Polecamy:

katarzyna5 · 2007-03-19, 13:13

właśnie przed chwilą kręciła w drugą stronę i zaczeło wychodzić

:h appy:

$MARTUSIA · 2007-03-19, 13:35

Hej dziewczyny dawno mnie na forum nie bylo. Tez nie dlubo bede wraz z wami cwiczyc kupie sobie kolo hul hoop i bede tez sie cwiczyla i skakala na skakance wczesniej duzo schudlam ale zaszlam w ciaze i znow przytylam ale za miesiac bede rodzila wiec w krutce nie dlugo wraz z wami bede cwiczyla pozdrawiam papapa marta

katarzyna5 · 2007-03-20, 10:11

Martusia życzę ci wszystkiego najlepszego dla twojego dzidziusia i żebyś szybko wróciła do formy po porodzie, ja cały czas z tym walcze ale wierze ze mi sie uda i tobie tez. Ale najwazniejszy jest teraz dzidzius, dbaj mocno o niego.

Ainuzi · 2007-03-20, 14:11

katarzyna5, gratuluje!!

bedziesz moim wzorem do nasladowania

mi jak na razie w prawo nie wychodzi
$MARTUSIA, zycze duuuuuzo zdrowka dla Ciebie i malenstwa w Twoim brzuszku

maxiulka · 2007-03-20, 18:56

hej dziewczyny
dzisiaj zaczełam zmagać się z hula hop jak na razie po 35 minutach coś mi tam wychodzi ... tylko to coś to marność nad marnościami

jak na razie tylko pies się dziwnie na mnie patrzy

ałłaaa a jak wszystko boli ...
oprócz tego jestem w 13 dniu A6W
i już widać rezultaty

co do hula hop nie poddam się bo ćwiczenie czyni mistrza ...

aaaa i twister 15 minu dziennie nie wiem czy on coś pomaga ....

anniaa · 2007-03-20, 20:28

maxiulka widze że nieżle się wziełaś za talie

przy takich cwiczeniach talia powinna się tylko zmiejszac

moniolla · 2007-03-20, 22:27

czesc hulahopki

kurcze kopnijcie mnie w d***e....

od tygodnia nie kreciłam ,,,jakis leń mnie dopadł połaczony z depresją na tle kiepskiej pogody i anginą i jakos nie miałam siły.....miałam zacząc od dziś ale ....przytłoczyła mnie "zimowa aura" i znów dzien do tyłu....jak się nie zbiore to już nigdy nie zaczne a tak dobrze mi szło....2 miesiące dzień w dzien po 40 minut-20 w lewo 20 w prawo.kurcze...ale jestem zła na siebie ....
dzis włozyłam swoje dzinsy bez odpinania guzików i to mi troche dodało skrzydeł i obiecuje oficjalnie że od jutra znów zaczynam!!!!!!!
powodzenia dla wszystkich leniuszków którym sie nie chce tak jak mnie ...DO DZIEŁA!!!!!!!!!!!!!!!!NIE LENIUCHOWAC TYLKO KRĘCIĆ !!!!!!!!

mdz · 2007-03-20, 22:29

Sluchajcie, czy Was tez tak boli przy obciazonym hula-hop...? Nasypalam 0,5 kg soli (cale sie zapelnilo) i krecilam 20 minut... i teraz sprobowalam znow i boliii jak nie wiem.
W ogole to krecenie obciazonym o wiele bardziej pomaga niz nieobciazonym...?

Blair · 2007-03-20, 23:38

Cytat:

Napisane przez mdz

Sluchajcie, czy Was tez tak boli przy obciazonym hula-hop...? Nasypalam 0,5 kg soli (cale sie zapelnilo) i krecilam 20 minut... i teraz sprobowalam znow i boliii jak nie wiem.
W ogole to krecenie obciazonym o wiele bardziej pomaga niz nieobciazonym...?

Obciążone bardzie pomaga

Na początku boli , są siniaki ,a le potem wszystko przechodzi i hulanie to czysta przyjemność

MartiniBianco · 2007-03-21, 06:07

Strajkuje... nie umiem tym kręcić

za to wiem ze mam mieśnie w plecach :P w boku

no cóż... zakwasy od ciągłego schylania się i podnoszenia opadajacego hh

ma ktoś jakiś przepis na krecenie

itrusta · 2007-03-21, 07:39

Cytat:

Napisane przez MartiniBianco

Strajkuje... nie umiem tym kręcić

za to wiem ze mam mieśnie w plecach :P w boku

no cóż... zakwasy od ciągłego schylania się i podnoszenia opadajacego hh

ma ktoś jakiś przepis na krecenie

Przepisu chyba nie ma bo kazdy kreci zapewne inaczej

Znajdziesz swoj sposob i zobaczysz pare dni i bd hulala po 30 minut

MartiniBianco · 2007-03-21, 08:00

No tak... ja może wytrzymam

gorzej z sasiadem z dołu :P chyba podłoże sobie jakies poduszki co by mu ciagle co 4 sekundu nie stukało w sufit

katarzyna5 · 2007-03-21, 09:37

to dla moniolla, sama o to prosiłaś, bierz hh i hulaj bo jak nie to jutro też "oberwiesz"

Ainuzi dzięki nigdy nikt mi nie powiedział że jestem wzorem do naśadowania, ale nie poddawaj się napewno się uda

POWODZENIA DLA WSZYSTKICH

moniolla · 2007-03-21, 13:06

Cytat:

Napisane przez katarzyna5

to dla moniolla, sama o to prosiłaś, bierz hh i hulaj bo jak nie to jutro też "oberwiesz"

melduje posłusznie że własnie nacieram swa talie balsamem rozgrzewającym i zaczynam hulac !!!!!!"pół godzinki dla słoninki"

pozdrawiam i dziekuje za motywacje

katarzyna5 · 2007-03-21, 13:41

monilolla widze że lanie się przydało, jak tylko ogarnie cie leń to pisz, policzymy się z nim.trzymaj się i nie daj się leniowi.

mdz · 2007-03-21, 16:35

Wiecie co, a ja zastanawiam sie, czy mi to h-h cokolwiek da. No bo kurcze, w sumie to ma zbijac tluszczyk, tak? A ja tluszczyku mam w talii zero. Czy na miesnie tez to cos da i bedzie mniej cm w talii ?

anniaa · 2007-03-21, 16:37

mdz tak

mdz · 2007-03-21, 16:55

Uff to mnie pocieszylas

Bo juz sie balam ze te siniaki ktorych od HH sie nabawilam okaza sie w ogole niepotrzebne... :P

maxiulka · 2007-03-21, 19:07

kurcze, drugi dzień i nic a nic mi nie wychodzi

no nie potrafie może 8 sekund pohula i spada

blackmagicone · 2007-03-21, 19:10

Mam takie glupie pytanie...
Jak krecicie hh, to powiedzmy pol czasu w jedna strone, a poniej pol w druga? Ma to wogole jakies znaczenie? Bo ja umiem tylko w jedna strone

anniaa · 2007-03-21, 19:48

Cytat:

Napisane przez blackmagicone

Mam takie glupie pytanie...
Jak krecicie hh, to powiedzmy pol czasu w jedna strone, a poniej pol w druga? Ma to wogole jakies znaczenie? Bo ja umiem tylko w jedna strone

krecąc tylko w jedną strone , bedziesz mieć później nie równe wcięcie w tali

anniaa · 2007-03-21, 19:49

Cytat:

Napisane przez maxiulka

kurcze, drugi dzień i nic a nic mi nie wychodzi

no nie potrafie może 8 sekund pohula i spada

trening czyni mistrza

a obciążąne masz te hh ?
ja tez sie duzo namęczyłam zanim nauczyłam się kręcić

maxiulka · 2007-03-21, 19:54

mam obciążone jakimiś kuleczkami może jutro spróbuje wsypac coś dno niego

zobaczymy jak na razie żebra to sam ból

ale ja uparta jestem ....

dziekuje

Ka-Mila · 2007-03-21, 19:57

Cytat:

Napisane przez anniaa

krecąc tylko w jedną strone , bedziesz mieć później nie równe wcięcie w tali

O kurde...
Ja ulam po 30 min dziennie i to w jedną stronę ;|

imitate · 2007-03-21, 19:58

Hey dziewczyny!

Już kilka razy wchodziłam na te forum ale dopiero dzisiaj się zalogowałam, ponieważ pożyczyłam niedawno hula hop no i zamierzam ćwiczyć. Wiem,że umiem kręcić no i tylko wytrwałości mi trzeba.

A Wy ile już kręcicie, i jakie skutki?

moniolla · 2007-03-21, 20:11

Cytat:

Napisane przez imitate

A Wy ile już kręcicie, i jakie skutki?

może zrób tak -zmierz się w talii i w biodrach ,zapisz sobie wyniki i kręć przez miesiąc po czym znów się zmierz...to najlepsza miarka ....ja niestety nie zmierzyłam sie na poczatku -ale efekty poznaje po spadających dzinsach...
ps.okropnego masz avatara

carolinascotties · 2007-03-21, 20:15

Cytat:

Napisane przez anniaa

krecąc tylko w jedną strone , bedziesz mieć później nie równe wcięcie w tali

co Wy za rzeczy wypisujecie???

haha- to nieprawda...

anniaa · 2007-03-21, 20:19

carolina jest lekka róznica miedzy wcięciami...

carolinascotties · 2007-03-21, 20:22

w takim razie jestem cyborgiem...a różnica między wcięciami jest zawsze- ponieważ człowiek nie jest w 100 % symetryczny.

imitate · 2007-03-21, 20:28

Cytat:

ps.okropnego masz avatara

Czemu się nie podoba?

Zmienie

Dzięki, że mi przypomiałaś, zmierze się za chwilkę.
Już pierwsze 10 minut za mną [masakra]

Umiem w prawo tylko kręcić, w lewo słabiutko i jak się wnerwiam to mi spada

2007-03-19, 13:13	#2821
katarzyna5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 35	Dot.: hula hop właśnie przed chwilą kręciła w drugą stronę i zaczeło wychodzić:h appy:

2007-03-19, 13:35	#2822
$MARTUSIA Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Nederland -sprang capelle Wiadomości: 105	Dot.: hula hop Hej dziewczyny dawno mnie na forum nie bylo. Tez nie dlubo bede wraz z wami cwiczyc kupie sobie kolo hul hoop i bede tez sie cwiczyla i skakala na skakance wczesniej duzo schudlam ale zaszlam w ciaze i znow przytylam ale za miesiac bede rodzila wiec w krutce nie dlugo wraz z wami bede cwiczyla pozdrawiam papapa marta __________________

2007-03-20, 10:11	#2823
katarzyna5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 35	Dot.: hula hop Martusia życzę ci wszystkiego najlepszego dla twojego dzidziusia i żebyś szybko wróciła do formy po porodzie, ja cały czas z tym walcze ale wierze ze mi sie uda i tobie tez. Ale najwazniejszy jest teraz dzidzius, dbaj mocno o niego.

2007-03-20, 14:11	#2824
Ainuzi Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 37	Dot.: hula hop katarzyna5, gratuluje!! bedziesz moim wzorem do nasladowania mi jak na razie w prawo nie wychodzi $MARTUSIA, zycze duuuuuzo zdrowka dla Ciebie i malenstwa w Twoim brzuszku

2007-03-20, 18:56	#2825
maxiulka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Gdańsk/Sopot Wiadomości: 41	Dot.: hula hop hej dziewczyny dzisiaj zaczełam zmagać się z hula hop jak na razie po 35 minutach coś mi tam wychodzi ... tylko to coś to marność nad marnościami jak na razie tylko pies się dziwnie na mnie patrzy ałłaaa a jak wszystko boli ... oprócz tego jestem w 13 dniu A6W i już widać rezultaty co do hula hop nie poddam się bo ćwiczenie czyni mistrza ... aaaa i twister 15 minu dziennie nie wiem czy on coś pomaga ....

2007-03-20, 20:28	#2826
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: hula hop maxiulka widze że nieżle się wziełaś za talie przy takich cwiczeniach talia powinna się tylko zmiejszac __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-20, 22:27	#2827
moniolla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 410	Dot.: hula hop czesc hulahopki kurcze kopnijcie mnie w d***e.... od tygodnia nie kreciłam ,,,jakis leń mnie dopadł połaczony z depresją na tle kiepskiej pogody i anginą i jakos nie miałam siły.....miałam zacząc od dziś ale ....przytłoczyła mnie "zimowa aura" i znów dzien do tyłu....jak się nie zbiore to już nigdy nie zaczne a tak dobrze mi szło....2 miesiące dzień w dzien po 40 minut-20 w lewo 20 w prawo.kurcze...ale jestem zła na siebie .... dzis włozyłam swoje dzinsy bez odpinania guzików i to mi troche dodało skrzydeł i obiecuje oficjalnie że od jutra znów zaczynam!!!!!!! powodzenia dla wszystkich leniuszków którym sie nie chce tak jak mnie ...DO DZIEŁA!!!!!!!!!!!!!!!!NIE LENIUCHOWAC TYLKO KRĘCIĆ !!!!!!!! __________________ Marcin styczeń 2004

2007-03-20, 22:29	#2828
mdz Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 656	Dot.: hula hop Sluchajcie, czy Was tez tak boli przy obciazonym hula-hop...? Nasypalam 0,5 kg soli (cale sie zapelnilo) i krecilam 20 minut... i teraz sprobowalam znow i boliii jak nie wiem. W ogole to krecenie obciazonym o wiele bardziej pomaga niz nieobciazonym...?

2007-03-21, 06:07	#2830
MartiniBianco Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 247	Dot.: hula hop Strajkuje... nie umiem tym kręcić za to wiem ze mam mieśnie w plecach :P w boku no cóż... zakwasy od ciągłego schylania się i podnoszenia opadajacego hh ma ktoś jakiś przepis na krecenie __________________ Ćwiczę do upadłego... silną wolę... przy lodówce

2007-03-21, 08:00	#2832
MartiniBianco Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 247	Dot.: hula hop No tak... ja może wytrzymam gorzej z sasiadem z dołu :P chyba podłoże sobie jakies poduszki co by mu ciagle co 4 sekundu nie stukało w sufit __________________ Ćwiczę do upadłego... silną wolę... przy lodówce

2007-03-21, 09:37	#2833
katarzyna5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 35	Dot.: hula hop to dla moniolla, sama o to prosiłaś, bierz hh i hulaj bo jak nie to jutro też "oberwiesz" Ainuzi dzięki nigdy nikt mi nie powiedział że jestem wzorem do naśadowania, ale nie poddawaj się napewno się uda POWODZENIA DLA WSZYSTKICH

2007-03-21, 13:41	#2835
katarzyna5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 35	Dot.: hula hop monilolla widze że lanie się przydało, jak tylko ogarnie cie leń to pisz, policzymy się z nim.trzymaj się i nie daj się leniowi.

2007-03-21, 16:35	#2836
mdz Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 656	Dot.: hula hop Wiecie co, a ja zastanawiam sie, czy mi to h-h cokolwiek da. No bo kurcze, w sumie to ma zbijac tluszczyk, tak? A ja tluszczyku mam w talii zero. Czy na miesnie tez to cos da i bedzie mniej cm w talii ?

2007-03-21, 16:37	#2837
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: hula hop mdz tak __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-21, 16:55	#2838
mdz Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 656	Dot.: hula hop Uff to mnie pocieszylas Bo juz sie balam ze te siniaki ktorych od HH sie nabawilam okaza sie w ogole niepotrzebne... :P

2007-03-21, 19:07	#2839
maxiulka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Gdańsk/Sopot Wiadomości: 41	Dot.: hula hop kurcze, drugi dzień i nic a nic mi nie wychodzi no nie potrafie może 8 sekund pohula i spada

2007-03-21, 19:10	#2840
blackmagicone Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 763	Dot.: hula hop Mam takie glupie pytanie... Jak krecicie hh, to powiedzmy pol czasu w jedna strone, a poniej pol w druga? Ma to wogole jakies znaczenie? Bo ja umiem tylko w jedna strone

2007-03-21, 19:54	#2843
maxiulka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Gdańsk/Sopot Wiadomości: 41	Dot.: hula hop mam obciążone jakimiś kuleczkami może jutro spróbuje wsypac coś dno niego zobaczymy jak na razie żebra to sam ból ale ja uparta jestem .... dziekuje

2007-03-21, 19:58	#2845
imitate Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 619	Dot.: hula hop Hey dziewczyny! Już kilka razy wchodziłam na te forum ale dopiero dzisiaj się zalogowałam, ponieważ pożyczyłam niedawno hula hop no i zamierzam ćwiczyć. Wiem,że umiem kręcić no i tylko wytrwałości mi trzeba. A Wy ile już kręcicie, i jakie skutki?

2007-03-21, 20:19	#2848
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: hula hop carolina jest lekka róznica miedzy wcięciami... __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-03-21, 20:22	#2849
carolinascotties Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 8 320	Dot.: hula hop w takim razie jestem cyborgiem...a różnica między wcięciami jest zawsze- ponieważ człowiek nie jest w 100 % symetryczny. __________________ USZKO {*} Toksyczny związek? https://youtu.be/5bw4jeTxHGA

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)