Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Co za okropna pogoda Nie mogłam się z rana obudzić to teraz jak już wstałam zasypiam nadal na siedząco. Ciśnienie 106/75 Jakieś niskie, idę chyba jeszcze spać bo nie wyrobię.

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Hej



no i teraz jak wracałam do mieszkania to się wy.bałam podarłam rajstopy, zdarłam sobie ręce i kolano rany, muszę się przebrać, szlag mnie trafi zaraz na tą pogodę

przepraszam, ale japka mi się uśmiechnęła jak to przeczytałam, wiem jestem bez serca i podła przepraszam ale kurde ten dzien jest beznadziejny, boli mnie głowa, jestem niewyspana, ociężała, pocieszyłam się na śniadanie chałką i monte zaj.ebiaszczo dietetyczne śniadanie ale było pyszne Leje deszcz cały czas, a pasowałoby dziś pójść pobiegać później.


A wczoraj dostałam życzenia tylko od jednego kolegi z klasy i grupki nieznanych chłopkaków na mieście jak szłyśmy z dziewczynami.. a ojciec i bracia mieli w

[MalaWredna]

Napisane przez dzovana

przepraszam, ale japka mi się uśmiechnęła jak to przeczytałam, wiem jestem bez serca i podła przepraszam ale kurde ten dzien jest beznadziejny, boli mnie głowa, jestem niewyspana, ociężała, pocieszyłam się na śniadanie chałką i monte zaj.ebiaszczo dietetyczne śniadanie ale było pyszne Leje deszcz cały czas, a pasowałoby dziś pójść pobiegać później.

Mi też się uśmiechnęła, i to jak bardzo
Oj nie ładnie, takie śniadanie.
Wczoraj zadebiutowałam biegiem, sama z siebie, nie na zawodach, 4km. Jednak lepiej się biega, jak trenerka krzyczy, żeby ruszać tyłek, bo czołganiem się nie zdobędzie się dobrego miejsca

[majka5908]

Zgaga mnie męczy
wypiłam ciepłe mleko i nie pomogło. Nie wiem co jeszcze mogę zrobić

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Napisane przez MalaWredna

Mi też się uśmiechnęła, i to jak bardzo
Oj nie ładnie, takie śniadanie.
Wczoraj zadebiutowałam biegiem, sama z siebie, nie na zawodach, 4km. Jednak lepiej się biega, jak trenerka krzyczy, żeby ruszać tyłek, bo czołganiem się nie zdobędzie się dobrego miejsca

no siema
no i oczywiście za bieg

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

W ogóle dostałam piękny duży bukiet od TŻ-ta a od teścia jeszcze większy

Pogoda straszna jeszcze jutro jedziemy do moich rodziców, a w lubelskim podobno paskudna droga eh...

Moje ćwiczenia dzisiejsze:
-65 min (25,2 km)
-The Bikini Abs Workout
-Get Your Sexy Back
-Sexy, Sensational Shoulders
-200 podskoków na skakance
-200 brzuszków
-120 pajacyków
-50 nożyc poziomych
-50 nożyc pionowych
-40 uniesień bioder
-20 wymachów każdej nogi w pozycji stojącej
-20 wymachów każdej nogi w pozycji klęczącej
-40 wymachów każdej nogi w pozycji leżącej
-150 wspięć na palce

za ćwiczenia
potwierdzam, w lubelskim ślizgawka na drogach i chodnikach
fajnie z powodu tych kwiatów

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry chudzinki
Ale cichutko wczoraj było...czyżby więcej osób dopadł kryzys?
Mój TŻ w ogóle zapomniał o wczorajszym święcie Za kare ma mnie zabrać do ZOO w przyszły weekend
U mnie pogoda piękna - 28 stopni, nawet za gorąco bo ledwo biegłam.
Zaliczyłam 7.5km w 50 minut.
Dziewczyny za waszymi radami zmniejszam ilość ćwiczeń. Uważacie, że 40-60 minut biegu 5-6 razy w tygodniu będzie wystarczające czy powinnam coś dołożyć?

cześć!
u mnie coraz więcej pracy-to dlatego
ale masz pogodę
myślę, że 4 razy bieg po 60 min(aeroby spalą tłuszczyk+pozostałe dni ćwiczenia modelujące

Napisane przez heroine86

u mnie -1 i właśnie pomagałam TŻ-towi pakować torby do samochodu i nie mogliśmy żadnych drzwi otworzyć wszystko przymarzło musieliśmy polać ciepłą wodą to coś ruszyło dopiero... no i teraz jak wracałam do mieszkania to się wy.bałam podarłam rajstopy, zdarłam sobie ręce i kolano rany, muszę się przebrać, szlag mnie trafi zaraz na tą pogodę

No nic zbieram się... prawdopodobnie mnie nie będzie do poniedziałku wieczorem , jak będę miała chwilę to zajrzę do Was trzymajcie się dzielnie chudzinki, odpędźcie złe humory, dołki i inne przykre sytuacje, pierś do przodu i idziemy dalej! Miłego weekendu

łoj, aleś zaczęła weekend...oby reszta była fajna-miłego pobytu u rodziców i dojedźcie bezpiecznie!

Napisane przez majka5908

Od wczoraj żołądek mnie boli i nie wiem od czego
Ogólnie w marcu nie ćwiczyłam prawie wcale i już czuję, że to błąd, ale skąd brać na to jeszcze siły. Przez prace i stres zaczęłam tylko więcej palić

Co do mojej wagi to dziś w nocy nie mogłam zasnąć, zaczęłam się zastanawiać nad sobą ogólnie i doszłam do wniosku, że jak ważyłam ponad 75kg to moim marzeniem było zejść do 69kg. Teraz jak spadłam do 64kg to i tak mnie to jakoś specjalnie nie cieszy doszłam rónież do wniosku, że czas zrobić porządek w moim życiu
Od kilku dni czuję w kościach, że TŻ chce ze mną zerwać ale chyba nie wie jak się do tego zabrać a ja mu sprawy nie ułatwie i za niego tego nie zrobię

A żeby nie było tak ponuro to dodam że mam za☠☠☠i.stą nową fryzurkę rude refleksy na tle kasztanowych włosów i podciętą o dobre 4-5cm

pokaż włoski
kurcze, a z tym TŻ to niefajnie...ja z moim ostatnim zerwałam sama, bo też widziałam, że jestem mu coraz bardziej obojętna-a to stało się po tym jak dowiedział się, że mam endo i co to w ogóle jest. Jak z nim zerwałam to nawet nie protestował, zgodził się i tyle. Widocznie było mu to na rękę. Powiem Ci, że przeżyłam to strasznie, choć sama zerwałam, ale on wcale o nas nie walczył. Przekonałam się jakim był człowiekiem. Teraz cieszę się, że nie robiłam sobie długo złudzeń. Obecnie ciężko jest mi komuś zaufać-boję się, że znowu jak się dowie to będzie bye bye...

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39664892]Oooo to jesteś szczęśliwa z nową fryzurą Tobie też mówię głowa do góry
U mnie dzisiaj lepiej póki co, idę robić porządki trochę czasu zabiję. Tylko kawę jeszcze wypiję


Ogólnie to miałam taki dzień, że już miałam odejść z klubu i ogólnie miałam dość wszystkiego.[/QUOTE]
co???odejść???zgłupiałaś?
ja też miałam wczoraj wszystkiego dość

Napisane przez dzovana

A wczoraj dostałam życzenia tylko od jednego kolegi z klasy i grupki nieznanych chłopkaków na mieście jak szłyśmy z dziewczynami.. a ojciec i bracia mieli w

moj ojciec i bracia to samo...ale ja też mam ich w d...

[dzovana]

Napisane przez kasia77177

moj ojciec i bracia to samo...ale ja też mam ich w d...

mi w sumie już to zwisa i powiewa

ale mi się wkręciła ta piosenka --> http://www.youtube.com/watch?v=tI9e1k3W2aI

idę się ogarnąć i do sklepu wybywam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

co???odejść???zgłupiałaś?
ja też miałam wczoraj wszystkiego dość


moj ojciec i bracia to samo...ale ja też mam ich w d...

Dzisiaj czuję jakbym miała kaca, nie mam ochoty się ruszać tylko leżeć.

U mnie też nikt nie złożył życzeń, tato i brat to olali. Tylko Tż w sumie mi złożył i jakiś typ na fb, którego nie znam

Jeszcze koleżanka mnie katuje bo chce byśmy z Tż byli drużbami na jej ślubie, już nie wiem sama

[katiennn]

Napisane przez heroine86

Moje ćwiczenia dzisiejsze:
-65 min (25,2 km)
-The Bikini Abs Workout
-Get Your Sexy Back
-Sexy, Sensational Shoulders
-200 podskoków na skakance
-200 brzuszków
-120 pajacyków
-50 nożyc poziomych
-50 nożyc pionowych
-40 uniesień bioder
-20 wymachów każdej nogi w pozycji stojącej
-20 wymachów każdej nogi w pozycji klęczącej
-40 wymachów każdej nogi w pozycji leżącej
-150 wspięć na palce

ale poszalałaś!!!

Napisane przez Sikorka0204

Mój TŻ w ogóle zapomniał o wczorajszym święcieZa kare ma mnie zabrać do ZOO w przyszły weekend

katienn za spadki
U mnie pogoda piękna - 28 stopni, nawet za gorąco bo ledwo biegłam.
Zaliczyłam 7.5km w 50 minut.

a to Ci TŻ ale karę ma dobrą

dziękuję zazdroszczę pogody i za bieg

Napisane przez heroine86

i właśnie pomagałam TŻ-towi pakować torby do samochodu i nie mogliśmy żadnych drzwi otworzyć wszystko przymarzło musieliśmy polać ciepłą wodą to coś ruszyło dopiero... no i teraz jak wracałam do mieszkania to się wy.bałam podarłam rajstopy, zdarłam sobie ręce i kolano rany, muszę się przebrać, szlag mnie trafi zaraz na tą pogodę


No nic zbieram się... prawdopodobnie mnie nie będzie do poniedziałku wieczorem jak będę miała chwilę to zajrzę do Was trzymajcie się dzielnie chudzinki, odpędźcie złe humory, dołki i inne przykre sytuacje, pierś do przodu i idziemy dalej! Miłego weekendu

ojeeej... moja wredna natura też się uśmiechnęła
zajrzyj do nas, zajrzyj i miłego weekendu!

Napisane przez majka5908

Co do mojej wagi to dziś w nocy nie mogłam zasnąć, zaczęłam się zastanawiać nad sobą ogólnie i doszłam do wniosku, że jak ważyłam ponad 75kg to moim marzeniem było zejść do 69kg. Teraz jak spadłam do 64kg to i tak mnie to jakoś specjalnie nie cieszy

A żeby nie było tak ponuro to dodam że mam za☠☠☠i.stą nową fryzurkę rude refleksy na tle kasztanowych włosów i podciętą o dobre 4-5cm

kochana no brawo
jak znajdziesz chwilę to wpadnij do klubu na plotkowy

heeej co to za myślenie widziałam Twoje zdjęcia, nie oszukasz mnie, jesteś boska

dziękuję i wpadnę zaraz

pokażesz nam fryzurkę?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39664998]Nie no co roku zaczynam i po chwili się poddaję. Ten rok zaczęłam ładnie, a już 3 miesiąc się zaczął i szkoda by było to zmarnować.[/QUOTE]

dokładnie!

ja też się wkurzyłam, bo na wadze dzisiaj 68.8 więc dupa a nie spadek... no ale cóż. ile może trwać zastój odkąd zaczęłam ćwiczyć nic nie spada...
wierzę, że na dłuższą metę ćwiczenia i dieta się opłacą...

poza tym ja akurat miałam bardzo ciężki początek marca, nie ćwiczyłam, najpierw nie jadłam, a potem pochłaniałam wszystko. więc cudów nie mogę się spodziewać... i przede wszystkim muszę się ogarnąć z alkoholem... i dlatego u mnie nowe zasady:

-alkohol RAZ w tygodniu
-cokolwiek związanego z czekoladą RAZ w tygodniu
-jak na fast fooda mi przyjdzie ochota, to też nie więcej niż raz

zobaczymy jak to się sprawdzi.

Napisane przez dzovana

a ojciec i bracia mieli w

nieładnie z ich strony

Napisane przez kasia77177

moj ojciec i bracia to samo...ale ja też mam ich w d...

edit: usunęłam Wasze emotki. wiadomość przeładowana grafiką

[majka5908]

Napisane przez katiennn

heeej co to za myślenie widziałam Twoje zdjęcia, nie oszukasz mnie, jesteś boska
dziękuję i wpadnę zaraz
pokażesz nam fryzurkę?


ja też się wkurzyłam, bo na wadze dzisiaj 68.8 więc dupa a nie spadek... no ale cóż. ile może trwać zastój odkąd zaczęłam ćwiczyć nic nie spada...
wierzę, że na dłuższą metę ćwiczenia i dieta się opłacą...

poza tym ja akurat miałam bardzo ciężki początek marca, nie ćwiczyłam, najpierw nie jadłam, a potem pochłaniałam wszystko. więc cudów nie mogę się spodziewać... i przede wszystkim muszę się ogarnąć z alkoholem... i dlatego u mnie nowe zasady:

-alkohol RAZ w tygodniu
-cokolwiek związanego z czekoladą RAZ w tygodniu
-jak na fast fooda mi przyjdzie ochota, to też nie więcej niż raz

zobaczymy jak to się sprawdzi.

dziękuje

postanowienia dobre szczególnie to RAZ w tygodniu


kurcze oddałabym Wam mój obecny spadek, bo za szybko mi zleciało w dól w 8 dni już 2kg zgubiłam a gdzie do końca marca

[agulaaaa]

hej ja już się ogarniam, po tych wcorajsych bułąch, zjadłam ze 4 czy 5 grahamek! i piwach, ale mój brzuch średnio ucierpiał na tym na szczęście..

u mnie tata wczoraj był pierwszy, mogłam spać wyjątkowo do 8 wczoraj, a ten dzwoni po 7, budzi mnie i składa mi życzenia : a jaa oo dzięki, ale przecież będziemy się widzieć wieczorem... no, ale mimo wszystko to był miły gest

najadłam się śniadaniem i ruszać się nie mogę, potem orbi, najchętniej dalej bym poszła spać, w wieczorem bieg, jak się uda, bo wczoraj tak sypało, że masakra..

[karolinga]

A ja na razie mam przerwę w ćwiczeniach, od czwartku tak mnie gardło boli, że nie wyrabiam, a dzisiaj to dosłownie ryczałam z bólu A mam taką ochotę na tańczenie Zumby dzisiaj może jakieś brzuszki zrobię, pierdoły, ale to będzie wszystko :/
A u mnie śnieg, szaro i depresyjnie

Napisane przez heroine86

Rzeczywiście coś tu cicho jak nie ten wątek



Zdrówka!



Zamulamy ale dałam sobie wycisk ćwiczeniami

W ogóle dostałam piękny duży bukiet od TŻ-ta a od teścia jeszcze większy



Sękacz drugie moje ulubione ciasto, zaraz po serniku w sumie szarlotka jeszcze jest przed

Pogoda straszna jeszcze jutro jedziemy do moich rodziców, a w lubelskim podobno paskudna droga eh...



Nie daj się, poradzisz sobie


Moje ćwiczenia dzisiejsze:
-65 min (25,2 km)
-The Bikini Abs Workout
-Get Your Sexy Back
-Sexy, Sensational Shoulders
-200 podskoków na skakance
-200 brzuszków
-120 pajacyków
-50 nożyc poziomych
-50 nożyc pionowych
-40 uniesień bioder
-20 wymachów każdej nogi w pozycji stojącej
-20 wymachów każdej nogi w pozycji klęczącej
-40 wymachów każdej nogi w pozycji leżącej
-150 wspięć na palce

WOW, poszalałaś

[majka5908]

Napisane przez karolinga

A ja na razie mam przerwę w ćwiczeniach, od czwartku tak mnie gardło boli, że nie wyrabiam, a dzisiaj to dosłownie ryczałam z bólu

wracaj szybko do zdrowia

I: owsianka na mleku sojowym czekoladowym z bananem
II: wieśniak z cynamonem
o: makaron razowy z sosem
p: jabłko + suszone morele
k: nie wiem

[katiennn]

już sobie przypomniałam, co mnie wkurzało w odchudzaniu, jak byłam w LO.
jestem teraz w domu i jestem ograniczona posiłkowo, co rodzina je, to ja też jem. na szczęście nie jest to jakoś tłusto
jak wrócę do MS to czekają mnie dietetyczne zakupki

[natalkaa7522]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry chudzinki
Ale cichutko wczoraj było...czyżby więcej osób dopadł kryzys?
Mój TŻ w ogóle zapomniał o wczorajszym święcie Za kare ma mnie zabrać do ZOO w przyszły weekend

Dziewczyny za waszymi radami zmniejszam ilość ćwiczeń. Uważacie, że 40-60 minut biegu 5-6 razy w tygodniu będzie wystarczające czy powinnam coś dołożyć?

ZOO fajnie. ja bym chciała pojechać do Berlina do ZOO.

Czytałam kiedyś że nie powinno się biegać codziennie - ale nie wiem czy to prawda.

Napisane przez heroine86

28 stopni? u mnie -1 i właśnie pomagałam TŻ-towi pakować torby do samochodu i nie mogliśmy żadnych drzwi otworzyć wszystko przymarzło musieliśmy polać ciepłą wodą to coś ruszyło dopiero... no i teraz jak wracałam do mieszkania to się wy.bałam podarłam rajstopy, zdarłam sobie ręce i kolano rany, muszę się przebrać, szlag mnie trafi zaraz na tą pogodę

Przepraszam

Napisane przez majka5908

Co do mojej wagi to dziś w nocy nie mogłam zasnąć, zaczęłam się zastanawiać nad sobą ogólnie i doszłam do wniosku, że jak ważyłam ponad 75kg to moim marzeniem było zejść do 69kg. Teraz jak spadłam do 64kg to i tak mnie to jakoś specjalnie nie cieszy doszłam rónież do wniosku, że czas zrobić porządek w moim życiu
Od kilku dni czuję w kościach, że TŻ chce ze mną zerwać ale chyba nie wie jak się do tego zabrać a ja mu sprawy nie ułatwie i za niego tego nie zrobię

A żeby nie było tak ponuro to dodam że mam za☠☠☠i.stą nową fryzurkę rude refleksy na tle kasztanowych włosów i podciętą o dobre 4-5cm

Często tak jest, że osoby które się odchudzają nigdy nie dochodzą do zadowalającego wyglądu, bo zawsze im coś nie pasuje.

Czemu tak uważasz, że chce zerwać?

Pokażesz się?

Napisane przez dzovana

A wczoraj dostałam życzenia tylko od jednego kolegi z klasy i grupki nieznanych chłopkaków na mieście jak szłyśmy z dziewczynami.. a ojciec i bracia mieli w

Mój ojciec i brat też o mnie zapomnieli Ale za to chłopak mojej siostry mi przyniósł kwiaty.

Napisane przez kasia77177

kurcze, a z tym TŻ to niefajnie...ja z moim ostatnim zerwałam sama, bo też widziałam, że jestem mu coraz bardziej obojętna-a to stało się po tym jak dowiedział się, że mam endo i co to w ogóle jest. Jak z nim zerwałam to nawet nie protestował, zgodził się i tyle. Widocznie było mu to na rękę. Powiem Ci, że przeżyłam to strasznie, choć sama zerwałam, ale on wcale o nas nie walczył. Przekonałam się jakim był człowiekiem. Teraz cieszę się, że nie robiłam sobie długo złudzeń. Obecnie ciężko jest mi komuś zaufać-boję się, że znowu jak się dowie to będzie bye bye...

A co to za choroba? I beznadziejny facet skoro przez to Cię olał Dobrze że to skończyłaś

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39666211]
Jeszcze koleżanka mnie katuje bo chce byśmy z Tż byli drużbami na jej ślubie, już nie wiem sama[/QUOTE]

Czemu nie wiesz?


A ja dzisiaj mam moją impreze urodzinową. Jedzenia sobie raczej odmawiać nie będę, bo urodziny są tylko raz w roku

[agulaaaa]

Natalka urodziny? to wszystkiego najlepszego, osiągnięcia upragnionego celu!!!

[natalkaa7522]

Urodziny mam 12 marca Ale dzisiaj robię imprezę dlatego że w przyszłym tygodniu mam inną osiemnastkę. Ale dziękuje

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Czemu nie wiesz?

Bo muszę jakoś kulturalnie odmówić, tym bardziej że nie wiem czy Tż będzie wtedy w Polsce. A to najbliższa koleżanka, dlatego tak

[natalkaa7522]

Before i after

http://25.media.tumblr.com/287e92312...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/583ad4447...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/4f75cdffc...a6xlo1_500.png
http://24.media.tumblr.com/839940df5...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/abacd6890...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/50781d2a0...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/974edaf5b...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/046d12c30...a6xlo1_500.jpg

[heroine86]

Hej

mam chwilę to wpadłam Was poczytać coby później nie mieć pierdyliard stron do nadrabiania dojechaliśmy ale ciężko było... masakra, taka szklanka na drodze, że trzeba było jechać 40-50 km/h oczywiście idiotów na drodze nie brakuje, mało tir w nas nie wjechał, tak mu się spieszyło jesuuu ile śniegu u moich rodziców. zima w pełni

Napisane przez majka5908

A żeby nie było tak ponuro to dodam że mam za☠☠☠i.stą nową fryzurkę rude refleksy na tle kasztanowych włosów i podciętą o dobre 4-5cm

Pooookaż

Napisane przez majka5908

następna która wymiata

Dzięki

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39664998]Nie no co roku zaczynam i po chwili się poddaję. Ten rok zaczęłam ładnie, a już 3 miesiąc się zaczął i szkoda by było to zmarnować.[/QUOTE]

Też tak myślę, nie możemy się poddać, bo za dużo pracy już w to włożyliśmy. Trzeba dokończyć dzieło

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39665322]Co za okropna pogoda Nie mogłam się z rana obudzić to teraz jak już wstałam zasypiam nadal na siedząco. Ciśnienie 106/75 Jakieś niskie, idę chyba jeszcze spać bo nie wyrobię.[/QUOTE]

Ja też zasypiam nie dość, że i tak mam niskie ciśnienie to jeszcze ta pogoda, no ludzie nawet kawa mi nie pomogła, dalej czuję się jak dętka...

Napisane przez dzovana

przepraszam, ale japka mi się uśmiechnęła jak to przeczytałam, wiem jestem bez serca i podła przepraszam ale kurde ten dzien jest beznadziejny, boli mnie głowa, jestem niewyspana, ociężała, pocieszyłam się na śniadanie chałką i monte zaj.ebiaszczo dietetyczne śniadanie ale było pyszne Leje deszcz cały czas, a pasowałoby dziś pójść pobiegać później.

teraz to i mi się chce z tego śmiać, ale kurde jak leżałam na tym chodniku to miałam mega nerwa i mi się płakać chciało dosłownie moje ukochane rajstopy (wyszczuplające ) rozdarłam no i mam teraz piękne kolano
chałka i monte królewskie śniadanie
deszcz u nas mówisz? tu śnieg pada

Napisane przez kasia77177

za ćwiczenia
potwierdzam, w lubelskim ślizgawka na drogach i chodnikach
fajnie z powodu tych kwiatów

Dziękuję
No masakra... dosłownie nas ściągało na przeciwległy pas... a nie daj boże zahamować gwałtownie ;/
No śmiałam się, że od teścia większy bukiet niż od TŻ-ta

[dzovana]

Natalka- ja za tydzien mam 18stke przyjaciółki impreza sie niezla szykuje.

Ale ponury ten dzien aż się wszystkiego odechciewa..

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

łoj, aleś zaczęła weekend...oby reszta była fajna-miłego pobytu u rodziców i dojedźcie bezpiecznie!

No poranek miałam pełen wrażeń, nie ma co już jesteśmy na miejscu i nie chce mi się nigdzie nosa wystawiać a mieliśmy jechać odwiedzić moją babcię...

Napisane przez kasia77177

moj ojciec i bracia to samo...ale ja też mam ich w d...

Łoj... przykre

Napisane przez katiennn

ale poszalałaś!!!

ojeeej... moja wredna natura też się uśmiechnęła
zajrzyj do nas, zajrzyj i miłego weekendu!

Dziękuję!

Hehe, wszystkie się śmieją, że taka ciamajda ze mnie TŻ też już się pochwalił teściom, że zaliczyłam glebę

Napisane przez karolinga

WOW, poszalałaś

Napisane przez natalkaa7522

ZO
A ja dzisiaj mam moją impreze urodzinową. Jedzenia sobie raczej odmawiać nie będę, bo urodziny są tylko raz w roku

No i jasne, że dzisiaj szalejesz i nie odmawiasz sobie niczego!

Napisane przez natalkaa7522

Before i after

http://25.media.tumblr.com/287e92312...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/583ad4447...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/4f75cdffc...a6xlo1_500.png
http://24.media.tumblr.com/839940df5...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/abacd6890...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/50781d2a0...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/974edaf5b...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/046d12c30...a6xlo1_500.jpg

O mamuniu

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dzisiejsze ćwiczenia:
- 30 min stepper
- 20km stacjonarny (40 min)

Jeszcze pod wieczór jakieś ćwiczenia pewnie będą

---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

Napisane przez dzovana

Ale ponury ten dzien aż się wszystkiego odechciewa..

Jak tak dalej będzie to w ogóle stracę chęci do życia Zjadłam 4 kostki czekolady z bakaliami z tego wszystkiego Grunt to nie mieć wyrzutów i nie mam wcale, nawet nie poczułam. Baaaa zjadłabym z chęcią całą

[katiennn]

Napisane przez natalkaa7522

Before i after

http://25.media.tumblr.com/287e92312...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/583ad4447...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/4f75cdffc...a6xlo1_500.png
http://24.media.tumblr.com/839940df5...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/abacd6890...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/50781d2a0...a6xlo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/974edaf5b...a6xlo1_500.png
http://25.media.tumblr.com/046d12c30...a6xlo1_500.jpg

wszystkiego najlepszego, jakbym 12 zapomniała!

before&after super czasem mam wrażenie, że 2 zupełnie inne osoby są na zdjęciach

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39669253]Jak tak dalej będzie to w ogóle stracę chęci do życia Zjadłam 4 kostki czekolady z bakaliami z tego wszystkiego Grunt to nie mieć wyrzutów i nie mam wcale, nawet nie poczułam. Baaaa zjadłabym z chęcią całą[/QUOTE]

u mnie to samo dobrze, że jest tak wcześnie i obym więcej już dzisiaj nie grzeszyła

[tulipan1994]

Dziewczyny macie może przepis na chałkę? Wydaje mi się, że któraś z Was kiedyś wstawiała?

[majka5908]

zrobie zdjęcie i wkleje

traxx za ćwiczenia

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

u mnie to samo dobrze, że jest tak wcześnie i obym więcej już dzisiaj nie grzeszyła

Jakbym zjadła całą to bym narzekała, a tak to rozeszło się po kościach. Codziennie się nie je

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39669253]Dzisiejsze ćwiczenia:
- 30 min stepper
- 20km stacjonarny (40 min)
[/QUOTE]

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez tulipan1994

Dziewczyny macie może przepis na chałkę? Wydaje mi się, że któraś z Was kiedyś wstawiała?

Też bym prosiła przepis. Jadłam wczoraj kawałek chałki, ale kupnej Uwielbiam Chyba Kasia podawała o ile dobrze pamiętam

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

Dziewczyny macie może przepis na chałkę? Wydaje mi się, że któraś z Was kiedyś wstawiała?

Proszę:
http://www.mojewypieki.com/przepis/chalka-z-wanilia

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Proszę:
http://www.mojewypieki.com/przepis/chalka-z-wanilia

To był jednak Twój przepis Mniam