Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III

[karolinga]

Napisane przez majka5908

Dziewczyny CASTING!!!!

Mam nadzieję że nikogo nie pominęłam













I coś ode mnie

My się tu nie obijamy, z nadejściem wiosny dalej ćwiczymy i rozkwitamy

Nawzajem się wspieramy, ostro ćwiczymy i na wiosnę czekamy

Wiosennie o siebie dbamy, motywujemy się do działań i wspieramy

Wyciskamy siódme poty, nie tolerujemy hasła "nie mam ochoty"

Twoje z "brzydalem" jest dobre

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dla mnie to :
Pięknie ćwiczymy, o zdrowie swe dbamy i wiosną ciałami powalamy ! cz.IV

[marrellic]

My się tu nie obijamy, z nadejściem wiosny dalej ćwiczymy i rozkwitamy

ten mi się podoba

[zeppelinova]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39704092]Dla mnie to :
Pięknie ćwiczymy, o zdrowie swe dbamy i wiosną ciałami powalamy ! cz.IV
[/QUOTE]

ten temat brzmi fajnie

[majka5908]

dziś nowej części chyba nie będzie

jak tak dalej będzie to będziemy zajączki lepić na śniegu

[zeppelinova]

Napisane przez majka5908

dziś nowej części chyba nie będzie

jak tak dalej będzie to będziemy zajączki lepić na śniegu

Nawet nie zapeszaj. Rano jak wychodziłam, ok 6, było dość ciepło, wziełam jesienny płaszczyk, a wracałam w śniegu ;/ aaaale wymarzłam ;/

[kisiej25]

Napisane przez blaszok

zadanko wykonane; banan zjedzony w szkole

u mnie nie.
Zjadłam daktyle i 4 plasterki pomarańczy...

[aaaassss]

Dziękuję za wczorajsze baciki! Pomogły Chyba mnie łapie grypa jelitowa Przed szkołą odwiedziłam dobrych kilka razy łazienkę i brzuch mnie boli do tej pory. Nie jest to ból nie do wytrzymania dlatego potem poćwiczę I przyszły mi buty do biegania, ale odbiorę je dopiero jutro także może dołączę do biegaczek

[agulaaaa]

hej ale miałam ciężki dzień, niedawno wróciłam nareszcie! zjadłam i za godzinkę idę na bieg, wiecie jaki ja mam apetyt ostatnio? chyba po tych biegach rtak..
ale mam świetny program na juwenalia tego roku, miesiąc imprez, zajefajnie;d będzie się działo

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

Madziu skąd Ty bierzesz te posty? to się sprawdza gdzieś?

zaczynam się martwić, co dzieje się z Promyczkiem !

Zanim wejdziesz na nasz wątek to po prawej stronie jest napisana liczba postów, klikasz w tą liczbę i się wyświetla tabelka

A co do Promyczka to z tego co pamiętam to kilka dni temu (przy okazji tego na temat liczenia kalorii) pisała, że musi trochę zwolnić. Oby szybko do nas wróciła

Napisane przez majka5908

Wyciskamy siódme poty, nie tolerujemy hasła "nie mam ochoty"

Hahaha, dobre

Napisane przez kisiej25

u mnie nie.
Zjadłam daktyle i 4 plasterki pomarańczy...

Jeśli zjadłaś to przed 14 to masz zaliczone Daktyle też owoce

[mindless]

Napisane przez OneSweetTaste

Cześć dziewczyny
Odkąd zaczęłam się odchudzać minął tydzień, więc stwierdziłam, że pora wracać na wizaż. Wcześniej już wracałam, ale zabrakło motywacji i wytrwałości. Niestety moja historia jest taka, że schudłam z wagi ok 96 kg do 70, ale wróciłam niestety do tego co było... załamałam ręce, bo wyglądam coraz gorzej i tak samo się czuję.
No to tyle smętów
Teraz ćwiczę codziennie na rowerku i na razie mnie to wystarczy. Dietka MŻ, raczej rozsądna, bez jakiś super wyrzeczeń. Myślę, że 65 kg to już będzie naprawdę dolna granica
aa no i dodam, że mam PRAWIE 24 lata studiuję, pracuję i piszę magisterkę. Niestety moje życie ostatnio tylko wokół tego się kręci
Czasu mam niewiele (choć zdarzają się dni wolne jak dzisiaj), dlatego postaram się odzywać chociaż raz dziennie.
Liczę, że z Wami będzie mi łatwiej.
buźka

Witaj Kochana. Znowu się spotykamy. Powodzenia!

[blaszok]

spodobało mi się to:

Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy cz. IV

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Do dzisiejszych ćwiczeń na stepperze dodaję jeszcze 20km rowerka (40 min)

[dzovana]

Napisane przez blaszok

spodobało mi się to:

Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy cz. IV

mi także to się podoba!


Dziewczyny dzięki za trzymanie kciuków kiedyś za matmę, miałam 80 procent, 3 wynik w klasie 13 bań było na 30 osób trudny spr dowaliła to fakt, tym bardziej jestem ucieszona A jutro spr z historii- tu tak ładnie nie będzie haha liczę na 2/3 ale wszystko będzie dało się poprawić. Oby do środy przetrwać coś mnie brzuch pobolewa, może to @ ? w sumie gdzieś na dniach powinna być..


Idę na mecz i do historii

[OneSweetTaste]

Napisane przez mindless

Witaj Kochana. Znowu się spotykamy. Powodzenia!

Cześć fajnie, że też tu jesteś! Co tam słychać?
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39706843]Do dzisiejszych ćwiczeń na stepperze dodaję jeszcze 20km rowerka (40 min) [/QUOTE]
Pomimo choroby taki ruch... no, no! tylko nam się bardziej nie pochoruj

Ja zjadłam owoc, ale na podwieczorek...następnym razem postaram się bardziej przyłożyć do zadania
idę sobie zrobić obiad na jutro, a potem poćwiczę na rowerku

[anns_]

Hej Dziewczynki
Wasze życzenia powrotu do zdrowia chyba się sprawdzają, bo już lepiej się czuję. Myślę, że w środę już będę na siłowni . Zapisuje się w tym tygodniu na basen . No i zamówiłam sobie ciężarki w tchibo

Miłego Dnia Kochane

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez dzovana

Dziewczyny dzięki za trzymanie kciuków kiedyś za matmę, miałam 80 procent, 3 wynik w klasie 13 bań było na 30 osób trudny spr dowaliła to fakt, tym bardziej jestem ucieszona A jutro spr z historii- tu tak ładnie nie będzie haha liczę na 2/3 ale wszystko będzie dało się poprawić. Oby do środy przetrwać coś mnie brzuch pobolewa, może to @ ? w sumie gdzieś na dniach powinna być..

No i pięknie Oby jutro poszło Ci tak samo dobrze

Napisane przez OneSweetTaste

Pomimo choroby taki ruch... no, no! tylko nam się bardziej nie pochoruj

Leki mnie troszkę postawiły na nogi, a dzięki ćwiczeniom czuję się zdrowsza (heh, może wypociłam chorobę)

[magda_lena40]

Stworzyłam ankietę dot. nowego tytułu, wybierzcie który się Wam najbardziej podoba (mam nadzieję, że żadnego nie pominęłam )

ank ietka.pl/ankieta/108504/nowy-tytul-watku.html [trzeba usunąć spację i skopiować]

[OneSweetTaste]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39707106]
Leki mnie troszkę postawiły na nogi, a dzięki ćwiczeniom czuję się zdrowsza (heh, może wypociłam chorobę)[/QUOTE]
Sama wiesz co dla Ciebie najlepsze ważne, że Ty się lepiej czujesz

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39706843]Do dzisiejszych ćwiczeń na stepperze dodaję jeszcze 20km rowerka (40 min) [/QUOTE]


ktoś miał odpoczywać
no ale


Magda

[mindless]

Napisane przez OneSweetTaste

Cześć fajnie, że też tu jesteś! Co tam słychać?

Niestety przytyło mi się i to bardzo dużo, ale nie oglądam się za siebie tylko walczę od nowa i tym razem trwale już.

Napisane przez magda_lena40

Stworzyłam ankietę dot. nowego tytułu, wybierzcie który się Wam najbardziej podoba (mam nadzieję, że żadnego nie pominęłam )

ank ietka.pl/ankieta/108504/nowy-tytul-watku.html [trzeba usunąć spację i skopiować]

Wypełnione.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez OneSweetTaste

Sama wiesz co dla Ciebie najlepsze ważne, że Ty się lepiej czujesz

Dokładnie, jakbym nie mogła to bym nawet nie wstała

Napisane przez majka5908

ktoś miał odpoczywać
no ale

Odpoczywam nadal

[kisiej25]

1. Nie widzę ankiety
2. Dzisiaj sobie rozpisuję dietę na cały miesiąc.
Co do dnia i wszystko.
Oraz plan ćwiczeń.
Nie ma.
Ostatnio z dietą kiepsko u mnie. Ciągle bym jadła i jadła i jadła i jadła

[magda_lena40]

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

a sztachety w ruch nie poszły?

Nie wiadomo W ogóle dzisiaj sobie przypomniałam pełno dziwnych rzeczy


W ogóle kolano mi jedno strzela od jakichś 2 tygodni.. Przestaje narazie ćwiczyć z Szonem.. Będe tylko biegać jak przyjdą moje buty.

[MrsShout]

Napisane przez magda_lena40

Stworzyłam ankietę dot. nowego tytułu, wybierzcie który się Wam najbardziej podoba (mam nadzieję, że żadnego nie pominęłam )

ank ietka.pl/ankieta/108504/nowy-tytul-watku.html [trzeba usunąć spację i skopiować]

Kliknęłam ale potem weszłam na wyniki i nie ma

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39707106]

Leki mnie troszkę postawiły na nogi, a dzięki ćwiczeniom czuję się zdrowsza (heh, może wypociłam chorobę)[/QUOTE]

Haha może i tak

Napisane przez dzovana

mi także to się podoba!


Dziewczyny dzięki za trzymanie kciuków kiedyś za matmę, miałam 80 procent, 3 wynik w klasie

U mnie dzisiaj dużo za dużo węgli, koniecznie muszę to spalić A jeszcze kupa nauki na jutro

I co taki słaby spam tu?

[mindless]

Napisane przez MrsShout

Kliknęłam ale potem weszłam na wyniki i nie ma

U mnie tak samo.

[magda_lena40]

Napisane przez MrsShout

Kliknęłam ale potem weszłam na wyniki i nie ma

Mam tutaj napisane, że wyniki są odświeżane co 6 godzin i że 5 osób wypełniło. Pewnie dopiero po północy się uaktualnią.

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ----------

A tak w ogóle to o ile się nie mylę, to Traxx jako założycielka wątku może otworzyć ankietę, która będzie podwieszona na górze naszego wątku Wtedy nie trzeba będzie wchodzić w żaden link i wyniki powinny być na bieżąco

[MrsShout]

magda_lena40 - fajnie by było, bo możliwe, że te 80 postów jeszcze nastukamy dzisiaj

Nie wiem co zjeść na kolację, w lodówce pustki Jak zrobić coś z niczego?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja jakoś widzę wyniki