Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII

[anaiss]

Napisane przez Arschen

ok dzieki poszukam
w AZDZIE parowki HALALA kupiłam na połce arabow na samym dole koło pulki polskiej kosztuja 1.89 chyba
a za 50p są tez parowki hod dog koło produktow w puszce

Dzieki bede w weekend szukac

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

SOMMM ???

Ważyłaś się znowu ?

[Arschen]

kala no mowie ze nie było i nie kupiłam ale poszukam w AZDZIE tego dzemiku co mi anaiss pokazała
musze tego masła orzechowego bez cukru znależć czuje ze nie znajde

Jakby w 3 miesiace dało sie zrzucic te 10kg czyli przez nastepne 3 tyg musiałaby pozbyc sie 6kg Mission Impossible
pozatym ja teraz chce zrzucic te 10kg czyli ja mam jeszcze czekac do czerwca?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

to chwal sie a nie godoj!

[Kretka666]

A ja dziś na obiad zjem pomidorową z makaronem, a co! Mam od babci dwa słoiki jej przecieru pomidorowego, podgrzać tylko, dodać kostkę rosołową i jest zupa. Makaron świderki pełnoziarniste. Nie chce nam się dziś kombinować z obiadem, lenistwo do potęgi dzięsiątej. Będzie raz obiad bez białka

[Indra83]

Napisane przez Arschen

A HOJ LALE

Kocham Twoje teksty, TŻ wieczniemniesię pyta co się tak szczerzę do kompa

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja zawsze robię z białej fasoli, jakoś tak kolor mi się bardziej podoba. Jak robię cytrynowe, to jest takie ładne, żółciutkie

[Arschen]

Napisane przez Kretka666

A ja dziś na obiad zjem pomidorową z makaronem, a co! Mam od babci dwa słoiki jej przecieru pomidorowego, podgrzać tylko, dodać kostkę rosołową i jest zupa. Makaron świderki pełnoziarniste. Nie chce nam się dziś kombinować z obiadem, lenistwo do potęgi dzięsiątej. Będzie raz obiad bez białka

ja na SB ani razu zupy nie jadłam ZJadłabym sobie taką babciną
w czerwcu bede w PL to zjem babciny KRUPNIK i PIECZARKOWĄ

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

Jakby w 3 miesiace dało sie zrzucic te 10kg czyli przez nastepne 3 tyg musiałaby pozbyc sie 6kg Mission Impossible
pozatym ja teraz chce zrzucic te 10kg czyli ja mam jeszcze czekac do czerwca?

Nie mówię, że KAŻDY może schudnąć 10 kg w 3 miesiące. Ale normalnie jest to możliwe! Przecież ludzie tyle chudną, no dziewczyny Nie każdy ma zastoje, powatarzam. Nie każdy. A nuż content będzie waga spadała normalnie? Mi spadała. Nie zakładajcie, że ona też będzie miała problem ze zrzuceniem
Może jakieś błędy popełniacie i nie jesteście tego świadome. No to jest dziwne, żeby w ogóle spadków nie było, w ogóle, w ogóle. Ani na wadze, ani w pomiarach.

[Indra83]

Napisane przez Kretka666

A ja dziś na obiad zjem pomidorową z makaronem, a co! Mam od babci dwa słoiki jej przecieru pomidorowego, podgrzać tylko, dodać kostkę rosołową i jest zupa. Makaron świderki pełnoziarniste. Nie chce nam się dziś kombinować z obiadem, lenistwo do potęgi dzięsiątej. Będzie raz obiad bez białka

U mnie nie ma zdrowych kostek rosołowych,tylko te chemiczne strasznie. A moze też dziś zupkę zjem i zagryzę indykiem pieczonym, bo samą zupą to się najem

[Arschen]

Napisane przez Indra83

Kocham Twoje teksty, TŻ wieczniemniesię pyta co się tak szczerzę do kompa

Ja zawsze robię z białej fasoli, jakoś tak kolor mi się bardziej podoba. Jak robię cytrynowe, to jest takie ładne, żółciutkie

hihi Miło
Ja za to ciesze sie jak głupia z KALI tekstow i emotek i tez czasem sie zapominam i TŻ sie patrzy na mnie jak na nienormalną

Ja zawsze zjadam ciasto z białej fasoli z czerwonej to robiłam tylko spod na pizze nie wyobrazam sobie zjesc ciasta z czerwonej feee

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez Kretka666

Nie mówię, że KAŻDY może schudnąć 10 kg w 3 miesiące. Ale normalnie jest to możliwe! Przecież ludzie tyle chudną, no dziewczyny Nie każdy ma zastoje, powatarzam. Nie każdy. A nuż content będzie waga spadała normalnie? Mi spadała. Nie zakładajcie, że ona też będzie miała problem ze zrzuceniem
Może jakieś błędy popełniacie i nie jesteście tego świadome. No to jest dziwne, żeby w ogóle spadków nie było, w ogóle, w ogóle. Ani na wadze, ani w pomiarach.

ja wiem ze mozliwe ale mowie ze w moim przypadku to nie mozliwe ja własnie odziwo nie grzeszyłam a waga stała teraz sie nie ważyłam 2tydzien wiec nie wiem mam nadzieje ze zaczęłam chudnąć
ale naprawde dziwne to...
tylko zauwaz ze wszystkie ktore cwiczyły shreda nie miały spadków czyli to musi byc wina tych cwiczzeń nie ma innej opcji

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

ja na SB ani razu zupy nie jadłam ZJadłabym sobie taką babciną
w czerwcu bede w PL to zjem babciny KRUPNIK i PIECZARKOWĄ

Też nie jadłam Zwykle nie jem zup, jakoś nie chce nam się robić. Ale dziś nie mamy pomysłu na obiad, więc będzie zupa, bo gotowa już praktycznie. Tylko ten brak białka...

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

w lidlu masz w tubce bez cukru!! same pomidory i sol

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez Indra83

U mnie nie ma zdrowych kostek rosołowych,tylko te chemiczne strasznie. A moze też dziś zupkę zjem i zagryzę indykiem pieczonym, bo samą zupą to się najem

Ja kupuę w eko sklepie takie niechemiczne Też myślę co by dorzucić białkowego, może ugotujemy kawałek cycka i się wrzuci do zupy.

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie mamy cukru w przecierach.

Napisane przez Arschen

ja wiem ze mozliwe ale mowie ze w moim przypadku to nie mozliwe ja własnie odziwo nie grzeszyłam a waga stała teraz sie nie ważyłam 2tydzien wiec nie wiem mam nadzieje ze zaczęłam chudnąć
ale naprawde dziwne to...
tylko zauwaz ze wszystkie ktore cwiczyły shreda nie miały spadków czyli to musi byc wina tych cwiczzeń nie ma innej opcji

A na pewno w 100% jadłaś zgodnie z SB? Bo czasem takie głupoty mogą zaważyć na spadkach. Tak mi się wydaje.
I na co te ćwiczenia Wam były?

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja mam bez cukru

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Taaa, bo mi się chce gotować tego kurczaka i na nim zupę robić Dlatego nie robię zup, za dużo pie*dolenia. Poza tym ten przecier co ja mam to nie jest taki gęsty i skoncentowany jak sklepowy, to taka woda pomidorowa, własnoręcznie robiony z własnych pomidorów, więc on już sam w sobie jest gotową zupą

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez Kretka666

Ja kupuę w eko sklepie takie niechemiczne Też myślę co by dorzucić białkowego, może ugotujemy kawałek cycka i się wrzuci do zupy.




Nie mamy cukru w przecierach.




A na pewno w 100% jadłaś zgodnie z SB? Bo czasem takie głupoty mogą zaważyć na spadkach. Tak mi się wydaje.
I na co te ćwiczenia Wam były?

przysiegam praktycznie codziennie na form pisze co jem jabym zjadla cos złego to byscie mnie skrzyczały
albo to wina owocow na podwieczorek...albo 2 porcji chleba codziennie na sniadanie albo zbyt obfity obiad(chodz wiekszosc to warzywka) albo kawa pije 2 razy dziennie... albo makarn do obiadu bo te go czesto jadłam ale pełnoziarnisty....tak to ja nie grzesze wogole naprawde ja zadko nawet słodzik jem tylko jak dodaje do twarozka i czekolade to zadko 1 kostke 70% nie sadze zebym popełniała bład...NAWET WOGOLE NIC NIE SOLE chyba ze jem zamało i dlatego nie chudne

no i ten shred poco ona nam był POCO
jak to mowi KALA Śmierdzący shred

[kala2505]

Napisane przez Arschen

Jakby w 3 miesiace dało sie zrzucic te 10kg czyli przez nastepne 3 tyg musiałaby pozbyc sie 6kg Mission Impossible
pozatym ja teraz chce zrzucic te 10kg czyli ja mam jeszcze czekac do czerwca?

Bez przesady, choć czerwiec nie jest zły a teraz będzie lepiej szło w dół zobaczysz

Napisane przez Indra83

wiecznie mnie się pyta co się tak szczerzę do kompa

I co mu mówisz ? hehe

Napisane przez Kretka666

Nie mówię, że KAŻDY może schudnąć 10 kg w 3 miesiące. Ale normalnie jest to możliwe! Przecież ludzie tyle chudną, no dziewczyny Nie każdy ma zastoje, powatarzam. Nie każdy. A nuż content będzie waga spadała normalnie? Mi spadała. Nie zakładajcie, że ona też będzie miała problem ze zrzuceniem
Może jakieś błędy popełniacie i nie jesteście tego świadome. No to jest dziwne, żeby w ogóle spadków nie było, w ogóle, w ogóle. Ani na wadze, ani w pomiarach.

Oby content spadała normalnie tylko my jesteśmy jakieś nienormalne

U mnie te zastoje są niespotykane, pierwszy raz tak mam
I powiem więcej - jem bardziej SB niż wcześniej to robiłam + ćwiczę ! WTF ???
Wiedz kochana że codziennie się zastanawiam nad błędami ale nie ma ich prawie w ogóle...
Generalnie zmniejszyłam porcję chlebka jednak odstawiam w większej części te ogórki konserwowe z cukrem...
Myślę czy nie jem za dużo czasem... ?
Niew iem kretko, naprawdę nie wiem...
I spadki mam ale MINIMALNE i sama po zdjęciach widzisz jakie są...
I tak czekam i czekam aż ten metabolizm mi się już naprostuję po tych wahaniach moich, z dietami, na przemian z obżarstwem i wtedy jak waga ruszy....
hehe

Napisane przez Arschen

Ja za to ciesze sie jak głupia z KALI tekstow i emotek

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

To TE kostki

A do zupy wrzucimy cycka ugotowanego

Nie aktualizuję jeszcze, bo może mi się pozmieniać z tą wagą Poza tym zdjęcia mam z wagi 82 kg, a teraz mam 78, więc jak za miesiąc waga nie będzie mi się wahać to zaktualizuję z nowymi zdjęciami od razu

Napisane przez Arschen

przysiegam praktycznie codziennie na form pisze co jem jabym zjadla cos złego to byscie mnie skrzyczały
albo to wina owocow na podwieczorek...albo 2 porcji chleba codziennie na sniadanie albo zbyt obfity obiad(chodz wiekszosc to warzywka) albo kawa pije 2 razy dziennie... albo makarn do obiadu bo te go czesto jadłam ale pełnoziarnisty....tak to ja nie grzesze wogole naprawde ja zadko nawet słodzik jem tylko jak dodaje do twarozka i czekolade to zadko 1 kostke 70% nie sadze zebym popełniała bład...NAWET WOGOLE NIC NIE SOLE chyba ze jem zamało i dlatego nie chudne

no i ten shred poco ona nam był POCO
jak to mowi KALA Śmierdzący shred

Możliwe, że to te owoce. Kawa nie powinna zaważyć na spadkach, makaron i chleb też nie - chyba, że źle toleruje Twój organizm mączne produkty, tak się czasem zdarza. Na razie zobacz jak po odstawieniu owoców z wieczorowych posiłków będzie

[kala2505]

Napisane przez Arschen

tylko zauwaz ze wszystkie ktore cwiczyły shreda nie miały spadków czyli to musi byc wina tych cwiczzeń nie ma innej opcji

Normalnie napisze o tym do Jillian

Napisane przez Arschen

no i ten shred poco ona nam był POCO
jak to mowi KALA Śmierdzący shred

Shred śmierdzi starym jajem

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

PRZESTAĆ ???

Jedna mówi że dieta + ćwiczenia tylko da efekty, druga ze nie ćwiczyć
No ja pier**...le noooo....

Po za tym ja jem naprawdę dużo

[Arschen]

Napisane przez Kretka666

To TE kostki

A do zupy wrzucimy cycka ugotowanego

Nie aktualizuję jeszcze, bo może mi się pozmieniać z tą wagą Poza tym zdjęcia mam z wagi 82 kg, a teraz mam 78, więc jak za miesiąc waga nie będzie mi się wahać to zaktualizuję z nowymi zdjęciami od razu




Możliwe, że to te owoce. Kawa nie powinna zaważyć na spadkach, makaron i chleb też nie - chyba, że źle toleruje Twój organizm mączne produkty, tak się czasem zdarza. Na razie zobacz jak po odstawieniu owoców z wieczorowych posiłków będzie

no zobaczymy chociaz to tylko jabłka a one są jednak zdrowe i wspomagaja metabolizm nie powinnam po nich miec zastoj na wadze...

musze sie nauczyc ze bede miała teraz 3 śniadania
1Ś wiesmak 1 porcja chlebka 2 jajka papryka rzodkiewka kawa
2ś owsianka z truskawkami
3ś jabłko
Obiad piersc z warzywami i kasza gryczaną
Kolacja nie mam pomysłow

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ----------

Napisane przez kala2505

Normalnie napisze o tym do Jillian



Shred śmierdzi starym jajem



PRZESTAĆ ???

Jedna mówi że dieta + ćwiczenia tylko da efekty, druga ze nie ćwiczyć
No ja pier**...le noooo....

Po za tym ja jem naprawdę dużo

niestety to sprawa indywidualna jezeli mowisz ze przedtem cwiczyłas i chudłas to rob to dalej Moze ten shred poprostu nie pasuje do naszej diety nie wiem
moze poprotu przy shredzie trzeba odzywiac sie zdrowo normalnie ..
a ze nasza dieta jest inna niz inne to dlatego waga stała
Ja nie cwiczyłam i chudłam kazdy organizm jest inny

[asmenaa]

akurat jak wyszlam to żeście sie rozpisaly

niedobre

neyra jovi i trojkacik sera to przekaska?! malo!

---------- Dopisano o 10:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ----------

Niedlugo zabieram się za torta, bedziecie trzymac kciuki?? W miedzy czasie bede tez cwiczyc, zle sie czuje jak tego nie robie

[kala2505]

Napisane przez Arschen

musze sie nauczyc ze bede miała teraz 3 śniadania
1Ś wiesmak 1 porcja chlebka 2 jajka papryka rzodkiewka kawa
2ś owsianka z truskawkami
3ś jabłko
Obiad piersc z warzywami i kasza gryczaną
Kolacja nie mam pomysłow

Ja też jem zawsze 3 śniadanie super to jest, zobaczysz
Zjedz coś do jabłka jakiś krowie przetwory czy coś

Napisane przez Arschen

niestety to sprawa indywidualna jezeli mowisz ze przedtem cwiczyłas i chudłas to rob to dalej Moze ten shred poprostu nie pasuje do naszej diety nie wiem
moze poprotu przy shredzie trzeba odzywiac sie zdrowo normalnie ..
a ze nasza dieta jest inna niz inne to dlatego waga stała
Ja nie cwiczyłam i chudłam kazdy organizm jest inny

D*pa tam

No nie no dobra... nie marudzę już
Od teraz wszystko będzie inaczej Wiem że bieganie mi w tym pomoże

dziś robię TURBO

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

akurat jak wyszlam to żeście sie rozpisaly

niedobre

neyra jovi i trojkacik sera to przekaska?! malo!

---------- Dopisano o 10:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ----------

Niedlugo zabieram się za torta, bedziecie trzymac kciuki?? W miedzy czasie bede tez cwiczyc, zle sie czuje jak tego nie robie

Bedziemy
a czyli jak bedziesz mieszac ciasto albo białka miksowac to bedziesz robic podskoki i przysiady ?

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Niedlugo zabieram się za torta, bedziecie trzymac kciuki?? W miedzy czasie bede tez cwiczyc, zle sie czuje jak tego nie robie

Pewnie że tak myślę o Tobie intensywnie i o tej piłce hehe

A co ćwiczysz tej... chwal się tu szybko

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ----------

Napisane przez Arschen

a czyli jak bedziesz mieszac ciasto albo białka miksowac to bedziesz robic podskoki i przysiady ?

Też o tym pomyślałam
Pffffff....

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

Ja też jem zawsze 3 śniadanie super to jest, zobaczysz

Ja też