ćwiczeń narty tylko, ale za to się nie oszczędzam na nich

dzięki Wam poprawiła mi się kondycja

mogę jeździć i jeździć i chce więcej!

Witam nowe dziewczyny

ś: 3 łyżki otrebow, pół dużego jogurtu nat., pół pomarańczy
Teraz już jestem w drodze na narty

Przepraszam za brak PL znaków ale pisze z telefonu.

Miłego dnia dziewczynki

Cześć Madzia

szalej tam i wypoczywaj

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Muszę się pochwalić zmieściłam się w za małe spodnie

gdyby nie to,że dzisiaj w pracy czeka mnie dużo zginania to bym w nich poszła, ale to są biodrówki więc narazie jeszcze muszą trochę poczekać, ale coś czuję,że w marcu już będę w nich śmigać

I jeszcze jedno wczoraj minął 4 tydzień odkąd biegam łaa aż ciężko uwierzyć,że to już tyle

Złapałaś bakcyla biegani

( bieganie jest jak dżuma

)

Brawo za spodnie

Ś: 2 kromki grahama z twarogiem i dżemem brzoskwiniowym.

anns_

Maja

Soleil_Rouge · 2013-02-11, 11:31

Cytat:

Napisane przez dzovana

cześć

Mi się wydaje Sikorka, że Ty zdecydowanie za mało jesz! 1300-1400 kcal przy takim codziennym wysiłku? Musisz nad tym pomyśleć i koniecznie coś zmienić.

Wstałam przed chwilą, ale wyspana to się nie czuję, mimo, że spałam ło matko 11 godzin

chcialam sobie wstać o 8 oglądnąć DDTVN a tu dupa, killera przesuwam na 13 może

bo muszę się obudzić, cały czas ziewam. Jestem po śniadanku

Zazdroszczę spania!!! Tez tak chce!! W ten weekend wyjątkowo mało spalam i dzis o 7 cieżko mi sie było z łóżka zebrać. Dzis idę wcześnie spać, bo jak nie to nie przetrwam tego tygodnia..
Zaraz bede jeść

przygotowałam sobie na wczesnym obiad: sałatkę z serem owczym, orzechami laskowymi, kukurydza i pomidorkami

mniam!!

dzovana · 2013-02-11, 11:34

Mówię Wam, że takie długie spanie mi nie służy, jestem jeszcze bardziej zmęczona.. Zaraz się ogarnę, bo njahcętniej to bym sobie jeszcze poleżała

Soleil_Rouge · 2013-02-11, 11:35

Mi by służyło ;-) ehh marzenia

angelkaa · 2013-02-11, 11:45

Cytat:

Napisane przez Soleil_Rouge

Hej hej!
Ja tak tylko na szybko bo mam 10 min przerwy w pracy

Banki to chyba najlepsze co istnieje na cellulit!! Kupujesz na Allegro takie niebieskie (w komplecie są 4) i sie "zasysasz"

trzeba tylko uważać żeby nie zassac za mocno i siniakow sobie nie narobic. Ja kiedyś uzywalam codziennie przez ok godzinę, ale teraz robię juz rzadziej bo i cellulitu jest mniej. Trzeba nasmarowac miejsce które chcesz masowac jakimś tlustym olejkiem, przykładasz banke, zasysasz i jazda

. 1 nogę robię ok 20min, ale wiem ze to długo i często dziewczyny robią max 10.

Brawo!!! I za spodnie i za bieganie!!

super

Miłego dnia. Odezwę sie pózniej.

Kusisz tymi bańkami!

Chyba muszę sie nimi głębiej zainteresować!

Pytanie do dziewczyn biegających. Co na siebie ubieracie jak idziecie biegać? Nie zimno Wam?

Wstałam dzisiaj o 12

Zjadłam 2 kromale z serem żółtym w pomidorami suszonymi więc nieco za tłusto

O 15.30 drugie śniadanie

Mogłaby któraś z Was wrzucić link do tabelki? Bo znowuż mi się gdzieś zapodziała.

Kurdę nie mogę się zmusić do picia wody. Nie to, że jej nie lubię ale po prostu zapominam o tym, że trzeba pić albo nie chce mi się po nią wstać :|

agulaaaa · 2013-02-11, 11:54

cześć

przepraszam, że tak mniej się odzywam, ale tyle się dzieje non stop coś, dziś wieczorem też wybywam.. Ogólnie jakoś tak dziwnie jest z moim żywieniem.. powinnam sie ogarnąć..

dzovana · 2013-02-11, 11:55

Cytat:

Napisane przez angelkaa

Pytanie do dziewczyn biegających. Co na siebie ubieracie jak idziecie biegać? Nie zimno Wam?

|

Odpowiedzi na pytanie już padały

Ja ubieram dół od dresów, kosuzlkę z długim rękawem, cienką kurteczkę, czapkę, rękawiczki, szyję owijam szalikiem

Le_Souvenir · 2013-02-11, 12:03

Cześć i czołem

Też mam ferie, ale wstaję dość wcześnie, bo o ósmej lub dziewiątej. Nie ma spania, nie lubię marnować czasu. Jak wstaję np. o dziesiątej to dzień się robi od razu krótszy i nic mi się nie chce robić.
Właśnie wróciłam z zakupów. Nabyłam trzy maseczki do twarzy, śliczne czarne balerinki (w środku mają takie białe groszki, sweet

) i pełno jogurtów z Jogobelli i Fantazji. Mniam. Popołudniu jadę do kuzynki, umyłam teraz głowę i za niedługo będę się robić na bóstwo.

Ubieram małą czarną, prześwitujące rajstopy w cielistym kolorze, balerinki, rozpuszczam włosy (albo uczeszę wielki kok, jeszcze nie wiem

) i wsio. Ćwiczyć już nie zdążę, ale byłam na długim spacerku, nóg nie czuję.

katiennn · 2013-02-11, 12:48

a ja to chyba poproszę o brawa, bo korzystając z tego, że miałam tylko krótkie zajęcia organizacyjne i wróciłam szybko do domu, od razu się przebrałam i bez marudzenia wzięłam się za ćwiczenia

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

Le_Souvenir · 2013-02-11, 12:51

Cytat:

Napisane przez katiennn

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

Brawo, kochana

Szacuneczek, bo ja bym nigdy skalpela nie zrobiła w połowie, a co dopiero w całości!

Sikorka0204 · 2013-02-11, 12:52

Cytat:

Napisane przez katiennn

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

super

angelkaa ja w zasadzie identycznie jak dzo

dzovana · 2013-02-11, 12:55

Cytat:

Napisane przez katiennn

a ja to chyba poproszę o brawa, bo korzystając z tego, że miałam tylko krótkie zajęcia organizacyjne i wróciłam szybko do domu, od razu się przebrałam i bez marudzenia wzięłam się za ćwiczenia

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

i elegancko!

Ja natomiast zrobiłam killera

jestem z siebie dumna, bo miałam 3 kryzysy i chciałam wyłączyć go, ale nieeee, zmobilizowałam się i zrobiłam do końca

StupidAlice · 2013-02-11, 13:00

Cytat:

Napisane przez katiennn

a ja to chyba poproszę o brawa, bo korzystając z tego, że miałam tylko krótkie zajęcia organizacyjne i wróciłam szybko do domu, od razu się przebrałam i bez marudzenia wzięłam się za ćwiczenia

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

Wielkie brawa Robaczku

aż mi głupio, że jeszcze tyłka nie ruszyłam

MrsShout · 2013-02-11, 13:00

katiennn - no ładnie ładnie

oby tak dalej

Le_Souvenir - ehh też bym się gdzieś wybrała...
agulaaaa - no to u mnie to samo

Na obiad zjadłam dzisiaj pyszny kapuśniak

Chociaż pewnie coś jeszcze zjem bo to był taki śniadanio-obiad, od rana u lekarza siedziałam, 14 osób przede mną a rejestrowałam się o 7

Tak czy siak okazało się, że mam oskrzela, antybiotyk na 7 dni... Ale ćwiczyć chyba mogę?

katiennn · 2013-02-11, 13:07

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Brawo, kochana

Szacuneczek, bo ja bym nigdy skalpela nie zrobiła w połowie, a co dopiero w całości!

dziękuję! ja też tak mówiłam, tydzień temu zdechłam po 20 minutach, dzisiaj pierwszy raz zrobiłam całość, więc wszystko da się zrobić, kochana!

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

super

dziękuję!

Cytat:

Napisane przez dzovana

i elegancko!

Ja natomiast zrobiłam killera

jestem z siebie dumna, bo miałam 3 kryzysy i chciałam wyłączyć go, ale nieeee, zmobilizowałam się i zrobiłam do końca

dziękuję i brawa!

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Wielkie brawa Robaczku

aż mi głupio, że jeszcze tyłka nie ruszyłam

dzięęękuujęęę!

największy antyćwiczeniowiec rusza dupę, c'nie?

a o Ciebie się nie martwię, bo Ty pięknie i regularnie ćwiczysz

Cytat:

Napisane przez MrsShout

katiennn - no ładnie ładnie

oby tak dalej

dziękuję!

a teraz lecę sprzątać, bo przez weekend z TŻ zaniedbałam mieszkanie, a ja to z tych co lubią mieć czysto

słońce wyszło i od razu wszystkiego bardziej mi się chce!

anns_ · 2013-02-11, 13:08

A ja chciałam się pochwalić, że zdałam najtrudniejsze zaliczenie (a byłam pewna warunku

). Został mi tylko egzamin pisemny i ustny w czwartek i piątek i w końcu wolne

. Wrócę do domku i będę mieć dużo czasu by ćwiczyć i wymyślać nowe (zdrowe i pyszne) dania!

Madzia zazdroszczę gór

katienka

dżo za killera

Le_S widzę, że wróciłaś

nie wiem czemu, kiedy itp. bo nie było mnie przez weekend na kompie, ale cieszę się że jesteś wśród nas z powrotem.

angelkaa · 2013-02-11, 13:09

Cytat:

Napisane przez katiennn

a ja to chyba poproszę o brawa, bo korzystając z tego, że miałam tylko krótkie zajęcia organizacyjne i wróciłam szybko do domu, od razu się przebrałam i bez marudzenia wzięłam się za ćwiczenia

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

Ja sobie bimbam od rana, a nauka na ostatni, jutrzejszy egzamin sobie czeka :|
Wstaje! Katiennn zmotywowałaś mnie! Biorę się za robotę!

Anns

mindless · 2013-02-11, 13:13

Cytat:

Napisane przez katiennn

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

kasia77177 · 2013-02-11, 13:35

Cytat:

Napisane przez dzovana

no ja przesadziłam znacząco z tym snem, bo czuję bardzo zmęczona

Jutro wstaję przed 9

Piję herbatę i

oj, ja czasami lubię pospać dłużej, ale bez przesady, bo jak śpię za długo to póxniej cały dzień zamulam

Cytat:

Napisane przez angelkaa

Mogłaby któraś z Was wrzucić link do tabelki? Bo znowuż mi się gdzieś zapodziała.

Kurdę nie mogę się zmusić do picia wody. Nie to, że jej nie lubię ale po prostu zapominam o tym, że trzeba pić albo nie chce mi się po nią wstać :|

https://docs.google.com/spreadsheet/...aeTlma2c#gid=0
może dodaj sobie ten link do zakładek, będzie łatwiej odnaleźć

a zamiast wody możesz pić herbatki-zielona, czerwona

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

cześć

przepraszam, że tak mniej się odzywam, ale tyle się dzieje non stop coś, dziś wieczorem też wybywam.. Ogólnie jakoś tak dziwnie jest z moim żywieniem.. powinnam sie ogarnąć..

cześć

Aga ogarnij się z jedzeniem i poćwicz za mnie

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Cześć i czołem

Też mam ferie, ale wstaję dość wcześnie, bo o ósmej lub dziewiątej. Nie ma spania, nie lubię marnować czasu. Jak wstaję np. o dziesiątej to dzień się robi od razu krótszy i nic mi się nie chce robić.
Właśnie wróciłam z zakupów. Nabyłam trzy maseczki do twarzy, śliczne czarne balerinki (w środku mają takie białe groszki, sweet

) i pełno jogurtów z Jogobelli i Fantazji. Mniam. Popołudniu jadę do kuzynki, umyłam teraz głowę i za niedługo będę się robić na bóstwo.

Ubieram małą czarną, prześwitujące rajstopy w cielistym kolorze, balerinki, rozpuszczam włosy (albo uczeszę wielki kok, jeszcze nie wiem

) i wsio. Ćwiczyć już nie zdążę, ale byłam na długim spacerku, nóg nie czuję.

a te jogurty to jakie?owocowe?lepiej je ogranicz i zjedz naturalny ze swoimi dodatkami

Cytat:

Napisane przez katiennn

a ja to chyba poproszę o brawa, bo korzystając z tego, że miałam tylko krótkie zajęcia organizacyjne i wróciłam szybko do domu, od razu się przebrałam i bez marudzenia wzięłam się za ćwiczenia

tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości

!

klask i:proszę

Cytat:

Napisane przez MrsShout

katiennn - no ładnie ładnie

oby tak dalej

Le_Souvenir - ehh też bym się gdzieś wybrała...
agulaaaa - no to u mnie to samo

Na obiad zjadłam dzisiaj pyszny kapuśniak

Chociaż pewnie coś jeszcze zjem bo to był taki śniadanio-obiad, od rana u lekarza siedziałam, 14 osób przede mną a rejestrowałam się o 7

Tak czy siak okazało się, że mam oskrzela, antybiotyk na 7 dni... Ale ćwiczyć chyba mogę?

myślę, że nie powinnaś ćwiczyć jak przyjmujesz antybiotyk, no i oskrzela to poważna sprawa-jesteś osłabiona, a dodatkowo antybiotyk wyniszczy złe i niestety dobre bakterie też. A masz jakieś tabletki osłonowe przy antybiotyku?

Cytat:

Napisane przez anns_

A ja chciałam się pochwalić, że zdałam najtrudniejsze zaliczenie (a byłam pewna warunku

). Został mi tylko egzamin pisemny i ustny w czwartek i piątek i w końcu wolne

. Wrócę do domku i będę mieć dużo czasu by ćwiczyć i wymyślać nowe (zdrowe i pyszne) dania!

za zaliczenie

Cytat:

Napisane przez angelkaa

Ja sobie bimbam od rana, a nauka na ostatni, jutrzejszy egzamin sobie czeka :|
Wstaje! Katiennn zmotywowałaś mnie! Biorę się za robotę!

do nauki, raz, dwa, trzy

angelkaa · 2013-02-11, 13:45

Kasia dziękuję za link do tabelki i dodaje do zakładek żeby mi znów nie zaginęła

Ależ pięknie kolorowo się w niej zrobiło

Sikorka0204 · 2013-02-11, 13:54

Cytat:

Napisane przez MrsShout

Tak czy siak okazało się, że mam oskrzela, antybiotyk na 7 dni... Ale ćwiczyć chyba mogę?

Myślę, że nie powinnaś ćwiczyć no chyba, że jakieś lekkie dywanówki

Cytat:

Napisane przez kasia77177

oj, ja czasami lubię pospać dłużej, ale bez przesady, bo jak śpię za długo to póxniej cały dzień zamulam

Ja uwielbiam spać ale niestety jak śpię za długo to później tak samo zamuła cały dzień

Choć teraz jak nie pracuję to mam tyle czasu...ale i tak wstaje o 9 (chodzę spać o 1-2 w nocy). Dłużej to czuje, że dzień zmarnowany.
Mam pytanie do dziewczyn biegających. Biegacie na czas? Czy dystans?
Bo ostatnio biegłam 20 minut ale dość szybko (ponad 9km/h) i myślę, że jakbym biegła wolniej to bym mogła biec dłużej i zastanawiam się co lepsze?

StupidAlice · 2013-02-11, 14:00

Melduje 30 mon stacjonarnego, idę po zieloną do picia, jestem dziś nieprzytomna

Gomra · 2013-02-11, 14:04

Cytat:

Napisane przez MrsShout

katiennn - no ładnie ładnie

oby tak dalej

Le_Souvenir - ehh też bym się gdzieś wybrała...
agulaaaa - no to u mnie to samo

Na obiad zjadłam dzisiaj pyszny kapuśniak

Chociaż pewnie coś jeszcze zjem bo to był taki śniadanio-obiad, od rana u lekarza siedziałam, 14 osób przede mną a rejestrowałam się o 7

Tak czy siak okazało się, że mam oskrzela, antybiotyk na 7 dni... Ale ćwiczyć chyba mogę?

Sama będziesz widziec czy dasz rade, moze się nie udusisz. Ogólnie lekarze odradzają, bo bardzo kaszel lapie podczas intensywnego wysiłku.

dzovana · 2013-02-11, 14:39

Coś się na forum luźno zrobiło

gdzie ten tłok co kiedyś!?

Gomra · 2013-02-11, 14:40

Cytat:

Napisane przez dzovana

Coś się na forum luźno zrobiło

gdzie ten tłok co kiedyś!?

częśc pewnie odpusciła, normalne.

wiolka2047 · 2013-02-11, 14:46

Hej wracam po chorobie i z nową motywacją.
Co prawda nie lżejsza bo okresu jak nie było tak nie ma ale cóż - będzie

Jestem już 2 kg cięższa, mam nadzieję że to tylko woda

Dziewczyny gratuluję sumiennego wykonywania ćwiczeń i spadków wagi, niestety nie mogę pochwalić się tym samym. Dziś pół dnia sprzątałam, a teraz w pracy. wieczorem jak wrócę to będę ćwiczyć.

Nie nadrabiałam Was, nie dałabym rady, przepraszam

aaaassss · 2013-02-11, 14:47

Dzień dobry

Ja już po szkole, obiad zjedzony, obejrzałam serial i zabieram się za insanity

kisiej25 · 2013-02-11, 15:08

Hej szalone
U mnie do tej pory grzecznie (dość

)
Na śniadanie bułka otrębowa z paprykarzem i wędliną
Potem serek wiejski
I następnie pierś z kurczaka (filet) z przyprawami obtaczany w jajku z wędliną i korniszonem

Za jakąś godzinkę zabieram się za ABS i masaże

Może uda mi się też zrobić kilka Legs'ów

mindless · 2013-02-11, 15:08

Melduje ćwiczenia na stepperze zaliczone.

2013-02-11, 11:34	#4144
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Mówię Wam, że takie długie spanie mi nie służy, jestem jeszcze bardziej zmęczona.. Zaraz się ogarnę, bo njahcętniej to bym sobie jeszcze poleżała

2013-02-11, 11:35	#4145
Soleil_Rouge Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Fr Wiadomości: 776	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Mi by służyło ;-) ehh marzenia

2013-02-11, 11:54	#4147
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II cześć przepraszam, że tak mniej się odzywam, ale tyle się dzieje non stop coś, dziś wieczorem też wybywam.. Ogólnie jakoś tak dziwnie jest z moim żywieniem.. powinnam sie ogarnąć..

2013-02-11, 12:03	#4149
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Cześć i czołem Też mam ferie, ale wstaję dość wcześnie, bo o ósmej lub dziewiątej. Nie ma spania, nie lubię marnować czasu. Jak wstaję np. o dziesiątej to dzień się robi od razu krótszy i nic mi się nie chce robić. Właśnie wróciłam z zakupów. Nabyłam trzy maseczki do twarzy, śliczne czarne balerinki (w środku mają takie białe groszki, sweet ) i pełno jogurtów z Jogobelli i Fantazji. Mniam. Popołudniu jadę do kuzynki, umyłam teraz głowę i za niedługo będę się robić na bóstwo. Ubieram małą czarną, prześwitujące rajstopy w cielistym kolorze, balerinki, rozpuszczam włosy (albo uczeszę wielki kok, jeszcze nie wiem ) i wsio. Ćwiczyć już nie zdążę, ale byłam na długim spacerku, nóg nie czuję. __________________

2013-02-11, 12:48	#4150
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II a ja to chyba poproszę o brawa, bo korzystając z tego, że miałam tylko krótkie zajęcia organizacyjne i wróciłam szybko do domu, od razu się przebrałam i bez marudzenia wzięłam się za ćwiczenia tak więc dziś już za mną pierwszy Skalpel zrobiony w całości ! __________________ odwielorybiam się

2013-02-11, 13:00	#4155
MrsShout Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 591	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II katiennn - no ładnie ładnie oby tak dalej Le_Souvenir - ehh też bym się gdzieś wybrała... agulaaaa - no to u mnie to samo Na obiad zjadłam dzisiaj pyszny kapuśniak Chociaż pewnie coś jeszcze zjem bo to był taki śniadanio-obiad, od rana u lekarza siedziałam, 14 osób przede mną a rejestrowałam się o 7 Tak czy siak okazało się, że mam oskrzela, antybiotyk na 7 dni... Ale ćwiczyć chyba mogę? __________________ See the shadow, it stays beside me In my dreams, it never likes me Oh, it's a long road that I've created I've got it under control So why am I walking? And this I don't know

2013-02-11, 13:45	#4161
angelkaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Dolny Śląsk :) Wiadomości: 2 910	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Kasia dziękuję za link do tabelki i dodaje do zakładek żeby mi znów nie zaginęła Ależ pięknie kolorowo się w niej zrobiło __________________

2013-02-11, 14:00	#4163
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Melduje 30 mon stacjonarnego, idę po zieloną do picia, jestem dziś nieprzytomna __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2013-02-11, 14:39	#4165
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Coś się na forum luźno zrobiło gdzie ten tłok co kiedyś!?

2013-02-11, 14:46	#4167
wiolka2047 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Pomorskie Wiadomości: 195	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Hej wracam po chorobie i z nową motywacją. Co prawda nie lżejsza bo okresu jak nie było tak nie ma ale cóż - będzie Jestem już 2 kg cięższa, mam nadzieję że to tylko woda Dziewczyny gratuluję sumiennego wykonywania ćwiczeń i spadków wagi, niestety nie mogę pochwalić się tym samym. Dziś pół dnia sprzątałam, a teraz w pracy. wieczorem jak wrócę to będę ćwiczyć. Nie nadrabiałam Was, nie dałabym rady, przepraszam Edytowane przez wiolka2047 Czas edycji: 2013-02-11 o 14:47

2013-02-11, 14:47	#4168
aaaassss Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 168	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Dzień dobry Ja już po szkole, obiad zjedzony, obejrzałam serial i zabieram się za insanity

2013-02-11, 15:08	#4170
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Melduje ćwiczenia na stepperze zaliczone.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)