Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Szukałam nowego, inspirującego avka a znalazłam folder z taką zawartością ( nie wiem dlaczego go miałam )

Czemu to zrobiłaś? Aż się ugryzłam Idę lepiej spać bo kusisz

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

Napisane przez MrsShout

Dzięki wielkie Alice No dobra, ja przed chwilą zrobiłam pannę cottę, stoi teraz sobie grzecznie w lodówce Dzisiaj podsuwali mi krówki ale dałam radę, także dzień pierwszy bez słodyczy zaliczony Jak będę tu siedzieć o 23 to poproszę kopa do ćwiczeń

Do ćwiczeń

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

chyba ktoś szuka guza

Kto, kto ja Ci pomoge, lubie ganiać z pałą

traxx sama cierpieć nie będę patrząc na to, was też pokatuje

Mrs.Shout do roboty, ja wskakuje na rowerek, pomęczymy się razem

[magda_lena40]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39219779]Te długie nogi[/QUOTE]
Kto ma, ten ma
Ja mam dość długi tułów akurat, a nogi grube, więc nie widać czy są długie

Napisane przez katiennn

Od początku Cię polubiłam, wiem, że ciągnie swój do swego, więc ja bym jednak obstawiała na drugą opcję szpagatu
No popatrz, od razu wiedziałam, że się dogadamy Rozumiemy się bez słów

a głodny głodnemu zawsze wypomni!
To może lepiej nie będę przypominać komu pierwszemu zachcialo się szpagatow?

niedługo wiosna, nannannnaaa, ptaszki będą śpiewać, hormony buzować, pszczółki... będą robić co do nich należy
Gdzie ta wiosna ja się pytam?!

eee !
w tym temacie nie zabłysnę, gdyż ja tylko sto sześćdziesiąt pięć centymetrów ponad ziemią, ale może pogadamy o cyckach? pozdrawiam i macham podwójnym D

Cycki też fajne są!
Kiedyś też miałam podwójne D, teraz max C

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Kto ma, ten ma
Ja mam dość długi tułów akurat, a nogi grube, więc nie widać czy są długie



Cycki też fajne są!
Kiedyś też miałam podwójne D, teraz max C

D też miałam kiedyś równy rok temu a teraz tylko C

[agulaaaa]

Alice za te słodkości

ja po meczyku, może jeszcze coś porobię, bo spać mi się nie chce

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Alice za te słodkości

ja po meczyku, może jeszcze coś porobię, bo spać mi się nie chce

Real ogladalas? ja Borussie, fajny mecz, szybki, a ja takie lubię

mi tez sie spac nie chce, ale wstaję koło 8-8.30 myślę, bo chcę pocwiczyć jeszcze z rana, po przed południem wychodzę z koleżanką na miasto.
Jutro mam gołąbki na obiad ale powiedziałam mamie, aby mi zrobiła z kaszą gryczaną, a nie z ryżem.

[Niewymierna]

ja mam B i z chęcią chciałabym mieć nawet A.
Melduję 1,5h ćwiczeń (1h fitnessu i 30 minut biegu)
a na kolacje 2 kanapki pełnoziarniste z pasta z makreli, ogórka i pomidorka.

[tulipan1994]

A ja mam albo spore D albo E zależy od stanika i tylko mi cholery przeszkadzają w ćwiczeniach

[dzovana]

Napisane przez Niewymierna

ja mam B i z chęcią chciałabym mieć nawet A.
Melduję 1,5h ćwiczeń (1h fitnessu i 30 minut biegu)
a na kolacje 2 kanapki pełnoziarniste z pasta z makreli, ogórka i pomidorka.

dlaczego chcialabys miec A?

[magda_lena40]

Napisane przez dzovana

Jutro mam gołąbki na obiad ale powiedziałam mamie, aby mi zrobiła z kaszą gryczaną, a nie z ryżem.

Z brązowym ryżem też są dobre

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

Z brązowym ryżem też są dobre

ale nie mam brązowego w domu właśnie.. a rankiem mama będzie robiła przed pracą, także na zakupy nikt nie wyskoczy

[Niewymierna]

Napisane przez dzovana

dlaczego chcialabys miec A?

Bo mi przeszkadzają, plus uwielbiam sukienki pod szyje I jakoś ogólnie nigdy nie miałam ochoty na duże cycki

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

Real ogladalas? ja Borussie, fajny mecz, szybki, a ja takie lubię

mi tez sie spac nie chce, ale wstaję koło 8-8.30 myślę, bo chcę pocwiczyć jeszcze z rana, po przed południem wychodzę z koleżanką na miasto.
Jutro mam gołąbki na obiad ale powiedziałam mamie, aby mi zrobiła z kaszą gryczaną, a nie z ryżem.

ja też Borussię tylko czasem zerkałam, jak tam wynik dobrze, że BvB w lepszej sytuacji przed rewanżem, a Real musi się postarać

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

ja też Borussię tylko czasem zerkałam, jak tam wynik dobrze, że BvB w lepszej sytuacji przed rewanżem, a Real musi się postarać

teraz skróty oglądam


i lecę się położyć

[mindless]

Napisane przez StupidAlice

Szukałam nowego, inspirującego avka a znalazłam folder z taką zawartością ( nie wiem dlaczego go miałam )

Przed chwilą skończyłam oglądać film 'Czekolada', a teraz to. Znowu będę śniła, że jem słodycze.

[blaszok]

nie było mnie dziś cały dzień w domu i nie zdążyłam na 19:00 na zumbę zrobiłam oczywiście 2dzień, 2levelu - 30DayShred

ogarniając Wasze wypowiedzi, to tak:
- podoba mi się nowa nazwa tematu z rybkami, bo RYBY uwielbiam! (łosoś, pstrąg, itp.)
- wzrost:175cm, biust: B (nie mogła Bozia dać trochę więcej... chodzę jak taka decha, phi! )
- moje walentynki jutrzejsze wyglądają tak: rano zwlekam się z łóżka o 7, jadę na 9:00 do szkoły na 3godziny konsultacji z geografii (i ja mam niby ferie, hę?), a potem M. mnie gdzieś porywa jeszcze nie wiem gdzie
- gratki i brawka dla tych, które ruszyły dziś 4 literki i motywacyjny na jutro dla wszystkich

duuuużo miłości kochane! i to nie tylko 14 lutego!

[StupidAlice]

Napisane przez mindless

Przed chwilą skończyłam oglądać film 'Czekolada', a teraz to. Znowu będę śniła, że jem słodycze.

Uwielbiam ten film, książke, klimat jaki tam panuje i też ostatnio oglądałam

Dziś wpadło jeszcze 30 min stacjonarnego.

[klaudiak96]

melduję siłownię, 60 minut stepperka
1300-1400 ckal.
i motywację !

Dobranoc

[katiennn]

Napisane przez StupidAlice

Kto, kto ja Ci pomoge, lubie ganiać z pałą

na wierzchu? wstydź się

Napisane przez magda_lena40

Cycki też fajne są!

lubię to!

Napisane przez StupidAlice

D też miałam kiedyś równy rok temu a teraz tylko C

Ty masz fajne cyce, więc siedź!

[Niewymierna]

Ja jutro oficjalnie opierdalam dupę

[mindless]

Napisane przez StupidAlice

Uwielbiam ten film, książke, klimat jaki tam panuje i też ostatnio oglądałam

Książki nie czytałam, ale film bardzo lubię.

[karambajka]

Napisane przez kisiej25

Witajcie.
Melduję się
Skośne 20 (nie dałam rady więcej po wczorajszych)
Przysiady 10
Skakanka 400

Któraś z Was pisała, że dała radę na skakance 1000 x
Kłaniam Ci się.
Ja po 400 umieram.



164 się wita :P

ja robiłam 1000 dzisiaj i wczoraj 1000 dzięki, cała mokra jestem po. Na początku robiłam 250 więc dojdziesz do wprawy
ja też mam 163 cm... biust niestety D - DD, a ostatno kupiłam E .. chociaż go lubię bo jest fajny, ale czasami ciężko mi kupić bluzkę tym bardziej, że uwielbiam koszule.... takie właśnie pod szyję zapięte, kołnierzyki ozdobne ah na płaskiej osobie lepiej leżą ubrania...

w ogóle oglądałam dzisiaj film WALENTYNKI i nie polecam! najgorsza kaszana jaką ostatnio oglądałam, 2 godziny nudów, tyle, że świetni aktorzy, aktorki..a sam scenariusz żenada..

a czekoladę może jutro obejrzę z tż... hmm taki stary film, a jakoś nigdy go nie oglądałam... coś może jeszcze fajnego polecicie ?


dobranoc, udanych walentynek

[Sikorka0204]

Wyszłam dziś pobiegać a tu zonk bo mocno deszcz pada więc wróciłam.
W zamian zaliczyłam 80 minut jazdy na rowerku.
Wczoraj zakończyłam mój pierwszy miesiąc diety i jednocześnie pierwszy miesiąc bez słodyczy
Podsumowanie:
waga: 61,2kg -> 56,8 kg (-4,4kg)
łydka: 37cm -> 36cm (-1cm)
udo: 56,5cm -> 54cm (-2,5cm)
biodra: 95cm -> 92cm (-3cm)
brzuch: 90cm -> 84cm (-6cm)
talia: 77cm -> 71cm (-6cm)
biceps: 29cm -> 28cm (-1cm)

Podsumowanie ćwiczeń:
Orbi 5 godzin
Rowerek 25 godzin
Skakanka 7 godzin
Inne 12 godzin (stepper, hula-hop, biegi, dywanówki)

Ale mam lenia dziś...powinnam się pouczyć angielskiego a tak mi się niechce

[Pagea]

Dzień Dobry

lenka900 Mam 169 cm wzrostu, i wcale przy mojej tuszy nie widać, że jestem dosyć wysoka. Ale wyższa bym nie chciała być, bo TŻ ma 182, a lubię, jak facet jest wyższy ode mnie. W sumie, jak zakłam szpilki, to mocno się nie różnimy

dzovana A ja mam takiego niebieskookiego blondyna w domu nie żebym chciała się dzielić Nim hehe

Sikorka0204 Kochana no to wspaniałe efekty!!! Aby tak dalej! I napewno masz ciałko jędrniejsze, zazdroszcze takich wyników.

Miałam wczoraj jeżdzić rowerkiem (córa u babci na dwa dni na ferie pojechała, to mogłabym jeżdzić i jeżdzić), ale TŻ dopadł mnie po drodze do rowerka, zaciągnął siłą do łóżka niecnie wykorzystał choć broniłam się jak mogłam i porzucił idąc spać. Popatrzyłam na Niego i jakoś tak mi się spać zachciało I już się z łóżka nie podniosłam .... Więc ćwiczeń żadnych. Dzisiaj też nie wiem, czy dam rade ćwiczyć, bo córy nadal nie będzie, a z tego co wiem to TŻ szykuje jakiś wieczorek walentynkowy

Brawa dla wszystkich, którzy się motywują i ćwiczą, podziwiam

[tulipan1994]

Hej ja już po owsiance z jabłkiem i cynamonem Kurcze dzisiaj dziewczyny chciały iść na kebaba a ja mam iść z nimi... no nic może jakos się wykręcę albo wybiorę jakieś mniejsze zło

[Pagea]

Napisane przez tulipan1994

Hej ja już po owsiance z jabłkiem i cynamonem Kurcze dzisiaj dziewczyny chciały iść na kebaba a ja mam iść z nimi... no nic może jakos się wykręcę albo wybiorę jakieś mniejsze zło

Może kupcie pare składników i zróbcie w domku dietetyczne kebaby, takie też mogą być pycha

[mindless]

Napisane przez Sikorka0204

Wyszłam dziś pobiegać a tu zonk bo mocno deszcz pada więc wróciłam.
W zamian zaliczyłam 80 minut jazdy na rowerku.
Wczoraj zakończyłam mój pierwszy miesiąc diety i jednocześnie pierwszy miesiąc bez słodyczy
Podsumowanie:
waga: 61,2kg -> 56,8 kg (-4,4kg)
łydka: 37cm -> 36cm (-1cm)
udo: 56,5cm -> 54cm (-2,5cm)
biodra: 95cm -> 92cm (-3cm)
brzuch: 90cm -> 84cm (-6cm)
talia: 77cm -> 71cm (-6cm)
biceps: 29cm -> 28cm (-1cm)

Podsumowanie ćwiczeń:
Orbi 5 godzin
Rowerek 25 godzin
Skakanka 7 godzin
Inne 12 godzin (stepper, hula-hop, biegi, dywanówki)

Ale mam lenia dziś...powinnam się pouczyć angielskiego a tak mi się niechce

Pięknie poleciało! Brawo!

[anns_]

Piękne, uciekam na egzamin! Trzymajcie kciuki

Ś: bułka ciemna z serkiem paprykowym i pomidorem, zielona herbata.

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

Piękne, uciekam na egzamin! Trzymajcie kciuki

Ś: bułka ciemna z serkiem paprykowym i pomidorem, zielona herbata.

Mówisz, masz

Napisane przez Pagea

Miałam wczoraj jeżdzić rowerkiem (córa u babci na dwa dni na ferie pojechała, to mogłabym jeżdzić i jeżdzić), ale TŻ dopadł mnie po drodze do rowerka, zaciągnął siłą do łóżka niecnie wykorzystał choć broniłam się jak mogłam i porzucił idąc spać.

Napisane przez katiennn

Ty masz fajne cyce, więc siedź!

Wiem, wiem ale jak wyciągam mój stary stanik zakładam a tam pół miseczki zajmuje cycek a pół powietrze

Dziewczynki Szczęśliwych Walentynek

mindless jeżeli trafisz na książke to przeczytać

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Podsumowanie:
waga: 61,2kg -> 56,8 kg (-4,4kg)
łydka: 37cm -> 36cm (-1cm)
udo: 56,5cm -> 54cm (-2,5cm)
biodra: 95cm -> 92cm (-3cm)
brzuch: 90cm -> 84cm (-6cm)
talia: 77cm -> 71cm (-6cm)
biceps: 29cm -> 28cm (-1cm)

cudnie

moje 66,1kg mi się chyba jednak przyśniło bo dziś znowu było 67kg

laski za ćwiczenia

dżo świetny avek


ledwo przyjechałam do pracy dostałam od chłopaków torcik na walentynki koło mnie leży milka z toffee z orzechami

no ale jest też miły akcent bo znalazłam przed chwilą łańcuszek srebrny. Ktoś zgubił i jeśli się nie zgłosi to będę miała prezent