Polecamy:

naiat · 2013-02-20, 21:25

Rany Wy wszystkie cwiczycie a ja nic.
Muszę chyba się wziąć za siebie

azydek · 2013-02-20, 21:25

Witajcie

czy ma któraś z Was może jakieś fajne pomysły, jak udekorować fragment sali za Młodymi?

Na mojej sali standardowo za PM stawiany jest hmm... biały parawan? (nie wiem jak to nazwać) udekorowany kwiatami, świętym obrazkiem - wg uznania
Prawdę mówić, średnio mi się to podoba...

Nie mamy zdjęć w na tyle wysokiej rozdzielczości by wydrukować w formacie A2 i na 100% nie mam pewności, czy zdążymy zrobić sobie jakieś profesjonalne zdjęcia do tego momentu...

Ja u Was będzie to rozwiązane?
Będę wdzięczna za wszelkie podpowiedzi

Anev0 · 2013-02-20, 21:27

Cytat:

Napisane przez ladyInGreen

Właśnie przeglądam jej profil na fejsie i jestem pod wrażeniem w jak krótkim czasie ludzie modelują sylwetkę. Chociaż pewnie ćwiczą codziennie

No właśnie tylko nie wiadomo jak oni to osiągli napewno dieta

ja nie mowi bo ja jestem pod wrażeniem wytrwałości, i wiem jak cięzko się zmobilizować ale ciekawi mnie efekt jo jo?

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

Cytat:

Napisane przez naiat

Rany Wy wszystkie cwiczycie a ja nic.
Muszę chyba się wziąć za siebie

Naita może nie musisz. ja musze mam dużo do zrzucenia..

ladyInGreen · 2013-02-20, 21:30

Cytat:

Napisane przez Anev0

No właśnie tylko nie wiadomo jak oni to osiągli napewno dieta

ja nie mowi bo ja jestem pod wrażeniem wytrwałości, i wiem jak cięzko się zmobilizować ale ciekawi mnie efekt jo jo?

Zapewne jak nie trenują chociaż 2-3 razy w tyg. + 5 niewielkich, ale odżywczych posiłków - to jojo się pojawia. Na pewno zdrowe nie jest zrzucenie w miesiąc 7kg jak co poniektórzy myślą

AnonimowaMoni · 2013-02-20, 21:36

Cytat:

Napisane przez naiat

Rany Wy wszystkie cwiczycie a ja nic.
Muszę chyba się wziąć za siebie

Tak czytam i czytam i nawet ja na rozgrzewkę zrobiłam troszkę brzuszków

19izka89 · 2013-02-20, 21:37

Cytat:

Napisane przez azydek

Witajcie

czy ma któraś z Was może jakieś fajne pomysły, jak udekorować fragment sali za Młodymi?

Na mojej sali standardowo za PM stawiany jest hmm... biały parawan? (nie wiem jak to nazwać) udekorowany kwiatami, świętym obrazkiem - wg uznania
Prawdę mówić, średnio mi się to podoba...

Nie mamy zdjęć w na tyle wysokiej rozdzielczości by wydrukować w formacie A2 i na 100% nie mam pewności, czy zdążymy zrobić sobie jakieś profesjonalne zdjęcia do tego momentu...

Ja u Was będzie to rozwiązane?
Będę wdzięczna za wszelkie podpowiedzi

Ja chcę powiesić nasze zdjęcie ślubne. Tylko muszę to dograć logistycznie

Pisałam Wam wcześniej mój sposób na chudnięcie! Trzeba stanąć co dziennie rano i przed snem przed lustrem i wmawiać sobie skutecznie, że się chudnie

Ja tak schudłam 3 kg od świąt

perfuzja · 2013-02-20, 21:40

Ja zaczęłam ulegać presji i chyba jednak świadkowie będą siedzieć z nami, chociaż tego zdecydowanie nie planowałam na początku...

AnonimowaMoni · 2013-02-20, 21:42

Mam smak na wino

siasz · 2013-02-20, 21:50

Właśnie strasznie zniechęcają mnie ćwiczenia Ewki bo na początku są bardzo trudne do opanowania, ja wiem że trening czyni mistrza ale to jest bardzo dołujące. Ja muszę zacząć ćwiczyć regularnie, ponieważ jestem chuda ale mam mega celluit i rozstępy, a wszyscy mi wmawiają, że jak jest się chudym to tego nie ma i na pewno wymyślam. Mieszkam w małej miejscowości więc siłownie i fitness odpadają, muszę sama w domu się mobilizować (a to jest baaaardzo trudne). ehhh ogólnie już chcę wiosnę, bo łapie mnie jakaś depresja

ennostiel · 2013-02-20, 21:52

Cytat:

Napisane przez AnonimowaMoni

Tak czytam i czytam i nawet ja na rozgrzewkę zrobiłam troszkę brzuszków

Jaka mobilizacja

Cytat:

Napisane przez AnonimowaMoni

Mam smak na wino

To wypij?

asia27100 · 2013-02-20, 21:53

Cytat:

Napisane przez missbennet

jak już wrzucam filmy, to tak to u nas wygląda

http://www.youtube.com/watch?v=DubkZeXIpw4 wykupiny i bramy

i u mnie to jest!

Cytat:

Napisane przez justi699

dziewczyny biorące ślub w czerwcu/lipcu/sierpniu i mające sukienki z ramiączkami, będziecie miały jaieś bolerko?

sama nie wiem co na ramiona. boje sie ze ramiaczka i bolerko to bedzie za wiele

jjulkaaa · 2013-02-20, 21:54

Cytat:

Napisane przez siasz

. Ja muszę zacząć ćwiczyć regularnie, ponieważ jestem chuda ale mam mega celluit i rozstępy, a wszyscy mi wmawiają, że jak jest się chudym to tego nie ma i na pewno wymyślam. Mieszkam w małej miejscowości więc siłownie i fitness odpadają, muszę sama w domu się mobilizować (a to jest baaaardzo trudne). ehhh ogólnie już chcę wiosnę, bo łapie mnie jakaś depresja

Większej głupoty w życiu nie słyszałam. Rozstępy się robią, co na to poradzić, można je zmniejszać, a cellulit to ćwiczenia i niestety - głównie- dieta.

ennostiel · 2013-02-20, 21:56

Cytat:

Napisane przez perfuzja

Ja zaczęłam ulegać presji i chyba jednak świadkowie będą siedzieć z nami, chociaż tego zdecydowanie nie planowałam na początku...

A jak planowałaś? Najlepiej zrób tak, jak Wy oboje chcecie

famka89 · 2013-02-20, 21:57

nakręciłyscie mnie na te ćwiczenia Ewy

oj chyba ściągnę sobie jakieś z yt , zastanawiam sie tylko nad jednym , niebawem bede wybierac sukienkę a co bedzie jeśli do ślubu teoretycznie schudlabym troszke

trzeba bedzie zwężać sukienke - ale mi sie marzy

perfuzja · 2013-02-20, 21:58

Cytat:

Napisane przez ennostiel

A jak planowałaś? Najlepiej zrób tak, jak Wy oboje chcecie

Planowałam nie kazać świadkom siedzieć z ludzmi których nie znają (czytaj z naszymi rodzicami).
Ale oburzyli się i świadkowie, i TZ, więc jestem zdecydowanie w mniejszości

missbennet · 2013-02-20, 22:00

Cytat:

Napisane przez Klaudynka...a

Jeszcze ani 1 osoby nie zaprosiliśmy...

my nawet zaproszeń nie wybraliśmy

AnonimowaMoni · 2013-02-20, 22:01

Cytat:

Napisane przez ennostiel

Jaka mobilizacja

To wypij?

Sama nie będę rozpijać

asia_28w · 2013-02-20, 22:05

Ja na początku chciałam na pewno mieć przy stole świadków. Zaczęłam się zastanawiać, głównie z powodu świadkowej, która nie ma chłopaka i po prostu jak przyjdzie z jakimś kolegą to on nie będzie nikogo znał, pewnie nawet ja go nie będę znała, więc nie chcę go krępować siedzeniem na środku z młodymi w obcym dla niego środowisku. Wiem, że w takiej sytuacji świadkowa wolałabym siedzieć z naszymi wspólnymi znajomymi. Z kolei rodzice wiem, że woleliby siedzieć z rodziną, przynajmniej moja mama ( przyjadą jej jedyne 2 siostry: jedna z USA, druga z Gdańska, które widzi raz na 5 lat i chciałaby się po prostu z nimi nagadać). W związku z tym co raz bardziej skłaniam się ku opcji, że siądziemy z Tżtem sami- w końcu nas i tak prawie przy tym stole nie będzie, a przynajmniej nie będziemy nikogo skazywać na siedzenie w osamotnieniu.

famka89 · 2013-02-20, 22:06

Cytat:

Napisane przez perfuzja

Planowałam nie kazać świadkom siedzieć z ludzmi których nie znają (czytaj z naszymi rodzicami).
Ale oburzyli się i świadkowie, i TZ, więc jestem zdecydowanie w mniejszości

My zdecydowalismy ,ze bedziemy siedzieć po środku rozlokowania stołów a obok nas bedą siedziec świadkowie i przyjaciele , natomiast rodziny po lewej i prawej stronie sali

perfuzja · 2013-02-20, 22:12

Cytat:

Napisane przez asia_28w

Ja na początku chciałam na pewno mieć przy stole świadków. Zaczęłam się zastanawiać, głównie z powodu świadkowej, która nie ma chłopaka i po prostu jak przyjdzie z jakimś kolegą to on nie będzie nikogo znał, pewnie nawet ja go nie będę znała, więc nie chcę go krępować siedzeniem na środku z młodymi w obcym dla niego środowisku. Wiem, że w takiej sytuacji świadkowa wolałabym siedzieć z naszymi wspólnymi znajomymi. Z kolei rodzice wiem, że woleliby siedzieć z rodziną, przynajmniej moja mama ( przyjadą jej jedyne 2 siostry: jedna z USA, druga z Gdańska, które widzi raz na 5 lat i chciałaby się po prostu z nimi nagadać). W związku z tym co raz bardziej skłaniam się ku opcji, że siądziemy z Tżtem sami- w końcu nas i tak prawie przy tym stole nie będzie, a przynajmniej nie będziemy nikogo skazywać na siedzenie w osamotnieniu.

Też przez chwilę tak myślałam, ale potem okazało się, że nikogo nie satysfakcjonuje taka opcja. I tak siedzieć przy stołach będziemy tylko przrz obiad, potem wszyscy się rozejdą.

Cytat:

Napisane przez famka89

My zdecydowalismy ,ze bedziemy siedzieć po środku rozlokowania stołów a obok nas bedą siedziec świadkowie i przyjaciele , natomiast rodziny po lewej i prawej stronie sali

U nas są okrągłe stoliki, więc jest ciut trudniej.

Gwiazda Wieczorna · 2013-02-20, 22:14

Cytat:

Napisane przez dziobun

a ja wróciłam na fitness po prawie półrocznej przerwie (w tym czasie biegałam na orbitreku i cwiczylam killera, ale jednak sama się nie mobilizuję zbyt dobrze

)
co do brzuszków to najłatwiej nauczysz się ich tak:
połóż się na ziemi z ugiętymi w kolanach nogami. wesprzyj się na piętach i delikatnie unieś pupę w górę, tak żeby kość ogonowa dalej leżała na ziemi. To taki bardziej "podkulenie" jest. Lędźwie wtedy "wklejają" się w podłogę, nie powinnaś mieć możliwości włożenia dłoni między plecy a podłogę

Powinnaś już czuć napięcie mięsni brzucha. Ręce za głowę- łokcie w zasięgu wzroku ale szeroko. podnosimy głowę i łopatki (nie szarpiemy rękami) patrząc cały czas w sufit. na początku nie musisz robić dużego zakresu ruchu, ale wazne byś czuła napięcie mięsni

Próbuj, nauczysz się

ja też wrócilam na silkę po prawie 2 miesiącach przerwy z powodów zdrowotnych
znowu trening 5 razy w tygodniu po 2 godzinki

missbennet · 2013-02-20, 22:17

Cytat:

Napisane przez asia27100

i u mnie to jest!

a skąd jesteś?

perfuzja · 2013-02-20, 22:20

Cytat:

Napisane przez Gwiazda Wieczorna

ja też wrócilam na silkę po prawie 2 miesiącach przerwy z powodów zdrowotnych
znowu trening 5 razy w tygodniu po 2 godzinki

Umarłabym z nudów

missbennet · 2013-02-20, 22:22

Cytat:

Napisane przez naiat

Rany Wy wszystkie cwiczycie a ja nic.
Muszę chyba się wziąć za siebie

ja sobie to samo codziennie powtarzam

a potem idę na 12h do pracy i zapominam

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

Cytat:

Napisane przez perfuzja

Umarłabym z nudów

to samo pomyślałam

Gwiazda Wieczorna · 2013-02-20, 22:24

Cytat:

Napisane przez perfuzja

Umarłabym z nudów

co kto lubi
ja uwielbiam, orbi, siłowe, bieżnia, Wave

dziobun · 2013-02-20, 22:27

Cytat:

Napisane przez perfuzja

Umarłabym z nudów

to idz na cwiczenia z ciekawą choreografią

---------- Dopisano o 22:27 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ----------

Cytat:

Napisane przez ladyInGreen

Jak zdobyłyście te ćwiczenia z Ewką? Potrzeba tam coś więcej niż mata? Hantle?

ja miałam z skalpel z chomika, killera już kupiłam

Przyda się mata, hantle są niepotrzebne

biibi · 2013-02-20, 22:28

Cytat:

Napisane przez ciukunia

Pieprz*ć bukiet, jaka suknia

Cytat:

Napisane przez Klaudynka...a

dziewczyny zostało mi 101 DDś

Też bym już chciała!

Cytat:

Napisane przez AnonimowaMoni

Mam smak na wino

Ja też

perfuzja · 2013-02-20, 22:29

Cytat:

Napisane przez dziobun

to idz na cwiczenia z ciekawą choreografią

Ja już nie jeden aerobik zaliczyłam w życiu

Te z choreografią są lepsze pod względem nudy, ale nóżki mi się plączą

Gwiazda Wieczorna · 2013-02-20, 22:33

Cytat:

Napisane przez ciukunia

Pieprz*ć bukiet, jaka suknia

i jaki kolor ma suknia

ennostiel · 2013-02-20, 22:35

Cytat:

Napisane przez perfuzja

Planowałam nie kazać świadkom siedzieć z ludzmi których nie znają (czytaj z naszymi rodzicami).
Ale oburzyli się i świadkowie, i TZ, więc jestem zdecydowanie w mniejszości

Mhm. Rozumiem, W sumie my chyba z kolei rodziców i dziadków posadzimy przy osobnym stole po prostu.

2013-02-20, 21:25	#3361
naiat Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 5 629	Dot.: Przed przysięgą nie uciekniesz, gdy tu w nasze grono wdepniesz! :D PM 2013 cz. Rany Wy wszystkie cwiczycie a ja nic. Muszę chyba się wziąć za siebie __________________ Jestem...żoną Jestem...mamą

2013-02-20, 21:25	#3362
azydek Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: WrocLove Wiadomości: 136	Dot.: Przed przysięgą nie uciekniesz, gdy tu w nasze grono wdepniesz! :D PM 2013 cz. Witajcie czy ma któraś z Was może jakieś fajne pomysły, jak udekorować fragment sali za Młodymi? Na mojej sali standardowo za PM stawiany jest hmm... biały parawan? (nie wiem jak to nazwać) udekorowany kwiatami, świętym obrazkiem - wg uznania Prawdę mówić, średnio mi się to podoba... Nie mamy zdjęć w na tyle wysokiej rozdzielczości by wydrukować w formacie A2 i na 100% nie mam pewności, czy zdążymy zrobić sobie jakieś profesjonalne zdjęcia do tego momentu... Ja u Was będzie to rozwiązane? Będę wdzięczna za wszelkie podpowiedzi __________________ "Oto jest miłość. Dwoje ludzi spotyka się przypadkiem, a okazuje się, że czekali na siebie całe życie..." 7/07/2007 Wildwood USA 30/05/2013

2013-02-20, 21:40	#3367
perfuzja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 11 672	Dot.: Przed przysięgą nie uciekniesz, gdy tu w nasze grono wdepniesz! :D PM 2013 cz. Ja zaczęłam ulegać presji i chyba jednak świadkowie będą siedzieć z nami, chociaż tego zdecydowanie nie planowałam na początku... __________________ Bąbel - 21.12.13

2013-02-20, 21:42	#3368
AnonimowaMoni Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 3 618	Dot.: Przed przysięgą nie uciekniesz, gdy tu w nasze grono wdepniesz! :D PM 2013 cz. Mam smak na wino

2013-02-20, 21:50	#3369
siasz Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Wrocław :) Wiadomości: 204	Dot.: Przed przysięgą nie uciekniesz, gdy tu w nasze grono wdepniesz! :D PM 2013 cz. Właśnie strasznie zniechęcają mnie ćwiczenia Ewki bo na początku są bardzo trudne do opanowania, ja wiem że trening czyni mistrza ale to jest bardzo dołujące. Ja muszę zacząć ćwiczyć regularnie, ponieważ jestem chuda ale mam mega celluit i rozstępy, a wszyscy mi wmawiają, że jak jest się chudym to tego nie ma i na pewno wymyślam. Mieszkam w małej miejscowości więc siłownie i fitness odpadają, muszę sama w domu się mobilizować (a to jest baaaardzo trudne). ehhh ogólnie już chcę wiosnę, bo łapie mnie jakaś depresja __________________ 29-04-2012

2013-02-20, 21:57	#3374
famka89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: zdolnyśląsk Wiadomości: 1 008	Dot.: Przed przysięgą nie uciekniesz, gdy tu w nasze grono wdepniesz! :D PM 2013 cz. nakręciłyscie mnie na te ćwiczenia Ewy oj chyba ściągnę sobie jakieś z yt , zastanawiam sie tylko nad jednym , niebawem bede wybierac sukienkę a co bedzie jeśli do ślubu teoretycznie schudlabym troszke trzeba bedzie zwężać sukienke - ale mi sie marzy __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/f07e4676d2.png

2013-02-20, 22:05	#3378
asia_28w Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 3 274	Dot.: Przed przysięgą nie uciekniesz, gdy tu w nasze grono wdepniesz! :D PM 2013 cz. Ja na początku chciałam na pewno mieć przy stole świadków. Zaczęłam się zastanawiać, głównie z powodu świadkowej, która nie ma chłopaka i po prostu jak przyjdzie z jakimś kolegą to on nie będzie nikogo znał, pewnie nawet ja go nie będę znała, więc nie chcę go krępować siedzeniem na środku z młodymi w obcym dla niego środowisku. Wiem, że w takiej sytuacji świadkowa wolałabym siedzieć z naszymi wspólnymi znajomymi. Z kolei rodzice wiem, że woleliby siedzieć z rodziną, przynajmniej moja mama ( przyjadą jej jedyne 2 siostry: jedna z USA, druga z Gdańska, które widzi raz na 5 lat i chciałaby się po prostu z nimi nagadać). W związku z tym co raz bardziej skłaniam się ku opcji, że siądziemy z Tżtem sami- w końcu nas i tak prawie przy tym stole nie będzie, a przynajmniej nie będziemy nikogo skazywać na siedzenie w osamotnieniu.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)