|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-03-12, 20:10 | #4861 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Nie ma sprawy, tak sprostowałam po prostu
Cytat:
Jem właśnie kolację - pół kostki twarogu i miseczkę kapusty kiszonej. Zjadłam popcorn do filmu i poszły na to 2 porcje skrobiowe, więc kolacja bez chlebka.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-03-12, 20:13 | #4862 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
skrzyczcie mnie Bo żle mi z tym ze zjadłam 4 owoc i to jeszcze na noc
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-12, 20:14 | #4863 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ja się już odmeldowuję pod prysznic, wieczorne 10 min zumby (więcej nie robię bo bym nie zasnęła) za mną.
Od jutra zaczynam I fazę jeszcze raz i tym razem nie dam się! o! nie ma innej opcji Rano zumba, śniadanko, praca... ech. No nic, musi być dobrze. Posiłki zaplanowane więc nie powinnam się potknąć śpijcie dobrze dziewczyny |
2013-03-12, 20:15 | #4864 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Nie zjem kolacji, boli mnie brzuch i nie moge
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-12, 20:23 | #4865 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Taki niebieski, naturalny, 0%. Trochę ulga w sumie, bo jem go codziennie od początku Ifazy i bym sobie pluła w brodę. Cytat:
Cytat:
Dzieczyny, ja wiem, że jestem nudna i pytam trzeci raz , ale co myślicie o zrobieniu drugiego tygodnia ze skrobią i owocem x1 kosztem tego weekendu? |
|||
2013-03-12, 20:40 | #4866 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Naturalny nie będzie miał skrobii, owocowe mają Hmm... Nie wiem czy to dobry pomysł, bo to wprowadzanie skrobii i owoców jest ważne. Ta zasada. Może ktoś inny Ci pomoże, ja wolę nie ryzykować z moimi gdybaniami. ---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ---------- Dziewczyny, mogę mieć do Was ogromną prośbę? Bardzo, bardzo dla mnie ważną. Na zajęcia na jutro mam zrobić małą ankietkę ze znajomymi, a jako, że jestem leń i nie chce mi się przygotowywać jej w formie true ankiety na jakimś portalu, to mogę Was tutaj zapytać? Chodzi mi konkretnie o makijaż Pytanie: ile czasu dziennie zajmuje Ci robienie makijażu? Uwzględnij cały dzień, wszystkie poprawki robione w ciągu dnia. Ile zajmuje robienie właściwego, a ile poprawki? Plus do tego wiek, żeby odniesienie było. Jak coś to możecie na pw jeśli nie chcecie się dzielić ze wszystkimi
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-03-12, 20:46 | #4867 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Mój makijaż:
całkowita ilość czasu spędzonego nad jego stworzeniem to 25min dziennie, rano 20 min i wciągu dnia 5min na poprawki Mam 30 lat. To żadna tajemnica. Maluję się codziennie, chyba , że nigdzie nie wychodzę, albo w plener jadę, to tylko pudru trochę rzucę, bo mam brzydką cerę. Rano robię makijaż, ale nie jest to jakieś wow, zwykły codzienny makijaż do pracy, a potem to ewentualnie przypudruję facjatę i usta błyszczykiem pociagnę. Wszystko. |
2013-03-12, 20:53 | #4868 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
ja ostatnio rzadko sie maluje a jak juz sie maluje to mi to zajmuje hmm 5min krem bb kretka i tusz do rzęs oraz róż a tak to w ciagu dnia błyszczyk .22lata jeszcze
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-12, 21:03 | #4869 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
W czasie dnia z reguły bez poprawek, chyba że prosto po zajęciach mam ważne spotkanie - wtedy sobie nosek przypudruję (1 minuta). Jak mam wieczorem wyjście albo gości to wtedy robię od nowa makijaż, wtedy zwykle dochodzi baza, jakiś cień, kreska, czyli jakieś max 10 minut. Jak nie wychodzę z domu lub idę do osiedlowego sklepu - zero makijażu. Mam 24 lata (za parę dni dopiero, no ale... ) Edytowane przez 201604301943 Czas edycji: 2013-03-12 o 21:05 |
|
2013-03-12, 21:09 | #4870 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Jak poprawiam makijaz to tylko posypuje pudrem i czasami rozem co zajmuje mi hm 2 minuty. 23 lata Jak bylam mlodsza typu sweet 17 to malowalam sie nawet i godzine, ot jak poglady sie z wiekiem zmieniaja ---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ---------- jablko jest akurat najmniej szkodliwe, jak to Ci sie zdarza raz na jakis czas to nic sie nie stalo gorzej jakbys zjadla banana np ---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:08 ---------- Ooo, tez uzywasz bb? jakich?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
2013-03-12, 21:12 | #4871 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Hm, kurczę, wiem, że ważne. Zobaczę chyba po prostu ile złego zjem w ten weekend i jak coś, to zamiast do końca następnego czwartku dobić do x3, zatrzymam się na x2 i zacznę znowu zwiększać w kolejny czwartek. A w weekend będę tak oszczędna, jak będzie to możliwe, obiecuję, a potem Wam grzecznie zdam relację. Tak w ogóle, to w en czwartek miną 3 tygodnie. Pierwszy chyba raz trwa u mnie jakakolwiek dieta. Magią SB, poza tym, że nie wymaga wielu wyżeczeń, jest ciągłe wynagradzanie. Normalnie się wchodzi na dietę i ze zniecierpliwieniem się czeka, aż się skończy. Tu, począwszy od pierwszej fazy, jadłospis ciągle się rozwija, można coraz więcej, czeka się nie na grzechy, a na przykład, na kolejną porcję skrobii czy owoca. A jak już wejdą wszystkie, to to jest naturalne i optymalne i nie szuka się niczego więcej. Jestem zachwycona. Co do makijażu, to, jeżeli już ~ 10 minut. 7 rano, 3 w ciągu dnia. Lat mam osiemnaście, szkołę blisko, spóźnień limit wyczerpany. Będziecie robić jakąś syntezę wyników, podsumowanie? Jestem ciekawa co Wam wyjdzie! |
|
2013-03-12, 21:26 | #4872 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Dziękuję Wam dziewczyny, jesteście nieocenione Już zapisane
content, to są akurat moje konkretnie badania, bo każdy robi jakieś swoje, w sensie na swój temat. Ja wzięłam sobie taki trochę jak do mojej pracy licencjackiej, żeby nie odwalała pracy na marne Nie wiem co będziemy z tym robić, na pewno analizować. Bo to w kontekście antropologii współczesności jest, o tym mamy socjologię. Mamy nauczyć się badać swoją własną kulturę, współczesną, ponowoczesną, tu i teraz, o to biega w antropologii współczesności. Nie szuka się Innych, dzikich, a bada się samego siebie. Także jestem ciekawa co będziemy dalej z tym robić, nie mówiła nam jeszcze kobitka.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-03-12, 21:32 | #4873 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
My jedna krew widzę
Nie będę krzyczeć na Ciebie Cytat:
Cytat:
25 - jeszcze... ale czuję się na 18-naście Cytat:
Któraś pytała o herbatkę a jej nie zacytowałam przez przypadek Herabatka zielona z truskawką jest firmy POSTI Oglądałam American Horror Story - pierwszy odcinek 2 sezonu i.... Pierwsza połowa serialu ale druga już była na tyle lepsza żebym zdecydowała się oglądnąć drugi odcinek Może jutro A teraz idę oglądać nowe chodzące truposzki |
|||
2013-03-12, 21:37 | #4874 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Lat: 19
Średni czas robienia makijazu: 5-10min Na jakies specjalne okazje makijaz zajmuje mi ok. 30minut. Jak mam wyjsc tylko do sklepu to co najwyzej pryszcze przykruje, a tak to nic nie ruszam. Poprawek w ciągu dnia raczej nie robie, chyba, że to rzeczywiscie jakas wyjątkowa okazja. |
2013-03-12, 21:59 | #4875 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Asmenaa BB uzywam z La roche posay
Kala 1 odcinek to wprowadzenie nastepne sa wciagajace czym kolejny to lepszy Przez ten grzech to mnie zoladek boli ---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ---------- jak to przeczytalam to padlam KALA na razie se raz pobiegalam bo zimno
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-12, 22:03 | #4876 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Tak mówisz? Boję się trochę zatrzymania efektów, bo czuję, że coś się dzieje. Nie mam wagi ale brzuszek zdecydowanie spadł, a i spodnie jakby luźniejsze.
Cytat:
Jaki masz temat pracy licencjackiej? Jak masz czasem jakieś interesujące wykłady, albo natrafiasz na jakiś wybitnie ciekawy wątek - nie wahaj się wspomnieć nam! ---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ---------- Amarantus to węgle są, no nie? |
|
2013-03-12, 22:03 | #4877 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Widzę, że podobnie nam w większości zajmuje robienie makijażu - bez marnowania czasu Ja tak na co dzień maluję się około 3 minuty, bo tylko kredki do brwi używam. Czasem używam też tuszu do rzęs, ale nie zawsze.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-03-12, 22:06 | #4878 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
HA! To już wiemy dlaczego jestes Kretka
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-12, 22:12 | #4879 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Temat mam o kulcie piękna we współczesnej zachodniej kulturze, o tym jak my postrzegamy piękno i jak kreują je media. Taki kontrast. Wykłady mam interesujące, np. konwersatorium kultury świata o Japonii. Miałam w zeszłym roku monograf religie Japonii, a w tym roku życie codzienne Japończyków. Druga grupa z konwersatorium kultur świata ma Indonezję, chciałam na to pójść, bo w końcu moja macocha to Jawajka, ale zaliczenie z Japonii jest dużo łatwiejsze i dlatego się na nie zdecydowałam A na Indonezję chodzimy sobie (kilka osób) jako wolni słuchacze, także i tak wiedzę wynosimy, ale bez trudniejszego zaliczenia na koniec Teraz mam monograf "historie wielokulturowe, o innych żyjących w Polsce", o mniejszościach etnicznych i narodowościowych u nas. Ostatnio mieliśmy o Romach. Poza tym mam monograf "ludowi outsiderzy", ale koleś tak przynudza (nie lubię tego wykładowcy, durny jest), że nawet nie wiem o czym mówi, czytam sobie książkę na wykładzie Trochę OT, ale wybaczcie Amarantus to skrobia
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-03-12, 22:39 | #4880 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Temat pracy bardzo na czasie, ostatnio jakoś sporo tego wokół mnie. Kiedy nawet pisanie licencjatu jest zabawą, to musi oznaczać, że dobrze wybrałaś. Ja już dawno przyzwyczaiłam się do myśli, że to ja mam sobie dać - a nie studia - intratne zajęcie. Ba, zdążyłam nawet psychicznie nastawić się na minimalistyczne życie wiecznego tułacza. Ciężko kierować się pieniędzmi w wyborze kierunku, na którego zgłębianiu spędzisz następne 5 lat. Wolę wybrac coś, co mnie kręci i co chce pogłębiać, a pieniądze traktować jak środek do spełniania siebie, a nie ośrodek codzienności. Naiwnam pewnie, ale wciąż głęboko wierzę, że to wykonalne, a ja skończę biedna i szczęśliwa. ---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ---------- "życie codzienne Japończyków", o ludu. To musi być kierunek pełny interesujących ludzi, po obu stronach katedry. |
|
2013-03-13, 07:25 | #4881 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
dzien dobry
dzisiaj dla odmiany jestem glodna jak wilk choc noc minela w miare spokojnie, na szczescie
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-13, 07:39 | #4882 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Wkurza mnie już strasznie... Gdzie taki śnieg w połowie marca ??? Cytat:
Grzesz kobito w ten weekend, rozruszasz metabolizm Ale potem.... Już się pilnuj lepiej bo my będziemy czuwać Wybaczamy Cytat:
Mówisz że syropek pomaga.... To super, wylecz to świństwo... Ale się obżarłam owsianką - z jabłkiem, truskawkami i łyżką masła orzechowego Dziś mam dzień wolny od ćwiczeń |
|||
2013-03-13, 07:47 | #4883 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
a mi sie nie chce wstawac isc robic am len
ostatecznie zaczynam znowu cwiczyc od pon nawet jak sie nie wylecze
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-13, 07:51 | #4884 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Dzień dobry!
Zwlekam się właśnie z łóżka z przeświadczeniem, że zdecydowanie potrzebuje kilku dni wolnego bo wykituje. Jeden dzień to nic :/ człowiek nie zdąży się nawet zregenerować. Ja już po śniadanku: jajeczniczka z 2 jajek z chudą szyneczka i koperkiem do pracy 3 zawijaski z wędlinką i serkiem w sałacie i łosos z jajkiem na brokułach posypany ziarenkami ^^ Udanego dnia!
__________________
Mam 152 cm wzrostu, małe jest piękne 67kg-->64,8kg-->45kg Dbam o włosy- pokochałam moje kręciołki! STOP prostownicy! Edytowane przez guleczek Czas edycji: 2013-03-13 o 07:53 |
2013-03-13, 07:55 | #4885 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
|
2013-03-13, 08:04 | #4886 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Trzymaj nam się tam Cytat:
Wyleczysz się... A co jest... ??? ---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- Aaaaaaaaaaaaa !!! Wiecie że 112 postów i jesteśmy w 14 części !!! To już może dziś |
||
2013-03-13, 08:11 | #4887 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
whyyy??
---------- Dopisano o 08:11 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ---------- owsianka z ranca? u mnie tylko chleb i jaja
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-13, 08:14 | #4888 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ostatnio mam codziennie owsiankę z rana
Kretka mnie zaraziła i sobie na tą chwilę nie wyobrażam inaczej |
2013-03-13, 08:19 | #4889 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ja sniadanie mam codziennie takie samo, nie zmienie go
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-13, 08:24 | #4890 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
A jak tam asmenko Twoje liczenie zapotrzebowania kcal ? Wprowadzasz to już ? Dziś u mamy będę i się zastanawiam czy się ważyć... Ważyłam się ostatnio w sobotę... |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:26.