2013-02-25, 10:17
|
#571 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: przemysl
Wiadomości: 345
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Tez pochodzilabym na Silke, ale... niestdty wszystko w moim miescie jest do 21, a ja z pracy wracam o 18, musze troszke pobyc z synkiem i czas ucieka...
 nadrabiam troszke przysiadami i brzuszkami w domu
__________________
168, 27 lat  65 - 64 - 63 - 62- 61,5 -  61 -  60- 59 - 58 - 57 -56
|
|
|
|
2013-02-25, 11:49
|
#572 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Świdnica
Wiadomości: 701
 |
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
niestety z siłownią jest jeden problem.. dobra ma tylko 24h
__________________
Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek... |
|
|
|
|
2013-02-25, 11:53
|
#573 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
hej dziewczyny
ja tam wole silownie u siebie w domu za free cos mnie bierze...obudzilam sie z bolem gardla oby nie grypsko bo juz mialam... dzis 25 dzien bez slodyczy...ciekawe czy sie na wadze cos zmienilo...
|
|
|
|
|
2013-02-25, 13:47
|
#574 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
 ja się nie mogłam powstrzymać i od wczoraj waga pokazała -1 kg 62  ciekawe czy do 1 zostanie na swoim miejscu Zdrówka  Gorąca herbatka z cytryną i pod kocyk Tylko miodu nie używaj, bo podrażnia gardło 
__________________
|
|
|
|
|
|
2013-02-25, 15:20
|
#575 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
no wiem z tym miodem
nic mi sie nie chce taka jakas troche polamana jestemmam w domu taka tabelke na luty na lodowce i caly luty staram sie tego trzymac... Ćwiczenia 30minut Zero słodkiego Kolacja do 20.00 Litr wody Zero podjadania Więcej owocow Więcej warzyw Czerwona herbata Wiecej białka na kazdy dzien stawiam krzyzyk...jest pare minusow-na slodkim same plusy to na prawde byl pracowity miesiac...ponadto nie jem tlustego ani smazonego-ale to dla mnie normalne, no i jem ok 1500-1700kalorii...za 3 dni sie okaze wszystko... agatka gratulacje mimo jajeczek spadlo i to w tym wszystkim najlepsze
Edytowane przez agafisia Czas edycji: 2013-02-25 o 15:25 |
|
|
|
|
2013-02-25, 15:32
|
#576 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
 i postanowiłam, że 1 dzień w tyg(niedz) sobie pozwolę na taliczkę czekolady albo jajeczka... o ile dotrwam do niedzieli  już mnie tak jajeczka kusiły, że szok  już miałam liona w ręce, marsa... ale kupiłam pomidorki cherry i wciągnęłam od razu po wyjściu ze sklepu  - 2 jajka na twardo, 1 kromka chleba ziarnistego z margaryną, pół papryki dwukolorowej, kawałek ogórka, garstka orzechów z rodzynkami - 250 g pomidorków cherry, 1 kromka chleba ziarnistego z serkiem almette, garsta orzechów z rodzynkami ale tyci tyci 
__________________
|
|
|
|
|
|
2013-02-25, 15:33
|
#577 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
 Cytat:
U mnie na lodówce też wisi kartka, ale zapisuje na niej tylko skalpela, A6W i bieganie Do jedzenia mam osobny notesik w którym zapisuje kazdy posiłek w ciągu dnia i zliczam kalorię. Oczywiście to nie jest forma jakiejś paranoi, tylko chce mniej więcej wiedzieć ile zjadam, a poza tym świetna przestroga przed zjedzeniem czegoś niezdrowego.. Co do siłowni to ja chodziłam na osiedlową siłownię tylko dla kobiet i szczerze nie zamieniłabym jej nawet na luksusowego Pure'a :P |
||
|
|
|
|
2013-02-25, 16:18
|
#578 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
agatka-alez jestem z ciebie dumna
oparlas sie wolajacym i usmiechajacym sie do ciebie slodkosciom dobrze a pomidorki pyszne zdrowe i malo kaloryczneveiovis-na pocztku tez w zeszycie spisywalam kalorie...ale teraz juz sie nauczylam mniej wiecej czego i ile wolno...a jak cos kupuje to tez patrze ile kalorii ma...ja tez wole swoja silownie w swoim domku niz lazic gdzies i placic ale to chyba z lenistwa:P
|
|
|
|
|
2013-02-25, 16:21
|
#579 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Lokalizacja: Kalisz
Wiadomości: 108
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
 nie odzywałam się przez weekend , bo.....znowu poległam  ja nie wiem, czy ma sens to moje odchudzanie,jak jednego dnia jem fajnie,dietkowo, a drugiego jem wszystko co tuczące,słodkie itd... nigdy nie będę szczupła no mam dało... 
__________________
Toster- Fajne zdjęcia i extra filmiki !
|
|
|
|
|
2013-02-25, 17:38
|
#580 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
Prawie dwa lata temu udało mi się schudnąć 10 kg, więc teraz mam już trochę łatwiej. Lubię jednak dalej zapisywać... to jest motywujące Cytat:
Przecież każdej z nas zdarza się jakoś zgrzeszyć, ale sukces tkwi w dążeniu do celu, nawet jeśli po drodze parę razy zrobimy coś źle. Nie ma się co poddawać. Baciki za grzechy, ale jutro wracaj na nowo na dobrą drogę. Kiedyś się uda!
|
||
|
|
|
|
2013-02-25, 19:26
|
#581 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
 Kurka teść ma wolne cały tydzień i głupio tak ćwiczyć przy nim na szczęście dziś wyszedł z domu coś pozałatwiać to miałam free time i Ewka zaliczona.Ale mi się dupsko podniosło! Tak tak, dobrze czytasz!  poszła do góry, czuję ją jak faluje gdy idę... tż zachwycony, mówi, że zmienił się kształt, nie ma prawie za co złapać, i jest sexiii oł jeee  Cytat:
patrzcie na mnie, jestem żywym przykładem, że można brnąć dalej, mimo małych przewinień  Dla mnie baty to za mało...  - 2 jajka na twardo, 1 kromka chleba ziarnistego z margaryną, pół papryki dwukolorowej, kawałek ogórka, garstka orzechów z rodzynkami - 250 g pomidorków cherry, 1 kromka chleba ziarnistego z serkiem almette, garsta orzechów z rodzynkami - zupa warzywna z klopsem, 4 sucharki - 3 malutkie pączki z dziurką trochę likieru truskawkowego...Także byłoby dobrze, gdyby teściu nie kupił ekspresu do kawy i do tego mini pączki No ale cóż? No co... no co? No moje codzienne motto: "brnę dalej!"  Ja to się śmieje z siebie, bo taka dieta to nie dieta no ale co ja poradzę no co? No jajco!  chyba likier mi zaszkodził
__________________
|
|
|
|
|
|
2013-02-25, 21:03
|
#582 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
paczki z dziurka??? na kolacje???
dobre dobrze ze cwiczysz to ci w ta twoja jedrna dupke moze nie pójda:P
|
|
|
|
|
2013-02-25, 22:09
|
#583 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 632
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
hej
Ja dziś zjadłam około 1300kcal i mam wyrzuty sumienia bo chciałabym żeby było 1000kcal.. Śniadanie: jajecznica z 2 jajek+szynka+brokuły+pomi dor+szczypiorek(ok: 300kcal) Śniadanie II:2 mandarynki, jabłko(ok 100kcal) Śniadanie III: bułka pełnoziarnista +serek+szynka+sałata(ok: 230kcal) Obiad: zupa(100kcal), bułka pełnoziarnista+serek+szyn ka(ok:230kcal) 5 małych łyżek masy krówkowej(227kcal) 2 mandarynki(50 kcal) Kolacja po treningu: jajko, 2 plasterki szynki (ok: 150kcal) SUMA: 1287kcal Poćwiczyłam dziś godzinkę(turbo fire,hulahop itp )Myślałam, że jak wrócę do szkoły to będe fajnie jadła, a strasznie jestem głodna w szkole. I przeżywam załamanie, widać małe efekty ale powoli tracę motywacje... I mam chęć na słodycze... Idę spać, paa
__________________
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-53 "Nigdy nie rezygnuj z marzenia tylko dlatego, że jego realizacja zajmie dużo czasu. Czas i tak przeminie." Edytowane przez angelhorse Czas edycji: 2013-02-25 o 22:11 |
|
|
|
|
2013-02-26, 07:13
|
#584 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
1000 kcal to jest naprawdę BARDZO mało. Owszem są takie diety, ale uznałabym je za ostateczność i z murowanym efektem jojo... Witam z rana dziewczyny
|
|
|
|
|
|
2013-02-26, 09:14
|
#585 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Dzień dobry
 Zapomniałam się wczoraj pochwalić Za tydzień w środę mam urodziny a teściu mi wczoraj już kupił zestaw noży Oczywiście używać ich będę w naszym mieszkaniu jak się dorobimy , jedynie tasak wyciągnę od czasu do czasu kiedy tż mnie wnerwi... http://www.globalmarket.com/product-...et-715817.html nasze się trochę różnią, niż te z obrazka, no ale cuś takiego Angelhorse no wiesz są diety po 300 kcal... może od razu na taką przejdziesz?  Chcesz sobie wyniszczyć organizm? A potem się leczyć pół roku?  Wiem coś o tym Jak nie mogłam zajść w ciążę to mnie depresja dopadła i mało co jadłam, co poskutkowało ciężką anemią, o mało co mnie do szpitala nie położyli Chcieli transplantować krew wypadanie włosów i w ogóle... nie polecam, za młoda jesteś na takie przeboje schudnąć można, ale NIE ZA WSZELKĄ CENĘ!
__________________
|
|
|
|
|
2013-02-26, 09:36
|
#586 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
Noży zazdroszczę bardzo Odkąd mieszkam z TŻ mam manią kupowania rzeczy do domu, do kuchni, a na razie udało mi się dorobić jedynie porządnego tasaka.. Ale nie narzekam bo poza tym obłowiliśmy się strasznie przez ostatnie miesiące. No właśnie, NIE ZA WSZELKĄ CENĘ... to powinno być naszym przewodnim motto Idę sprzątać...
|
|
|
|
|
|
2013-02-26, 10:19
|
#587 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
co spalone kcal to spalone... Oo tak tak w tych nożach jest tasak- dziś użyty 3 mocne uderzenia i zamrożony łosoś rozpołowiony na półchociaż noże made in china to je już uwielbiam Ja też mam manię kupowania sprzętów agd do kuchni... a to szklanki, tłuczki, podstawki... szok, pełno rzeczy by mi się przydało
__________________
|
|
|
|
|
|
2013-02-26, 10:52
|
#588 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
hej hej
ja tez uwielbiam duperelki do domku-a najbardziej kubki na nas 2 w domu mamy jakies 30 szklanek kubkow filizanek (wszystkiego jest 30 szt) fajnie jest sie dorabiac...a najgorsze jak juz sie wszystko ma i przychodzi rocznica i wszyscy sie pytaja co nam kupic...trza wymyslac wtedyoj 1300 kalorii to malutko...ucina sie po trochu bo organizm zamiast przetwazac zaczyna magazynowac...pewnie ze sa diety 1000 kal...ale z jakim skutkiem? przewaznie okrutnym jojo albo innymi dziadostwami... ja tam wole po trochu ucinac ale nie zrobic sobie krzywdy...wtedy ladnie schudne i nic nie wroci... dzis 26 dzien bez slodkiego jeszcze 2 dni---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ---------- ladnie te noze wygladaja my mamy tez made in china to dziadostwo rdzewieje na koncach dziewczyny ale mnie gardziolko boli okrutnie...na pewno kawalek czekoladki by mnie uleczylo hehe
|
|
|
|
|
2013-02-26, 10:55
|
#589 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
weź nie strasz, za 2 dni zdjęcia porównawcze  boję się agrrrr  ja dziś robiłam przed śniadaniem interwały, spocona jak świnia byłam ale szybki prysznic i od razu raźniej
__________________
Edytowane przez *Agatek* Czas edycji: 2013-02-26 o 10:56 |
|
|
|
|
|
2013-02-26, 11:08
|
#590 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
od tygodnia sie zastanawiam co w piatek zjem po 28 dniach
zrobie chyba ciast 3 bit...ja skorzystam a maz bedzie wniebowziety caly miesiac bez ciasta byl...ale najpierw mmmm kinder bueno moze nie nie zamierzam sie nazrec i rzucac na slodkie troszke tylko zjemtez sie boje piatku tego wazenia i mierzenia oby bylo lepiej niz ostatnio...
|
|
|
|
|
2013-02-26, 12:57
|
#591 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Ja się ważę co poniedziałek, mierzyc zamierzam się co 3 tygodnie
Dzisiaj na obiad spaghetti, ale na mięsie z łopatki i razowym makaronie, więc może nie tak źle jak się wydaje...
|
|
|
|
|
2013-02-26, 13:10
|
#592 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
ja tez mam spagetti- ale 4 sery z brokulami-ten sos z paczki
tez nie jest zle zjem nieduzo bo ni moge lykac przez to gardziolko
|
|
|
|
|
2013-02-26, 14:17
|
#593 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 152
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Czesc Kobietki
 Nie mam czasu przez szkole za bardzo,ale was podczytuje Z dieta sie trzymam nie podjadam,na slodkie nie pacze tylko z ciwczeniami gorzej no nie mam kiedy dzis zamierzam wczesniej sie pouczyc zaraz sie zabieram a pozniej skalpel*Agatek* Brawo za spadek! i podniesiona pupe tez o nia walcze takie sa najlepszeangelhorse silownia mega i tania w porownianiu do mojej w miesicie agafisia pochwal sie koniecznie efektami bo powoli sama zaczynam sie odzwyczajac od slodkiego Dolce_Angelo kazda tu ma swoje grzeszki jakbysmy prowadzily odrazu idealne diety to by tego forum nie bylo a tu sie wspieramyi mam pytanie codziennie rano do sniadanka pije kawe zbozowa,polecana jest w diecie? czy jakos szczegolnie roznicy nie robii? i jeszcze lepszy slodzik od cukru? i czy parwoki sa naprawde taki zle w diecie?
__________________
Zapuszczam włosy-> 65 cm  Zmieniam skore naWAKACJE 160cm 51 50 49 48 DAM RADE-tym razem! CDN ->8 min abs-3 8min buns-4 |
|
|
|
|
2013-02-26, 16:09
|
#594 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Aga nadal boli gardełko?
Ja miałam ochotę na wątróbkę z cebulką, bo dawno nie jadłam, więc dziś smażę (Wieki nie smażyłam ) a to jest duże źródło żelaza  ale ja mam z brukselką, a faceci mają ziemniory no i oczywiście mniejsza porcja Co dziś jadłyście? Ja tu muszę spisywać, bo potem zapominam co jadłam - 2 kromki chleba ziarnistego z margaryną i makrelą, jabłko - 2 marchewki, garść orzechów z rodzynkami ---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ---------- Cytat:
A co do słodzika- on nie jest taki dobry jak się wydaje... Lepiej łyżeczkę cukru na kubek i tyle Ja zaczęłam pić herbatę miętową- nie słodzę jej nigdy, jest cudna a reszta herbat- owocowe, bo czarne porzuciłam (w Niemczech są obrzydliwe te herbaty) sypię łyżeczkę cukru, albo w ogóle i wtedy piję duszkiem A parówkę to sobie możesz zjeść, też rzadko, np. 1x w tyg, jedną. Nie popadajmy w paranoje ---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:22 ---------- A co tu taka cisza? Odchudzacie się? Byłam w sklepie po mieszankę orzechów, bo napisałam, że zjadłam, a prawda była taka że miałam jeść ubierając się na spacer ale tż zjadł mi resztkę odkupi niby No ale byłam w sklepie, kupiłam, widziałam jajeczka już szłam po nie, czułam tą czekoladę w ustach i... ii.... i kupiłam sobie banana za to ale mi zastępstwo no ale daaawno banana nie jadłam, to niech będzie no smażę teraz wątróbkę 
__________________
|
|
|
|
|
|
2013-02-26, 17:11
|
#595 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 152
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Cytat:
i po prysznicu 6 skalpel dopiero a czuje juz boczki mniejsze,albo mi sie wydaje o jakie jajeczka sie rozchodzi bo cos mnie ominelo znow a ja gotuje jajca na kolacje uwielbiam jajka,ale kurze
__________________
Zapuszczam włosy-> 65 cm Zmieniam skore naWAKACJE 160cm 51 50 49 48 DAM RADE-tym razem! CDN ->8 min abs-3 8min buns-4 |
|
|
|
|
|
2013-02-26, 19:22
|
#596 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
hej uszylam sobie spodnice na lato ze spodni meza-z nogawek konkretnie-dziura w kroku byla
wiec siadlam i szylam w klubie sie pochwaleAgatka gardlo boli okrutnie czerwone ze hoho, ale nie lubie chodzic po lekarzach wiec jakos moze dam rade...a propo mietowych herbatek w biedrze sa z dodatkiem jablka lub gruszki-fajny smaczek i zdroweslodziki sa szkodliwe-lepiej uzywac cukru... napisze 1 marca z ranca jak tam wymiary dzis zjadlam 1,5 grachamki zapiekanej z serem aktimel spagetti 4 sery z brokulami (sos z paczki) planuje pol makreli wedzonej z bulka... dzis mam zero owocow i warzyw...jakos tak wyszlo...ale bialko za to jest...i przez to gardlo nie mam ochote na picie wody ani na cwoczenia... ---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ---------- zjadlam jeszcze jablko i marchewe wypilam wode i moze zaraz pocwicze... ---------- Dopisano o 20:22 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ---------- a i agatka - gratuluje jak nie wiem co za tej jajeczka  ciezko, ale warto bylo sie oprzec hehe
|
|
|
|
|
2013-02-26, 20:34
|
#597 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 232
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Aga- nie ma czego gratulować
nie kupiłam w sklepie, ale jak chłopaki kupili to się rzuciłam... poległam... 600 kcal poleciało 3 rygielki czekoladowo-jogurtowe i... pączek  dobrze, że dziś 2 treningi z Ewką zaliczyłam muszę teściową poprosić co by mi buty, chrom i maść dla K. wysłała
__________________
|
|
|
|
|
2013-02-26, 20:48
|
#598 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
oj to nalezy sie lansko:P
|
|
|
|
|
2013-02-26, 21:07
|
#599 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 152
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
a Mi dzis pochwala
skalpel z ewa 200 skokow na skakance 8 min abs na brzuch zyczcie mi codziennie takiego poowera do ćwiczen aaaa w czzerwcu bede wygladac tak http://i2.pinger.pl/pgr38/c2c7c40e00...blj3o1_500.jpg - wcale nie za chuda!!! jak dla mnie i wlosy i cialo ideaaau za - jakies -6 kg,widze siebie w wersji blond tak hahaha
__________________
Zapuszczam włosy-> 65 cm Zmieniam skore naWAKACJE 160cm 51 50 49 48 DAM RADE-tym razem! CDN ->8 min abs-3 8min buns-4 Edytowane przez kotto Czas edycji: 2013-02-26 o 21:09 |
|
|
|
|
2013-02-26, 23:30
|
#600 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 632
|
Dot.: Odchudzanie od 1 lutego :) do wiosny i dalej :)
Hej dziewczyny
Dzisiejszy dzień porażka.... Nażarłam się jak głupia... Wiem czym to jest spowodowane-znów nie wychodzę z domu, nie mam ułożonego planu na dzień i dlatego... Kompletny brak motywacji... Idę spać , może jutro dzień będzie lepszy
__________________
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-53 "Nigdy nie rezygnuj z marzenia tylko dlatego, że jego realizacja zajmie dużo czasu. Czas i tak przeminie." |
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:21.
