Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

pokażesz im, kto tu jest "głupi"
a kto będzie cieszyć się zdrowiem, kondycją i pięknym wyglądem

A no pokażę

[marrellic]

gotowe sosy nie są dobre bo zawierają mnóstwo chemii. Radziłabym Ci takie sosy robić samemu wcale nie jest to trudne, ani drogie, a smaczniejsze bo dodajesz takie składniki jakie Tobie smakują

[natalkaa7522]

Napisane przez katiennn

pizza i kebab, z sosem czosnkowym
ostatnio zauważyłam, że zjadłabym cokolwiek, byleby z sosem czosnkowym

Ja też. Strasznie lubię. Jak robię warzywa na patelnie to zawsze z czosnkowym sosem Właśnie dzisiaj sobie do szkoły zrobię a mam do 19 więc coś muszę zjeść.. ale do szkoły to chyba bez sosu czosnkowego

Napisane przez magda_lena40

O Hamburgu też myślałam Bardziej mnie właściwie ciągnie do Austrii do Wiednia, ale tak jak mówię, mi to większej różnicy nie robi, bo jeszcze nie miałam okazji być nigdzie dalej niż nad naszym polskim morzem

Co do serka to żaadko zdarza mi się takie spotkać, dlatego kupuję twarogi takie mocno zmielone, gęstsze od homo, ale przynajmniej są gładkie Np. President Delikatny 0% w Biedronce albo Emilki w Netto.

Mnie w ogóle ciągnie do Niemiec Do Austrii też mogłabym pojechać

A president to jem Lubię go i podbijam sobie białko nim.

Napisane przez marrellic

Dowiedziałam się od babci, że mam grube kości więc nigdy nie schudnę. :bezradny: Motywacja opadła. Nie mam gdzie ćwiczyć dopiero jak wrócę to będe mogła rozpocząć na nowo

Kości nie mają nic do tłuszczu. Możesz schudnąc normalnie.

Napisane przez lenka990

Gdyby spojrzeć na kebaba to chyba jest najmniej szkodliwy ze wszytskich fast foodów. Szczegolnie ten w cieście. No bo mięso jest w sumie jak z grilla a placek też nie jest jakoś super kaloryczny w porównaniu z bułą.

Wiem. Gdyby zjeśc kebaba bez sosu i bułki tylko na przykład sam środek to raczej bomba kaloryczna nie jest bo to są same warzywa + grilowany kurczak.

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Napisane przez marrellic

gotowe sosy nie są dobre bo zawierają mnóstwo chemii. Radziłabym Ci takie sosy robić samemu wcale nie jest to trudne, ani drogie, a smaczniejsze bo dodajesz takie składniki jakie Tobie smakują

Ja robię sama Smietana/jogurt grecki + czosnek i gotowe

[NiebieskiPudelek]

Ehh a już myślałam, że uproszczę sobie to ciężkie zadanie dziennego gotowania :P

[marrellic]

Wiem, że kości nie mają nic do odchudzania więc walczę dalej.

Tylko nie potrafię rozgryźć dlaczego jestem gruba przy prawidłowej wadze

Sos czosnkowy to robię tak :jogurt naturalny, czosnek, kilka kropli cytryny, szczypta oregano i bazyli Polecam

[natalkaa7522]

Po co cytryne się dodaje?

Ale waga nie jest wyznacznikiem niczego.

[marrellic]

Napisane przez natalkaa7522

Po co cytryne się dodaje?

Ale waga nie jest wyznacznikiem niczego.

Dodaje kilka kropli i ma taki kwaskowaty posmak Mnie to pasuję innym może nie odpowiadać.

Wiem, że waga nie jest wyznacznikiem niczego ale widzisz coś mi odbiło do mózgu po tym wyjeździ muszę się przestawić na tryb wizażowy

[natalkaa7522]

Napisane przez marrellic

Dodaje kilka kropli i ma taki kwaskowaty posmak Mnie to pasuję innym może nie odpowiadać.

Wiem, że waga nie jest wyznacznikiem niczego ale widzisz coś mi odbiło do mózgu po tym wyjeździ muszę się przestawić na tryb wizażowy

Aaa Myslałam że to jakiś tajny sposób na coś o czym nie wiem.

Właśnie! Przestawiaj się na normalny i dobry tor

[marrellic]

Najgorsze jest to że się przestawię i znowu pojadę i znowu będe się przestawiać. Dobrze że od 10 marca już nie ruszam nigdzie tyłka, może w końcu dam radę

[magda_lena40]

Natalkaa
A jak u Ciebie efekty po miesiącu Insanity?

[klaudiak96]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry chudzinki
Tak wszędzie czytam o tej pokrzywie i jej pozytywnych właściwościach a mnie uczula.Powychodziły mi straszne krostki na twarzy, uczulenie na ciele - masakra jednym słowem. Najlepsze, że nigdy nie miałam problemów z cerą, odstawiłam i przeszło na szczęście.
Poćwiczyłam dziś trochę:
40 minut z Mel B (ręce, nogi, brzuch i pośladki) + 34km na rowerku (1 godzinka).
Prawdopodobnie w połowie kwietnia będę musiała się wbić w bikini, zostało mi więc jakieś 45 dni na zrzucenie 6kg.A z obecnym tempem jak zrzucę 3 to będzie sukces
Pozytywnego dnia Kochane

piękne ćwiczonka
chyba się przypomniała metamorfoza z Vitalii za sprawą Mel B , hm?

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dzień dobry
Anns normalnie po przeczytaniu Twojego postu aż się uśmiechnęłam do monitora ciesze się razem z Tobą z Twojego pozytywnego nastawienia i tego co osiągnełaś, jak widać ciężka praca popłaca
Sikorka uszki do góry lepsze 3kg z 6kg niż nic .i na pewno już wyglądasz super w bikini a za 45 dni będzie jeszcze lepiej

---------- Dopisano o 07:51 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------

Klika zdań, które zapadły mi w pamięć po przeczytaniu artykuły w gazecie
"Ciało powinno być kochane. Im mocniej się je kocha, tym bardziej się o nie dba."

"Kobiece sylwetki są tak różne, tak jak ilość gatunków jabłek dostępnych na rynku. Twoje lustro wymaga zgody na siebie, a jeszcze mocniej potrzebują tego Twoje myśli. Pozwól sobie na to."


"Są ludzie, którzy angażują swój czas w pozytywne życie, a są i tacy, których życie angażuje mocniej i tego czasu nie dostrzegają. Zatracając wolność, ten choćby minimalny świat, który być może pozwoliłby im na odrobinę siebie: szczęście, wyciszenie, radość. Nie musisz dążyć do doskonałości by być doskonałą."

cudowne zdania. PRAWDZIWE!! do wywieszania na lodówce !

Napisane przez marrellic

Helloł

Wróciłam, ale w piątek jeszcze na tydzień wyjeżdżam.. a potem już będę z wami cały czas

Chyba nie dam nadrobić 120 stron

dasz radę, wierzymy w Ciebie

Napisane przez agulaaaa

też się cieszę, że słodyczami się nie obżerałam w lutym, ale na pewno kolacje wysokowęglanowe.. teraz z tym walczę i ograniczam do minmum. Do maja to my laski będziemy Ważę i mierzę się jeszcze raz w sobotę, choć przez tydzień pewnie nic nie spadnie, no ale wtedy określę cele na marzec i jakieś wytyczne, których muszę się trzymać.bo za dużo sobie pozwalałam

---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------



di tego czasu jeszcze wiele możesz zdziałać, może akurat ruszy, zaskocz czymś organiazm, jakieś zmiany, wtedy czasem szybciej leci, wiesz żeby nie było też monotonii
jej to już zazdroszczęja jak pojadę do Chorwacji to będę wniebowzięta muszę zacząć działać w tej sprawie no i motywacja będzie większa, żeby nie grzeszyć

będziemy pilnować, żebyś sobie nie folgowała

Napisane przez agulaaaa

tak, pamiętam słodycze mnie gubiły i nie potrafiłam z dołka przez nie wyjść teraz jest o niebo lepiej, a da się żyć bez, trzeba ustalić pewne zasady i jest super
100 dni bez słodyczy wypadnie mi dzień przed urodzinami(o ile przetrwam święta) czy to jakiś znak?

tak, znak taki że trzeba wytrzymać do kolejnych urodzin !!

Napisane przez Cally05

Bardzo mądre razy. Ja swojego ciała nienawidze i to pewnie dlatego mam takie nastaweinie do odchudzania. Moze jakbym je polubiła i przestała sie tak spinac ze musze schudnac to by to mi lepiej wychodizło




Mi najlepiej cwiczy sie tak koło 17- 18 bo wtedy jak cwicze przed komputerem to nikt mi nie wchodzi i nie przeszkadza. Ja nie potrafie cwiczyc przy kims bardzo mnie to stresuje.
Jedynie na WF jak chodzimy na siłownie albo mamy taniec , aerobik to moge


Dzisiaj jak narazie dietka ok
Śniadanie - pół bułki żytniej z serkiem kanapkowym i jajecznica z 1 jajka
Herbatka zielona z kwiatem wiśni mmmm
No i wpadła 1 landrynka

Zaraz biore sie za Ewke . Późiej mam zamiar ogladnąc jakis film wiec pewnie sobie poskacze troche na skakance :P
Miłego dnia . Odezwe sie później

herbatka zielona z kwiatem wiśni? gdzie kupiłaś?
pokochaj siebie, jest dużo łatwiej myśleć że to co robisz to twój nowy styl życia, a nie dieta, bo musisz schudnąć. wierzymy w Ciebie

u mnie dopiero 1 posiłek ( ale pyszny i treściwy!) bo byłam na pobieraniu krwi. a dzisiaj idę do gina, i dowiem sie czy będę brała hormony i czy mam problemy z tarczycą jeeeju, trzymajcie kciuki, zeby bylo dobrze !!
mam ochotę dziś poćwiczyć super uczucie miałaby być regenracja ( wczorajsza EWKA!!! + jutrzejsza siłownia) ale zrobię dziś coś całkiem nowego. macie jakieś ulubione ćwiczenia z Jill?

[mindless]

Napisane przez katiennn

w ogóle pewnie mało z nas wie jak smakuje prawdziwy kebab, ale doskonale znamy podróbki za dychę, szczególnie po imprezach na gastro

Ja wiem.

Mam zakwasy po Mel B. W koncu! Po skalpelu nie mialam zadnych.

[marrellic]

A mam takie pytanie, zauwazyłyście podczas ćwiczeń u siebie poprawę humoru?

[magda_lena40]

Napisane przez klaudiak96

u mnie dopiero 1 posiłek ( ale pyszny i treściwy!) bo byłam na pobieraniu krwi. a dzisiaj idę do gina, i dowiem sie czy będę brała hormony i czy mam problemy z tarczycą jeeeju, trzymajcie kciuki, zeby bylo dobrze !!
mam ochotę dziś poćwiczyć super uczucie miałaby być regenracja ( wczorajsza EWKA!!! + jutrzejsza siłownia) ale zrobię dziś coś całkiem nowego. macie jakieś ulubione ćwiczenia z Jill?

Z programów ćwiczę jedynie 30DS, a z takich pojedynczy treningów mogę polecić Banish Fat Boost Metabolism - mocno są tutaj nogi angażowane
A za badania trzymam

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Napisane przez marrellic

A mam takie pytanie, zauwazyłyście podczas ćwiczeń u siebie poprawę humoru?

Po takich, przy których na prawdę się zmęczę to tak Szczególnie gdy jest już po wszystkim i padam na podłogę
Dlatego po Shredzie chcę zacząć coś co daje wycisk

[mindless]

Napisane przez marrellic

A mam takie pytanie, zauwazyłyście podczas ćwiczeń u siebie poprawę humoru?

Zdecydowanie.

[Sikorka0204]

Napisane przez klaudiak96

piękne ćwiczonka
chyba się przypomniała metamorfoza z Vitalii za sprawą Mel B , hm?

Wiesz co w sumie to nawet nie. Ostatnio ćwiczyłam same aeroby i pomyślałam, że pora ruszyć z dywanówkami. Kiedyś robiłam po 600 brzuszków ale miałam kilka miesięcy przerwy i masakra jaki mam słaby brzuch. A wszyscy chwalą Mel B (8 minut abs kiedyś robiłam ale było za słabe) więc postawiłam na nią Zobaczymy po miesiącu czy będą efekty

Napisane przez mindless

Mam zakwasy po Mel B. W koncu!

Też po Mel mam zakwasy...mam nadzieje, że po tygodniu zauważę choć trochę wzmocnienie

Napisane przez marrellic

A mam takie pytanie, zauwazyłyście podczas ćwiczeń u siebie poprawę humoru?

Ja tylko po bieganiu na świeżym powietrzu Bo dywanówki/rowerek i inne to choćbym i dwie godziny ćwiczyła to samopoczucie takie samo.

[mindless]

Napisane przez Sikorka0204

Też po Mel mam zakwasy...mam nadzieje, że po tygodniu zauważę choć trochę wzmocnienie

Daje wycisk.

[marrellic]

No właśnie bo ja po dywanówkach chyba czuję się nawet gorzej psychicznie i nie wiem czym to wyjaśnić.

Może bieganie mi pomoże, mam nadzieję że kondycja po rzuceniu fajek też sie poprawi

[wiolka2047]

Witajcie
Ale idziecie dziewczyny jak burza, gratuluję
Dziś dzień bez fast fudów - dobrze, że jadam sporadycznie.
Pozdrawiam i miłego dnia życzę

[katiennn]

marrellic mówiłam już chyba, że uwielbiam Twój podpis?

a mnie boli język nie wiem od czego i bez skojarzeń proszę :P zjadłam śniadanie, ale jakoś mnie nie cieszyło, bo chciałam tylko połknąć i mieć to za sobą.
chyba sobie poparzyłam mocno, ale nie mam pojęcia kiedy to się stało.

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

a mnie boli język nie wiem od czego i bez skojarzeń proszę :P zjadłam śniadanie, ale jakoś mnie nie cieszyło, bo chciałam tylko połknąć i mieć to za sobą.
chyba sobie poparzyłam mocno, ale nie mam pojęcia kiedy to się stało.

A śniło Ci się coś? Może przez sen nim coś robiłaś (nie mam skojarzeń )

[marrellic]

Napisane przez katiennn

marrellic mówiłam już chyba, że uwielbiam Twój podpis?

a mnie boli język nie wiem od czego i bez skojarzeń proszę :P zjadłam śniadanie, ale jakoś mnie nie cieszyło, bo chciałam tylko połknąć i mieć to za sobą.
chyba sobie poparzyłam mocno, ale nie mam pojęcia kiedy to się stało.

hehe mnie motywuję.

[katiennn]

Napisane przez magda_lena40

A śniło Ci się coś? Może przez sen nim coś robiłaś (nie mam skojarzeń )

nie mam różowego pojęcia chyba nie


marrellic mnie też właśnie motywuje

[heroine86]

Cześć laski! ale mam nadrabiania... wszędzie

A wstałam przed 11 zjadłam niedawno śniadanie zaraz

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry chudzinki
Tak wszędzie czytam o tej pokrzywie i jej pozytywnych właściwościach a mnie uczula Powychodziły mi straszne krostki na twarzy, uczulenie na ciele - masakra jednym słowem. Najlepsze, że nigdy nie miałam problemów z cerą, odstawiłam i przeszło na szczęście.
Poćwiczyłam dziś trochę:
40 minut z Mel B (ręce, nogi, brzuch i pośladki) + 34km na rowerku (1 godzinka).
Prawdopodobnie w połowie kwietnia będę musiała się wbić w bikini, zostało mi więc jakieś 45 dni na zrzucenie 6kg A z obecnym tempem jak zrzucę 3 to będzie sukces
Pozytywnego dnia Kochane

O kurcze, pokrzywa może uczulać? Kiedyś piłam i nic takiego nie zaobserwowałam.... teraz chciałabym wrócić. Widzę, że tu wiele z Was zaczęło popijać, więc dołączę. Tylko najpierw muszę kupić
za ćwiczonka
o kurcze, wcześnie te wakacje ;D ale dasz radę Kochana, teraz już jest lepiej niż było w styczniu, a w kwietniu to Ty będziesz lachonnn

Napisane przez Promyczek Nadziei

Klika zdań, które zapadły mi w pamięć po przeczytaniu artykuły w gazecie
"Ciało powinno być kochane. Im mocniej się je kocha, tym bardziej się o nie dba."

"Kobiece sylwetki są tak różne, tak jak ilość gatunków jabłek dostępnych na rynku. Twoje lustro wymaga zgody na siebie, a jeszcze mocniej potrzebują tego Twoje myśli. Pozwól sobie na to."


"Są ludzie, którzy angażują swój czas w pozytywne życie, a są i tacy, których życie angażuje mocniej i tego czasu nie dostrzegają. Zatracając wolność, ten choćby minimalny świat, który być może pozwoliłby im na odrobinę siebie: szczęście, wyciszenie, radość. Nie musisz dążyć do doskonałości by być doskonałą."

Mądre zdania. Chyba powinnam wydrukować i powiesić na lodówce a pogrubione podoba mi się najbardziej!

Napisane przez marrellic

Helloł

Wróciłam, ale w piątek jeszcze na tydzień wyjeżdżam.. a potem już będę z wami cały czas

Chyba nie dam nadrobić 120 stron

Hej
120 stron ja też bym nie dała rady

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39459883]
Mimo, że humor mam byle jaki bo nadal brak słońca, wydarłam się też z rana na wszystkich mam mega motywację. Musi być pięknie do maja. Bo w maju trzeba się będzie pokazać rodzince na weselach, komuniach Trzeba działać, także muszę zmienić dietę, bo stanowczo za dużo jem. Niby spadło mi sporo cm, ale szybsze tempo by było jakbym się nie obżerała Dobrze, że to nie słodyczami.[/QUOTE]

U mnie też ciemno jakby noc miała zaraz być i też mam jakąś taką wewnętrzną siłę. Mam nadzieję, że będzie on trwać i trwać ja w czerwcu mam dwa wesela i chcę ładnie wyglądać i widzę, że mamy ten sam problem, ja też za dużo jem... i mało dietkowe obiady... ;/ ale właśnie! dobrze, że to nie słodycze!

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

tak, pamiętam słodycze mnie gubiły i nie potrafiłam z dołka przez nie wyjść teraz jest o niebo lepiej, a da się żyć bez, trzeba ustalić pewne zasady i jest super
100 dni bez słodyczy wypadnie mi dzień przed urodzinami (o ile przetrwam święta) czy to jakiś znak?

Dokładnie! Słodycze zawsze zawalały mi dietę. Jak zeżarłam coś słodkiego to i wszystko inne się waliło... a brzuch po słodyczach miałam okropny teraz już tak bardzo mnie nie ruszają. Mam w domu tego pełno (nazbierało się od grudnia ) i sobie leży spokojnie. Będzie na prezenty
Hehe, prezent w postaci super ciałka

Napisane przez magda_lena40

Bardzo ładnie Ci to wyszło
Jedynie co bym zmieniła to więcej T One też są potrzebne
W ogóle co do rozkładu BWT to indywidualna sprawa, jeśli waga spada to tak trzymaj (chyba, że powinnaś coś zmienić z kaloriami, ale żeby się tego dowiedzieć musiałabyś poznać swoją wagę )


Moja mówi, albo że jem za dużo białka, albo że mam już fioła z tym liczeniem kcal, albo wczoraj, jak robiłam zdjęcia porównawcze do Klubu, to też się śmiała, że mi odbija Aa, jeszcze coś o anoreksji czasami powie, nie tylko Ona zresztą Ale mi to nie grozi

Dzięki chciałabym właśnie podbić te tłuszcze jakoś, tylko nie wiem czym... orzechy wczoraj były, kawałek rybki... no i nie wiem
No tak, jak się nie zna swojej wagi to ciężko cokolwiek stwierdzić

Hehe, mamy tak mają

Napisane przez natalkaa7522

To czemu ja nigdy nie widziałam naturalnego serka homo?

No coś Ty w Biedronce są nawet :P ja ostatnio w Kauflandzie kupiłam serek Emilki 0% tł, mega smaczny. Dzisiaj wszamałam go z dodatkami

Napisane przez marrellic

Dowiedziałam się od babci, że mam grube kości więc nigdy nie schudnę. :bezradny: Motywacja opadła. Nie mam gdzie ćwiczyć dopiero jak wrócę to będe mogła rozpocząć na nowo

Ogólnie rzucam palenie, zainwestowałam w E-papierosa i jakoś daję radę chociaż brakuję mi wyjścia przed dom na typowego dymka xD

Nie słuchaj babci, co mają kości to gubienia kilogramów? Przecież kości nie chcesz odchudzić rób swoje i się nie przejmuj takim gadaniem

Trzymam za rzucanie palenia!

Napisane przez NiebieskiPudelek

Co myślicie o takich gotowych właśnie sosach np. słodko-kwaśnych? Ja bardzo lubię ale nie wiem czy to dobrze :P Przeczytałam wczoraj na opakowaniu, że ma 98 kcal w 100g wiec chyba ok?

Ja nie przesadzam, czasem wpadnie ale ogólnie to unikam, bo są tam cukry i masa innych "sklepowych ulepszaczy"

Napisane przez klaudiak96

u mnie dopiero 1 posiłek ( ale pyszny i treściwy!) bo byłam na pobieraniu krwi. a dzisiaj idę do gina, i dowiem sie czy będę brała hormony i czy mam problemy z tarczycą jeeeju, trzymajcie kciuki, zeby bylo dobrze !!

O kurcze, tarczyca... trzymam by było dobrze!

Napisane przez marrellic

A mam takie pytanie, zauwazyłyście podczas ćwiczeń u siebie poprawę humoru?

Jaaaasne mogę góry przenosić jak się porządnie zmęczę


Idę w końcu zmyć Waxa z głowy bo się zasiedziałam

[agulaaaa]

Napisane przez katiennn

yyyy... powiem Ci na ucho, bo na forum dietowym nie wypada

no mów do 11 kwietnia jeszcze mam czasu, ale święta po drodze i ciekawe czy przetram, z resztą nie ma co planować

Napisane przez magda_lena40

Daj znać jak się na coś zdecydujecie

.

znalazłam coś fajnego, oby biuro okazało się w porządku, muszę przejrzeć fora

Napisane przez kasia77177

:

wow, zazdroszczę mamymoja tylko narzeka, że gruba (waży 80 kg, więc rzeczywiście mogłaby zrzucić), a wczoraj wieczorem zjadła sobie 3 łyżki takiej masy krówkowej....ech szkoda gadać


też planuję wybrać się ze znajomymi gdzieś na wakacje i przeglądaliśmy ofertę ze student travel, ale za długo, bo na 15 dni nie pojedziemy-ludzie już pracują

w sumie to ja mamie wpoiłam pewne zasady odnośnie odżywiania i skubana podchwyciła i super
fajnie, jak wracam i kombinujemy co tu na obiad zjeść razem a w niedziele to już cała rodzinka nasze sałatki z odpowiednio doprawionym jogurtem naturalnym je zamiast majonezów itp
ja patrzyłam z tego tez i mieli złe opinie, wyjeżdżałaś już stamtąd?

Napisane przez marrellic

Wiem, że kości nie mają nic do odchudzania więc walczę dalej.

Tylko nie potrafię rozgryźć dlaczego jestem gruba przy prawidłowej wadze

Sos czosnkowy to robię tak :jogurt naturalny, czosnek, kilka kropli cytryny, szczypta oregano i bazyli Polecam

też tak robię sos
wiesz co ja mam dość sporą wagę, a nie wyglądam na tyle..

Napisane przez klaudiak96

będziemy pilnować, żebyś sobie nie folgowała

tak, znak taki że trzeba wytrzymać do kolejnych urodzin !!

przetrwam święta i ok pilnujcie

Napisane przez heroine86

Dokładnie! Słodycze zawsze zawalały mi dietę. Jak zeżarłam coś słodkiego to i wszystko inne się waliło... a brzuch po słodyczach miałam okropny teraz już tak bardzo mnie nie ruszają. Mam w domu tego pełno (nazbierało się od grudnia ) i sobie leży spokojnie. Będzie na prezenty
Hehe, prezent w postaci super ciałka

najlepszy prezent, jaki może być dokładnie też mam tak z tymi słodyczami

[Promyczek Nadziei]

Byłam dzisiaj w odwiedzinkach na sklepie w którym pracowałam do grudnia 2012 i usłyszałam,że wyglądam bardzo ładnie jak zakochana normalnie aż urosłam o 5cm
aż nie mogę się doczekać jak pójdę dzisiaj biegać, bo czuję,że już mnie nosi

[marrellic]

ah ale mi brakowało waszych słów otuchy i motywacji

[heroine86]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Byłam dzisiaj w odwiedzinkach na sklepie w którym pracowałam do grudnia 2012 i usłyszałam,że wyglądam bardzo ładnie jak zakochana normalnie aż urosłam o 5cm
aż nie mogę się doczekać jak pójdę dzisiaj biegać, bo czuję,że już mnie nosi

Ahhh, super!!! takie słowa dodają nam siły do walki o lepsze! Cieszę się razem z Tobą

[agulaaaa]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Byłam dzisiaj w odwiedzinkach na sklepie w którym pracowałam do grudnia 2012 i usłyszałam,że wyglądam bardzo ładnie jak zakochana normalnie aż urosłam o 5cm
aż nie mogę się doczekać jak pójdę dzisiaj biegać, bo czuję,że już mnie nosi

no pięknie ja już chcę zacząć marszobiegi też mnie nosi, oby weszło w krew
a komplement pierwsza klasa