Polecamy:

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 20:50

Promyczku brakowało Nam Ciebie, dobrze że jesteś

tulipan1994 · 2013-03-11, 20:50

Ja też już po ćwiczeniach

Moje postanowienia to nadal ćwiczyć, ograniczyć pieczywo, jak najbardziej powstrzymywać się od słodyczy a no i trochę schudnać

katiennn · 2013-03-11, 20:50

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39712523]Ja tam się codziennie balsamuję lub oliwkuję. Moja skóra już sporo wycierpiała więc trzeba dbać o nią

[/QUOTE]

dobry pomysł

magda_lena40 · 2013-03-11, 20:52

A moje nowowątkowe postanowienia, hmm

*skończyć Shreda, bo coś mi z nim opornie idzie

*jak tylko wyleczę do końca nóżki to wracam do biegania

*słodycze max 1x w tyg
*dalej 0 chipsów, paluszków i innych takich
*dobić przynajmniej do równych 70kg

*dalej pić codziennie kubek pokrzywy
*kawowe płukanki przy każdym myciu włosów i przy okazji peelingi kawowo-oliwkowe
*a od Blaszoka powinnam zgapić lepsze gospodarowanie czasem, bo jak na razie jestem mistrzem w marnowaniu go

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 20:52

Można już tworzyć wątek

MrsShout · 2013-03-11, 20:53

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39712523]Ja tam się codziennie balsamuję lub oliwkuję. Moja skóra już sporo wycierpiała więc trzeba dbać o nią

[/QUOTE]

No ja o moją muszę

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dobry wieczór

Katienka tak mnie dzisiaj wzywałaś o to jestem

Musiałam sobie odpocząć od tego wszystkiego, nabrać na nowo motywacji i dystansu do wszystkiego i zacząć działać

Tak więc od dzisiaj nie jem słodyczy, ćwiczę z Jillian, biegam i na wagę może wejdę 1 kwietnia a może nie

aktualnie liczy się dla mnie wygląd, a nie kg na szklanej małpie

Sweet witaj Kochana

fajnie, że wróciłaś

Czyżby wyniki się zmieniły? Lecę zaraz zakładać

Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV - chyba już wygrało

magda_lena40 · 2013-03-11, 20:54

Czeeeeeeeeeeść Promyczku !

dzovana · 2013-03-11, 20:56

hihi, juz niedlugo coraz blizej nowy watek

Promyczek Nadziei · 2013-03-11, 20:57

Dobrze że już zaraz nowa część to i większa motywacja od razu

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 20:57

Czy tylko mi nie chce cytować postów? Chyba za duzo osób na wizażu jest

Promyczek Nadziei · 2013-03-11, 20:58

Aj Kochane jesteście

Od razu wiem,że dobrze zrobiłam,że wróciłam

magda_lena40 · 2013-03-11, 20:59

MrsShout
Zmieniły się

Pamiętaj o IV na końcu tytułu

Przed chwilą nasz wątek przeglądały 44 osoby !

Wszyscy czekają, aż go wykończymy, zamiast nam pomóc !

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 21:00

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Aj Kochane jesteście

Od razu wiem,że dobrze zrobiłam,że wróciłam

Byś spróbowała nie wrócić

Promyczek Nadziei · 2013-03-11, 21:00

Traxx mi też wizaż nie działa

dzovana · 2013-03-11, 21:01

ależ tnie ten wizaż teraz

nie chce cytować!

Promyczek Nadziei · 2013-03-11, 21:03

to znak,że mamy iść spać nie a nie spamować

dzovana · 2013-03-11, 21:03

Z kolejna czescia wyczekuje takze Oliwię!!! Jesli to czytasz, odezwij sie, prosze

Promyczek Nadziei · 2013-03-11, 21:03

to znak,że mamy iść spać a nie spamować

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 21:04

Masakrycznie tnie, a dziwicie się jak 45 osób przegląda wątek?

Oooo obiecuję w nowej części nie być w top10 spamerek

magda_lena40 · 2013-03-11, 21:05

Już, już prawie konieeeeeeeec !

Też mi się wizaż tnie

O, ale mi się trafiło

5000 wybiło !

:party-time:

dzovana · 2013-03-11, 21:06

to już jest koniec, nie ma już nic, jesteśmy wolni, możemy iść XD

Madzia- ja granicę przekroczyłam

Promyczek Nadziei · 2013-03-11, 21:06

dobra to gdzie nowy wątek

a ja obiecuję dalej być w 10 top spamerek

a co będę sobie żałować

MrsShout · 2013-03-11, 21:06

Tnie sie tnie

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post39712841

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 21:06

No właśnie spać idziemy, a nie spam

mindless · 2013-03-11, 21:07

Melduję 30 minut na stepperze.

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Aj Kochane jesteście

Od razu wiem,że dobrze zrobiłam,że wróciłam

Dobrze, że jesteś.

Dawać nowy wątek!

katiennn · 2013-03-11, 21:08

ja widziałam 45 użytkowników - czemu nic nie piszecie?

zapraszamy do nowej części

żegnam się tutaj dziewczyny!

kisiej25 · 2013-03-11, 21:09

Dzisiaj chyba nie usnę i całą noc będę ogarniać plan diety i ćwiczeń.
Bo jak nie mam planu, to ciągle zawalam.
Ćwiczoniowo ładnie, bo codziennie coś wchodzi (dzięki Wam, bo wstyd mi przyjść i powiedzieć, że nic nie zrobiłam, a tak to minimum 50 brzuszków wchodzi, zawsze coś).
Ale dietowo gorzej.
Szkoła.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-11, 21:09

Koniec! Nowa część=>

Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

oligirl21 · 2013-03-11, 21:22

Cytat:

Napisane przez dzovana

Z kolejna czescia wyczekuje takze Oliwię!!! Jesli to czytasz, odezwij sie, prosze

To poza mna tez jest jakas inna Oliwia

czesc

macerata · 2013-03-12, 00:25

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39713004]Koniec! Nowa część=>

Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV[/QUOTE]

zamykam

2013-03-11, 20:50	#4981
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Promyczku brakowało Nam Ciebie, dobrze że jesteś

2013-03-11, 20:50	#4982
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Ja też już po ćwiczeniach Moje postanowienia to nadal ćwiczyć, ograniczyć pieczywo, jak najbardziej powstrzymywać się od słodyczy a no i trochę schudnać

2013-03-11, 20:50	#4983
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39712523]Ja tam się codziennie balsamuję lub oliwkuję. Moja skóra już sporo wycierpiała więc trzeba dbać o nią[/QUOTE] dobry pomysł __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 20:52	#4984
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 194	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III A moje nowowątkowe postanowienia, hmm skończyć Shreda, bo coś mi z nim opornie idzie jak tylko wyleczę do końca nóżki to wracam do biegania słodycze max 1x w tyg dalej 0 chipsów, paluszków i innych takich dobić przynajmniej do równych 70kg dalej pić codziennie kubek pokrzywy kawowe płukanki przy każdym myciu włosów i przy okazji peelingi kawowo-oliwkowe a od Blaszoka powinnam zgapić lepsze gospodarowanie czasem, bo jak na razie jestem mistrzem w marnowaniu go __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-03-11, 20:52	#4985
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Można już tworzyć wątek

2013-03-11, 20:54	#4987
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 194	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Czeeeeeeeeeeść Promyczku ! __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-03-11, 20:56	#4988
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III hihi, juz niedlugo coraz blizej nowy watek

2013-03-11, 20:57	#4989
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Dobrze że już zaraz nowa część to i większa motywacja od razu

2013-03-11, 20:57	#4990
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Czy tylko mi nie chce cytować postów? Chyba za duzo osób na wizażu jest

2013-03-11, 20:58	#4991
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Aj Kochane jesteście Od razu wiem,że dobrze zrobiłam,że wróciłam

2013-03-11, 20:59	#4992
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 194	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III MrsShout Zmieniły się Pamiętaj o IV na końcu tytułu Przed chwilą nasz wątek przeglądały 44 osoby ! Wszyscy czekają, aż go wykończymy, zamiast nam pomóc ! __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-03-11, 21:00	#4994
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Traxx mi też wizaż nie działa

2013-03-11, 21:01	#4995
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III ależ tnie ten wizaż teraz nie chce cytować!

2013-03-11, 21:03	#4996
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III to znak,że mamy iść spać nie a nie spamować

2013-03-11, 21:03	#4997
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Z kolejna czescia wyczekuje takze Oliwię!!! Jesli to czytasz, odezwij sie, prosze

2013-03-11, 21:03	#4998
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III to znak,że mamy iść spać a nie spamować

2013-03-11, 21:04	#4999
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Masakrycznie tnie, a dziwicie się jak 45 osób przegląda wątek? Oooo obiecuję w nowej części nie być w top10 spamerek

2013-03-11, 21:05	#5000
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 194	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Już, już prawie konieeeeeeeec ! Też mi się wizaż tnie O, ale mi się trafiło 5000 wybiło ! :party-time: __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-03-11, 21:06	#5001
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III to już jest koniec, nie ma już nic, jesteśmy wolni, możemy iść XD Madzia- ja granicę przekroczyłam

2013-03-11, 21:06	#5002
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III dobra to gdzie nowy wątek a ja obiecuję dalej być w 10 top spamerek a co będę sobie żałować

2013-03-11, 21:06	#5003
MrsShout Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 591	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Tnie sie tnie https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post39712841 __________________ See the shadow, it stays beside me In my dreams, it never likes me Oh, it's a long road that I've created I've got it under control So why am I walking? And this I don't know

2013-03-11, 21:06	#5004
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III No właśnie spać idziemy, a nie spam

2013-03-11, 21:08	#5006
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III ja widziałam 45 użytkowników - czemu nic nie piszecie? zapraszamy do nowej części żegnam się tutaj dziewczyny! __________________ odwielorybiam się

2013-03-11, 21:09	#5008
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III Koniec! Nowa część=> Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV Edytowane przez 57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Czas edycji: 2013-03-11 o 21:13

2013-03-12, 00:25	#5010
macerata Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39713004]Koniec! Nowa część=> Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV[/QUOTE] zamykam __________________ ######################### Regulamin Wizaz.pl Wyszukiwarka .............. .............

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)