Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

I trochę TEJ dodał też, jest uniwersalna.

gdzie kupujesz te przyprawy...

[Arschen]

No ja sie zawsze zle czułam nawet jak wazyłam 52kg ale to tylko dlatego ze nie cwiczyłam i miałam tłuszczyk pewnie jakbym cwiczyła to bym była zadowolona

Taa przyprawy to podstawa! mam ich pełno i ciagle kupuje nowe

Mysle ze tak tydzień i przechodzimy do 14 części W KOŃCU

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

gdzie kupujesz te przyprawy...

W eko sklepie Ale teraz będę zamawiać z ichniej stronki , bo w moim eko sklepie nie ma tych co ja chcę i zamówię hurtem kilka...naście od razu

Arschen, ale co jest złego w tłuszczyku?

[Arschen]

Napisane przez Kretka666

W eko sklepie Ale teraz będę zamawiać z ichniej stronki , bo w moim eko sklepie nie ma tych co ja chcę i zamówię hurtem kilka...naście od razu

Arschen, ale co jest złego w tłuszczyku?

wiesz u mnie jest ten problem ze ile to ja bym nie wazyła to moj brzuch ma sporo tłuszczyku Cieżko mi sie go pozbyć JA nie mowie ze chce miec wystające kosci bo nie chce ale chce mieć w miare płaski brzusio

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Przecież jedno szaleństwo Ci nie zaważy na spadkach...
Spoko loko

Napisane przez Kretka666

Tylko, że większość kobiet się ZAWSZE źle czuje, nie rozumiem tego

No ja do nich nie należę na pewno
Nie mogę teraz nawet powiedzieć, że się źle czuję w swojej dotychczasowej wadze, nie mam na tym punkcie jakiś chorych kompleksów... Na pewno nie czuję się gruba...
Ale wiem, że będę się czuć o wiele lepiej mając te 65kg....

Napisane przez Kretka666

przyprawa też jest dobra do pieczenia, ale akurat już jej nie mieliśmy, wszystką do gulaszów zużyliśmy Ogólnie Dary Natury mają super mieszanki
I też jesteśmy maniakami przypraw TŻ to już w ogóle mega maniak.

Pokombinuje na pewno
ja uwielbiam dobrze przyprawione żarełko
Fajne te przyprawy z tych darów natury, ale jak bym zamówiła to TŻ by krzywo patrzał bo ja już nie mam gdzie ich wkładać
W tą sobotę będę miała robione dodatkowe szuflady więc będę miała nidługo więcej miejsca na nowe to poszaleje

Napisane przez Arschen

Mysle ze tak tydzień i przechodzimy do 14 części W KOŃCU

Mam nadzieję że szybciej

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Arschen

wiesz u mnie jest ten problem ze ile to ja bym nie wazyła to moj brzuch ma sporo tłuszczyku Cieżko mi sie go pozbyć JA nie mowie ze chce miec wystające kosci bo nie chce ale chce mieć w miare płaski brzusio

Ja mam podobny problem z brzuchem ale Ty masz 100x razy piękniejszy już teraz od mojego

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ale to na pewno nie przez to chlanie tylko waga Cię nie lubi bo non stop się ważysz, oooo

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

wiesz u mnie jest ten problem ze ile to ja bym nie wazyła to moj brzuch ma sporo tłuszczyku Cieżko mi sie go pozbyć JA nie mowie ze chce miec wystające kosci bo nie chce ale chce mieć w miare płaski brzusio

Mój też, taki urok. Przejmowanie się swoim wyglądem w takim stopniu to strata czasu kochana

Napisane przez kala2505

W tą sobotę będę miała robione dodatkowe szuflady więc będę miała nidługo więcej miejsca na nowe to poszaleje

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Moim zdaniem za mało trzymasz się diety. Niestety, ale bez konsekwencji nie ma rezultatów, a na początku diety trzeba trzymać się jej ściśle. Nie wiem czy jakbym tak sobie pozwalała to bym tak skutecznie schudła. Ale całą dietę trzymałam się zasad, jak pan doktorek przykazał i mam co swoje. Tym bardziej, że chcesz zrzucić podobną ilość kg co ja, więc nie można sobie folgować i "od jutra jem dobrze", bo nigdy się nie osiągnie rezultatów. RAZ, A DOBRZE!

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Zostaw tą wagę i waż się raz na tydzień - MAX !!!

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No mi się też wydaję że Ty grzeczna jesteś...
Jeden dzień grzeszny na 1,5 msc to nic...
Więc brak spadków musisz upatrywać gdzie indziej...
Nei wiem jak Ci pomóc kochana, bo nie wiem nawet ile ważysz, jaki jest Twój cel i ile spadło dokładnie... Ty tajemnicza istoto

---------- Dopisano o 13:37 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Szalooooona kobieto

[Kretka666]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A ile Ci spadło już? Bo póki co zauważyłam, że chwalisz się tylko wzrostami, a nie spadkami Także na tym bazuję i upatruję tych wzrostów w nieprawidłowym trzymaniu się diety po prostu.

Podaj swój dzisiejszy jadłospis, zobaczę czy jest cały perfect

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No ale jak się nie chwalisz spadkami to skąd mamy wiedzieć, że są i ile ich jest?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ale jakie ? Ile ???
Liczby chcemy !!!

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Mówię Ci... lalalallaaaaa

Napisane przez Kretka666

No ale jak się nie chwalisz spadkami to skąd mamy wiedzieć, że są i ile ich jest?

Bo ona nie chce zapeszać...
Cholera jedna

Mówić nam tu ale już....

---------- Dopisano o 13:48 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Oooo... no to już jakiś konkret
No to wynik "pinkny"

Co do jadłospisu wg mnie ok...

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

jak zauwazyłam to ty ciagle JOVI i JOVI i t nawet 2 razy dziennie moze to tak działa na ciebie zle...
JA wogole nie jem jogurtow no chyba ze dodam do twarogu troche a tak to pije mleko do kawy do owsianki...
lepiej sobie darowac w duzych ilosciach nabiału

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Za mało szczegółów, chwalić mi się tutaj zaraz ile zrzuciła! Wątek ma być wspierający, więc wesprzyj koleżanki swoim osiągnięciem. Nie bądź taka.

Co do jadłopisu:
- za mało warzyw, za maaaaało, ale rozumiem, że zima nie jest dobrą porą na warzywkowanie, sama mam z tym problem, ale pcham ile wlezie
- odstaw owoce po obiedzie
- i właśnie ten Jovi, to mnie najbardziej przykuwa w Twoich jadłopsisach. Ok, wiem, że może go lubisz i jest smaczny, ale tak częste picie nie jest dobre. Zawiera skrobię modyfikowaną kukurydzianą, a ona jest zabroniona na SB, ma ig 100! Dla porównania biały cukier ma 70. Przemyśl to.

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Według mnie 2 razy w tygodniu to dobra dawka na taki jogurt jak już, a nie 2 razy dziennie Nie lepiej zrobić własny? Jogurt naturalny + aromat waniliowy + laska wanilii + słodziło? Albo owocowy, zmiksowany z owocami? Toż to tysiąc razy lepsze będzie.

Możliwe, że masz nietolerancję laktozy jeśli tak reagujesz. Odstaw cały nabiał na jakiś czas (2-3 tygodnie) i zobacz jak się czujesz, czy waga szybciej spada.

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No jest ok, rili
Ale w sumie to jovi to rzeczywiście w zbyt dużej ilości, jak mówisz że dwa dziennie
Zredukuj do jednego na dwa dni, max. jeden dziennie... i obserwuj efekty...

---------- Dopisano o 14:06 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

Napisane przez Kretka666

Według mnie 2 razy w tygodniu to dobra dawka na taki jogurt jak już, a nie 2 razy dziennie Nie lepiej zrobić własny? Jogurt naturalny + aromat waniliowy + laska wanilii + słodziło? Albo owocowy, zmiksowany z owocami? Toż to tysiąc razy lepsze będzie.

Możliwe, że masz nietolerancję laktozy jeśli tak reagujesz. Odstaw cały nabiał na jakiś czas (2-3 tygodnie) i zobacz jak się czujesz, czy waga szybciej spada.

Zgadzam się z Kretką Mądra z niej kobita

Tez bym przeprowadziła taki eksperyment
Nic nie stracisz - chyba że kilogramy

[Indra83]

Pięknie i mądrze piszecie dziewuszki

Ja pijam czasem Jovi i inne takie jogurty gotowce, ale głównie w pracy, kiedy nie mam możliwości i czasu, żeby w kucharzenie się bawić.
W domu to lepiej faktycznie samemu zrobić.
Ja najczęściej daję do jogurtu naturalnego Zott (jakoś najbardziej mi podchodzi i ma mało, ale nie 0g tłuszczu) troszkę słodziku (albo i nie), aromat waniliowy albo migdałowy i owoce, jabłka pocięte, odmrożone truskawki, jagody. Szokująco pyszne i tak słodkie jak lubię, bo jednak jovi jest trochę za słodki i mdławy.

Za niecałe pół godziny mam obiad: przytargałam do pracy pudło ze spagetii z kurczakiem, papryką, cebulą i serkiem topionym.
Tylko jak na nie patrzę to tak go objętościowo mało, ale za to pycha

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

Zgadzam się z Kretką Mądra z niej kobita

Napisane przez Indra83

Pięknie i mądrze piszecie dziewuszki

Ja pijam czasem Jovi i inne takie jogurty gotowce, ale głównie w pracy, kiedy nie mam możliwości i czasu, żeby w kucharzenie się bawić.
W domu to lepiej faktycznie samemu zrobić.
Ja najczęściej daję do jogurtu naturalnego Zott (jakoś najbardziej mi podchodzi i ma mało, ale nie 0g tłuszczu) troszkę słodziku (albo i nie), aromat waniliowy albo migdałowy i owoce, jabłka pocięte, odmrożone truskawki, jagody. Szokująco pyszne i tak słodkie jak lubię, bo jednak jovi jest trochę za słodki i mdławy.

Może spodobałby Ci się mój sposób - zabieram ze sobą na uczelnię jogurt w słoiczku Albo naturalny, albo zmiksowany z owocami, albo na waniliowo, albo na kakaowo... Jak mnie wena poniesie. Kupuję 500 ml Pilosa 1,5% tł. z Lidla i przelewam sobie do słoiczka 150-200 ml (nie wiem ile ma dokładnie), nie muszę kupować małych kubeczków, które są o wiele droższe niż duże opakowanie, a i mogę różne smakowe wariacje tworzyć i brać ze sobą zawsze
Ja tam tych kupnych nie piję, ostatni raz w wakacje miałam w ustach. Takie kupne to jedynie gruszkowo-jabłkowy jogurt z ziarnami z Lidla jem od czasu do czasu. A tak to sama robię, dużo czasu to nie zajmuje.

---------- Dopisano o 14:22 ---------- Poprzedni post napisano o 14:21 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Dlatego trzeba czytać składy WSZYSTKIEGO co się kupuje

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

boze ogladam amerykanski horror i tak go przezywam stresuje sie ze szok Chory odcinek

[Kretka666]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A dosłodziłaś?

---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ----------

Napisane przez Arschen

boze ogladam amerykanski horror i tak go przezywam stresuje sie ze szok Chory odcinek

Który dokładnie?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ano widzisz! Przecież kakao jest gorzkie, serek homo nie jest słodki, więc trzeba dosłodzić A na ile gram serka dałaś tą łyżkę kakao? Może też za dużo, bo kakao jest mocne w smaku i wystarczy trochę.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Nooo
2 serie ona jest jeszcze bardziej porąb ana od pierwsze a ten odcinek to juz wogole
az odechciało mi sie jeść
a zaraz maja byc nalesniki z dzemem