Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III

[aaaassss]

Dzień dobry Jestem już po śniadaniu. Koleżanka ma dzisiaj urodziny więc pewnie wpadnie trochę drinków. Strasznie mi się tam nie chcę iść no ale jak mus to mus. Miłego dnia Wam życzę

[klaudiak96]

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny znowu mnie wzięło na zamulanie
Zmierzyłam się dziś i co? Nic praktycznie, przez prawie cały miesiąc spadły dosłownie pojedyncze centymetry Policzyłam ilość ćwiczeń i mimo, że za tydzień kończę drugi miesiąc a na ćwiczenia poświęciłam prawie 2500minut spadł cały jeden kg
Jest mi przykro, że mimo takich starań efekt jest jaki jest.
Będę tylko biegać bo po co tyle ćwiczyć jak efekty żadne
No to skończyłam wylewać swoje frustracje a teraz mam pytanie.
Czy uważacie, że organizm ma "ustaloną" wagę poniżej której broni się zejść?

Dziś za mną 50 minut biegu

za ćwiczenia !
wiesz co, myslałam o tej 'ustalonej' wadze. bo zawsze co nie zejde poniżej 54 kg to przy najmniejszej wpadce albo @ etc, to to wraca
zastanawiałam się czy mój organizm akurat nie potrzebuje tyle wody, mięśni, i tłuszczu że wtedy się czuje najlepiej
powiem ci że ja kilka tygodni temu tak miałam że sie zastanawiałam czy nie przejść na U np na miesiąc i potem wrócić do R? może potrzebuje odpoczynku, regeneracji.. od tak dawna cwiczę, odchudzam się, bez większych efektów, więc moze on tego potrzebuje? nie wiem sama...

[lenka990]

Napisane przez kasia77177

no to super Ci się udało, że pracujesz w zawodzie i to na studiach
dzięki, bardzo się cieszę, że się udało
a co do budowy ciała to mam tak samo-rączki chudziutkie i góra, a dół ohohohoi

Tak, bardzo cieszę, się ze mogę studiować dziennie i pracować przy czym nie oddaje pensji na uczelnie.

---------- Dopisano o 08:14 ---------- Poprzedni post napisano o 08:13 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny znowu mnie wzięło na zamulanie
Zmierzyłam się dziś i co? Nic praktycznie, przez prawie cały miesiąc spadły dosłownie pojedyncze centymetry Policzyłam ilość ćwiczeń i mimo, że za tydzień kończę drugi miesiąc a na ćwiczenia poświęciłam prawie 2500minut spadł cały jeden kg
Jest mi przykro, że mimo takich starań efekt jest jaki jest.
Będę tylko biegać bo po co tyle ćwiczyć jak efekty żadne
No to skończyłam wylewać swoje frustracje a teraz mam pytanie.
Czy uważacie, że organizm ma "ustaloną" wagę poniżej której broni się zejść?

Dziś za mną 50 minut biegu

hmm, ciekawa teoria szczerze mówiąc? Chętnie poczytam na ten temat:P Może któraś coś więcej wie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Sikorka wyrzuć wagę, wyglądasz pięknie i wiele z Nas chciałoby mieć Twoją figurę Ważny jest każdy kg i cm

Ja przytyłam znowu do 75kg, ale mam to gdzieś bo i tak wyglądam duuuużo lepiej

[natalkaa7522]

Napisane przez lenka990

W pracy dostałam umowę i pensja też ladna jak na tyle ile tam siedzę Z tego się bardzo cieszę

Fajnie

Napisane przez kasia77177

?

ja Wam się pochwalę, że idę od 2 kwietnia na półroczny staż do banku!!! piszę też projekty europejskie i pierwszy za kasę mam właśnie napisać teraz-przez weekend. Super się zapowiada-weekend w papierach...

Też fajnie.

Napisane przez MrsShout

dzovana - no ja właśnie jak zjem taką porządną owsiankę to potem też mniej głodna jestem w ciągu dnia, ale taki leń ze mnie, że nie mam nawet czasu rano zrobić bo za długo śpię

Ja właśnie przed chwilą zjadłam owsiankę z jabłkiem i daniem Uwielbiam

Napisane przez magda_lena40

Też uwielbiam, ale co za dużo to też nie dobrze Tym bardziej, że u mnie to jednak nieproporcjonalnie wygląda, chuda góra i szeroki tyłek i grube uda Pociągnę może jeszcze z miesiąc R i zobaczę

Widocznie masz taki typ budowy. Czasami ciężko z tym coś robić - ale na Twoim miejscu skupiłabym się własnie na tych udach i tyłku najbardziej

Napisane przez mindless

Cześć. Powiem szczerze, że zazdroszczę tym co myślą już o U. Mnie czeka jeszcze długa droga, ale nie poddaję się i walczę. Dziś tradycyjnie był stepper i rozciąganie.

A jaki masz cel? Do I celu już niedługo

Napisane przez Sikorka0204

Czy uważacie, że organizm ma "ustaloną" wagę poniżej której broni się zejść?

Mi się wydaje, że ma i nie ma W sensie - każda w swoim odchudzaniu ma wage którą ciężko przeskoczyć pomimo starań i wylanego potu - u mnie to 64 kg Ale z drugiej strony - da się to przeskoczyć i spalać tłuszcz dalej i mi się wydaje że nie ma takiej wagi. Znaczy ma taką przed spadkiem której się broni, ale i tak wtedy da się schudnąć. Jakiś chaos mi wyszedł


A ja już mam weekend Idę dzisiaj do kina więc w szkole mnie nie będzie.

[agulaaaa]

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny znowu mnie wzięło na zamulanie
Zmierzyłam się dziś i co? Nic praktycznie, przez prawie cały miesiąc spadły dosłownie pojedyncze centymetry Policzyłam ilość ćwiczeń i mimo, że za tydzień kończę drugi miesiąc a na ćwiczenia poświęciłam prawie 2500minut spadł cały jeden kg
Jest mi przykro, że mimo takich starań efekt jest jaki jest.
Będę tylko biegać bo po co tyle ćwiczyć jak efekty żadne
No to skończyłam wylewać swoje frustracje a teraz mam pytanie.
Czy uważacie, że organizm ma "ustaloną" wagę poniżej której broni się zejść?

Dziś za mną 50 minut biegu

może rzeczywiście za dużo tych ćwiczeń.. albo nabrałaś mięśni, które wiadomo więcej ważą od tłuszczu, może porób sobie jakieś pomiary, jak masz możliwość.
Taka waga może istnieć, na pewno Pozmieniaj coś w ćwiczeniach, przerzuć się na te biegi


hej
ja już po śniadanku grahamka, 2 jajka sadzone + ogórek zielony mniam pycha
idę o 10 po ten wpis, potem skoczę do sklepu i po 13 do domu, nareszcie
za oknem zima! napadało śniegu i co najlepsze dalej pada.. dziś eksremalne warunki do biegania wieczorem

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39647675]
Ja przytyłam znowu do 75kg, ale mam to gdzieś bo i tak wyglądam duuuużo lepiej[/QUOTE]

i takie podejście mi się podoba, nie jest ważna waga, ale efekt wizualny i to czy siebie akceptujemy

[dzovana]

hej laski

Sikorka babkooo, Ty masz cudowne ciałko już teraz! Ja uważam, że waga Ci nie spada ze względu na bardzo dużą ilość ćwiczeń. Powinnaś ograniczyć (choć wiem, że to trudne w Twoim wypadku) i obserwować co się będzie działo Albo po prostu nie zwracać uwagi na wagę, tylko na zmieniające się ciało


U mnie deszcz nienawidzę jest mi smutno przez to, ja kocham słoneczko, ciepły wiaterek, a następny tydzień ma być taki sam wrrrr.
I ja po śniadanku- grahamka z szynką, serkiem żółtym i 3x zielona

[natalkaa7522]

U mnie jutro ma niby śnieg padać

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Głowa do góry mi dzisiaj też nie wyszło... zjadłam 2 kawałki pizzy na kolację u koleżanki... i w sumie nie byłaby to tragedia, bo pizzę jem od wielkiego dzwonu, ale strasznie cierpię po niej boli mnie żołądek, jest mi ciężko, mam twardy brzuch jakbym kamień połknęła... jednym słowem organizm odzwyczaił się od takich rzeczy i chyba już ich nie bradzo toleruje... na dodatek dzisiaj bez ćwiczeń, bo cały dzień w biegu..;/ teraz padam na twarz... jutro będzie lepiej

oj, ja też tak miałam ostatnio-po prostu nasze brzuszki juz nie lubią takiego jedzenia ale od czasu do czasu chce mi się zjeść takiej domowej pizzy!

Napisane przez heroine86

Ale super!!! Gratki Kochana

dzięki

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny znowu mnie wzięło na zamulanie
Zmierzyłam się dziś i co? Nic praktycznie, przez prawie cały miesiąc spadły dosłownie pojedyncze centymetry Policzyłam ilość ćwiczeń i mimo, że za tydzień kończę drugi miesiąc a na ćwiczenia poświęciłam prawie 2500minut spadł cały jeden kg
Jest mi przykro, że mimo takich starań efekt jest jaki jest.
Będę tylko biegać bo po co tyle ćwiczyć jak efekty żadne
No to skończyłam wylewać swoje frustracje a teraz mam pytanie.
Czy uważacie, że organizm ma "ustaloną" wagę poniżej której broni się zejść?

Dziś za mną 50 minut biegu

za biegi
mi się wydaje, że Ty za dużo ćwiczysz, a za mało jesz przy tym
ja kiedyś ćwiczyłam mniej niż 1000 min. i ładnie mi leciało przy diecie ok.1500kcal

Napisane przez agulaaaa

hej
ja już po śniadanku grahamka, 2 jajka sadzone + ogórek zielony mniam pycha
idę o 10 po ten wpis, potem skoczę do sklepu i po 13 do domu, nareszcie
za oknem zima! napadało śniegu i co najlepsze dalej pada.. dziś eksremalne warunki do biegania wieczorem

Cześć!
śnieg w LU u mnie "tylko"deszcz
Aga będziesz musiała łańcuchy na buty założyć i w trasę


u mnie na śniadanko owsianka

[katiennn]

heej dziewczyny! od razu przepraszam za brak polskich znakow.

mam tak samo jak niektore z Was i wydaje mi sie, ze wiekszosc tak ma - przy dodatkowych kilogramach - najpierw leci z brzucha, a najoporniejsze sa nogi. a jest duzo dziewczyn, ktore cierpi na t.zw. "oponke", a same sa szczuple nie wiem o co w tym chodzi

heroine juz dawno mialam pytac - ile kg wazysz na zdjeciach ze slubu? pieknie wygladasz!

[karolinga]

U mnie dzisiaj śnieg spadł w nocy :/ Za oknem szaro i depresyjnie

Z ćwiczeń wczoraj było skromnie w porównaniu z tym, co było przez cały tydzień:
25 minut Zumby
30 minut Dance Central (ok. 6 piosenek)
Mel B Warm Up

Na usprawiedliwienie mam 12 godzin spędzonych w szkole, miałam jeszcze zrobić brzuszki, ale nie miałam siły

Napisane przez kasia77177

obyś zdała tę poprawkę i w środę też
super, że masz umowę i ładną pensję!a gdzie pracujesz?

ja Wam się pochwalę, że idę od 2 kwietnia na półroczny staż do banku!!! piszę też projekty europejskie i pierwszy za kasę mam właśnie napisać teraz-przez weekend. Super się zapowiada-weekend w papierach...

Dasz radę, wierzymy w ciebie

Napisane przez dzovana

ja tak samo nie wiem kiedy.. chciałabym przed wakacjami wiem, że muszę conajmniej 5 kg zrzucić, a potem niech się dzieje wola nieba a tak naprawdę moim marzeniem jak i celem jest utrzymanie wagi poniżej 60 kg. Tak 57-58 cudownie by było moja przyjaciółka waży 57 przy wzroscie 170 i wygląda za☠☠☠iaszczo też chcę w wakacje tak wyglądać jak ona


melduję:
*rozgrzewka- 5 min
* po 100 unoszeń na każdą nogę
* nożyce- 100 powtórzeń
* po 50 skrętów bioder w każdą stronę
* 20 burpees
* 50 brzuszków
*500 skoków na skakance
* rowerek w powietrzu- 200 machnięć repetami
* rozciąganie- 5 min

w sumie 35 minut

Napisane przez katiennn

Madziu a ja z kolei uwielbiam obojczyki i te kości
ale zrób tak jak Ci intuicja podpowiada! poza tym Twój sukces to po prostu... coś pięknego!!!


a teraz łapcie zadanie na jutro (ja dzisiejsze wykonałam z zieloną)

Rezultat

Oto wylosowane liczby:
31
Czas wygenerowania: 2013-03-07 22:25:26 896


31. DOWOLNE ĆWICZENIA Z MEL B.


nie wiem jak Wy, ale ja się bardzo cieszę i obiecuję, że zadanie wykonam!



oligirl - U: Utrzymanie(wagi), R: Redukcja

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Laski jakie było moje zdziwienie jak w drzwiach stanął przed momentem kurier i mówi, że poczta kwiatowa i Wszystkiego Dobrego
Karteczki żadnej nie było, ale myślę że to Tż załatwił. W ogóle się nie spodziewałam tym bardziej, że jest ponad 1200km ode mnie. Rano zaspana czytam sms z życzeniami i moja pierwsza myśl, a jaka to okazja

[magda_lena40]

Napisane przez agulaaaa

h
aaa o to chodzi.. hmm w sumie racja, bo tak zaburzone proporcje nie wyglądają też dobrze, to góra Ci leci, a dół mniej teraz? biegaj, biegaj ja też chcę ruszyć te moje oporne udziska i bioderka

Po prostu mam taką budowę, że z nóg każdy cm schodzi bardzo opornie. Wyglądają coraz lepiej, ale jeszcze muszę z nimi powalczyć
Z góry nie spada mi już dużo, ale mam wrażenie że bardziej niż wcześniej odznaczają się no obojczyki

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Napisane przez natalkaa7522

F
Widocznie masz taki typ budowy. Czasami ciężko z tym coś robić - ale na Twoim miejscu skupiłabym się własnie na tych udach i tyłku najbardziej

Tak właśnie będę robić + dolne partie brzucha :rollyes:

---------- Dopisano o 10:19 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ----------

Napisane przez heroine86

Al
Cześć Kochana ja dziś też bez ćwiczeń... nie mam siły trzymaj się

Przejdź dół załatwisz ćwiczeniami

Czeeeść

Wpadłam się tylko przywitać i lecę się dokształcać

Miłego dnia

[katiennn]

traxx ale miło z jego strony!

[dzovana]

traxx jak fajnie!


a ja siedzę, słucham jak deszcz pada

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez dzovana

a ja siedzę, słucham jak deszcz pada

Oj i u mnie pada Tak mi się chce wiosny, pochowałam już kurtki, kozaczki i wygląda na to, że trzeba będzie znowu wyciągać

[majka5908]

wszystkiego najlepszego laseczki

wczoraj znowu 17h w pracy siedziałam, po północy w domu zlądowałam

dziś śnieg z deszczem i waga znowu w dół

za godzinke fryzjer

[heroine86]

Czeeeeść baby

Byśmy zawsze były górą
I jeździły dobrą furą
Byśmy miały kasy w bród
Przekroczyły sławy próg
By faceci przy nas mdleli
Nosić nas na rękach chcieli
By nam dali coś w prezencie,
gdy dzień 8 marca będzie

Wszystkiego najlepszego baby w dniu naszego święta!

Traxx, Ty już widzę dostałaś prezencik booosko


U mnie dzisiaj ulewa na maxa byłam u dentysty rano i zmokłam jak kura parasolka nadaje się do kosza i zimno jak diabli!

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny znowu mnie wzięło na zamulanie
Zmierzyłam się dziś i co? Nic praktycznie, przez prawie cały miesiąc spadły dosłownie pojedyncze centymetry Policzyłam ilość ćwiczeń i mimo, że za tydzień kończę drugi miesiąc a na ćwiczenia poświęciłam prawie 2500minut spadł cały jeden kg
Jest mi przykro, że mimo takich starań efekt jest jaki jest.
Będę tylko biegać bo po co tyle ćwiczyć jak efekty żadne
No to skończyłam wylewać swoje frustracje a teraz mam pytanie.
Czy uważacie, że organizm ma "ustaloną" wagę poniżej której broni się zejść?

Dziś za mną 50 minut biegu

Eh Kochana... ja też się wczoraj załamałam jak włożyłam spodnie są bardziej opięte niż były... dosłownie ryczeć mi się chce bo dietę jako tako trzymam (nie jem słodyczy, syfów, nie piję alkoholu), ćwiczę i jest z tego wielkie g.wno za przeproszeniem mam dość jednym słowem... już schizuję i wymyślam sobie różne choroby... eh, to się pożaliłam

Napisane przez katiennn

heroine juz dawno mialam pytac - ile kg wazysz na zdjeciach ze slubu? pieknie wygladasz!

Nie wiem dokładnie, ale pewnie gdzieś 50 kg ale teraz jest gorzej... zresztą sukienka zakrywa to i owo dziękuję

Napisane przez karolinga

Z ćwiczeń wczoraj było skromnie w porównaniu z tym, co było przez cały tydzień:
25 minut Zumby
30 minut Dance Central (ok. 6 piosenek)
Mel B Warm Up

[agulaaaa]

poszłam na uczelnię po wpis, bo ksiądz od etyki miałbyć o 10:15 powiedział mi, że może się trochę spóźnić, to ja czekam mija 30 minut, godzina, półtorej! i nie przylazł który to już raz? ale jestem zła... muszę go ścigać, bo indeks muszę do dziekanatu zdać, a nie mam wszystkich wpisów...
a pogoda świetna;/ cała mokra jestem, a było tak ładnie... zaraz spadam na pociąg, chcę już do domu, bo mnie wszystko drzaźnić zaczyna..

[Sikorka0204]

Napisane przez lenka990

hmm, ciekawa teoria szczerze mówiąc? Chętnie poczytam na ten temat:P Może któraś coś więcej wie

No właśnie z ciekawości zapytałam bo będąc w liceum zawsze ważyłam 55kg i mimo, że próbowałam schudnąć to mi się nie udawało. W listopadzie schudłam do 55kg i stanęło - teraz powtórka z rozrywki

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39647675]Sikorka wyrzuć wagę, wyglądasz pięknie i wiele z Nas chciałoby mieć Twoją figurę Ważny jest każdy kg i cm[/QUOTE]
Kochana wagę schowałam tyle, że cm nie spadają...

Napisane przez agulaaaa

może rzeczywiście za dużo tych ćwiczeń.. albo nabrałaś mięśni, które wiadomo więcej ważą od tłuszczu, może porób sobie jakieś pomiary, jak masz możliwość.
Taka waga może istnieć, na pewno Pozmieniaj coś w ćwiczeniach, przerzuć się na te biegi

Właśnie problem, że cm nie spadają zbyt, w ciągu miesiąca straciłam tylko 1cm z talii...

Napisane przez dzovana

Sikorka babkooo, Ty masz cudowne ciałko już teraz! Ja uważam, że waga Ci nie spada ze względu na bardzo dużą ilość ćwiczeń. Powinnaś ograniczyć (choć wiem, że to trudne w Twoim wypadku) i obserwować co się będzie działo Albo po prostu nie zwracać uwagi na wagę, tylko na zmieniające się ciało

Ćwiczenia ograniczyłam od wczoraj - tylko biegam Zresztą nawet już czasu tyle nie mam

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39648997]Laski jakie było moje zdziwienie jak w drzwiach stanął przed momentem kurier i mówi, że poczta kwiatowa i Wszystkiego Dobrego
[/QUOTE]
Oj ale super niespodziankę miałaś!

Napisane przez heroine86

Eh Kochana... ja też się wczoraj załamałam jak włożyłam spodnie są bardziej opięte niż były... dosłownie ryczeć mi się chce bo dietę jako tako trzymam (nie jem słodyczy, syfów, nie piję alkoholu), ćwiczę i jest z tego wielkie g.wno za przeproszeniem mam dość jednym słowem... już schizuję i wymyślam sobie różne choroby... eh, to się pożaliłam

Niestety takie sytuacje nie motywują do działania Musimy być mimo wszystko twarde
U mnie jedyny plus to taki że zdrowe jedzenie weszło mi w nawyk i nie tęsknie za słodkim/niezdrowym

Napisane przez agulaaaa

poszłam na uczelnię po wpis, bo ksiądz od etyki miałbyć o 10:15 powiedział mi, że może się trochę spóźnić, to ja czekam mija 30 minut, godzina, półtorej! i nie przylazł który to już raz?

Norma...zawsze dziwiłam się, że takie "poważne" osoby tak nie szanują czyjegoś czasu...
Byłam dziś na zakupach Ale nie kupiłam wszystkiego co chciałam bo jeszcze większość to zimowe rzeczy. Tak więc kupiłam tylko dwie spódnice i 2 pary spodenek, choć dobre i to

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39648997]Laski jakie było moje zdziwienie jak w drzwiach stanął przed momentem kurier i mówi, że poczta kwiatowa i Wszystkiego Dobrego
Karteczki żadnej nie było, ale myślę że to Tż załatwił. W ogóle się nie spodziewałam tym bardziej, że jest ponad 1200km ode mnie. Rano zaspana czytam sms z życzeniami i moja pierwsza myśl, a jaka to okazja [/QUOTE]
wow, piękne kwiaty!

Napisane przez majka5908

wszystkiego najlepszego laseczki

dzięki i wzajemnie!

Napisane przez heroine86

Czeeeeść baby

Byśmy zawsze były górą
I jeździły dobrą furą
Byśmy miały kasy w bród
Przekroczyły sławy próg
By faceci przy nas mdleli
Nosić nas na rękach chcieli
By nam dali coś w prezencie,
gdy dzień 8 marca będzie

Wszystkiego najlepszego baby w dniu naszego święta!

wzajemnie!

Napisane przez agulaaaa

poszłam na uczelnię po wpis, bo ksiądz od etyki miałbyć o 10:15 powiedział mi, że może się trochę spóźnić, to ja czekam mija 30 minut, godzina, półtorej! i nie przylazł który to już raz? ale jestem zła... muszę go ścigać, bo indeks muszę do dziekanatu zdać, a nie mam wszystkich wpisów...
a pogoda świetna;/ cała mokra jestem, a było tak ładnie... zaraz spadam na pociąg, chcę już do domu, bo mnie wszystko drzaźnić zaczyna..

oj, ja też się dziś w.urwiłam, że nie wiem. Potrzebne mi jest zaświadczenie o niekaralności i pojechałam do sądu rejonowego do miasta powiatowego-30 km w jedną stronę. Okazało się, że oni nie wydają tego i trzea jechać do Lublina. Dziś taka pogoda, lodówka-w d.upie to wszystko mam, nie pojechałam-z nerwów płakać mi się chce. Po jaki ch.uj stoi ten sąd ja się pytam?siedzą, kawkę piją i grubą kasę jeszcze za to mają, a ty jedź 80 km w jedną stronę po jakiś świstek

sorry, ale musiałam się Wam wygadać

najlepszego kobitki!

[dzovana]

ale mam dziś wilczy apetyt, a @ dopiero gdzieś najwcześniej za tydzień, więc to nie przez to.. Dobrze, że za 2 godziny wychodzę na trening, bo chyba całą lodówkę bym wpierdzieliła do tego czasu...

[katiennn]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39650320]Oj i u mnie pada Tak mi się chce wiosny, pochowałam już kurtki, kozaczki i wygląda na to, że trzeba będzie znowu wyciągać [/QUOTE]

eeeej u mnie to samo

Napisane przez majka5908

za godzinke fryzjer

pochwal się później co fajnego zrobiłaś!

Napisane przez heroine86

Czeeeeść baby

Byśmy zawsze były górą
I jeździły dobrą furą
Byśmy miały kasy w bród
Przekroczyły sławy próg
By faceci przy nas mdleli
Nosić nas na rękach chcieli
By nam dali coś w prezencie,
gdy dzień 8 marca będzie

Wszystkiego najlepszego baby w dniu naszego święta!

Nie wiem dokładnie, ale pewnie gdzieś 50 kg ale teraz jest gorzej... zresztą sukienka zakrywa to i owo dziękuję

wzajemnie !

50 kg, chudziiiinka

Napisane przez dzovana

ale mam dziś wilczy apetyt, a @ dopiero gdzieś najwcześniej za tydzień, więc to nie przez to.. Dobrze, że za 2 godziny wychodzę na trening, bo chyba całą lodówkę bym wpierdzieliła do tego czasu...

ja też tak mam
ale koniec, koniec szukania wymówek ostatnie mrozy przejdą, a potem to już niestety nie będzie gdzie chować ciałka

[agulaaaa]

Kasia paranoja.. nie cierpię załatwiania takich spraw...
ja już w domu, ale zaraz wychodzę, potem skoczę do sklepu jak będzie mi się chciało to ok 21 pójdę biegać, zależy od pogosy też

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Brak mi motywacji już

[katiennn]

dziewczyny obczajcie rozmowy w toku...

[karolinga]

Napisane przez heroine86

Czeeeeść baby

Byśmy zawsze były górą
I jeździły dobrą furą
Byśmy miały kasy w bród
Przekroczyły sławy próg
By faceci przy nas mdleli
Nosić nas na rękach chcieli
By nam dali coś w prezencie,
gdy dzień 8 marca będzie

Wszystkiego najlepszego baby w dniu naszego święta!

Traxx, Ty już widzę dostałaś prezencik booosko


U mnie dzisiaj ulewa na maxa byłam u dentysty rano i zmokłam jak kura parasolka nadaje się do kosza i zimno jak diabli!




Eh Kochana... ja też się wczoraj załamałam jak włożyłam spodnie są bardziej opięte niż były... dosłownie ryczeć mi się chce bo dietę jako tako trzymam (nie jem słodyczy, syfów, nie piję alkoholu), ćwiczę i jest z tego wielkie g.wno za przeproszeniem mam dość jednym słowem... już schizuję i wymyślam sobie różne choroby... eh, to się pożaliłam




Nie wiem dokładnie, ale pewnie gdzieś 50 kg ale teraz jest gorzej... zresztą sukienka zakrywa to i owo dziękuję

Najlepszego kochana

---------- Dopisano o 16:30 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Napisane przez katiennn

dziewczyny obczajcie rozmowy w toku...

o Matko Myślałam, że gorsety noszono tylko kilka wieków temu, a jednak się myliłam

[katiennn]

dziewczyny zmierzyłam się w końcu. zobaczcie same
na wstępie zaznaczam, że wymiary porównawcze są z wagą 72.5 kg czyli 3 maks. 4 kilogramy temu. to nie jest wynik z miesiąca.
drugie wymiary są z dzisiaj, a dokładną wagę podam jutro rano


wzrost 165cm

wtedy/dzisiaj


biceps 32 /28 (-4 cm)

piersi 99 / 95 (-4 cm)

talia 76 / 72 (-4cm)

brzuch(pępek) 93 / 84 (-9cm)

biodra 99 / 95 (-4cm)

udo 61.5 / 58.5 (-3cm)

łydka 38 / 36 (-2cm)

mniej o: 30 cm


czuję się zmotywowana

[mindless]

Napisane przez Sikorka0204

Czy uważacie, że organizm ma "ustaloną" wagę poniżej której broni się zejść?

Kiedyś czytałam książkę Dr Dukana i tam właśnie pisało dużo o tym. Często jest tak, że organizm 'zapamięta' jakąś wagę i nie chce spaść niżej. Zwyczajnie się broni, ale jeżeli będziesz trzymać dietę i ćwiczyć to w końcu ruszy. Może to trwać kilka miesięcy nawet, ale ruszy pewnego dnia.

Napisane przez natalkaa7522

A jaki masz cel? Do I celu już niedługo

52kg chyba, ale centymetry i wygląd są dla mnie ważniejsze niż waga.

Napisane przez katiennn

dziewczyny zmierzyłam się w końcu. zobaczcie same
na wstępie zaznaczam, że wymiary porównawcze są z wagą 72.5 kg czyli 3 maks. 4 kilogramy temu. to nie jest wynik z miesiąca.
drugie wymiary są z dzisiaj, a dokładną wagę podam jutro rano


wzrost 165cm

wtedy/dzisiaj


biceps 32 /28 (-4 cm)

piersi 99 / 95 (-4 cm)

talia 76 / 72 (-4cm)

brzuch(pępek) 93 / 84 (-9cm)

biodra 99 / 95 (-4cm)

udo 61.5 / 58.5 (-3cm)

łydka 38 / 36 (-2cm)

mniej o: 30 cm


czuję się zmotywowana

Świetnie!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

dziewczyny zmierzyłam się w końcu. zobaczcie same
na wstępie zaznaczam, że wymiary porównawcze są z wagą 72.5 kg czyli 3 maks. 4 kilogramy temu. to nie jest wynik z miesiąca.
drugie wymiary są z dzisiaj, a dokładną wagę podam jutro rano


wzrost 165cm

wtedy/dzisiaj


biceps 32 /28 (-4 cm)

piersi 99 / 95 (-4 cm)

talia 76 / 72 (-4cm)

brzuch(pępek) 93 / 84 (-9cm)

biodra 99 / 95 (-4cm)

udo 61.5 / 58.5 (-3cm)

łydka 38 / 36 (-2cm)

mniej o: 30 cm


czuję się zmotywowana

No i pięknie poleciało

Ja też jak patrzę na wynik porównując styczeń z lutym jestem zmotywowana, ale dzisiaj jest tragiczny dzień