Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII

[kala2505]

Napisane przez Indra83

A swoją drogą, co to za marne grzeszenie.

Marne.... ???
To co polecasz jeszcze ? hehe

Napisane przez Indra83

Zaraz TŻ wyjeżdża do Warszawy i zostawia mnie samą do swiąt, buuuuuu
Powiedział, że jak wróci to pewnie mnie nie pozna, taka ekstra laska będę. A jana to, że właśnie w samotności będę się wieczorem czipsami obżerać i piwem zapijać.

ojjj to współczuję kochana...
Trzymaj się tam
I się nie obżeraj My tu czuwamy nad Tobą już

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Pfffffffffff
Co za zły kalafior

Napisane przez asmenaa

Jak wroci to bedziesz laska zamiast samotnosci i obżerania bedziesz z nami gadala

Indra nam forum przejmie

Neyra - zrobiłam wczoraj Twoją sałatkę będę ją jeść dzisiaj

[asmenaa]

W ogole nie lubie dnia kobiet/walentynek i innych ale jak tż dziś wroci bez kwiatka dla mnie to go zbije!

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

kala co trudniejsze, killer czy turbo?? bo nie pamietam co mowilas

---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

ja tez

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Tak ale wlasnie patrzymy na wegle a nie kalorycznosc bo kaloria kalorii nie rowna.

Ale tzcio ma dzis urodzinki, ja mu zrobilam torta i kupilam prezent wiec on tez musi

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

haha,to szybko mówisz
Ale rano jak nakładałam do pudełka to było ok

Napisane przez asmenaa

kala co trudniejsze, killer czy turbo?? bo nie pamietam co mowilas

Yyyy, teraz ciężko mi stwierdzić... Dla mnie to jest bardzo porównywalne...
Powiem Ci tak, ostatnio jak mówiłam to mówiłam że TURBO gorsze/cięższe... ale wczoraj właśnie ćwiczyłam TURBO i chyba jednak KILLER cięższy bo się bardziej spociłam
Ale ja np. właśnie wolę killera robić...

Oba treningi trwają 40min. KILLER ma podajże 4 rundy, a TURBO 9 i przez to troszkę bardziej mi się ciągnie...
Spróbuj obu i sama zdecydujesz

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Napisane przez asmenaa

Ale tzcio ma dzis urodzinki, ja mu zrobilam torta i kupilam prezent wiec on tez musi

Dobrze gadasz

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

haha,to szybko mówisz
Ale rano jak nakładałam do pudełka to było ok



Yyyy, teraz ciężko mi stwierdzić... Dla mnie to jest bardzo porównywalne...
Powiem Ci tak, ostatnio jak mówiłam to mówiłam że TURBO gorsze/cięższe... ale wczoraj właśnie ćwiczyłam TURBO i chyba jednak KILLER cięższy bo się bardziej spociłam
Ale ja np. właśnie wolę killera robić...

Oba treningi trwają 40min. KILLER ma podajże 4 rundy, a TURBO 9 i przez to troszkę bardziej mi się ciągnie...
Spróbuj obu i sama zdecydujesz

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------




Dobrze gadasz

Nie dam rady na dzien dzisiejszy tego zrobic. Nie jestem zdrowa do konca, ciagle meczy mnie kaszel i po antybiotyku powinno się wracac powoli do cwiczen więc coś mniej forsującego robię

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

SZCZĘŚLIWEGO DNIA KOBIET !!KOBITKI

jem sobie jajecznice z 1chlebkiem i zaraz bede piła kawe
niech sie ten @ juz skonczy bo chce sie w końcu zwazyc

KALA twoj dzień nie jest do końca grzeszny bo masz zaplanowany dzień do ostatniego posiłku wez zaszalej i tak ooo zjedz nagle cos o czym nie myslałam ajest niezdroweee i współczuje nocy bedziesz przezywać ten dzień tak jak ja przezywałam

asmenaa daj fotke tortu

TŻ mi wysłał sms z zyczeniami ale czekam na TUlipanka nie chce rózy chce TULIPANA!

[kala2505]

jem placek drożdżowy ze śliwkami !!! Aaaa

[kamciaa353]

Napisane przez Kretka666

Normalnie Nie wiem jak Ci odpowiedzieć na to pytanie. Miałam o tyle prościej, że zaczęłam I fazę w połowie czerwca, czyli w okresie świeżych warzyw, dużej różnorodności, nie było w ogóle ciężko. Generalnie przeszłam dietę bez problemu.
Możesz całego zjeść nawet

Przekąski? Twaróg, serek homo, zawijasy... Coś takiego jest ok na I fazę.

Nie raz chce mi sie plakac ze nie moge zjesc kromki chleba... masakra Czyli moge jesc w duzych ilosciach ? Obiad jem spory bo wtedy nie czuje glodu pod wieczor...

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ty zbereźniku

---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ----------

Napisane przez kala2505

jem placek drożdżowy ze śliwkami !!! Aaaa

a jednak posiłek nie planowany

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

Napisane przez kamciaa353

Nie raz chce mi sie plakac ze nie moge zjesc kromki chleba... masakra Czyli moge jesc w duzych ilosciach ? Obiad jem spory bo wtedy nie czuje glodu pod wieczor...

w 1 fazie mozesz jesc pełne sniadania obiady kolacje (Z dozwolonych produktow) bo to wazywa (ktore maja ttak mało kalori) ze mimo ze zjesz ich mnustwo zmiescisz sie pewnie w 1000kalori JEdz tyle ile potrzebujesz zeby nie byc głodnym ale w odstępie 2-3h nie podjadaj

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Nie dam rady na dzien dzisiejszy tego zrobic. Nie jestem zdrowa do konca, ciagle meczy mnie kaszel i po antybiotyku powinno się wracac powoli do cwiczen więc coś mniej forsującego robię

Spokojnie dojdź do siebie słońce
Killera, czy turbo zrób jak już będziesz w pełni sił bo padniesz...

Napisane przez Arschen

KALA twoj dzień nie jest do końca grzeszny bo masz zaplanowany dzień do ostatniego posiłku wez zaszalej i tak ooo zjedz nagle cos o czym nie myslałam ajest niezdroweee i współczuje nocy bedziesz przezywać ten dzień tak jak ja przezywałam

Dokładnie tak zrobiłam i przed chwilą zjadłam pyszny placek z kruszonką...
O boszzzz.... jaki on był pycha

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Napisane przez kamciaa353

Nie raz chce mi sie plakac ze nie moge zjesc kromki chleba... masakra Czyli moge jesc w duzych ilosciach ? Obiad jem spory bo wtedy nie czuje glodu pod wieczor...

Zrób sobie chlebek fasolowy
http://dietetyczniesiostro.blogspot....iscie-bez.html

Jedz ile wlezie, do bólu

Napisane przez Arschen

a jednak posiłek nie planowany

Ale mi dziwnie teraz i język mi tak zdrętwiał trochę, czuję takie mróweczki

Napisane przez Arschen

w 1 fazie mozesz jesc pełne sniadania obiady kolacje (Z dozwolonych produktow) bo to wazywa (ktore maja ttak mało kalori) ze mimo ze zjesz ich mnustwo zmiescisz sie pewnie w 1000kalori JEdz tyle ile potrzebujesz zeby nie byc głodnym ale w odstępie 2-3h nie podjadaj

Dokładnie tak mądrze gada koleżanka - proszę słuchać

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

jasne, dobre sa

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Napisane przez kala2505

jem placek drożdżowy ze śliwkami !!! Aaaa

mniam mniam mniam grzesznico

Napisane przez kala2505

Spokojnie dojdź do siebie słońce
Killera, czy turbo zrób jak już będziesz w pełni sił bo padniesz...

i tak padne

[Arschen]

kala ja wielbie ciasto kruche z truskawkami , ze sliwkami, szarlotke mniaammm:slin a:
zazdroszcze

ja jak miałam grzeszny dzień i jadłam Niezdrowe jedzonka to tez miałam dziwne uczucie moj jezyk szalał Wszystko smakowało lepiej niz wczesniej i dziwnie sie czułam

asmena ja tydzien temu robiłam killera nie polecam bo połowie padłam i przez nastepne 2 dni miałam zakwasy na łydkach to jest hardcore na poczatek

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

kala ja wielbie ciasto kruche z truskawkami , ze sliwkami, szarlotke mniaammm:slin a:
zazdroszcze

ja jak miałam grzeszny dzień i jadłam Niezdrowe jedzonka to tez miałam dziwne uczucie moj jezyk szalał Wszystko smakowało lepiej niz wczesniej i dziwnie sie czułam

asmena ja tydzien temu robiłam killera nie polecam bo połowie padłam i przez nastepne 2 dni miałam zakwasy na łydkach to jest hardcore na poczatek

Nooo, nie cwiczylam trochę czasu wiec musze stopniowo znowu sie przyzwyczaic do wysilku

Ja mam ochote na slodkie ale nie chce fasolowca a czekolady nie mam

[Arschen]

ja probuje sie trzymac mimo ze mam Kinderki w domu
Chce chudnąc nie moge jesć nie moge Dam Rady musze
zważe sie w Poniedziałek i bedą spadki
mowie do siebie nie przejmujcie się mną

Musiałam to dodać bo padłam

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

ja probuje sie trzymac mimo ze mam Kinderki w domu
Chce chudnąc nie moge jesć nie moge Dam Rady musze
zważe sie w Poniedziałek i bedą spadki
mowie do siebie nie przejmujcie się mną

Musiałam to dodać bo padłam

Ja tez mam jakies ciasteczka w domu i batoniki- tżtowe

hehe jakze prawdziwy ten obrazek

w ogole wczoraj byl u mnie jakis ziomek od TV LICENSE i tak sie klocilismy, ze powiedzial, ze wroci z policja

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

i tak padne

No to też fakt

Napisane przez Arschen

kala ja wielbie ciasto kruche z truskawkami , ze sliwkami, szarlotke mniaammm:slin a:
zazdroszcze

No było pycha boszzzzzz, i jeszcze tego snickersa mam zjeść ???
Szalona jestem

Napisane przez Arschen

ja jak miałam grzeszny dzień i jadłam Niezdrowe jedzonka to tez miałam dziwne uczucie moj jezyk szalał Wszystko smakowało lepiej niz wczesniej i dziwnie sie czułam

A co Ty zjadłaś w grzeszny dzień hmmm ???

No naprawdę, jakaś masakra z tym językiem a placek mi się wydawał mega słodki, a kumpela mówiła, że wcale nie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

asmenaa a płacisz za to ze korzystasz z TV? bo tu w angli własnie trzeba ...

kala niepamietasz?
płatki fitness z czekolada (niby fit a cukru maja sporo), kromke chlebka tostowego z serkiem zoltym i kethupem, lody waniliowe i obiad: wieksza porcja makaronu spaghetti brazowego z piersia i sosikiem ze słoiczka i tak uwazam ze to był grzeszny dzień ale załuje ze krowek nie zjadłam chodz pewnie jakbym miała zjesz 2 to wogole nie chce zaczynac bo ja jestem uzalezniona od krowek i skonczyło by sie na zjedzeniu całej paczki czyli ponad 1300kalori ?

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

jaja se robisz?

[kala2505]

Napisane przez Arschen

ja probuje sie trzymac mimo ze mam Kinderki w domu
Chce chudnąc nie moge jesć nie moge Dam Rady musze
zważe sie w Poniedziałek i bedą spadki
mowie do siebie nie przejmujcie się mną

Będą, będą jestem pewna tego tak jak tego że bo moim grzesznym dniu mój organizm się wystraszy i będzie chudł jak głupi

Napisane przez Arschen

Musiałam to dodać bo padłam

Widziałam wczoraj
Co za romantyk

Napisane przez asmenaa

w ogole wczoraj byl u mnie jakis ziomek od TV LICENSE i tak sie klocilismy, ze powiedzial, ze wroci z policja

Co mu zrobiłaś.... ???
Co to TV license ? Jakaś kablówką ?
Opowiedz

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

asmenaa a płacisz za to ze korzystasz z TV? bo tu w angli własnie trzeba ...

Ja nic o tym nie wiedzialam a on mi powiedzial, ze KAZDY pokoj musi zaplacic tv license i coś mi tu śmierdzialo. Co, jak w domu mieszka 10 osob (żydki maja takie rodziny) to maja placic za kazdy odbiornik?? Nie, przeciez placi się za dom.
Kij z tym, ze nie uzywam zadnej telewizji ich tylko polską, weszlam na strone i sie okazalo, ze trzeba placic nawet jak tv jest podlaczony tylko do pradu!! i sie gra np na konsoli.
On do mnie czy moze wejsc do srodka a ja, ze nie, ze jestem sama a on jest obcy i nie wpuszcze nikogo
Okazalo sie, ze nasza tv license wygasla 31 stycznia i musze zaplacic.

Ale przeciez za dom a nie za kazdy pokoj :/ debil jakis.
Powiedzial, ze jak nie zaplace mu na miejscu to wroci tu z policja a ja, ze ok.
Tlumaczylam mu, ze musze sie skontaktowac z wlascicielem domu bo ja tu wynajmuje tylko pokoj !! a on, ze to nic. Ze przyjdzie i od kazdego wezmie te 150 funtow jakis popier...
Tak sie klocilismy, ze mu powiedzialam zeby sobie przyszedl, powodzenia bo oni i tak nie mowia po angielsku wiec sie nie dogadaja

I sobie poszedl, ja ide zaraz zaplacic za ta licencje (ale za dom!! a nie od osoby!!) i jak wroci z policja to mu pokaze, ze juz mam

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Napisane przez kala2505

Co mu zrobiłaś.... ???
Co to TV license ? Jakaś kablówką ?
Opowiedz

Napisalam wyzej, no debil.
Najlepsze, ze place za to, ze mam tv podlaczone do pradu i gram na konsoli ;]

[kala2505]

Napisane przez Arschen

kala niepamietasz?
płatki fitness z czekolada (niby fit a cukru maja sporo), kromke chlebka tostowego z serkiem zoltym i kethupem, lody waniliowe i obiad: wieksza porcja makaronu spaghetti brazowego z piersia i sosikiem ze słoiczka i tak uwazam ze to był grzeszny dzień ale załuje ze krowek nie zjadłam chodz pewnie jakbym miała zjesz 2 to wogole nie chce zaczynac bo ja jestem uzalezniona od krowek i skonczyło by sie na zjedzeniu całej paczki czyli ponad 1300kalori ?

Ja sklerotyk jestem
No to nagrzeszyłaś cholero jedna
To dobrze, lepiej mi teraz

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

U mnie to samo
Jakaś masakra po prostu, rano skrobałam auto i złamałam skrobaczkę, a potem się wypie...**yłam jeszcze do tego....

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Ja nic o tym nie wiedzialam a on mi powiedzial, ze KAZDY pokoj musi zaplacic tv license i coś mi tu śmierdzialo. Co, jak w domu mieszka 10 osob (żydki maja takie rodziny) to maja placic za kazdy odbiornik?? Nie, przeciez placi się za dom.
Kij z tym, ze nie uzywam zadnej telewizji ich tylko polską, weszlam na strone i sie okazalo, ze trzeba placic nawet jak tv jest podlaczony tylko do pradu!! i sie gra np na konsoli.
On do mnie czy moze wejsc do srodka a ja, ze nie, ze jestem sama a on jest obcy i nie wpuszcze nikogo
Okazalo sie, ze nasza tv license wygasla 31 stycznia i musze zaplacic.

Ale przeciez za dom a nie za kazdy pokoj :/ debil jakis.
Powiedzial, ze jak nie zaplace mu na miejscu to wroci tu z policja a ja, ze ok.
Tlumaczylam mu, ze musze sie skontaktowac z wlascicielem domu bo ja tu wynajmuje tylko pokoj !! a on, ze to nic. Ze przyjdzie i od kazdego wezmie te 150 funtow jakis popier...
Tak sie klocilismy, ze mu powiedzialam zeby sobie przyszedl, powodzenia bo oni i tak nie mowia po angielsku wiec sie nie dogadaja

I sobie poszedl, ja ide zaraz zaplacic za ta licencje (ale za dom!! a nie od osoby!!) i jak wroci z policja to mu pokaze, ze juz mam

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------



Napisalam wyzej, no debil.
Najlepsze, ze place za to, ze mam tv podlaczone do pradu i gram na konsoli ;]

150 F za TV ?
to jakis idiota mysli ze sie ludzie na to nabiorą
no płaci sie ale od domu a nie pokoju heloł
tak samo tu sie za radio płaci

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Ja nic o tym nie wiedzialam a on mi powiedzial, ze KAZDY pokoj musi zaplacic tv license i coś mi tu śmierdzialo. Co, jak w domu mieszka 10 osob (żydki maja takie rodziny) to maja placic za kazdy odbiornik?? Nie, przeciez placi się za dom.
Kij z tym, ze nie uzywam zadnej telewizji ich tylko polską, weszlam na strone i sie okazalo, ze trzeba placic nawet jak tv jest podlaczony tylko do pradu!! i sie gra np na konsoli.
On do mnie czy moze wejsc do srodka a ja, ze nie, ze jestem sama a on jest obcy i nie wpuszcze nikogo
Okazalo sie, ze nasza tv license wygasla 31 stycznia i musze zaplacic.

Ale przeciez za dom a nie za kazdy pokoj :/ debil jakis.
Powiedzial, ze jak nie zaplace mu na miejscu to wroci tu z policja a ja, ze ok.
Tlumaczylam mu, ze musze sie skontaktowac z wlascicielem domu bo ja tu wynajmuje tylko pokoj !! a on, ze to nic. Ze przyjdzie i od kazdego wezmie te 150 funtow jakis popier...
Tak sie klocilismy, ze mu powiedzialam zeby sobie przyszedl, powodzenia bo oni i tak nie mowia po angielsku wiec sie nie dogadaja

I sobie poszedl, ja ide zaraz zaplacic za ta licencje (ale za dom!! a nie od osoby!!) i jak wroci z policja to mu pokaze, ze juz mam

No debil na maxa angol głupi
I dobrze mu powiedziałaś

[Arschen]

aaa otworzyli u mnie na przeciwko sainbury's Local w końcu
czynny codziennie od 7-23h bede miała blisko hihi
musze isć dzisiaj obczaić może jakies promocje dzisiaj bo widze balony są
i moze dostane cos za free bo dzień kobiet chyba ze aangole obchodzą w inny dzień

[kala2505]

Napisane przez Arschen

aaa otworzyli u mnie na przeciwko sainbury's Local w końcu
czynny codziennie od 7-23h bede miała blisko hihi
musze isć dzisiaj obczaić może jakies promocje dzisiaj bo widze balony są
i moze dostane cos za free bo dzień kobiet chyba ze aangole obchodzą w inny dzień

Łeee no to idź, idź... Na pewno coś dadzą w dzień otwarcia
Może jakiś masło orzechowe wyczaisz w promocji

A ja właśnie wybrałam pizzę na wieczór :diab elek:
bym Wam napisała jaką ale asmenaa będzie krzyczeć...

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Łeee no to idź, idź... Na pewno coś dadzą w dzień otwarcia
Może jakiś masło orzechowe wyczaisz w promocji

A ja właśnie wybrałam pizzę na wieczór :diab elek:
bym Wam napisała jaką ale asmenaa będzie krzyczeć...

a pojde i popatrze
ale dzisiaj i tak jade na wieksze zakupki i kupie masło orzechowe i Dżem i jutro bede miała pyszny dzień

Powiedz Asmenaa nie bedzie krzyczeć