Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII

[gianna]

Hej
Nabijajcie posty Oby do XIV części - musi być lepiej

Napisane przez Indra83

Nabijamy posty, nabijamy

Kiedy chce mi się jeść:
- normalnie bez powodu
- przed okresem
- w trakcie @
- jak sie denerwuję
- jak jest zimno
- nawet jak kiedyś miałam 40 stopni gorączki i grypę, to chciało mi się jeść

Kiedy nie chce mi się jeść:
- jak przed chwilą się najadłam (nie dotyczy słodyczy po obiedzie, zawsze mam ochotę i miejsce w żołądku)
- jak jest mega hiper giga gorąco, ale zawsze mogę zimne piwo albo lody wchłonąć
- nie wiem,mogę nie być głodna, ale ochotę na coś mam często, niekoniecznie słodkie

A jak byłam w ciąży to nie miałam żadnych zachcianek

Idę do łóżka, pa

Boszzz... Ja mam podobnie, włącznie z ciążą

We wtorek kończę Shreda, o ile nic mi nie przeszkodzi w ćwiczeniach Do końca tygodnia mam zamiar testować inne filmiki Jill, żeby ostatecznie zdecydować o dalszym planie treningów. Na pewno włączam biegi 3xtyg.
Czeka mnie ciężki tydzień - w sobotę wyprawiam urodziny dzieciaków na ok. 25 osób Właśnie obmyślam menu i ślinię się do ekranu Będę silna - MUSZĘ

[bajons]

Hej Hej

Nie pisałam dawno, ale regularnie Was podczytuję.
Jakoś idzie mi ta II faza... Choć zgrzeszyłam wczoraj 3 cukierkami czekoladowymi - nooo tak mi się chciało, że szoook! Głupie tłumaczenie, ale zjadałam i już.
Miłego dnia - u Was też tak słonecznie??

[asmenaa]

Napisane przez bajons

Hej Hej

Nie pisałam dawno, ale regularnie Was podczytuję.
Jakoś idzie mi ta II faza... Choć zgrzeszyłam wczoraj 3 cukierkami czekoladowymi - nooo tak mi się chciało, że szoook! Głupie tłumaczenie, ale zjadałam i już.
Miłego dnia - u Was też tak słonecznie??

hej

Ja tez czasami grzesze nic strasznego

a mierzylas sie? wazylas??

u mnie zadnego slonca ni ma

[bajons]

Napisane przez asmenaa

hej

Ja tez czasami grzesze nic strasznego

a mierzylas sie? wazylas??

Nie ważyłam się od tamtego czasu nie... chyba się boję....
Mierzenie mam zaplanowanie po BR...

[asmenaa]

Napisane przez bajons

Nie ważyłam się od tamtego czasu nie... chyba się boję....
Mierzenie mam zaplanowanie po BR...

Ooo cierpliwa jestes

[bajons]

Napisane przez asmenaa

Ooo cierpliwa jestes

Stojąc przed lustrem przed kąpielą nie widzę nic znaczącego w zmianie i dlatego pewnie nie pali mi się z tym mierzeniem, a waga schowana, więc z lenistwa nie chce mi się jej odgrzebywać

[asmenaa]

Napisane przez bajons

Stojąc przed lustrem przed kąpielą nie widzę nic znaczącego w zmianie i dlatego pewnie nie pali mi się z tym mierzeniem, a waga schowana, więc z lenistwa nie chce mi się jej odgrzebywać

Po takim czasie zadnych znaczacych zmian?? nie wierze !

[bajons]

Napisane przez asmenaa

Po takim czasie zadnych znaczacych zmian?? nie wierze !

Ja chyba jestem u swojej granicy.... Mam 32 lata, dwie ciąże za sobą - ciało dwudziestolatki zostało za mną...

[kala2505]

Napisane przez gianna

Hej
Nabijajcie posty Oby do XIV części - musi być lepiej

Nabijajmy posty

Napisane przez gianna

Na pewno włączam biegi 3xtyg.

Ja też włączam biegi ciepło się robi

Napisane przez gianna

Czeka mnie ciężki tydzień - w sobotę wyprawiam urodziny dzieciaków na ok. 25 osób Właśnie obmyślam menu i ślinię się do ekranu Będę silna - MUSZĘ

3maj się Bądź silna

Napisane przez bajons

Hej Hej

Nie pisałam dawno, ale regularnie Was podczytuję.
Jakoś idzie mi ta II faza... Choć zgrzeszyłam wczoraj 3 cukierkami czekoladowymi - nooo tak mi się chciało, że szoook! Głupie tłumaczenie, ale zjadałam i już.
Miłego dnia - u Was też tak słonecznie??

O jaki ładny nowy avatar
U mnie też słoneczko od samego rana ale zimno jak.... :brzyda l:

A ja dziś WSTAŁAM WCZEŚNIEJ I ĆWICZYŁAM SKALPEL
Brawo dla mnie

[asmenaa]

kala smutno mi, nie gadasz ze mna

[bajons]

Napisane przez kala2505

A ja dziś WSTAŁAM WCZEŚNIEJ I ĆWICZYŁAM SKALPEL
Brawo dla mnie

Brawo
Godna naśladowania postawa Towarzyszko!

[asmenaa]

Napisane przez bajons

Ja chyba jestem u swojej granicy.... Mam 32 lata, dwie ciąże za sobą - ciało dwudziestolatki zostało za mną...

Nie zgodze sie, duzo starsi ludzie chudna i ksztaltuja cialo

Przeciez masz ladne cialo!

[bajons]

Napisane przez asmenaa

Nie zgodze sie, duzo starsi ludzie chudna i ksztaltuja cialo

Przeciez masz ladne cialo!

Dzięki
Mój TŻ też tak mówi - jemu odpowiada to jaka jestem teraz, mi hmmm tak sobie
Chyba jednak źle jem.... ciągle myślę, że jem za mało kcal. Policzyłam BWT... ale ja nie umie tak jeść.
Choć teraz kiedy czuć już zbliżającą się wiosnę - będzie łatwiej o dietę. Zawsze najmniej ważę w miesiącach letnich, aż do późnej jesieni (chyba każda z nas)
Aaa dodam jeszcze, że czytałam ostatnio, że załamanie odchudzania, brak spadków wagi można odnotować własnie na przełomie lutego i marca - to przez zbliżające się przesilenie wiosenne i zmęczony organizm zimą i brakiem słońca...

[asmenaa]

Napisane przez bajons

Dzięki
Mój TŻ też tak mówi - jemu odpowiada to jaka jestem teraz, mi hmmm tak sobie
Chyba jednak źle jem.... ciągle myślę, że jem za mało kcal. Policzyłam BWT... ale ja nie umie tak jeść.
Choć teraz kiedy czuć już zbliżającą się wiosnę - będzie łatwiej o dietę. Zawsze najmniej ważę w miesiącach letnich, aż do późnej jesieni (chyba każda z nas)
Aaa dodam jeszcze, że czytałam ostatnio, że załamanie odchudzania, brak spadków wagi można odnotować własnie na przełomie lutego i marca - to przez zbliżające się przesilenie wiosenne i zmęczony organizm zimą i brakiem słońca...

Pewnie jesz za malo szczegolnie, ze cwiczysz

Och to nasz wątkowy brak spadkow jest wytlumaczony hehe

Ja chce slonce bo usycham !

[bajons]

Napisane przez asmenaa

Pewnie jesz za malo szczegolnie, ze cwiczysz

Och to nasz wątkowy brak spadkow jest wytlumaczony hehe

Ja chce slonce bo usycham !

Powiem Ci, że wcześniej tylko nie jadałam: cukrów (słodyczy itp), czasem upiekłam sobie tylko ciasteczka owsiane na mące razowej, ziemniaków nie jem już chyba całe wieki, smażonego bardzo rzadko, chleba białego też nie - tylko ciemny, to jakoś ważyłam mniej...
Kurcze, a może diety to nie dla mnie, po prostu czując nad sobą bat dietki wszystko idzie nie tak... Ale SB tak mi się podoba!

[asmenaa]

Napisane przez bajons

Powiem Ci, że wcześniej tylko nie jadałam: cukrów (słodyczy itp), czasem upiekłam sobie tylko ciasteczka owsiane na mące razowej, ziemniaków nie jem już chyba całe wieki, smażonego bardzo rzadko, chleba białego też nie - tylko ciemny, to jakoś ważyłam mniej...
Kurcze, a może diety to nie dla mnie, po prostu czując nad sobą bat dietki wszystko idzie nie tak... Ale SB tak mi się podoba!

Ja też od dawnaaa jadam zdrowo Tylko ze mnie kuszą slodycze ach

Hehe też zawsze tak mam, że jak jestem na diecie to kusi mnie bardziej do zlego niż jak nie jestem.
Jak czegos nie moge to mnie kusi a jak mogę to mi się aż tak nie chce

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Arschen to dobrze, ze kupilas te parowki po 50 pi te same co ja??
Po co przeplacac skoro tluszcz sie miesci w granicach normy

[bajons]

Napisane przez asmenaa

Ja też od dawnaaa jadam zdrowo Tylko ze mnie kuszą slodycze ach

Hehe też zawsze tak mam, że jak jestem na diecie to kusi mnie bardziej do zlego niż jak nie jestem.
Jak czegos nie moge to mnie kusi a jak mogę to mi się aż tak nie chce

Właśnie...
Chyba zmodyfikuję SB pod siebie... Ciągle chciało mi się coś słodkiego - czytałam Was i patrzyłam na te ciasta, które tu pieczecie i wrzucacie fotki i normalnie mnie trafiało...

[asmenaa]

Napisane przez bajons

Właśnie...
Chyba zmodyfikuję SB pod siebie... Ciągle chciało mi się coś słodkiego - czytałam Was i patrzyłam na te ciasta, które tu pieczecie i wrzucacie fotki i normalnie mnie trafiało...

Tez tak mam niestety. Kiedys bylam na onz, 9 dni diety a potem jeden przerwy kiedy mozna zjesc cos, na co sie ma ochote. I oczywiscie podczas tych 9 mialam straszna ochote na coś tam i sobie myslalam, ze zjem to w ten dzien kiedy moge a kiedy do niego docieralam to mi sie odechciewalo

I wtedy zrozumialam, ze to psychika

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

kala smutno mi, nie gadasz ze mna

Jak nie gadam tej
Wariot
Zaraz tak Ci zacytuję że zobaczysz

Napisane przez bajons

Brawo
Godna naśladowania postawa Towarzyszko!

hehe dałam czadu
Właśnie dlatego m.in. lubię skalpel, że mogę go robić rano na czczo
I tak samo z biegami

Napisane przez bajons

Choć teraz kiedy czuć już zbliżającą się wiosnę - będzie łatwiej o dietę. Zawsze najmniej ważę w miesiącach letnich, aż do późnej jesieni (chyba każda z nas)
Aaa dodam jeszcze, że czytałam ostatnio, że załamanie odchudzania, brak spadków wagi można odnotować własnie na przełomie lutego i marca - to przez zbliżające się przesilenie wiosenne i zmęczony organizm zimą i brakiem słońca...

Też zawsze po lecie tyje jak....

Oooooo, Ty to zawsze coś dobrego wyczytasz
Bardzo mnie to zmotywowało
Teraz już będzie słoneczko i będziemy chudły aż będziemy piękne, mięsiste i szczuplutkie
Powiem Wam że słoneczko bardzo dużo daje

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

A ja dziś WSTAŁAM WCZEŚNIEJ I ĆWICZYŁAM SKALPEL
Brawo dla mnie

podziwiam
o ktorej musialas wstac?


kala ja tak ladnie pochwalilam wczoraj Twoj serniczek a tu ani dziekuje ani nic

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Nie mam nic do chleba, masakra mam tylko pasztet i ser zolty

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

echhh ide sobie jajka ugotowac

myslalam, ze bede juz calkowicie zdrowa ale nie

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

podziwiam
o ktorej musialas wstac?


kala ja tak ladnie pochwalilam wczoraj Twoj serniczek a tu ani dziekuje ani nic

O 6:30

Dziękuję Asmenko kochana
Zapraszam na kawałek

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Pfffff hahahahah
Kocham SB za to

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ----------

Napisane przez asmenaa

echhh ide sobie jajka ugotowac

myslalam, ze bede juz calkowicie zdrowa ale nie

Zrób sobie kanapke z jajkiem na twardo i daj troszkę majonezu
Pycha jest

A dziś już chcesz ćwiczyć ?

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

O 6:30

Dziękuję Asmenko kochana
Zapraszam na kawałek



Pfffff hahahahah
Kocham SB za to

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ----------



Zrób sobie kanapke z jajkiem na twardo i daj troszkę majonezu
Pycha jest

A dziś już chcesz ćwiczyć ?

Zjadlabym jakis serniczek

Moj tz ma urodziny i sobie zazyczyl UWAGA dwa torty jeden do pracy, jeden do domu.
A ja torta nigdy nie robilam

Łeee o 6.30 to spoko masz skalpel II?

No wlasnie nie bede dzis cwiczyc musze sie doleczyc bo inaczej sie nigdy nie wylecze

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Zjadlabym jakis serniczek

Moj tz ma urodziny i sobie zazyczyl UWAGA dwa torty jeden do pracy, jeden do domu.
A ja torta nigdy nie robilam

Ja na sernik zapraszam

To ale masz misję teraz

Napisane przez asmenaa

Łeee o 6.30 to spoko masz skalpel II?

No wlasnie nie bede dzis cwiczyc musze sie doleczyc bo inaczej sie nigdy nie wylecze

No nie jest źle z tą 6:30, nie ?
Nie mam jeszcze, ale zaraz będę miała

Nie ćwicz, dolecz to dziadostwo

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Ja na sernik zapraszam

To ale masz misję teraz



No nie jest źle z tą 6:30, nie ?
Nie mam jeszcze, ale zaraz będę miała

Nie ćwicz, dolecz to dziadostwo

No mam misję, nie da mi się nudzic zobaczymy co z tego wyjdzie
Mam zamiar zrobic tort w ksztalcie pilki

Skad? z chomika? bo ja nie mam transferu kur

zjadlam czosnek FU

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

No mam misję, nie da mi się nudzic zobaczymy co z tego wyjdzie
Mam zamiar zrobic tort w ksztalcie pilki

Skad? z chomika? bo ja nie mam transferu kur

zjadlam czosnek FU

Piłki ??? Kozak też chcem

No z tego gryzonia małego, ja kupiłam

[Indra83]

A my całą rodziną chorzy jestesmy Mam o 16 lekarza, coś czuję, że sie zwolnienie szykuje i bedziemy z Dziedzicem w chałupie siedzieć.

Jem własnie naleśniki z jabłkiem i jogurtem naturalnym na śniadanie.