Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Chudzinki
U mnie dziś też pogoda się popsuła. Wczoraj 28 stopni a dziś już tylko 9, choć pogoda idealna na bieganie Przebiegłam bez postoju 10km, jeszcze tak dobrze jak dziś mi się nigdy nie biegało
Aż mnie roznosi

za bieg

zaraz chyba pójdę odśnieżać plac między dystrybutorami

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Czeeeeść

Wiecie ile u mnie śniegu?! znaczy u rodziców matko Kochana, nie widać naszego samochodu na podwórku i dalej sypie, że ja nie wiem jak my się do Kościoła dostaniemy

Co do spamu: spoko, wrócę w poniedziałek to będziecie miały co nadrabiać
Fajne te tytuły wątków! rzeczywiście trzeba będzie jakiś casting zrobić
Widzę, że wiernie ćwiczycie laski, super! a tym co biegają pokłony wielkie

Będzie wielki powrót I zasypiesz wątek spamem. Współczuję śniegu, tu dopiero zaczęło padać, ale mam nadzieję że nie nasypie nie wiadomo ile.
No ćwiczymy, ćwiczymy... najwytrwalsze zostaną do końca

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39680291]Będzie wielki powrót I zasypiesz wątek spamem. Współczuję śniegu, tu dopiero zaczęło padać, ale mam nadzieję że nie nasypie nie wiadomo ile.
No ćwiczymy, ćwiczymy... najwytrwalsze zostaną do końca[/QUOTE]

No bez przesady z tym spamem staram się pisać na temat heloł
Śnieg tak sypie jakby zima się rozkręcała a nie miała wiosna przyjść no po prostu kosmos
U mnie przez weekend ćwiczeń brak jak wrócę to nadrobię

[katiennn]

2 dni temu się ogarnęłam po okropnym początku marca, a pogoda odpłaciła mi się śniegiem! a było już tak ładnie, wioseeenko wróć

dzisiaj weszłam sobie całkiem na golasa na SzklanąWyrocznię i pokazała 68.4 kg
to chyba taka mała nagroda za to Bounty, co mnie wołało z szafki wieczorem, ale nie dałam się
raz w tygodniu, to raz w tygodniu i na pewno nie na noc czuję, że się ogarniam

majeczko, kasiu wyłączcie odkurzacze z prądu

blaszok ja jeszcze nigdy nie dmuchałam ale w sumie nie mam kiedy, bo mało jeżdżę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

No bez przesady z tym spamem staram się pisać na temat heloł
Śnieg tak sypie jakby zima się rozkręcała a nie miała wiosna przyjść no po prostu kosmos
U mnie przez weekend ćwiczeń brak jak wrócę to nadrobię

No tak jest spam na temat, niech będzie Przyjdzie wiosna już za kilka dni, po prostu zima się nie daje i teraz takie pogody są

---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ----------

Napisane przez katiennn

2 dni temu się ogarnęłam po okropnym początku marca, a pogoda odpłaciła mi się śniegiem! a było już tak ładnie, wioseeenko wróć

dzisiaj weszłam sobie całkiem na golasa na SzklanąWyrocznię i pokazała 68.4 kg
to chyba taka mała nagroda za to Bounty, co mnie wołało z szafki wieczorem, ale nie dałam się
raz w tygodniu, to raz w tygodniu i na pewno nie na noc czuję, że się ogarniam

Ooo widzisz, czyli jest motywacja by walczyć dalej Ja też narzekałam, że przytyłam, a to chyba tylko woda po @ była Juz jest znowu mniej. Także powoli jedziemy dalej

[majka5908]

Napisane przez katiennn

2 dni temu się ogarnęłam po okropnym początku marca, a pogoda odpłaciła mi się śniegiem! a było już tak ładnie, wioseeenko wróć

dzisiaj weszłam sobie całkiem na golasa na SzklanąWyrocznię i pokazała 68.4 kg
to chyba taka mała nagroda za to Bounty, co mnie wołało z szafki wieczorem, ale nie dałam się
raz w tygodniu, to raz w tygodniu i na pewno nie na noc czuję, że się ogarniam

majeczko, kasiu wyłączcie odkurzacze z prądu

tak jest psze pani
za spadek. Ja wage schowałam, bo co rano jak wstawałam to menda na drodze mi się ustawiała i musiałam na nią nadepnąć

[tulipan1994]

Jejku jejku jaka straszna zima Aż chyba poćwiczę, żeby nie patrzeć przez okno

[katiennn]

traxx czuję, że teraz będzie już tylko lepiej ogarnę się z alkoholem i z jedzeniem, postawię na ćwiczenia cardio i truchtanie - musi w końcu ruszyć zastój nie może trwać w nieskończoność

majka wywal małpę! to tylko dwie cyferki a tak potrafią zepsuć humor

[Sikorka0204]

Napisane przez zeppelinova

Sikorka a gdzie mieszkasz?

Szanghaj

Napisane przez heroine86

Sikorka, mówisz, że taki spadek temperatury u Ciebie z dnia na dzień? brawo za bieg nie odpuszczasz

Spadek olbrzymi, wróciłam do domu po północy to mogłam iść w sweterku tak ciepło było a teraz wiatr okropny i 9 stopni...
Tyle, że tu niema pośrednich pór roku, masz zimę i od razu się robi gorąco
Miałam mieć dziś wolne, ale jakoś nie wyszło Ale czwartek będzie już wolny na pewno bo mam jechać na badania do wizy. Będę musiała być na czczo przynajmniej do 14 Bo o 12 dopiero się badania zaczynają

[majka5908]

Napisane przez katiennn

majka wywal małpę! to tylko dwie cyferki a tak potrafią zepsuć humor

albo poprawić co jest rzadkością

[katiennn]

a no tak

[heroine86]

katiennn, brawo za spadek!


Ciekawe jak tam Natalka po osiemnastce pewnie odsypia

[zeppelinova]

ufff, wszystkie ćwiczenia z serii 8 minute za mną Idę po jogurt

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

traxx czuję, że teraz będzie już tylko lepiej ogarnę się z alkoholem i z jedzeniem, postawię na ćwiczenia cardio i truchtanie - musi w końcu ruszyć zastój nie może trwać w nieskończoność

No koniecznie, nie może być wiecznie tak, że coś działamy i nic się nie dzieje.

Zaliczyłam 30 min steppera

[majka5908]

Napisane przez zeppelinova

ufff, wszystkie ćwiczenia z serii 8 minute za mną Idę po jogurt

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39681237]No koniecznie, nie może być wiecznie tak, że coś działamy i nic się nie dzieje.

Zaliczyłam 30 min steppera [/QUOTE]

to potrafi człowieka dobić i załamać
za stepper

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

to potrafi człowieka dobić i załamać
za stepper

Wiem właśnie, widzę po sobie... Nie chce spadać za wiele, ale mimo wszystko z dnia na dzień jest lepiej. Przynajmniej się skóra ujędrnia

[katiennn]

Napisane przez heroine86

katiennn, brawo za spadek!

dziękuję!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39681237]No koniecznie, nie może być wiecznie tak, że coś działamy i nic się nie dzieje.

Zaliczyłam 30 min steppera [/QUOTE]

dokładnie!

za stepper


a ja zjadłam połówkę wyczekanego Bounty do śniadania spalę lub wydalę do wieczora

[lenka990]

Cześć dziewczyny dwa dni się nie odzywałam ale w związku z Dniem Kobiet i moimi urodzinami miałam mało czasu
Znów dwa dni dietkowo i ćwiczeniowo były beznadziejne Nie ćwiczyłam nic, bo nie było czasu a dietowo w dzien kobiet byliśmy z TŻ na shushi a wczoraj TŻ zrobił mi urodzinową niespodziankę i zabrał najpierw do indyjskiej restauracji, później byliśmy w czeskiej kanjpce na czeskim piwie a następnie w innej pijalni piwa gdzie kosztowalam piwa z gorzką czekoladą I na koniec byliśmy w Aparcie po prezent urodzinowy,sliczną zawieszkę do kolczyków do których owej mi brakowało. Przy okazji obejrzeliśmy obrączki i na szczęście mamy podobne typy i pierścionki zaręczynowe tak aby TŻ wiedział co dobierać bo chyba w przyszłe wakacje będziemy po zaręczynach
Ale dzisiaj biorę się za Mel B

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez lenka990

Cześć dziewczyny dwa dni się nie odzywałam ale w związku z Dniem Kobiet i moimi urodzinami miałam mało czasu
Znów dwa dni dietkowo i ćwiczeniowo były beznadziejne Nie ćwiczyłam nic, bo nie było czasu a dietowo w dzien kobiet byliśmy z TŻ na shushi a wczoraj TŻ zrobił mi urodzinową niespodziankę i zabrał najpierw do indyjskiej restauracji, później byliśmy w czeskiej kanjpce na czeskim piwie a następnie w innej pijalni piwa gdzie kosztowalam piwa z gorzką czekoladą I na koniec byliśmy w Aparcie po prezent urodzinowy,sliczną zawieszkę do kolczyków do których owej mi brakowało. Przy okazji obejrzeliśmy obrączki i na szczęście mamy podobne typy i pierścionki zaręczynowe tak aby TŻ wiedział co dobierać bo chyba w przyszłe wakacje będziemy po zaręczynach
Ale dzisiaj biorę się za Mel B

Mimo wszystko super spędziłaś czas : I Wszystkiego Najlepszego

[magda_lena40]

Napisane przez oligirl21

magda_lena40 tez bym sie wytraszyla ... dobrze ze ja nie mam piwnicy bo z moimi zdolnosciami to nie wiadomo co by sie stalo.... wywracam sie o wlasne nogi A co to jest Shred ?

Też mi się zdarza wywracać o własne nogi A takie wypadki jak wczoraj to u mnie nie nowość, tylko pierwszy raz się chyba popłakałam
Shred - 30 Day Shred z Jillian Michaels, taki program ćwiczeń 3 levele, każdy robisz po 10 dni

Napisane przez MrsShout

Przepraszam ale aż się uśmiechnęłam Ja tam sama rzadko chodzę, zawsze siostrę biorę, straszne strachajło jestem

Śmiech to zdrowie

Napisane przez Sikorka0204

Przebiegłam bez postoju 10km, jeszcze tak dobrze jak dziś mi się nigdy nie biegało
Aż mnie roznosi

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39680128]Śnieg pada!!! U Was też?
[/QUOTE]

U mnie nie pada, ale jest chłodno

Napisane przez heroine86

Madzia, no to widzę, że obie miałyśmy wczoraj bum niby śmieszne, a ryczeć się chciało

Teraz śmieszne, ale jak się wtedy przestraszyłam to nie było mi do śmiechu

Napisane przez katiennn

dzisiaj weszłam sobie całkiem na golasa na SzklanąWyrocznię i pokazała 68.4 kg
to chyba taka mała nagroda za to Bounty, co mnie wołało z szafki wieczorem, ale nie dałam się
raz w tygodniu, to raz w tygodniu i na pewno nie na noc czuję, że się ogarniam

Brawo
I tak trzymaj !

Napisane przez zeppelinova

ufff, wszystkie ćwiczenia z serii 8 minute za mną Idę po jogurt

Napisane przez heroine86

Ciekawe jak tam Natalka po osiemnastce pewnie odsypia

Albo jeszcze nie skończyła balować

[katiennn]

lenka to super czas spędziłaś, zazdroszczę! a teraz powrót do nas!

a ja dziewczyny idę pisaaać (licencjat). ale komputera nie zamykam, więc mała przerwa by zajrzeć co u Was na pewno będzie

dziękuję Madziu boli Cię miejsce po wczorajszym "wypadku"?

[karolinga]

Mój antybiotyk Was pozdrawia

Napisane przez oligirl21

hej hej hej
U mnie tez pada i wieje:/ ale w ogrodeczku kwitna zonkile i takie tam wiec nie jest tak zle
dzzovana Dietetyczny jablecznik robisz z mniejsza iloscia cukru czy jak ? ?
magda_lena40 tez bym sie wytraszyla ... dobrze ze ja nie mam piwnicy bo z moimi zdolnosciami to nie wiadomo co by sie stalo.... wywracam sie o wlasne nogi A co to jest Shred ?

Co do @ w ostatnim miesiacu do mnie przyszla 3 razy
Bylam dzisiaj na zakupach tak mi sie chcialo kupic cos slodkiego ze nie macie pojecia!!!! Ale skonczylo sie na batonikah musli i jakis krakersach NA SZCZESCIE!

Zaliczylam 40 min Mel -brzuch,ramiona,posladki, nogi + troche rozciagania
Na obiad zjadlam pange z brazowym ryzem i warzywami na sniadanie kanapke z brazowego chleba z salata serkiem ejjjj i nie powstrzymalam sie i dodalam kapke majonezu

Jak to? @ 3 razy w miesiącu?
za ćwiczenia

Napisane przez oligirl21

a ile musi by wpisow zeby zaczac nowy watek??

5000

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39680128]Śnieg pada!!! U Was też?

Za chwilkę poćwiczę przy jakimś filmie [/QUOTE]
U mnie nie pada, ale pewnie zaraz zacznie.

Napisane przez katiennn

2 dni temu się ogarnęłam po okropnym początku marca, a pogoda odpłaciła mi się śniegiem! a było już tak ładnie, wioseeenko wróć

dzisiaj weszłam sobie całkiem na golasa na SzklanąWyrocznię i pokazała 68.4 kg
to chyba taka mała nagroda za to Bounty, co mnie wołało z szafki wieczorem, ale nie dałam się
raz w tygodniu, to raz w tygodniu i na pewno nie na noc czuję, że się ogarniam

majeczko, kasiu wyłączcie odkurzacze z prądu

blaszok ja jeszcze nigdy nie dmuchałam ale w sumie nie mam kiedy, bo mało jeżdżę

brawo za spadek!

Napisane przez Sikorka0204

Szanghaj

Spadek olbrzymi, wróciłam do domu po północy to mogłam iść w sweterku tak ciepło było a teraz wiatr okropny i 9 stopni...
Tyle, że tu niema pośrednich pór roku, masz zimę i od razu się robi gorąco
Miałam mieć dziś wolne, ale jakoś nie wyszło Ale czwartek będzie już wolny na pewno bo mam jechać na badania do wizy. Będę musiała być na czczo przynajmniej do 14 Bo o 12 dopiero się badania zaczynają

Szanghaj Długo już tam mieszkasz? Jak Ci się żyje?
A jest np. tak jak w Polsce, że jest zima, nagle robi się znacznie cieplej a potem znów jest zimno i pada śnieg? Czy jak przyjdzie gorąco to już wiadomo, że zostanie?

Napisane przez zeppelinova

ufff, wszystkie ćwiczenia z serii 8 minute za mną Idę po jogurt

[magda_lena40]

Napisane przez lenka990

Cześć dziewczyny dwa dni się nie odzywałam ale w związku z Dniem Kobiet i moimi urodzinami miałam mało czasu
Znów dwa dni dietkowo i ćwiczeniowo były beznadziejne Nie ćwiczyłam nic, bo nie było czasu a dietowo w dzien kobiet byliśmy z TŻ na shushi a wczoraj TŻ zrobił mi urodzinową niespodziankę i zabrał najpierw do indyjskiej restauracji, później byliśmy w czeskiej kanjpce na czeskim piwie a następnie w innej pijalni piwa gdzie kosztowalam piwa z gorzką czekoladą I na koniec byliśmy w Aparcie po prezent urodzinowy,sliczną zawieszkę do kolczyków do których owej mi brakowało. Przy okazji obejrzeliśmy obrączki i na szczęście mamy podobne typy i pierścionki zaręczynowe tak aby TŻ wiedział co dobierać bo chyba w przyszłe wakacje będziemy po zaręczynach
Ale dzisiaj biorę się za Mel B

Z takich okazji to jesteś rozgrzeszona
A dzisiaj proszę już grzecznie
I stoooo lat ! Spełnienia marzeń !

[lenka990]

Napisane przez katiennn

lenka to super czas spędziłaś, zazdroszczę! a teraz powrót do nas!

a ja dziewczyny idę pisaaać (licencjat). ale komputera nie zamykam, więc mała przerwa by zajrzeć co u Was na pewno będzie

dziękuję Madziu boli Cię miejsce po wczorajszym "wypadku"?

Na jaki temat prace piszesz? Ja broniłam się w lipcu zeszłego roku a w przyszy lipiec obrona mgr

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

Napisane przez magda_lena40

Z takich okazji to jesteś rozgrzeszona
A dzisiaj proszę już grzecznie
I stoooo lat ! Spełnienia marzeń !

yes sir Dziękuję

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39681719]Mimo wszystko super spędziłaś czas : I Wszystkiego Najlepszego[/QUOTE]
Dziękuję

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

a ja dziewczyny idę pisaaać (licencjat). ale komputera nie zamykam, więc mała przerwa by zajrzeć co u Was na pewno będzie

dziękuję Madziu boli Cię miejsce po wczorajszym "wypadku"?

A własnie miałam pytać jak się miewa Twój odwyk od Wizażu

Na szczęście nie, moja głowa się już chyba przyzwyczaiła do takich uderzeń Tydzień temu na przykład, też w sobotę, j*błam się kijem od mopa prosto w czoło

A tak w ogóle to czeeeść wszystkim

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39681496]Wiem właśnie, widzę po sobie... Nie chce spadać za wiele, ale mimo wszystko z dnia na dzień jest lepiej. Przynajmniej się skóra ujędrnia[/QUOTE]

moja jakoś nie chce

[karolinga]

Napisane przez lenka990

Cześć dziewczyny dwa dni się nie odzywałam ale w związku z Dniem Kobiet i moimi urodzinami miałam mało czasu
Znów dwa dni dietkowo i ćwiczeniowo były beznadziejne Nie ćwiczyłam nic, bo nie było czasu a dietowo w dzien kobiet byliśmy z TŻ na shushi a wczoraj TŻ zrobił mi urodzinową niespodziankę i zabrał najpierw do indyjskiej restauracji, później byliśmy w czeskiej kanjpce na czeskim piwie a następnie w innej pijalni piwa gdzie kosztowalam piwa z gorzką czekoladą I na koniec byliśmy w Aparcie po prezent urodzinowy,sliczną zawieszkę do kolczyków do których owej mi brakowało. Przy okazji obejrzeliśmy obrączki i na szczęście mamy podobne typy i pierścionki zaręczynowe tak aby TŻ wiedział co dobierać bo chyba w przyszłe wakacje będziemy po zaręczynach
Ale dzisiaj biorę się za Mel B

Ale miło z jego strony I sto lat kochana, spełnienia marzeń

[zeppelinova]

Napisane przez lenka990

Cześć dziewczyny dwa dni się nie odzywałam ale w związku z Dniem Kobiet i moimi urodzinami miałam mało czasu
Znów dwa dni dietkowo i ćwiczeniowo były beznadziejne Nie ćwiczyłam nic, bo nie było czasu a dietowo w dzien kobiet byliśmy z TŻ na shushi a wczoraj TŻ zrobił mi urodzinową niespodziankę i zabrał najpierw do indyjskiej restauracji, później byliśmy w czeskiej kanjpce na czeskim piwie a następnie w innej pijalni piwa gdzie kosztowalam piwa z gorzką czekoladą I na koniec byliśmy w Aparcie po prezent urodzinowy,sliczną zawieszkę do kolczyków do których owej mi brakowało. Przy okazji obejrzeliśmy obrączki i na szczęście mamy podobne typy i pierścionki zaręczynowe tak aby TŻ wiedział co dobierać bo chyba w przyszłe wakacje będziemy po zaręczynach
Ale dzisiaj biorę się za Mel B

Jak świetnie spędzony dzień, zazdroszczę wszystkiego najlepszego


Właśnie weszłam na wagę, która w środku dnia, dość szybko od ostatniego posiłku pokazała mi... 59! O jak ja się stęskniłam za tą piątką z przodu, mam nadzieję że to jest pewne a nie jednorazowy kaprys mojej starej wagi

[majka5908]

lenka wszystkiego najlepszego

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

moja jakoś nie chce

Bo moja była naprawdę w złym stanie, a Ty jesteś zgrabna