Polecamy:

MrsShout · 2013-03-11, 19:55

Cytat:

Napisane przez sm1307

ale dzień dzisiaj..

Jutro i kolejne muszą być lepsze.. wklejam trochę motywacji, co by się spiąć.

Twój tumblr

Od dzisiaj będę codziennie zaglądać

Zostały niecałe dwie strony, także myślę, że jeszcze dzisiaj Nam się uda

W ogóle zauważyłam ostatnio, że sporo użytkowników podgląda wątek, chyba boją się dołączyć

mindless · 2013-03-11, 19:56

Cytat:

Napisane przez MrsShout

A jak

No to spamujemy!

Cytat:

Napisane przez sm1307

i ja też wieczorem na stepper wskakuję

Pomaszerujemy razem.

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39711154]
Kończymy, kończymy

[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez MrsShout

W ogóle zauważyłam ostatnio, że sporo użytkowników podgląda wątek, chyba boją się dołączyć

Teraz będzie szał odchudzania się przed świętami.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 19:59

Cytat:

Napisane przez MrsShout

Twój tumblr

Od dzisiaj będę codziennie zaglądać

Zostały niecałe dwie strony, także myślę, że jeszcze dzisiaj Nam się uda

W ogóle zauważyłam ostatnio, że sporo użytkowników podgląda wątek, chyba boją się dołączyć

Dołączą w nowym wątku

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Cytat:

Napisane przez mindless

Pomaszerujemy razem.

JA na szczęście mam to już za sobą

MrsShout · 2013-03-11, 20:07

Cytat:

Napisane przez mindless

Teraz będzie szał odchudzania się przed świętami.

Przed jak przed, zobaczysz co się będzie działo po świętach

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39711330]Dołączą w nowym wątku

[/QUOTE]

W sumie fajnie by było, ostatnio coś nas mało tutaj

dzovana - a to faktycznie nudy

ja to z kolei lubię same początki, dynastie itp. A co do diety to ja od jutra ograniczam chleb, max 1 kromka dziennie, zobaczymy co z tego wyjdzie

Zastanawiam się nad zwykłymi, krótkimi conversami na wiosnę, czas chyba opróżnić świnkę

sm1307 · 2013-03-11, 20:11

Cytat:

Napisane przez dzovana

jem lekko przez cały dzień ( muszę się złogów w jelitach pozbyć)

ja też, od 9 do 19 będę na uczelni, więc z jedzeniem nie będę szalała, przynajmniej żołądek odpocznie od dzisiejszego dnia

Cytat:

Napisane przez MrsShout

Twój tumblr

Od dzisiaj będę codziennie zaglądać

wchodź śmiało

mam nadzieję, że też bd Cię motywowały te zdjęcia

Cytat:

Napisane przez mindless

Pomaszerujemy razem.

no ba, razem raźniej i lepiej bd się ćwiczyło, wiedząc że ktoś się katuję w tej samej chwili xd

katiennn · 2013-03-11, 20:13

spameryyy chłolerne! dobrze, dobrze, niech się kończy już ten wątek, nowy to zawsze kolejna motywacja!

Madziu dzięki, nie wpadłam nigdy na to!

a który tytuł wygrał ostatecznie?

MrsShout czyli mamy nową założycielkę, super!

ćwiczyłam pół godziny

nie mam siły już na więcej, bo padaaaam

sm1307 · 2013-03-11, 20:16

Jutro pewnie jak wrócę z uczelni to już w nowym wątku naskrobiecie nieźle, będzie nadrabiania xd

katiennn · 2013-03-11, 20:18

a co tam jutro, do północy damy radę

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 20:19

Tak naprawdę to nie wiem o czym mam pisać już

katiennn · 2013-03-11, 20:24

to może niech każda powie swoje nowowątkowe postanowienie!

ja zacznę - alkohol RAZ w tygodniu, bo to on mnie zgubił w ost. części, w ostatnim czasie

ćwiczenia, bo coś się opieprzam, 145 minut, a miałam w marcu pobić 520

sm1307 · 2013-03-11, 20:24

hehe tak chcemy nowy wątek, że trudno coś wymyślić xd
dobra, ja już uciekam rozgrzać się i wskakuję na stepper. Włączę serial jakiś i jazda

Buźka Lasie

katiennn · 2013-03-11, 20:26

a tu to co tygryski lubią najbardziej: http://vitalia.pl/pamietnik/Karmelci...chudzania.html

dzovana · 2013-03-11, 20:28

kurde, chcę dziś nowy wątek

aby od jutra już się na maxa pilnować!

MrsShout · 2013-03-11, 20:28

Cytat:

Napisane przez sm1307

wchodź śmiało

mam nadzieję, że też bd Cię motywowały te zdjęcia

na pewno

Cytat:

Napisane przez katiennn

spameryyy chłolerne! dobrze, dobrze, niech się kończy już ten wątek, nowy to zawsze kolejna motywacja!

Madziu dzięki, nie wpadłam nigdy na to!

a który tytuł wygrał ostatecznie?

MrsShout czyli mamy nową założycielkę, super!

ćwiczyłam pół godziny

nie mam siły już na więcej, bo padaaaam

za ćwiczenia, fakt, nowy wątek to i nowa motywacja

Cytat:

Napisane przez katiennn

a co tam jutro, do północy damy radę

musimy

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39711867]Tak naprawdę to nie wiem o czym mam pisać już

[/QUOTE]

Jak to o czym? O odchudzaniu rzecz jasna

Mama nakupowała jakiś bantów musli, 33 % zboża, 20 % jogurt, 4 % truskawki a reszta to pewnie sam cukier, czyli niezabodzona nie?

katiennn · 2013-03-11, 20:29

http://vitalia.pl/index.php/mid/49/f...1/w_id/8022972 a to już chyba pokazywałam?

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 20:30

Moje postanowienie to dalsze codzienne ćwiczenia, wytrwać nadal bez alkoholu no i się nie załamać

MrsShout · 2013-03-11, 20:31

Cytat:

Napisane przez katiennn

a tu to co tygryski lubią najbardziej: http://vitalia.pl/pamietnik/Karmelci...chudzania.html

o jaaa

Cytat:

Napisane przez katiennn

to może niech każda powie swoje nowowątkowe postanowienie!

ja zacznę - alkohol RAZ w tygodniu, bo to on mnie zgubił w ost. części, w ostatnim czasie

ćwiczenia, bo coś się opieprzam, 145 minut, a miałam w marcu pobić 520

Ja ograniczam chleb i stop cukrowi ! No i ćwiczenia oczywiście, chciałabym dobić do 1000, ale i z 800 byłabym zadowolona

Cytat:

Napisane przez dzovana

kurde, chcę dziś nowy wątek

aby od jutra już się na maxa pilnować!

No dokładnie

blaszok · 2013-03-11, 20:31

no to moje postanowienia:
- pić codziennie kubek herbaty pokrzywowej na włosy i skórę (dziś już 1 szklanka za mną

)
- rozsądniej gospodarować czasem, bo muszę przeznaczać codziennie jakąś chwilkę na ćwiczenia... póki co, matura i nauka skutecznie mi to uniemożliwiają

ale wiem, że maturka na razie najważniejsza.. potem, jak już wszystko będę miała z głowy, będę mogła dawać czadu!

- częściej się balsamować, bo zaniedbuję to mocno
- przygotowywać do szkoły konkretniejsze jedzonko, bo 3 kanapki i jogurt od 7 do 17 to zdecydowanie za mało.. na jutro mam już przygotowany jogurt naturalny, muesli i bananek

specjalnie kupiłam taki pojemniczek na sałatki w komplecie z widelcem, żebym mogła to transportować jakoś do szkoły

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 20:32

O odchudzaniu? No więc dzisiaj ładnie ćwiczyłam, zgrzeszyłam tylko drożdżówką z makiem (ale to na śniadanie). Ogólnie jakaś taka głodna jestem dzisiaj i poszłabym spać, ale chcę nowy wątek

dzovana · 2013-03-11, 20:37

Moje postanowienia to:
* regularnie jeść zdrowe posiłki
*ograniczyć węgle
* pieczywo TYLKO przed południem
* dalej nie jeść słodyczy, fast-foodow, slonych przekąsek i nie pić napoi gaz.
* dalej biegać i ćwiczyć

Chciałabym, aby była już środa godzina 12:30 wtedy kończę szkołę

czas jak zawsze nie leci tak jakbym chciala

Pogoda ma byc ladna dopiero od nastepnego tygodnia, jak ja wytrzymam tyle bez sloneczka?

Kto zakłada nowy watek tak a propo?

MrsShout · 2013-03-11, 20:39

Aaaa no i ja podobnie jak blaszok muszę skupić się na balsamowaniu, od wczoraj balsam+syrenka+krem dodatkowy na miejsca z rozstępami+olejek rycynowy na rzęsy i brwi+balsam na usta na noc
A co piątek peeling całego ciała i vatika na włosy

No i płyny, płyny, płyny bo z wodą coś ostatnio mi słabo idzie

O maturze nie wspominając

Jeszcze jakieś pół godzinki i powinnyśmy dobić do 5000

kisiej25 · 2013-03-11, 20:39

Melduję:
5 min dywanowców
6 min Ewka
10 min Waist Tiffany
40 podnoszeń ciężarków na nogi (Atlas)

Niestety po wieczornych ćwiczeniach:
Jabłko i maślanka.
Ale tak mnie kusiło, potrzebowałam dawki cukru

Wiem wiem beznadziejne tłumaczenie ale dobra.
Będzie dobrze, słówko

magda_lena40 · 2013-03-11, 20:39

Cytat:

Napisane przez MrsShout

W ogóle zauważyłam ostatnio, że sporo użytkowników podgląda wątek, chyba boją się dołączyć

Aż takie okropne jesteśmy, że strach się odezwać?

Cytat:

Napisane przez katiennn

Madziu dzięki, nie wpadłam nigdy na to!

a który tytuł wygrał ostatecznie?

ćwiczyłam pół godziny

nie mam siły już na więcej, bo padaaaam

Proszę

Sama się tego dowiedziałam na naszym wątku

Głosowanie ciągle w toku

za ćwiczenia

dzovana · 2013-03-11, 20:44

gratki dla wszystkich ćwiczących!!

Promyczek Nadziei · 2013-03-11, 20:45

Dobry wieczór

Katienka tak mnie dzisiaj wzywałaś o to jestem

Musiałam sobie odpocząć od tego wszystkiego, nabrać na nowo motywacji i dystansu do wszystkiego i zacząć działać

Tak więc od dzisiaj nie jem słodyczy, ćwiczę z Jillian, biegam i na wagę może wejdę 1 kwietnia a może nie

aktualnie liczy się dla mnie wygląd, a nie kg na szklanej małpie

Sweet witaj Kochana

katiennn · 2013-03-11, 20:45

dziękuję Madziu

obyśmy wszystkie zrealizowały nowe plany!!!

blaszok chcesz iść na studia? jeśli tak, to na co?

dzovana · 2013-03-11, 20:46

Cześć Promyczek

fajnie, że znów jesteś

katiennn · 2013-03-11, 20:46

PROMYCZEEEEEK!

ale trafiłaś, idealnie na końcówkę!

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 20:47

Ja tam się codziennie balsamuję lub oliwkuję. Moja skóra już sporo wycierpiała więc trzeba dbać o nią

dzovana · 2013-03-11, 20:49

mój cell potrzebuje ratunku

czas zacząć działać na poważnie z tym! koniec laby

2013-03-11, 20:13	#4956
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III spameryyy chłolerne! dobrze, dobrze, niech się kończy już ten wątek, nowy to zawsze kolejna motywacja! Madziu dzięki, nie wpadłam nigdy na to! a który tytuł wygrał ostatecznie? MrsShout czyli mamy nową założycielkę, super! ćwiczyłam pół godziny nie mam siły już na więcej, bo padaaaam __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:16	#4957
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Jutro pewnie jak wrócę z uczelni to już w nowym wątku naskrobiecie nieźle, będzie nadrabiania xd __________________

2013-03-11, 20:18	#4958
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III a co tam jutro, do północy damy radę __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:19	#4959
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Tak naprawdę to nie wiem o czym mam pisać już

2013-03-11, 20:24	#4960
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III to może niech każda powie swoje nowowątkowe postanowienie! ja zacznę - alkohol RAZ w tygodniu, bo to on mnie zgubił w ost. części, w ostatnim czasie ćwiczenia, bo coś się opieprzam, 145 minut, a miałam w marcu pobić 520 __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:24	#4961
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III hehe tak chcemy nowy wątek, że trudno coś wymyślić xd dobra, ja już uciekam rozgrzać się i wskakuję na stepper. Włączę serial jakiś i jazda Buźka Lasie __________________

2013-03-11, 20:26	#4962
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III a tu to co tygryski lubią najbardziej: http://vitalia.pl/pamietnik/Karmelci...chudzania.html __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:28	#4963
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III kurde, chcę dziś nowy wątek aby od jutra już się na maxa pilnować!

2013-03-11, 20:29	#4965
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III http://vitalia.pl/index.php/mid/49/f...1/w_id/8022972 a to już chyba pokazywałam? __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:30	#4966
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Moje postanowienie to dalsze codzienne ćwiczenia, wytrwać nadal bez alkoholu no i się nie załamać

2013-03-11, 20:31	#4968
blaszok Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 3 502	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III no to moje postanowienia: - pić codziennie kubek herbaty pokrzywowej na włosy i skórę (dziś już 1 szklanka za mną ) - rozsądniej gospodarować czasem, bo muszę przeznaczać codziennie jakąś chwilkę na ćwiczenia... póki co, matura i nauka skutecznie mi to uniemożliwiają ale wiem, że maturka na razie najważniejsza.. potem, jak już wszystko będę miała z głowy, będę mogła dawać czadu! - częściej się balsamować, bo zaniedbuję to mocno - przygotowywać do szkoły konkretniejsze jedzonko, bo 3 kanapki i jogurt od 7 do 17 to zdecydowanie za mało.. na jutro mam już przygotowany jogurt naturalny, muesli i bananek specjalnie kupiłam taki pojemniczek na sałatki w komplecie z widelcem, żebym mogła to transportować jakoś do szkoły

2013-03-11, 20:32	#4969
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III O odchudzaniu? No więc dzisiaj ładnie ćwiczyłam, zgrzeszyłam tylko drożdżówką z makiem (ale to na śniadanie). Ogólnie jakaś taka głodna jestem dzisiaj i poszłabym spać, ale chcę nowy wątek

2013-03-11, 20:37	#4970
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Moje postanowienia to: * regularnie jeść zdrowe posiłki ograniczyć węgle pieczywo TYLKO przed południem * dalej nie jeść słodyczy, fast-foodow, slonych przekąsek i nie pić napoi gaz. * dalej biegać i ćwiczyć Chciałabym, aby była już środa godzina 12:30 wtedy kończę szkołę czas jak zawsze nie leci tak jakbym chciala Pogoda ma byc ladna dopiero od nastepnego tygodnia, jak ja wytrzymam tyle bez sloneczka? Kto zakłada nowy watek tak a propo?

2013-03-11, 20:39	#4971
MrsShout Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 591	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Aaaa no i ja podobnie jak blaszok muszę skupić się na balsamowaniu, od wczoraj balsam+syrenka+krem dodatkowy na miejsca z rozstępami+olejek rycynowy na rzęsy i brwi+balsam na usta na noc A co piątek peeling całego ciała i vatika na włosy No i płyny, płyny, płyny bo z wodą coś ostatnio mi słabo idzie O maturze nie wspominając Jeszcze jakieś pół godzinki i powinnyśmy dobić do 5000 __________________ See the shadow, it stays beside me In my dreams, it never likes me Oh, it's a long road that I've created I've got it under control So why am I walking? And this I don't know

2013-03-11, 20:44	#4974
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III gratki dla wszystkich ćwiczących!!

2013-03-11, 20:45	#4975
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Dobry wieczór Katienka tak mnie dzisiaj wzywałaś o to jestem Musiałam sobie odpocząć od tego wszystkiego, nabrać na nowo motywacji i dystansu do wszystkiego i zacząć działać Tak więc od dzisiaj nie jem słodyczy, ćwiczę z Jillian, biegam i na wagę może wejdę 1 kwietnia a może nie aktualnie liczy się dla mnie wygląd, a nie kg na szklanej małpie Sweet witaj Kochana

2013-03-11, 20:45	#4976
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III dziękuję Madziu obyśmy wszystkie zrealizowały nowe plany!!! blaszok chcesz iść na studia? jeśli tak, to na co? __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:46	#4977
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Cześć Promyczek fajnie, że znów jesteś

2013-03-11, 20:46	#4978
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III PROMYCZEEEEEK! ale trafiłaś, idealnie na końcówkę! __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:47	#4979
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Ja tam się codziennie balsamuję lub oliwkuję. Moja skóra już sporo wycierpiała więc trzeba dbać o nią

2013-03-11, 20:49	#4980
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III mój cell potrzebuje ratunku czas zacząć działać na poważnie z tym! koniec laby

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)