Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Kochana nawet jak są to nie wiedziałabym jak wytłumaczyć co chcę
2 tygodnie temu byłam na markecie herbacianym (kilkadziesiąt sklepów, gdzie robią degustacje) i sama nie wiedziałam jakie kupić, muszę przyznać, że herbaty mają rewelacyjne
Jestem cała w skowronkach jeśli chodzi o te wakacje. Jutro się dowiem czy nie będzie problemu z wizami i mogę działać

Aha a po obrazkach nie da rady się zorientować? fajnie, że masz taki duży wybór herbat dobrych herbat
Fajnie Ci z tymi wakacjami ja jeszcze nie byłam w ciepłych krajach

[MrsShout]

dzovana - co do śpiewu to zgadzam się w 100%, szczególnie, jeśli chodzi o niego A co małżeństwa to chodziło mi o to, że często takie rzeczy są ustawiane na cale programu, ten nagły szum wokół nich i ich promowanie... ale nie mi oceniać
traxx69 - też miewam takie dni, kiedy mam wszystkiego dość i najchętniej bym to rzuciła... ale pomyśl co już osiągnęłaś, teraz będzie już coraz lepiej
marrellic - fajnie, że już jesteś

Będę dzisiaj w tesco albo biedronce to poszukam tego serka, od razu kupię czerwoną herbatę i śledzie w pomidorach

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

w sumie to ja mamie wpoiłam pewne zasady odnośnie odżywiania i skubana podchwyciła i super
fajnie, jak wracam i kombinujemy co tu na obiad zjeść razem a w niedziele to już cała rodzinka nasze sałatki z odpowiednio doprawionym jogurtem naturalnym je zamiast majonezów itp
ja patrzyłam z tego tez i mieli złe opinie, wyjeżdżałaś już stamtąd?

to fajnie, że udało Ci się namówić mamę, może i mi kiedyś się uda
nie byłam z nimi, ale znaleźliśmy też tą ofertę, a czytałam wcześniej już, że pisałaś, że mają złe opinie...jakbyś coś znalazła fajnego to podsyłajnie byłam nigdy na wakacjach zagranicznych...

Napisane przez Sikorka0204

Właśnie sama nie mogłam uwierzyć ale wyczytałam, że są nieliczne osoby, które uczula - taaa jak zwykle szczęście mam A kupiłam do Chin 5 opakowań
Wcześnie wcześnie bo w Azji to akurat sezon w kwietniu jest Właśnie szukam lotów/hoteli oj jak bym chciała


No ten wątek to najlepszy sposób na odchudzanie

Dziewczyny niestety ale nie będzie bloga, no może za kilka miesięcy jak wrócę do Polski...jak część z Was pewnie wie Chiny są państwem komunistycznym i znajomy ostrzegł mnie przed zamieszczaniem takich treści, zwłaszcza kiedy tu mieszkam. Pisałam już, że treści w internecie są kontrolowane przez Państwo i w ramach bezpieczeństwa lepiej żebym tymczasowo zachowała wszystko dla siebie (część postów, które już napisałam są dość kontrowersyjne). Tak więc cała praca poszła na marne

szkoda, że nie będzie, ale rozumiemy, że taki kraj...ech...

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39466716]Juz ogarnęłam wszystkie wiadomości od chwili gdy mnie nie było. Wiecie co? Wszystko pójdzie chyba na marne. Od rana jem same węglowodany, co prawda pieczywa nie jadłam dzisiaj, ale...
Mam gorsze dni..., ten tydzień jest mega stresujący[/QUOTE]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39467390]O to chodzi, że ja tak naprawdę nie grzeszę, ale czuję się okropnie i bardzo ciężko Oby ten tydzień się już skończył[/QUOTE]
Trax, wszystko będzie dobrzenie poddawaj się mimo gorszych dni. Ja miałam to w zeszłym tygodniu-teraz jest lepiej

Napisane przez dzovana

nie rozumiem troszkę sensu Twojej wypowiedzi
Co tu miałaś na myśli?
Kurde, ten gościu mi się bardzo bardzo podoba, czuję, że on może zajść naprawdę daleko przed chwilą rozmawiałam z siostra na fb chwilę, bo widziałam jak mu coś skomentowała, a ona: ''a to mój dobry znajomy jest''.
Ogólnie moja siostra to szczęściar ( zna się ze znanymi sportowcami kraju, aktorami (Małaszyńskim też zazdrość mnie zawsze zżera o to..) dziewczyny, idźcie do wojska!

ale super moja kuzynka idzie do wojska-może też w przyszłości będzie mieć takie znajomości

na obiad miałam:filet z tilapii i warzywka na patelnie- zrobione na parze + ryż brązowy-ale się najadłam

[majka5908]

Napisane przez heroine86

O rany, chyba bym na zawał zeszła

myślałam że śpie jeszcze

musze nową kupić

[dzovana]

Napisane przez MrsShout

dzovana - co do śpiewu to zgadzam się w 100%, szczególnie, jeśli chodzi o niego A co małżeństwa to chodziło mi o to, że często takie rzeczy są ustawiane na cale programu, ten nagły szum wokół nich i ich promowanie... ale nie mi oceniać

nie no, musi sie cos dziac, a takie watki wlasnie przyciagaja jeszcze wieksza ogladalonosc, bo znaczna czesc widzow jest po prostu ciekawa, a ze przyszli oboje pokazac swoj talent to fajnie bedzie ciekawie na pewno

[agulaaaa]

Napisane przez kasia77177

to fajnie, że udało Ci się namówić mamę, może i mi kiedyś się uda
nie byłam z nimi, ale znaleźliśmy też tą ofertę, a czytałam wcześniej już, że pisałaś, że mają złe opinie...jakbyś coś znalazła fajnego to podsyłajnie byłam nigdy na wakacjach zagranicznych...

ja też nie byłam i bardzo bym chciała pojechać

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Idę się położyć, przespać, a później zobaczymy jak będę się czuła
Może pokręcę na rowerku albo dam sobie na luz

[majka5908]

Miałyście już różyczke??? Ja miałam w wieku 10 lat i chciałabym tylko wiedzieć czy można się nią drugi raz zarazić
Jeden z tych "moich" chłopaków z pracy od niedzieli ma różyczke a cały czas jestem z nim w pracy i nie wiem czy mam się bać na szczeście od obsługuje myjnie więc z żywnością i klientami nie ma styczności ale wygląda cudnie czerwono

[anns_]

zmieniłam jadłospis:
1. 2 kromki chleba probody twarożkiem tym co wcześniej
2. jabłko średnie, serek wiejski z truskawkami
3. 5 pierogów ze szpinakiem, makrela w pomidorach
4. serek wiejski

1241 kcal
b: 106,9 g
w: 97,15 g
t: 47,15 g

Lecę na laborki

[aneleczka]

Masakra Dziewczyny nawet nie biorę się za nadrabianie, bo mi się to nie uda. Znalazlam chwilke, zeby cos tu napisac (na rowerze oczywiscie )

Bede sie tu sporadycznie pojawiac, jednak pilnuje naszego dziennika, cwicze sumiennie i jem na wadze juz 66kg, super!

Powodzenia pieknulki!

[lenka990]

Już do czwartku nie wytrzymałam i dzis zrobiłam pomiary i zdjęcia. Dwa dni za dużo nie zmienią a i z czasem rano będzie kiepsko.

wymiary z 1.02 i z 26.02:
Biust: było 92 jest 92 ( 0 cm)
Pod biust: było 76 jest 74 (-2cm)
Talia: było 69 jest 67 (-2cm)
Pępek: było 85 jest 84 (-1 cm)
Biodra: było 99 jest 98 (-1 cm)
Udo: było 58(prawe) jest 57(prawe) i 58(lewe) (-1 cm)
Łydka: było 38 jest 37 (-1 cm)

[kisiej25]

Napisane przez majka5908

Miałyście już różyczke??? Ja miałam w wieku 10 lat i chciałabym tylko wiedzieć czy można się nią drugi raz zarazić
Jeden z tych "moich" chłopaków z pracy od niedzieli ma różyczke a cały czas jestem z nim w pracy i nie wiem czy mam się bać na szczeście od obsługuje myjnie więc z żywnością i klientami nie ma styczności ale wygląda cudnie czerwono

Nie można dostać jej drugi raz.
Tak samo jak ospy, świnki itp

---------- Dopisano o 15:47 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39467964]Idę się położyć, przespać, a później zobaczymy jak będę się czuła
Może pokręcę na rowerku albo dam sobie na luz[/QUOTE]

Dołączam się.
Idę się zdrzemnąć i potem pogadamy haha.

[MrsShout]

lenka990 - no i ładnie u mnie dzień sądu 2 marca

U mnie jak do tej pory:
I - owsianka na mleku z wiórkami kokosowymi + herbata
II - kromka razowca z połową plastra sera i pomidorem + mała garść orzechów
III- filet z mintaja + mała porcja ziemniaków + ogórek + 150 ml soku

Trochę węgli już wpadło ale wieczorem będzie śledź w sosie pomidorowym albo twaróg z papryką i szczypiorem to podbije białko

Maluję paznokcie i lecę do TŻ pisać bibliografię

[kasia77177]

Napisane przez lenka990

Już do czwartku nie wytrzymałam i dzis zrobiłam pomiary i zdjęcia. Dwa dni za dużo nie zmienią a i z czasem rano będzie kiepsko.

wymiary z 1.02 i z 26.02:
Biust: było 92 jest 92 ( 0 cm)
Pod biust: było 76 jest 74 (-2cm)
Talia: było 69 jest 67 (-2cm)
Pępek: było 85 jest 84 (-1 cm)
Biodra: było 99 jest 98 (-1 cm)
Udo: było 58(prawe) jest 57(prawe) i 58(lewe) (-1 cm)
Łydka: było 38 jest 37 (-1 cm)

za spadki

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dobra już się ogarnęłam, w sumie to położyłam się, ale że nie chce mi się spać poleżałam, pomyślałam i wstałam. Patrzę przez okno i śniegu coraz mniej, zrobiło się też jaśniej. Jeśli chodzi o ciało to nie mam zamiaru stracić tego co już osiągnęłam bo wiem jak łatwo jest przytyć, a jak trudno się to zrzucaWalczymy choćby nie wiem co (co nie zmienia faktu, ze ten tydzień mnie dobija bo jestem przed @)

[tulipan1994]

Hej dziewczyny ja dzisiaj o dziwo bez żadnych grzeszków poćwiczę jak wrócę do domu koło 21-22

[Cally05]

Dzisiaj mój jadłospis nie powala ale miesci sie w limicie kalorii
Sniadanie pół bułki razowej z serkiem kanapkowym i jajecznica z 1 jajka
II Grysik
III Pół kotleta i pół bułki żytniej
IV Kanapka z serem i szynka
wiem ze mało dietetyczny jadłospis ale nie zrobiłam zakupów i jadłam to co było :0

[marrellic]

Napisane przez lenka990

Już do czwartku nie wytrzymałam i dzis zrobiłam pomiary i zdjęcia. Dwa dni za dużo nie zmienią a i z czasem rano będzie kiepsko.

wymiary z 1.02 i z 26.02:
Biust: było 92 jest 92 ( 0 cm)
Pod biust: było 76 jest 74 (-2cm)
Talia: było 69 jest 67 (-2cm)
Pępek: było 85 jest 84 (-1 cm)
Biodra: było 99 jest 98 (-1 cm)
Udo: było 58(prawe) jest 57(prawe) i 58(lewe) (-1 cm)
Łydka: było 38 jest 37 (-1 cm)

no gratuluję!

Ja się boję:P

[mindless]

Napisane przez lenka990

Już do czwartku nie wytrzymałam i dzis zrobiłam pomiary i zdjęcia. Dwa dni za dużo nie zmienią a i z czasem rano będzie kiepsko.

wymiary z 1.02 i z 26.02:
Biust: było 92 jest 92 ( 0 cm)
Pod biust: było 76 jest 74 (-2cm)
Talia: było 69 jest 67 (-2cm)
Pępek: było 85 jest 84 (-1 cm)
Biodra: było 99 jest 98 (-1 cm)
Udo: było 58(prawe) jest 57(prawe) i 58(lewe) (-1 cm)
Łydka: było 38 jest 37 (-1 cm)

Brawo.

[majka5908]

Napisane przez lenka990

Już do czwartku nie wytrzymałam i dzis zrobiłam pomiary i zdjęcia. Dwa dni za dużo nie zmienią a i z czasem rano będzie kiepsko.

wymiary z 1.02 i z 26.02:
Biust: było 92 jest 92 ( 0 cm)
Pod biust: było 76 jest 74 (-2cm)
Talia: było 69 jest 67 (-2cm)
Pępek: było 85 jest 84 (-1 cm)
Biodra: było 99 jest 98 (-1 cm)
Udo: było 58(prawe) jest 57(prawe) i 58(lewe) (-1 cm)
Łydka: było 38 jest 37 (-1 cm)

za spadki


marrellic witaj z powrotem
brakowało mi Twojego podpisu a co do kości to ja też mam grube ale mam to w bo i tak wiem że schudne jak długo już nie palisz???


dziewczyny za ćwiczenia

zadanie na dziś mam zaliczone bo nie cierpie ff

wczoraj wybrałam się do biedrony na meeega zakupy:
wieśniaki, kasze, makarony razowe, kiwi, śliwki, marchew, pomidory, kefiry, brokuły i kupiłam to mleko sojowe tak z ciekawości Niby dużo nie kupiłam ale 80zl poszło dziś dokupiłam jeszcze cynamon, morele i płatki owsiane no i kolejne 20zł
pocieszyłam się tym że za 20zł kupiłam cudny sweterek czerwoniasty w SH założyłam go dziś do pracy i same komplementy nie wiedziałam że czerwony tak działa na facetów

[katiennn]

lenka, aneleczka za spadki !

traxx nie marudź! dużo już osiągnęłaś i osiągniesz, tylko spokojnie
a jak masz gorszy dzień to odpuść sobie ćwiczenia, nie męcz się na siłę, słuchaj swojego organizmu i zrób coś dla siebie, włącz fajny film, może peeling jeśli lubisz, domowe SPA, paznokietki


a ja znam chyba przyczynę bolesnego języka, gdzieś mi się haczy z tyłu o ósemki które wychodzą w ogóle nie cieszą mnie posiłki ale jem, bo wiem że trzeba regularnie

[kasia77177]

Napisane przez majka5908

wczoraj wybrałam się do biedrony na meeega zakupy:
wieśniaki, kasze, makarony razowe, kiwi, śliwki, marchew, pomidory, kefiry, brokuły i kupiłam to mleko sojowe tak z ciekawości Niby dużo nie kupiłam ale 80zl poszło dziś dokupiłam jeszcze cynamon, morele i płatki owsiane no i kolejne 20zł
pocieszyłam się tym że za 20zł kupiłam cudny sweterek czerwoniasty w SH założyłam go dziś do pracy i same komplementy nie wiedziałam że czerwony tak działa na facetów

a jakie makarony razowe są w biedronce?bo ja jadłam tylko świderki, o ile dobrze pamiętam
oj, mam to samo jak pójdę na zakupy, ale trzeba żyć
ooo, super, to chyba ja też muszę zacząć nosić czerwone ubrania czy dodatkimoże się jakiś skusi, hi hi

[majka5908]

Napisane przez kasia77177

a jakie makarony razowe są w biedronce?bo ja jadłam tylko świderki, o ile dobrze pamiętam
oj, mam to samo jak pójdę na zakupy, ale trzeba żyć
ooo, super, to chyba ja też muszę zacząć nosić czerwone ubrania czy dodatkimoże się jakiś skusi, hi hi

te komplementy to chyba przez to że dekolt większy jest
świderki tylko ale więcej wzięłam od razu na zapas

[heroine86]

Dziewczyny coś mi się dzieje z laptopem strzałka na monitorze lata jak zwariowana, nie mogę jej ogarnąć w ogóle zaczął dziwnie wyć, jakieś dziwne dźwięki wydaje TŻ mi przeczyścił CCleanerem, trochę było tego dziadostwa... no ale nie wiem na ile to pomoże... nie chcę stracić lapka

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez lenka990

Już do czwartku nie wytrzymałam i dzis zrobiłam pomiary i zdjęcia. Dwa dni za dużo nie zmienią a i z czasem rano będzie kiepsko.

wymiary z 1.02 i z 26.02:
Biust: było 92 jest 92 ( 0 cm)
Pod biust: było 76 jest 74 (-2cm)
Talia: było 69 jest 67 (-2cm)
Pępek: było 85 jest 84 (-1 cm)
Biodra: było 99 jest 98 (-1 cm)
Udo: było 58(prawe) jest 57(prawe) i 58(lewe) (-1 cm)
Łydka: było 38 jest 37 (-1 cm)

Dziewczyny ja już poczułam wiosnę i dzisiaj zamiast długich dresów, założyłam leginsy 3/4 na bieganko i zaliczyłam 40minut w tym mega górę aj jest moc
i wrzucam zdjęcie tego jak się dzisiaj ubrałam na trening a co

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Dziewczyny coś mi się dzieje z laptopem strzałka na monitorze lata jak zwariowana, nie mogę jej ogarnąć w ogóle zaczął dziwnie wyć, jakieś dziwne dźwięki wydaje TŻ mi przeczyścił CCleanerem, trochę było tego dziadostwa... no ale nie wiem na ile to pomoże... nie chcę stracić lapka

wizaż dał mu popalić

Promyczek fajnie w tych leginsach

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Ogólnie moja siostra to szczęściar ( zna się ze znanymi sportowcami kraju, aktorami (Małaszyńskim też zazdrość mnie zawsze zżera o to..) dziewczyny, idźcie do wojska!

Ale Jej fajnie zazdroszczę

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez majka5908

wizaż dał mu popalić

Promyczek fajnie w tych leginsach

fajnie tylko udka jeszcze duże trzeba coś z nimi zrobić

[majka5908]

Napisane przez Promyczek Nadziei

fajnie tylko udka jeszcze duże trzeba coś z nimi zrobić

na zdjęciu nie widać żeby coś z nimi było nie tak

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Miałyście już różyczke??? Ja miałam w wieku 10 lat i chciałabym tylko wiedzieć czy można się nią drugi raz zarazić
Jeden z tych "moich" chłopaków z pracy od niedzieli ma różyczke a cały czas jestem z nim w pracy i nie wiem czy mam się bać na szczeście od obsługuje myjnie więc z żywnością i klientami nie ma styczności ale wygląda cudnie czerwono

Na 98% nie spytałam TŻ-ta czy zdarzają się jakieś wyjątki, powiedział, że jeżeli masz osłabiony układ odpornościowy to możesz się zarazić. Ale to naprawdę mało prawdopodobne

Napisane przez aneleczka

Bede sie tu sporadycznie pojawiac, jednak pilnuje naszego dziennika, cwicze sumiennie i jem na wadze juz 66kg, super!

No to pięknie

Napisane przez lenka990

Już do czwartku nie wytrzymałam i dzis zrobiłam pomiary i zdjęcia. Dwa dni za dużo nie zmienią a i z czasem rano będzie kiepsko.

wymiary z 1.02 i z 26.02:
Biust: było 92 jest 92 ( 0 cm)
Pod biust: było 76 jest 74 (-2cm)
Talia: było 69 jest 67 (-2cm)
Pępek: było 85 jest 84 (-1 cm)
Biodra: było 99 jest 98 (-1 cm)
Udo: było 58(prawe) jest 57(prawe) i 58(lewe) (-1 cm)
Łydka: było 38 jest 37 (-1 cm)

Gratki Kochana!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39468826]Dobra już się ogarnęłam, w sumie to położyłam się, ale że nie chce mi się spać poleżałam, pomyślałam i wstałam. Patrzę przez okno i śniegu coraz mniej, zrobiło się też jaśniej. Jeśli chodzi o ciało to nie mam zamiaru stracić tego co już osiągnęłam bo wiem jak łatwo jest przytyć, a jak trudno się to zrzucaWalczymy choćby nie wiem co (co nie zmienia faktu, ze ten tydzień mnie dobija bo jestem przed @)[/QUOTE]

I super co my musimy przechodzić z tą @

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dziewczyny ja już poczułam wiosnę i dzisiaj zamiast długich dresów, założyłam leginsy 3/4 na bieganko i zaliczyłam 40minut w tym mega górę aj jest moc
i wrzucam zdjęcie tego jak się dzisiaj ubrałam na trening a co

Brawo fiu fiu fiu, jakie zgrabne nóżki

Napisane przez majka5908

wizaż dał mu popalić

oby nie