Wrześniowo - październikowe mamusie 2013 :)

[SAMBAdiJANEIRO]

boshe ale mam lenia... A mam dzis zamiar robic pierogi ruskie wiec wypadaloby sie powoli brac do zycia....ehhhh

[bojatoja]

Napisane przez matallewar

My tynków nie walimy, ale za to mamy dziś 2,5 roku małżeństwa

Napisane przez tancerka212

ooo to ty tydzień przede mną musiałaś ślub brać bo my za tydzień mamy 2,5 roku małżeństwa

A ja też dzisiaj mam 2,5 roku małżeństwa
I 4 lata po zaręczynach

[tancerka212]

Napisane przez SAMBAdiJANEIRO

a kiedy zrobisz im niespodzianke i powiesz o ciazy?

za tydzień mam gina i zobaczymy czy wszystko w porządku... jak będzie ok to się zastanowię kiedy im powiem... nie mam na szczęście obowiązku w 8 tygodniu już informowac pracodawcę tym bardziej że pracuję i nie marudzę

jejku jak ja się dzisiaj źle czuję...... ze 40 minut siedziałam i patrzyłam się w ścianę bo od kompa mi się kręci w głowie, jak zamkne oczy to też mi wszystko lata, rzygac mi się chce... no masakra

[beatryszja4]

Napisane przez SAMBAdiJANEIRO

kurczaczek juz plywa w kibelku....

w ogole dziewczyny to ja mam problem z piciem... ma tez ktoras?? jak przed ciaza bylam wielka "pijaczka herbaty" potrafilam nawet z 10 wypic w ciagu dnia tak teraz z ledwoscia przelykam herbate do sniadania... a potem przez caly dzien malo co pije... siorbam troche wody mineralnej, troche jakiegos soku... ale generalnie wiecej niz litr przez dzien nie wypijam a jak tylko wypije troche wiecej to lece do kibla i rzygam doslownie sama woda/sokiem/herbata.... masakra.... a powinno sie duzo pic i sie martwie...

Tez uwilebiałam herbatę słodką a teraz patzreć nie mogę na nia a łyżeczka cukru to juz taka słodyczdla mnie bleee

[tancerka212]

ja testuję żelki jako pomoc na mdłości... zobaczymy czy będzie czy

[cotynato]

Napisane przez zmienniczka

nie dziekuje w takim razie

albo ja zwariowalam albo nie wiem co...bo jak mozna czuc ruchy w 8 tyg? przeciez to niedorzeczne a ja czuje cos dziwnego w brzuchu...jakby mi rybka plywala ma tez tak ktoras z was?

Na pewno nie ruchy Jeszcze musisz poczekać
Masz małe przemeblowanie teraz w środku. Wielkie przyszykowania na małego człowieczka.

Kurcze, ale ten czas leci. Jeszcze niedawno ja gadałam o mojej fasolce na watku wrzesień-październik a teraz ta fasolka to już kawał chłopa

[matallewar]

Napisane przez tancerka212

ooo to ty tydzień przede mną musiałaś ślub brać bo my za tydzień mamy 2,5 roku małżeństwa

a ja dzisiaj czekam jak na szpilkach bo miała dyrektorka podpisać wczoraj moją umowę na stałe ale dzisiaj gdzieś wyjechała i leży ten papier zamknięty u niej na klucz a ja tu jajo znoszę bo dopóki nie pomacam to nie uwierzę że się udało

No to faktycznie tak musiało być

Napisane przez bojatoja

A ja też dzisiaj mam 2,5 roku małżeństwa
I 4 lata po zaręczynach

Ooo To sporo nas tu jest z 2010 roku z sierpnia

[tancerka212]

uroczyście ogłaszam że żelki działają pierwszą sztukę trzeba na chama wepchnąć do ust ale z każdą kolejną jest coraz lepiej

[m.a.r.t.a]

Dziewczyny, ale Wy dużo piszecie. Nie było mnie jeden dzień a tu tyle postów do nadrobienia .

Napisane przez beatryszja4

tak się składa że tez mam 22.o2 usg genetyczne miałam zrezygnować ale mamy mnie tu namówiły

Mnie gin namawia, ale sam go nie wykona. Polecił mi lekarkę, która ma odpowiednie doświadczenie, certyfikaty i sprzęt do dokładnego wykonania badania. Poczytałam o niej troche na necie i opinie ma ok.

Napisane przez zmienniczka

witamy goraco i gratulujemy

Napisane przez Papuga69

Witam i gratuluje Ależ nas dużo

Napisane przez dirtymagic85

Witaj m.a.r.t.a., a jak ty liczysz, że masz połowę 10go tygodnia?jedenasty już ci leci tak jak się liczy to poprawnie chyba, dziesięć pełnych tygodni i kilka dni to już jedenasty tydzień, dziewczyny, dobrze piszę?bo może to ja już jestem w błędzie...no ale chyba nie

Napisane przez matallewar

Ginekolodzy liczą skończone, tj. jak masz 10 tyg 6 dni, to Ci 10 policzą.

No właśnie. Jak ostatnio byłam u gina i powiedział, że obraz usg pokazuje na 8 tydzień 5 dzień, to zapisał mi jako, że jestem w 8 tc. Wczoraj byłam u niego założyć kartę ciaży, byłam w 10 tyg 3 dniu to mi wpisał, że jestem 10/11 tc.

Napisane przez ewuszkaaa

Gratulacje
Kojarze Cie z forum slubnego oczywista oczywistosc, ale chyba tez z jakiegos watku

[maharet1092]

Ja własnie kupiłam nocne wkładki do pieluch, bo moja mała ostatnio długo śpi i nie chce jej budzić na zmianę pieluchy.
http://allegro.pl/wklady-na-noc-mega...009209407.html

[Candy Doll]

To chyba i ja skocze do sklepu po zelki Natychmiast ich potrzebuje!

[m.a.r.t.a]

Napisane przez niut80

No cześć dziewczyny.
Poszłam w sobotę do szpitala, zrobili mi pełną diagnostykę. Zarodek miał wadę rozwojową - wygląda na to, że zanikło serduszko. Bo wg. Dopplera płucka i zaczątek pępowiny były ukrwione, co więcej, do końca zarodek rósł, ale się nie ruszał w ogóle. W najbliższych dwóch, trzech tygodniach by sam obumarł. W 5/6tyg. ciąży przeszłam ciężką infekcję wirusową, miałam goraczkę nawet do 39 st., nie mogłam jej zbić i to jest najprawdopodobniej przyczyną. Bo na początku 6 tyg. miałam pierwsze USG, wszystko oki, jeszcze serduszko biło. Na trzy dni przed tą tragiczną wizytą w piątek robiłam wszystkie badania ciażowe, wszystkie idealne. Chyba, że jeszcze coś w histopatologii wyjdzie.

Ja już się trochę pozbierałam, mój TŻ też bardzo to przeżył, nie mógł uwierzyć, ale był dla mnie prawdziwym oparciem. Najgorzej miała moja siostra, jest w 8mc, nie wiedziała jak ze mną rozmawiać, omijała mnie szerokim łukiem.
Najbardziej mi pomogła znajoma, która sama ma upośledzone dziecko. Opowiedziała, że też miała na samym początku ciązy ciężką infekcję grypową, dostała antybiotyki, ciążę utrzymała, wyniki były świetne, a dopiero po porodzie się okazało że dziecko jest ciężko umysłowo upośledzone. Więc tak sobie to tłumaczę, że powinnam w tej sytuacji dziękować za mądrość natury.

Wracam więc na wątek staraków. Sam lekarz powiedział, że "zaleca się poczekać 3-6 miesięcy, ale oczywiście to Państwo podejmują decyzję".
Jeżeli nie będę mieć żadnych powikłań po zabiegu, to już zdecydowaliśmy, że po pierwszej naturalnej miesiączce, (o ile przyjdzie w terminie), zaczynamy od nowa.

Proszę o przesyłanie fluidków ciążowych i trzymanie kciuków.

Sama jestem po jednej stracie. Moja ciąża obumarła, miałam zabieg łyżeczkowania w 10 tyd i 3 dniu ciąży. o dziwo nie roztrząsałam tego, dostałam jakiś sił, kopniaka do dalszego działania. Po 3 miesiącach od zabiegu dostałam pierwszą @-miałam ją nawet wywoływaną duphastonem 5 dni po 2 tabletki i? I wtym właśnie cyklu okazało się, że znowu zaciążyłam. Życzę Wam wytrwałości, dużo cierpliwości i wiary, że szczęście się do Was znowu uśmiechnie .

[Papuga69]

Napisane przez tancerka212

uroczyście ogłaszam że żelki działają pierwszą sztukę trzeba na chama wepchnąć do ust ale z każdą kolejną jest coraz lepiej

W takim razie biegne do sklepu

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ----------

Napisane przez kkkasikkk

Oj my tacy alergicy, ze masakra. Mamy stwierdzone genetyczne azs+nietoleracja białka krowiego (alergolog ma nadzieję, ze do 14 roku życia małej przejdzie), powoli wprowadzamy znowu żółtko, ale tylko przepiórcze, bo po normalnym strasznie wymiotuje.
Mleka dla alergików nie ruszy. Za miesiąc będziemy próbować z serem kozim, może jakoś go zje. Oprócz tego uczulają nas cytrusy, banany (STRASZNIE-WYMIOTY+WYSYPKA).
Jak mała miała 5 miesiecy była uczulona na marchewkę, ale koło 8 miesiąca jej przeszło. Ogólnie to nie je wszystkiego, z kaszek tylko sinlac, pampersy też tylko premium care (drogie na maksa). Jak damy inne pampersy to azs od razu atakuje pośladki Liszaj +swędzenie więc możecie sobie wyobrazić co dziecko przechodzi... a najlepsze że i ja i tż bez alergii. TŻ ponoc alergiczny był jak był mały, ale mu potem przeszło. Też mam nadzieję, że przejdzie Martynce, bo już w przedszkolu będzie problem z jedzeniem. Będą musieli jej coś specjalnego gotować

O kurcze dość uciążliwe :/ Mój młodszy kuzyn ma uczulenie na koty, jak ma styczność to momentalnie zaczyna się dusić

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:16 ----------

Napisane przez papalinka83

Cześć dziewczyny
Trochę mnie nie było, chociaż Was czytałam, ale nie mogłam się zdobyć, żeby napisać. U mnie ciągle jakieś przeboje, krwawienia, plamienia, skurcze, bóle miesiączkowe, już mam normalnie dosyć, a najgorsze że nikt nie wie, dlaczego. W weekend byłam w szpitalu, a teraz tylko zwiększam dawki duphastonu. W pracy ledwo żyję, ale dotrzymam może do 22.02, kiedy mam wizytę u swojej gin, bo ona teraz na urlopie... Ale ogólnie ciężko i martwię się

Ale trzeba myśleć pozytywnie, pocieszam się, że po prostu każdy inaczej przechodzi i jakoś się ułoży

Witam wszystkie nowe mamusie, Karolson - piękne zdjęcie. W ogóle jestem pod wrażeniem ile piszecie.

Miłego dzionka!

Trzymaj się dzielnie!

[tancerka212]

Napisane przez Candy Doll

To chyba i ja skocze do sklepu po zelki Natychmiast ich potrzebuje!

Napisane przez Papuga69

W takim razie biegne do sklepu

biegnijcie biegnijcie... ja już dzisiaj o mało nie zasłabłam w pracy tak mi było źle... żelek wcale mi się nie chciało ale stwierdziłam że gorzej już być nie może więc spróbuję waszej porady i coś tam pomogło pewnie poziom cukru we krwi się podwyższył i przynajmniej mi nie jest już słabo

[Papuga69]

Napisane przez SAMBAdiJANEIRO

boshe ale mam lenia... A mam dzis zamiar robic pierogi ruskie wiec wypadaloby sie powoli brac do zycia....ehhhh

Ja robiłam w niedziele, męczarnia Ale dla tego pysznego smaku warto

[m.a.r.t.a]

Napisane przez tancerka212

ehh dopiero co się chwaliłam że dzisiaj mam chyba dobry dzień bo mnie rano nie mdliło to za to teraz mam mdłe popołudnie
weźcie mi podrzućcie jakies rady na mdłości bo nawet nie chce mi się przekopywać stronek na necie bo mi się w głowie tylko kręci a dzisiaj w pracy aż do 18 siedzę

Mnie pomagały cukierki o których wcześniej wspominałam, ale zauważyłam, że w nadmiarze ręcę zaczęły mi się trząść

Napisane przez tancerka212

ja dodatkowo mam jeszcze zgagę oprócz mdłości... zgaga po bananie pierwszy raz w życiu się z czymś takim spotykam

Ja po 1 bananie dostałam na początku ciąży takiego wzdęcia, że myślałam, że pękne.

Napisane przez rubinka25

No to czas żebym i ja się pochwaliła moją kruszynką. Wczoraj miałam wizytę. Z OM i z USG wychodzi, że jest to 9t2d i moje szczęście ma 2,33 cm, a serduszko bije 161 bpm. Ginek zaczepiał maleństwo, a ono wierzgało jak konik. Jestem zakochana!!!

Prześliczny. Ja już się nie mogę doczekać genetycznego na którym zobaczę z mężem ponownie nasze maleństwo. A widok brykającego malucha pewnie mnie dodatkowo rozczuli

[Papuga69]

Dziewczyny jakie macie plany walentynkowe?

Ja i tż nie odzywamy się do siebie od wczoraj więc wszelkie przyjemności związane z owym dniem mnie nie dotyczą;] Ciekawa jestem czy będzie w domu jak wrócę z pracy bo ponoć wielce się dziś wyprowadza..



Kurde od godziny mam dość silne kłucia w podbrzuszu

[matallewar]

Napisane przez tancerka212

uroczyście ogłaszam że żelki działają pierwszą sztukę trzeba na chama wepchnąć do ust ale z każdą kolejną jest coraz lepiej

Chyba mnie namówiłaś

Napisane przez Papuga69

Dziewczyny jakie macie plany walentynkowe?

Ja i tż nie odzywamy się do siebie od wczoraj więc wszelkie przyjemności związane z owym dniem mnie nie dotyczą;] Ciekawa jestem czy będzie w domu jak wrócę z pracy bo ponoć wielce się dziś wyprowadza..



Kurde od godziny mam dość silne kłucia w podbrzuszu

Ja mam w planach to, co codziennie
Tż i tak nie świętuje walentynek, ja zresztą też nie My to nawet rocznic za bardzo nie obchodzimy, bo zawsze coś wypada...

[dwakolory1]

Napisane przez bojatoja

A ja też dzisiaj mam 2,5 roku małżeństwa
I 4 lata po zaręczynach

Ja 2 lutego miałam 4,5 roku po ślubie! A za dwa dni, tj. 16 lutego mija 5,5 roku od naszego poznania się.

[m.a.r.t.a]

Napisane przez ja-ika

Ja już po wizycie. Moje maleństwo ma 11 mm to jest 7 tyg i 4 dni. Mam torbiel, która się utworzyła z ciałka żółtego i ma ona 35 mm, przepisany mam duphaston. Za 2 tyg kontrola.

Ile masz brać dupka? ja biore od 5 tygodnia 2x1 zapobiegawczo. Gin już teraz chciał abym przestała, ale endokrynolog chce abym kontynuowała, bo leczę się dodatkowo na niedoczynność tarczycy i przy tamtej ciąży podczas zwiększenia dawki leku zaczęłam plamić. Aby tego teraz uniknąć biorę go nadal a jestem w 10/11 tc. Czytałam też, że jak się odstawia duphaston to lepiej stopniowo.

Napisane przez maharet1092

Nie wiem czy ono genetyczne czy nie.Chyba jest jakieś obowiązkowe w 11-12 tyg.

Jak genetyczne to robi się dokładnie między 11 tyg 0 dni a 13 tyg 6 dni.

Napisane przez maharet1092

Mam pytanie.Jak to jest z tym USG w 11-12 tygodniu?Lekarz je wykonuje normalnie w gabinecie podczas wizyty?Czy daje skierowanie i się idzie gdzie indziej?bo to już normalne USG nie dopochwowe prawda?Trzeba za nie płacić?
W poprzedniej ciąży w 14 tyg dopiero miałam w szpitalu, bo wcześniej nie wiedziałam.Jak tera pomyślę i le mnie atrakcji ominęło...

Mój gin odsyła mnie do innej placówki- do dr, która się w tym specjalizuje, ma doświadczenie, dokładny sprzęt. Jak do niej dzwoniłam, w celu zarejestrowania zapytałam jak to badanie będzie wyglądało.. Powiedziała, że przez powłoki brzuszne, chyba że pacjentka jest otyła to dopochwowo.

[dwakolory1]

Napisane przez Papuga69

Dziewczyny jakie macie plany walentynkowe?

Ja i tż nie odzywamy się do siebie od wczoraj więc wszelkie przyjemności związane z owym dniem mnie nie dotyczą;] Ciekawa jestem czy będzie w domu jak wrócę z pracy bo ponoć wielce się dziś wyprowadza..



Kurde od godziny mam dość silne kłucia w podbrzuszu

O mnie też raczej nikt nie będzie pamiętał dziś, bo tak jak ty nie gadam z mężem od wczoraj. Mój - tak jak twój- wyprowadzał się już w sumie jakieś 20 razy . Dziś jheszcze nic nie mówił o wyprowadzce, ale pewnie wszystko przede mną . Faceci są okropni, ale myślałąm że tylko ja mam takie przeboje.

A wiesz że też mnie dziś brzuch boli, może to z nerwów... Wzięłąm no spę i leżę- bo ogólnie na zwolnieniu jestem zpowodu plamień.

[ewacia85]

Napisane przez Papuga69

Dziewczyny jakie macie plany walentynkowe?

Ja i tż nie odzywamy się do siebie od wczoraj więc wszelkie przyjemności związane z owym dniem mnie nie dotyczą;] Ciekawa jestem czy będzie w domu jak wrócę z pracy bo ponoć wielce się dziś wyprowadza..



Kurde od godziny mam dość silne kłucia w podbrzuszu

wyprowadza??? No to łądnie szalejecie:/ Ja rano byłam na badania i po południu wracam z powrotem do lekarza z moim małym ,chyba cos mu na krtań i oskrzela poszło;/ więc ciekawie się zapowiada najbliższy tydzień jeśli dostanie antybiotyk. Moje dziecko jest z tych ,które nie toleruje syropów pod żadną postacią i nawet po kropelce strzykawką nic nie daje bo i tak wypluje;/ Co do walentynek to mój tż już wczoraj sie zaopatrzył w różyczke( nie wiem kiedy i gdzie bo był na drugiej zmianie w pracy i wrócił o 11 do domu).Mały mi wręczył mówiąc kochamy cie i zaśpiewał m sto lat . A Ja kupiłam taki mały torcik w kształcie serduszka I na tym pewnie koniec. Ale miło jest coś dostac tak z rana

[ja-ika]

Napisane przez m.a.r.t.a

Ile masz brać dupka? ja biore od 5 tygodnia 2x1 zapobiegawczo. Gin już teraz chciał abym przestała, ale endokrynolog chce abym kontynuowała, bo leczę się dodatkowo na niedoczynność tarczycy i przy tamtej ciąży podczas zwiększenia dawki leku zaczęłam plamić. Aby tego teraz uniknąć biorę go nadal a jestem w 10/11 tc. Czytałam też, że jak się odstawia duphaston to lepiej stopniowo.

2x1
wczoraj byłam u bratowej i dała mi luteinę, ale nie brałam na razie nic i nie kupiłam jeszcze duphastonu. Dziś idę do innego lekarza i pokażę mu to usg, zobaczymy co powie. Słyszałam, że tych leków nie można odstawić nagle, tylko stopniowo i trzeba monitorować ilość progesteronu. Już jestem taka skołowana, że nie wiem nic, mam nadzieję, że umysł mi się trochę rozjaśni po wizycie.

[m.a.r.t.a]

Napisane przez karolson

rozumiem że ze ślubu bo z usg niemam

Bardzo ładnie wyglądacie .

Napisane przez karolson

dlatego ja pije cole wiem wiem ze sie niepowinno ale chyba lepiej cole niz nic

Mój gin ciągle mi powtarza pić 2 litry wody mineralnej niegazowej bez dodatku soku. Kiedy ja tak nie potrafię, bo ten smak wody a raczej jego brak potęguje mi mdłości .

Napisane przez dwakolory1

Ja 2 lutego miałam 4,5 roku po ślubie! A za dwa dni, tj. 16 lutego mija 5,5 roku od naszego poznania się.

Ja 02.02 to miałam urodziny . W tym roku 5 lat po ślubie i 13 lat w związku .

[ewacia85]

to my razem od 2002roku czyli już 11 rok razem leci Po 3 latach zaręczyny a po 6latach razem ślub(chcieliśmy rok wcześniej ale nie wyszło). A rok po ślubie mały bąbel był w drodze jak ten czas leci...

[201704210903]

papuga69 gdzie w Krak jest najtańsze USG genetyczne??

[m.a.r.t.a]

Napisane przez Papuga69

Dziewczyny jakie macie plany walentynkowe?

Z rana był buziak, wczoraj myślałam, że lekarz zrobi mi usg i mąż dostanie na walentynki zdjęcie maluszka, ale lekarz nie chciał go ruszać, bo za tydzień i tak mam usg genetyczne. Mamy w planie kupić sobie jakieś ciacho i wszamać.

[Papuga69]

Napisane przez dwakolory1

O mnie też raczej nikt nie będzie pamiętał dziś, bo tak jak ty nie gadam z mężem od wczoraj. Mój - tak jak twój- wyprowadzał się już w sumie jakieś 20 razy . Dziś jheszcze nic nie mówił o wyprowadzce, ale pewnie wszystko przede mną . Faceci są okropni, ale myślałąm że tylko ja mam takie przeboje.

A wiesz że też mnie dziś brzuch boli, może to z nerwów... Wzięłąm no spę i leżę- bo ogólnie na zwolnieniu jestem zpowodu plamień.

Więc wnioskuje że takie zachowania są głęboko zakorzenione w ich naturze -.- Najgorsze jest to że odkąd jestem w ciąży tratuje mnie jak przedmiot, chamskie odzywki, krzyki, zero szacunku.. Nie wiem co to będzie.

Odpoczywaj jak najwięcej i choć to trudne staraj się nie przejmować, najważniejsze jest zdrowie Maleństwa i również Twoje.

[bajka1807]

Napisane przez Papuga69

Hmm jeżeli masz na myśli usg genetyczne to nie jest ono obowiązkowe, ale bardzo ważnym jest żeby je wykonać. Ja mieszkam w krakowie i u mnie w mieście nie ma placówki która wykonuje to badanie nie pobierając żadnych opłat-.- Koszt to mniej więcej 200zł za pierwsze usg genetyczne do 14 tygodnia ciąży, następne są droższe o średnio 50 zł, zaleca się wykonanie go 3 razy podczas ciąży. Jest ono nieodpłatne w szczególnych przypadkach, nie pamiętam jakich, pogrzeb w google na pewno znajdziesz.

A no i nie wiem jak wygląda to badanie bo sama mam pierwszy termin na 21.02, ale z tego co wiem to nie jest usg dopochwowe tylko normalne

ja robilam genetyczne za 70 zl widac przez 4 lata ceny poszybowaly ostro do gory, a robilam u jednego z najlepszych specow od usg.
no i ja je mialam robione dopochwowo ale nie dlatego ze bylam otyla lepiej widac poprostu.

co do rocznic to ja za 6 dni, mam 3 rocznice slubu nie wiem kiedy to zlecialo.

u nas chorob ciag dalszy, wczoraj odebralam mloda z goraczka ponad 39 st. brak mi juz sil bo to trzeci raz w ciagu miesiaca i to jeszcze po antybiotyku dzwonilam do zlobka, to nie ma 13 dzieci i siedza tylko z 4. masakra.
do tego jeszcze musialam dzisiaj glukoze powtarzac, bo mialam ponad norme, ale z glupoty bo jak szlam za pierwszym razem, to sie tabletek nazarlam z rana

pedzicie tak, a ja jakos nie mam weny na pisanie
brzucho mi wywalilo ze wygladam tak jak w poprzedniej ciazy w 21 tc

dzisiaj przede mna jeszcze wizyta u laryngologa z tymi moimi zatokami i z mloda u pediatry :/ oczywiscie prywatnie, bo w przychodni nikt nie odbieral, a jak pojechalam to juz nie bylo miejsc cyrk!

[maharet1092]

Napisane przez m.a.r.t.a

Bardzo ładnie wyglądacie .


Mój gin ciągle mi powtarza pić 2 litry wody mineralnej niegazowej bez dodatku soku. Kiedy ja tak nie potrafię, bo ten smak wody a raczej jego brak potęguje mi mdłości .

Ja też czystą wodą rzygam.