Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII

[Arschen]

kala boziuuuuuniuuu 1,5kg? nie licze na tyle nawet
chodz po połtora miesiaca niechudnięcia te 1,5kg to mało

[Kretka666]

Napisane przez Ladywithweapon

Jak widze przepis i jest tak za duzo produktow to az mi się nie chce patrzec

Mam tak samo I widzę te wydane masy pieniędzy, a jak się czegoś niecodziennego używa tylko "szczypta", "kawałek" czy coś takiego to na pewno nie dla nas, bo co potem zrobić z resztą? Tak miałam z drożdżami, robiliśmy pizzę, tylko kawałek drożdży był potrzebny, a reszta poszła do śmieci jak już w lodówce na kamień stwardniała Teraz mąka pszenna cała stoi w szafce i będzie stała do śmierci, bo tylko 50 g do czegoś potrzebne było. Dlatego robimy posiłki tylko z produktów, które lubimy, mamy często w użyciu i są łatwo dostępne (czyt. w naszych okolicznych sklepach - Biedronka, Lidl, Netto).

Jem sobie kolację, serek wiejski i dwie kromki z pomidorem

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Arschen, będą spadki!

[Arschen]

a ja bede sobie jadła na kolacje łososia w kolorowym pieprzu i słodkiej chilli z piekarnika mniam

kto mi sie siedzi na zalukaj pl przyznać sie Bo nie moge serialu ogladać tyle was siedzi na serwerze

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

Napisane przez Kretka666

Mam tak samo I widzę te wydane masy pieniędzy, a jak się czegoś niecodziennego używa tylko "szczypta", "kawałek" czy coś takiego to na pewno nie dla nas, bo co potem zrobić z resztą? Tak miałam z drożdżami, robiliśmy pizzę, tylko kawałek drożdży był potrzebny, a reszta poszła do śmieci jak już w lodówce na kamień stwardniała Teraz mąka pszenna cała stoi w szafce i będzie stała do śmierci, bo tylko 50 g do czegoś potrzebne było. Dlatego robimy posiłki tylko z produktów, które lubimy, mamy często w użyciu i są łatwo dostępne (czyt. w naszych okolicznych sklepach - Biedronka, Lidl, Netto).

Jem sobie kolację, serek wiejski i dwie kromki z pomidorem

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Arschen, będą spadki!

OBY bo ja juz na samąm myśl
normalnie mam paniczny strach przed wstaniem na wage mimo że własnie nie powinnam bo jestem na diecie i jem mało i zdrowo noooo masakra jakaś

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Ochyda,myślałam że rzygne...



ja tez jestem glodna!!! aaaaa !!!
Jeść,jeść,jeść!!!
czekam do końca meczu i idę sobie zrobić jajecznice z brokulami

co za dziwne polaczenie fuuu

[kala2505]

Napisane przez Arschen

kala boziuuuuuniuuu 1,5kg? nie licze na tyle nawet
chodz po połtora miesiaca niechudnięcia te 1,5kg to mało

Cicha tam uwierzyć mi tu proszę a nie takie wątpliwości
Mówię że będzie - 1,5kg to będzie

Napisane przez asmenaa

co za dziwne polaczenie fuuu

hahaha
uwielbiam Twoje "fuuuu"


TŻ mówi że jestem uzależniona od forum
Co on gada

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

Napisane przez Kretka666

Jem sobie kolację, serek wiejski i dwie kromki z pomidorem

Smacznego

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Prąd mi w chacie wyłączyli

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Cicha tam uwierzyć mi tu proszę a nie takie wątpliwości
Mówię że będzie - 1,5kg to będzie



hahaha
uwielbiam Twoje "fuuuu"


TŻ mówi że jestem uzależniona od forum
Co on gada

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------



Smacznego

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Prąd mi w chacie wyłączyli

ja jestem uzależniona Gdyby nie to forum już bym zjadła coś niedozwolonego bo nie chudne

to ciekaweeee a internet ci działa?

[Kretka666]

Też jestem uzależniona, powinnam już stąd uciekać, bo mogę Wam przeszkadzać, ale nie ma tego dobrego

Może ma patyka W sensie bezprzewodowy.

[Indra83]

Asmenaa, wspólczuję kaca, wiem co czujesz. Ale chyba juz lepiej?

Ja sobie brokuła z wszystkim wyobrażam

Dziś zapragnęłam budyniu otrębowego, nadejszła TA godzina zmierzam do kuchni, ślinka już mi cieknie i co ? Wszystkie garnki piorą się w zmywarce i jeszcze 45mni zostało. Myślałam, że szału dostanę. W garze do bigosu przecież nie ugotuje.
Ale obudził się we mnie Pomysłowy Dobromir i zrobiłam budyn na patelni
Nawet nie wiecie jaka dumna byłam z siebie, a jakie dobre było
Ja blondyna jestem, to takie małe rzeczy też mnie ciesza

Jutro wracam do pracy, na samą myśl o szufladzie pełniej papierzysk słabo mi się robi. Dobrze, ze mam5cio godzinny dzień pracy

[Ladywithweapon]

Napisane przez Kretka666

Mam tak samo I widzę te wydane masy pieniędzy, a jak się czegoś niecodziennego używa tylko "szczypta", "kawałek" czy coś takiego to na pewno nie dla nas, bo co potem zrobić z resztą? Tak miałam z drożdżami, robiliśmy pizzę, tylko kawałek drożdży był potrzebny, a reszta poszła do śmieci jak już w lodówce na kamień stwardniała Teraz mąka pszenna cała stoi w szafce i będzie stała do śmierci, bo tylko 50 g do czegoś potrzebne było. Dlatego robimy posiłki tylko z produktów, które lubimy, mamy często w użyciu i są łatwo dostępne (czyt. w naszych okolicznych sklepach - Biedronka, Lidl, Netto).

Jem sobie kolację, serek wiejski i dwie kromki z pomidorem

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Arschen, będą spadki!

Ja wlasnie mam prawie całą cukienie i bakłazan w lodowce (licze, ze są jeszcze dobre, bo trzymam w pojemniku) i załamuje ręce, bo musze w koncu to wykorzystac. Cukinie to jeszcze prosto, ale bakłazan taki sredni i cos musze w tym tygodniu wykombinowac.
Ja wczoraj pozwolilam sobie na pizze :P W ogole poszalalam wieczorem z jedzonkiem, ale bylam ze znajomymi na wspolnym posiedzeniu, wiec nie ma sensu wiecznie sobie wszystkiego odmawiac. Pizza zrobiona przez moja mama na grubym ciescie- wlasnie wykorzystuje całe opakowanie drozdzy, ale robi taką wielka blache. Wszystkim smakowalo (przynajmniej tak mowili ). Wyrabia drozdzowe ciasto i na to daje leczo i ser. Mozna nawet troche zmienic i do SB zrobic

Kala wiesz- ja mam jeszcze tłuszczyku w brzuchu i boczki ;/ 38 nie tak ciezko bylo mi osiągnac. Niektorzy stwierdzą, że juz no prawie 9kg zrzucilam, ale zrobilam to okropnie.... no niby zmienilam nawyki żywieniowe i w ogole, ale malo co cwiczylam, wiec staram sie to zmienic. A z drugiej strony to mi ciągle mało- moim załozeniem było 55 i to tego chce dązyc, ale jednoczesnie teraz cwiczyc.

Arschen na pewno cos się ruszylo. Ja zazwyczaj mialam tak, ze im bardziej gadalam, ze wlasnie przytylam tym większy szok przezywalam na wadze, bo wlasnie wtedy chudłam
a co do zalukaj to ostatnio mieli jakies awarie... a ja postanowilam, ze do matury nie wykupuje konta vip i nie moglam nic właczyc wszędzie serwery byly przeciazone...

Ja juz po długim spacerku (1,5h), bratka wypiłam i musze dolac wody, bo za malo jej zaczynam pic.
Ulozylam jadłospis, ale normalnie nie wiem co jesc! Myslalam, ze tak mało wypisuje, ale jak spojrzalam na przykladowe to się za głowe złapałam jakbym miala się tym najesc Wiec dorzucilam sobie od siebie. Ocencie jak to się miesci w normach. Chce chociaz tydzien na I fazie pociągnac, bo ostatnio mam za duzo węgli w diecie. Mozna tak tylko 1tydzien?

Ś: 2jajka gotowane, taki duzy talerz warzyw: sałata, pół papryki i ogórek, polane łyżka oliwy, bratek do picia
II: mały jogurt naturalny, 3łyzki siemia, 2łzyki domowego dzemu z agrestu, herbata
O: piers z kurczaka, brokuły polane jogurtem naturalnym (wszystko na parze)
P: pasta jajeczna (jajko, plaster białego sera, szczypiorek, troche jogurtu nat, sol, pieprz), pół papryki, kefir (400g)
ZUMBA
K: duzy talerz: sałata, pomidor, ogórek, ser biały chudy, polane łyzka oliwy

Ś: taka mała miseczka: ser biały,jogurt naturlany, rzodkiewka,szczypiorek, bratek
II: łosos wędzony (200g), poł papryki
BASEN/SIŁOWNIA
O: piers z kurczaka ze szpinakiem w sosie cytrynowym z ogórkiem
P: orzechy włoskie (15sztuk)
K: kawałek wędzonej makreli, ogórek, pomidor, sałata, 2łyzki oliwy

Ś: jajecznica z 2jajek, 2plastry wędliny, pół papryki, ogórek, bratek
II: cukinia i pol papryki- duszone
O: dorsz z brokułami na parze
P: mały jogurt naturalny, 3łyzki nasion słonecznika
ZUMBA
K: pomidor, ogórek, pół cebuli, 2łyzki oliwy

Teraz ocencie

[Arschen]

jestem tak wkur...na TŻ ze mam ochote zjeść całe opakowanie ciastek i pójść spać

[Ladywithweapon]

Napisane przez Arschen

jestem tak wkur...na TŻ ze mam ochote zjeść całe opakowanie ciastek i pójść spać

Kochana lepiej pocwicz :P Wiem, wiem- łatwo mowic, ale sie zmęczysz i lepiej poczujesz. Nie daj się słodkiemu!

Ja nie mam Tż to chociaz nie mam się na kogo wkurzać W sumie mama mi wystarcza z 10 Tż

Jutro rodzice uwędza mi wędlinki! Polędwica i schab- 100razy zdrowsze i smaczniejsze niz te ze sklepu. Nie wiem czy są light czy nie- w tym przypadku nawet o tym nie mysle.

[Kretka666]

Indra, niezły pomysł z tą patelnią

Napisane przez Arschen

jestem tak wkur...na TŻ ze mam ochote zjeść całe opakowanie ciastek i pójść spać

A co się stało kochana?

Napisane przez Ladywithweapon

Jutro rodzice uwędza mi wędlinki! Polędwica i schab- 100razy zdrowsze i smaczniejsze niz te ze sklepu. Nie wiem czy są light czy nie- w tym przypadku nawet o tym nie mysle.

Taka domowa wędlinka to samo dobro Nie martw się czy light, bo na SB tłuszczu tak nie ograniczamy Schab i polędwica to chude mięso i jest dozwolone

A jadłopis masz wymyślony cud miód malina Jeśli potrzebujesz faktycznie to tydzień pierwszej fazy wystarczy w zupełności.

[Ladywithweapon]

Napisane przez Kretka666

Indra, niezły pomysł z tą patelnią




A co się stało kochana?




Taka domowa wędlinka to samo dobro Nie martw się czy light, bo na SB tłuszczu tak nie ograniczamy Schab i polędwica to chude mięso i jest dozwolone

A jadłopis masz wymyślony cud miód malina Jeśli potrzebujesz faktycznie to tydzień pierwszej fazy wystarczy w zupełności.

Tak, jest ok? Jak spojrzałam na przykladowe to bylam przerazona, ze tak mało jedzą! I tak mało warzyw bylo ujęte... Ja jednak mam 19lat,chodzę do szkoly i potrzebuje duzo energii, więc dorzucilam warzywka.
Zobaczymy jak mi pojdzie realizacja, bo potem w kuchni wszystko robie inaczej

Jutro zumba! Ale się cieszę! Ostatni tydzien musialam w ogole zrezygnowac z cwiczen, bo się mocno przeziębiłam (poszlam z kolezanka biegac na mapie w lini prostej wyszlo, ze ponad 7km zrobilismy- rano czulam sie cud miod, a wieczorem gorączka...) i nie mialam siły na nic. W tym tygodniu wracam do żywych. Rozrobilam sobie lekarstwo po spacerze tak "na wszelki wypadek", bo nie chce rezygonowac z ruchu, bo się super czuje!

Pochwale się wam po tygodniu jak mi poszło

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

A i sorry, ze tak długo piszę, ze gaduła jestem i to nie mała

[Arschen]

Ladywithweapon jedynie na 1 fazie nie pasuje dżem z agrestu bo to owoc

kretka juz jest dobrze ale myslałam ze zabije

zjadłam rybke na kolacje i odrazu lepiej Teraz pije herbatke mang-trukawka

[Ladywithweapon]

Napisane przez Arschen

Ladywithweapon jedynie na 1 fazie nie pasuje dżem z agrestu bo to owoc

kretka juz jest dobrze ale myslałam ze zabije

zjadłam rybke na kolacje i odrazu lepiej Teraz pije herbatke mang-trukawka

Wyczytalam, ze domowe dzemy mozna, ale do 75kcal dziennie. Dorzucilam ogolnie te dwie łyzki, bo myślalam, ze za mało jem :P

[Kretka666]

Napisane przez Ladywithweapon

Tak, jest ok? Jak spojrzałam na przykladowe to bylam przerazona, ze tak mało jedzą! I tak mało warzyw bylo ujęte... Ja jednak mam 19lat,chodzę do szkoly i potrzebuje duzo energii, więc dorzucilam warzywka.
Zobaczymy jak mi pojdzie realizacja, bo potem w kuchni wszystko robie inaczej

A i sorry, ze tak długo piszę, ze gaduła jestem i to nie mała

Jest ok. Warzyw i białka można w nieograniczonej ilości, więc jak jesteś głodna to jedz ile wlezie Tym bardziej jak ćwiczysz.

Pisaj ile wlezie

Napisane przez Arschen

kretka juz jest dobrze ale myslałam ze zabije

A stało się coś poważniego?

Napisane przez Ladywithweapon

Wyczytalam, ze domowe dzemy mozna, ale do 75kcal dziennie. Dorzucilam ogolnie te dwie łyzki, bo myślalam, ze za mało jem :P

Na I fazie lepiej sobie odpuścić, dżem to owoce = cukier, dużo węglowodanów. A na I fazie ograniczamy je do minimum dostarczanego przez warzywa,

[kala2505]

Napisane przez Arschen

ja jestem uzależniona Gdyby nie to forum już bym zjadła coś niedozwolonego bo nie chudne

Ja już dawno bym rzuciła wszystko w piiiii.....*du
FORUM FORUM FORUM

haha

Napisane przez Arschen

to ciekaweeee a internet ci działa?

Mobilny mam

Napisane przez Indra83

Ja blondyna jestem, to takie małe rzeczy też mnie ciesza

Blondyny rządzą haha te codzienne rozkminy

Napisane przez Arschen

jestem tak wkur...na TŻ ze mam ochote zjeść całe opakowanie ciastek i pójść spać

Ojjjj.... CO zrobił ?
Mnie mój dziś też dziś wkurzał cholery jedne

Napisane przez Ladywithweapon

Ja nie mam Tż to chociaz nie mam się na kogo wkurzać W sumie mama mi wystarcza z 10 Tż

Jutro rodzice uwędza mi wędlinki! Polędwica i schab- 100razy zdrowsze i smaczniejsze niz te ze sklepu. Nie wiem czy są light czy nie- w tym przypadku nawet o tym nie mysle.

Wszystko przed Tobą

A wędlinek zazdroszczę, jedz ile wlezie

Napisane przez Ladywithweapon

Wyczytalam, ze domowe dzemy mozna, ale do 75kcal dziennie. Dorzucilam ogolnie te dwie łyzki, bo myślalam, ze za mało jem :P

Ale to jest właśnie głupio napisane, bo nie można generalnie owoców więc i dżemów, chyba że zrobisz go sobie z dyni na przykład
Taki doktorkowi suchar wyszedł no

[Arschen]

Dżem z owoców w 1 fazie odpada A dżem bez owoca to nie dżem

a ten mój dżem bez cukru to takie pysznosci takie słodkie że masakra

TŻ mnie nie chciał słuchac zrobił coś co mu zabroniłam...ale zaraz i tak wyszło na moje wiec juz jet dobrze
JA sie troche wyzywam przez ostatnie dni..bo naprawde żle na mnie wpływał okres ktory trwał az 6dni wrócił mi reumatyzm skecenia w kolanach i złe samopoczucie
teraz juz jest lepiej a jutro mam nadzieje ze humor mi sie polepszy

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

wogóle to od jutra zaczynam ćwiczyć
bedzie to KILLER ABS jillian ...chce sie pozbyć brzucha i ud mam nadzieje ze z tymi ćwiczeniami mi sie uda bo mam dosc ze waga nie leci i w lustrze tez nie widze zmiany w brzuchu wogole

[kala2505]

Napisane przez Arschen

TŻ mnie nie chciał słuchac zrobił coś co mu zabroniłam...ale zaraz i tak wyszło na moje wiec juz jet dobrze
JA sie troche wyzywam przez ostatnie dni..bo naprawde żle na mnie wpływał okres ktory trwał az 6dni wrócił mi reumatyzm skecenia w kolanach i złe samopoczucie
teraz juz jest lepiej a jutro mam nadzieje ze humor mi sie polepszy

To dobrze, że już sobie wyjaśniliście wszystko
Trzeba się kochać i się szybko godzić
Ahhh ta miłość

A jak te kolanka teraz ? Dbasz o nie ???

Jutro na pewno będzie lepszy coś czuję że już z samego rana

[Ladywithweapon]

Ok Więc odstawiam dzem. I tak najlepsze juz zjedzone- za jagodowy dałabym się pociąc.
Co do wędlin to dlugo męczylam mame, zeby mi zrobila :P Po prostu raz przygotowywalam jedzenie do szkoły i mialam chwycic za ogonówke- jak na nią spojrzalam to aż mi się niedorbze zrobiło- cała się błyszczała i w ogole.
Druga partia wędlin będzie na święta. Fajne jest to, ze o wiele dluzej wytrzymują niz zwykle, wiec na pewno będę duzo korzystac.

W ogole laski staram się namówic mame na dietke! Męczy się z waga i ze mną Jestem okropna- ciągle ją upominam za to co je doszło do tego, ze opakowania po ciastkach chowa, a jak weszlam raz do kuchni i jadla nalesnika to zaczęła krzyczec, ze to malo wegli ma. Nie bierzcie mnie za okropną osobe, ale staram ją zmobilizowac, bo ciągle narzeka na to jak wygląda. Więc jak sięga po ciastko to ciągle słyszy jak "chrząkam" Gubią ją owoce i to w ogromnych ilosciach wieczorami.... na nic moje tłumaczenie, ze to cukier i to szczegolnie jak je 4pomarancze o 20, kiedy o 22 idzie spac...

[kala2505]

Napisane przez Arschen

wogóle to od jutra zaczynam ćwiczyć
bedzie to KILLER ABS jillian ...chce sie pozbyć brzucha i ud mam nadzieje ze z tymi ćwiczeniami mi sie uda bo mam dosc ze waga nie leci i w lustrze tez nie widze zmiany w brzuchu wogole

3mam kciuki w takim razie kochana
Długi ten trening ?

Musisz pamiętać kochana, że żeby zrzucić tłuszcz to musisz przede wszystki postawić na cardio i spalanie... Ćwiczenia typowo na brzuch nie pomogą jak masz za dużo tłuszczu... Choć Ciebie pewnie to nie dotyczy za bardzo bo Ty masz ładny, szczupły brzuszek...
Ja natomiast czuję że mięśnie brzucha (przez Jillian pewnie) najbardziej mi się polepszyły i są mocnijsze ale co z tego jak mam wuchta tłuszczu na brzuchu
A więc najpierw spalanie, a potem rzeźba

Pfffff. ale se napisałam mądrze, nie

[Arschen]

Trzeba Trzeba ale kłócić też sie trzeba bo by było nudno
no dbam nie biegam a chciałabym

słyszałaś o tym ABS jillian?

kala oby było tak jak mowisz

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Napisane przez kala2505

3mam kciuki w takim razie kochana
Długi ten trening ?

Musisz pamiętać kochana, że żeby zrzucić tłuszcz to musisz przede wszystki postawić na cardio i spalanie... Ćwiczenia typowo na brzuch nie pomogą jak masz za dużo tłuszczu... Choć Ciebie pewnie to nie dotyczy za bardzo bo Ty masz ładny, szczupły brzuszek...
Ja natomiast czuję że mięśnie brzucha (przez Jillian pewnie) najbardziej mi się polepszyły i są mocnijsze ale co z tego jak mam wuchta tłuszczu na brzuchu
A więc najpierw spalanie, a potem rzeźba

Pfffff. ale se napisałam mądrze, nie

pierwszy level 32 min
bardzo podobne do shreda jest i cardio i spalanie bo sa te głupie podskoki itp
KLIK
Jesteś bardzo mądrą Kobitką

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

TŻ mnie nie chciał słuchac zrobił coś co mu zabroniłam...ale zaraz i tak wyszło na moje wiec juz jet dobrze
JA sie troche wyzywam przez ostatnie dni..bo naprawde żle na mnie wpływał okres ktory trwał az 6dni wrócił mi reumatyzm skecenia w kolanach i złe samopoczucie
teraz juz jest lepiej a jutro mam nadzieje ze humor mi sie polepszy

Najważniejsze, że wyszło na Twoje

Rozumiem jak to jest, jak wszystko Cię wk*rwia i męczy. Najlepiej nie zwracać na to uwagi, zająć się czymś innym, nie myśleć.

Napisane przez Ladywithweapon

Ok Więc odstawiam dzem. I tak najlepsze juz zjedzone- za jagodowy dałabym się pociąc.
Co do wędlin to dlugo męczylam mame, zeby mi zrobila :P Po prostu raz przygotowywalam jedzenie do szkoły i mialam chwycic za ogonówke- jak na nią spojrzalam to aż mi się niedorbze zrobiło- cała się błyszczała i w ogole.
Druga partia wędlin będzie na święta. Fajne jest to, ze o wiele dluzej wytrzymują niz zwykle, wiec na pewno będę duzo korzystac.

W ogole laski staram się namówic mame na dietke! Męczy się z waga i ze mną Jestem okropna- ciągle ją upominam za to co je doszło do tego, ze opakowania po ciastkach chowa, a jak weszlam raz do kuchni i jadla nalesnika to zaczęła krzyczec, ze to malo wegli ma. Nie bierzcie mnie za okropną osobe, ale staram ją zmobilizowac, bo ciągle narzeka na to jak wygląda. Więc jak sięga po ciastko to ciągle słyszy jak "chrząkam" Gubią ją owoce i to w ogromnych ilosciach wieczorami.... na nic moje tłumaczenie, ze to cukier i to szczegolnie jak je 4pomarancze o 20, kiedy o 22 idzie spac...

Możesz też upiec schab czy szynkę, jest chyba szybciej. My tak upiekliśmy schab i był przesmaczny. Teraz kupujemy szynkę z Lidla, jest ładna, bardzo chuda, a kosztuje niecałe 17 zł za kilo. I będzie kolejna porcja wędlinki A u nas się tego zużywa sporo

Namawiaj, będziesz miała kompana - a tak zawsze raźniej, wiem po sobie! No i korzyści zawsze z tego są, zdrowe odżywianie nie zabija Nawet jeśli u nas TŻ nie miałby do zrzucenia ani kilograma (a ogólnie to miał malutko, bo szczupły jest z natury ino brzuch zaczął się mniej płaski robić ) to i tak by przeszedł na zasady SB. Ja tak jem i będę jadła już zawsze, więc nie wyobrażam sobie, on również, jak można tak jeść zupełnie inne rzeczy przez cały czas? Że co, ja razowy chleb, on biały? Ja pełnoziarnisty makaron, a on zwykły? Bez sensu. A zdrowe jest lepsze i nikomu to nie zaszkodzi. W takim poczuciu chcę wychować swoje przyszłe dzieci. Nie widzę powodu dla którego dziecko musi jeść sklepowe słodycze, gotowe posiłki z fast foodu i pić słodkie gazowane napoje. Jak dorośnie i będzie chciało samo tak jeść to proszę bardzo, ale w domu wychowane zostanie inaczej, mam nadzieję, że to zaprocentuje

[asmenaa]

Mnie tez dzis tz wkurzyl niemilosiernie

Rzucil we mnie frytka, ja sie odsunelam i wpadla na sciane...
a byla z sosem chili


---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

kala "wuchta tluszczu", jak to brzmi

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Mnie tez dzis tz wkurzyl niemilosiernie

Rzucil we mnie frytka, ja sie odsunelam i wpadla na sciane...
a byla z sosem chili


---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

kala "wuchta tluszczu", jak to brzmi

Dzizisss jaka akcja

[angelhorse]

Napisane przez Kretka666

W takim poczuciu chcę wychować swoje przyszłe dzieci. Nie widzę powodu dla którego dziecko musi jeść sklepowe słodycze, gotowe posiłki z fast foodu i pić słodkie gazowane napoje. Jak dorośnie i będzie chciało samo tak jeść to proszę bardzo, ale w domu wychowane zostanie inaczej, mam nadzieję, że to zaprocentuje

Ja też jestem tego zdania, żeby dzieci wychowywać na zdrowych produktach. Mnie od małego rodzice faszerowali słodyczami z przekonaniem że tak jest lepiej bo jestem szczęśliwsza.Gdybym od małego miała wpajane zasady zdrowego odżywiania to nie miałabym teraz tego problemu. Dlatego ja swoim dzieciom od małego wpoję zasady zdrowego odżywiania.
------------------------------------
Od jutra ruszam z Ifazą diety south beach, ciekawe jak to wyjdzie i czy dam rade

Miłej nocki

[Kretka666]

Napisane przez asmenaa

Mnie tez dzis tz wkurzyl niemilosiernie

Rzucil we mnie frytka, ja sie odsunelam i wpadla na sciane...
a byla z sosem chili

Hardcore w c*uj

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

Dzizisss jaka akcja

No i teraz bedzie czyscil sciane

---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------

Napisane przez Kretka666

Hardcore w c*uj

nie musze dodawac, ze sciany mamy jasne

[Kretka666]

Napisane przez angelhorse

Ja też jestem tego zdania, żeby dzieci wychowywać na zdrowych produktach. Mnie od małego rodzice faszerowali słodyczami z przekonaniem że tak jest lepiej bo jestem szczęśliwsza.Gdybym od małego miała wpajane zasady zdrowego odżywiania to nie miałabym teraz tego problemu. Dlatego ja swoim dzieciom od małego wpoję zasady zdrowego odżywiania.
------------------------------------
Od jutra ruszam z Ifazą diety south beach, ciekawe jak to wyjdzie i czy dam rade

Miłej nocki

Mnie tak samo Dawali wszystko, żebym nie jojczała i żebym była szczęśliwym, spełnionym dzieckiem. Z tego też powodu nie zmuszali mnie do niczego, nie musiałam chodzić na żadne zajęcia dodatkowe jeśli nie miałam takiej ochoty i w ogóle bajka. Niby. Teraz NIC nie umiem, nie mam rozwiniętego żadnego talentu. Bardzo mądrze Widzę po swojej kuzynce, która ma 12 lat i zdobywa medale, puchary na ogólnopolskich zawodach tenisa stołowego, że chwilowa nienawiść do rodziców za "zmarnowane dzieciństwo" i "brak czasu dla siebie" jest warta tego, co potem przychodzi, radość i wdzięczność

Żeby było śmieszniej moja mama zawsze zdrowo się odżywiała i jest obeznana w tematach diet, zawsze dbała o linię, itp.

A moje dziecko jak będzie jojczało dostanie kawałek fasolowca i będzie szczęśliwe!

Trzymam kciuki, żebyś się dobrze czuła i dała radę, na pewno dasz!

[kala2505]

Napisane przez Arschen

Trzeba Trzeba ale kłócić też sie trzeba bo by było nudno

Też tak myślę my się dzisiaj bardzo ładnie pogodziliśmy

Napisane przez Arschen

kala oby było tak jak mowisz

Będzie

Napisane przez Arschen

pierwszy level 32 min
bardzo podobne do shreda jest i cardio i spalanie bo sa te głupie podskoki itp
KLIK

Nigdy więcej żadnych shredów
Shred śmierdzi

Link nie działa wizaż go chyba zablokował

Napisane przez Arschen

Jesteś bardzo mądrą Kobitką

My tu wszystkie takie piękne i mądre... A niedługo jeszcze chude i szczupłe będziemy...
Ja nie wiem...

Napisane przez Kretka666

Teraz kupujemy szynkę z Lidla, jest ładna, bardzo chuda, a kosztuje niecałe 17 zł za kilo.

Szynka w lidlu za 17zł/kg... I can't belive it

Napisane przez asmenaa

Mnie tez dzis tz wkurzyl niemilosiernie

Rzucil we mnie frytka, ja sie odsunelam i wpadla na sciane...
a byla z sosem chili

haha Co dziś z tymi TŻ-ami ?!?
Refleks to Ty masz Ściane masz od chilli teraz ???

Napisane przez asmenaa

kala "wuchta tluszczu", jak to brzmi

Poznańsko