Polecamy:

asmenaa · 2013-03-13, 09:37

Cytat:

Napisane przez kala2505

A jak tam asmenko Twoje liczenie zapotrzebowania kcal ? Wprowadzasz to już ?

Dziś u mamy będę i się zastanawiam czy się ważyć...

Ważyłam się ostatnio w sobotę...

Z mojego zapotrzebowania kalorycznego wychodzi, ze jem za malo wegli
Ja bym się nie ważyła, nie minal nawet tydzien

kala2505 · 2013-03-13, 09:40

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Z mojego zapotrzebowania kalorycznego wychodzi, ze jem za malo wegli
Ja bym się nie ważyła, nie minal nawet tydzien

No to BTW też sprawdzasz... ? A na kalorie patrzysz ilościowo ?

Masz jakiś plan w głowie

?

No wieeeeeem, ale będzie mnie kusić ta waga...

asmenaa · 2013-03-13, 09:49

Cytat:

Napisane przez kala2505

No to BTW też sprawdzasz... ? A na kalorie patrzysz ilościowo ?

Masz jakiś plan w głowie

?

No wieeeeeem, ale będzie mnie kusić ta waga...

No tak, sprawdzilam

i jak jem zgodnie z SB to wegli jest za malo. (tzn 3 porcje skrobiowe)

No ale minelo kilka dni a Ty znowu chcesz sie wazyc?

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

kala a cwiczylas skalpel II

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-03-13, 09:50

Treść usunięta

asmenaa · 2013-03-13, 09:52

kala widzialas ten szok trening z plyty, gdzie jest skalpel II??
to jakiej jaja czy co?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-03-13, 09:58

Treść usunięta

kala2505 · 2013-03-13, 10:01

Cytat:

Napisane przez asmenaa

No ale minelo kilka dni a Ty znowu chcesz sie wazyc?

kala a cwiczylas skalpel II

No niby taaaa nooo.... Dobra nie zważę się

Mam ściągnięte ale jeszcze nie ćwiczyłam... a co, a co ???

Cytat:

Napisane przez asmenaa

kala widzialas ten szok trening z plyty, gdzie jest skalpel II??
to jakiej jaja czy co?

Tez nie ćwiczyłam jeszcze. tylko tak oglądałam pobieżnie...

A co tam jest ? Te podskoki ???

asmenaa · 2013-03-13, 10:06

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

zgrzeszylas?

Cytat:

Napisane przez kala2505

No niby taaaa nooo.... Dobra nie zważę się

Mam ściągnięte ale jeszcze nie ćwiczyłam... a co, a co ???

Tez nie ćwiczyłam jeszcze. tylko tak oglądałam pobieżnie...

A co tam jest ? Te podskoki ???

Co do skalpela II to pytam z ciekawosci a co do tego szok trening to jest smieszny

chodzenie po calym mieszkaniu

kala2505 · 2013-03-13, 10:17

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Dziś jest wielki dzień bo 14 częśc nastaje a wraz z nią WIELKIE SPADKI

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Co do skalpela II to pytam z ciekawosci a co do tego szok trening to jest smieszny

chodzenie po calym mieszkaniu

No właśnie ja się też zastanawiałam czy mi powierzchni starczy

TŻ będzie miał ubaw

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

99 postów "TO GO"

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-03-13, 10:22

Treść usunięta

asmenaa · 2013-03-13, 10:26

Cytat:

Napisane przez kala2505

Dziś jest wielki dzień bo 14 częśc nastaje a wraz z nią WIELKIE SPADKI

No właśnie ja się też zastanawiałam czy mi powierzchni starczy

TŻ będzie miał ubaw

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

99 postów "TO GO"

przesada z tymi cwiczeniami

Ladywithweapon · 2013-03-13, 10:27

Hej laski

Ja wstalam dzis przed 10- spałam na maksa, bo rzadko mam takie dni.
Zjadlam jajecznice na mleku ze szzypiorkiem, troche parmezanu (wyczytalam, że mozna, a mam od cioci z Włoch, więc szkoda, żeby się zmarnował), szynka, ogórek.
Zaraz siadam do pisania prezentacji z polskiego, bo to najwyzszy czas, zebym chociaz zarys miała :P

Ja dziś na wadze 60,2. Jutro jak zobacze 59 to zemdleje ze szczęscia... do 5 z przodu dąze od początku i ani razu mi się nie udało... kiedy powinnam przejsc na 2faze?

Popoludniu zumba!

kala2505 · 2013-03-13, 10:27

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie zaklinaj

POWTÓRZ !!!

"14 część będzie spadkowa
niech każdy kilogram się schowa.
Będziemy piękne i chude i rozwalimy tę budę... "

Pfffffffffff

Indra83 · 2013-03-13, 10:31

Cześć
Neyra, wzrośnie to Ci liczba siniaków, jak będziesz tak krakać, bo wpadnę i nakopię w d...

Pewnie, że będą spadki, ale już takie jak trzeba, małe, ale regularne, co tydzień coś

Przy Waszych czasach malowania się to wyszłam na pudernicę

ale ja rano w łazience potrzebuję czasu, zamyślam się, grzebię, lecą mi rzeczy z rąk.
TŻ to tylko krzyczy na mnie: Co ty tam robisz tyle czasu, znów się zamyśliłaś?

kala2505 · 2013-03-13, 10:33

Cytat:

Napisane przez asmenaa

przesada z tymi cwiczeniami

Zobaczymy co z tego wyjdzie

Cytat:

Napisane przez Ladywithweapon

kiedy powinnam przejsc na 2faze?

Po 2 tygodniach

asmenaa · 2013-03-13, 10:35

Cytat:

Napisane przez Ladywithweapon

Hej laski

Ja wstalam dzis przed 10- spałam na maksa, bo rzadko mam takie dni.
Zjadlam jajecznice na mleku ze szzypiorkiem, troche parmezanu (wyczytalam, że mozna, a mam od cioci z Włoch, więc szkoda, żeby się zmarnował), szynka, ogórek.
Zaraz siadam do pisania prezentacji z polskiego, bo to najwyzszy czas, zebym chociaz zarys miała :P

Ja dziś na wadze 60,2. Jutro jak zobacze 59 to zemdleje ze szczęscia... do 5 z przodu dąze od początku i ani razu mi się nie udało... kiedy powinnam przejsc na 2faze?

Popoludniu zumba!

jajecznica na mlekuuu?

2 tygodnie I sie robi

---------- Dopisano o 09:35 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ----------

Cytat:

Napisane przez Indra83

Cześć
Neyra, wzrośnie to Ci liczba siniaków, jak będziesz tak krakać, bo wpadnę i nakopię w d...

Pewnie, że będą spadki, ale już takie jak trzeba, małe, ale regularne, co tydzień coś

Przy Waszych czasach malowania się to wyszłam na pudernicę

ale ja rano w łazience potrzebuję czasu, zamyślam się, grzebię, lecą mi rzeczy z rąk.
TŻ to tylko krzyczy na mnie: Co ty tam robisz tyle czasu, znów się zamyśliłaś?

Ja nie maluje sie w lazience

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-03-13, 10:38

Treść usunięta

asmenaa · 2013-03-13, 10:41

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Je nie musze nawet na meble wpadac, siniaki mi sie robią same

Arschen · 2013-03-13, 10:41

helołł

Jak wam zaraz cos powiem...

Cytat:

Napisane przez kala2505

Bidulo....

Trzymaj nam się tam

Mogłaś przyjść do mnie na owsiankę

Wyleczysz się...

A co jest...

???

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

Aaaaaaaaaaaaa !!!

Wiecie że 112 postów i jesteśmy w 14 części !!!

To już może dziś

Cytat:

Napisane przez kala2505

Ostatnio mam codziennie owsiankę z rana

Kretka mnie zaraziła i sobie na tą chwilę nie wyobrażam inaczej

Ja za to na 2 śniadanie codziennie owsianka Kocham Ją Kocham masło orzechowe

i to dzieki Kretce

Własnie miałam pisać że ja to czuje w Kościach że to ten dzień

DZień w którym wszystko sie zmieni

14 część coraz bliżej

a wiec miałam mowic Ide sobie spokojnie Nie świadoma Mysle ze zaraz zjem śniadanko bo głodna jestem ...a tu nagle przedemna stoji jakiś facio z tacka przypieta do jego szyji a na tej ''tacce'' ciasteczka pączuie rozne kolorowe i pachnące i mi mowi zebym sobie wybrała...

ppatrzyłam na niego i.....
UCIEKŁAM

nożesz noo co to ma być Ja jetem na diecie a mi podstawiaja pod nos FREE pyszności

wogole to masakra przez te wyscigi konne w moim miescie
godzina 9 a tłumy na ulicach i co pół metra jakas baba z ulotkami szłam przed siebie i sie udawałam ze je nie widze

ide robić sniadanko

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-03-13, 10:42

Treść usunięta

Arschen · 2013-03-13, 10:52

Cytat:

Napisane przez kala2505

Nie zaklinaj

POWTÓRZ !!!

"14 część będzie spadkowa
niech każdy kilogram się schowa.
Będziemy piękne i chude i rozwalimy tę budę... "

Pfffffffffff

Kala tyś czarownica jest

asmenaa · 2013-03-13, 10:54

Patrzcie na to

http://www.fitblogerka.pl/2012/09/be...-progress.html

Waga sie nie zmienila!!! a jak jej cialo sie zmienilo

kala2505 · 2013-03-13, 10:59

Cytat:

Napisane przez Indra83

Cześć
Neyra, wzrośnie to Ci liczba siniaków, jak będziesz tak krakać, bo wpadnę i nakopię w d...

Chyba będzie trzeba

Cytat:

Napisane przez Indra83

Przy Waszych czasach malowania się to wyszłam na pudernicę

ale ja rano w łazience potrzebuję czasu, zamyślam się, grzebię, lecą mi rzeczy z rąk.
TŻ to tylko krzyczy na mnie: Co ty tam robisz tyle czasu, znów się zamyśliłaś?

Ja też tyle kosmetyków używam

Pełen komplet

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A masz, a masz !!!

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie liczy się bo się nie rymuje

Cytat:

Napisane przez Arschen

Ja za to na 2 śniadanie codziennie owsianka Kocham Ją Kocham masło orzechowe

i to dzieki Kretce

Owsianka nasza looooove

Cytat:

Napisane przez Arschen

a wiec miałam mowic Ide sobie spokojnie Nie świadoma Mysle ze zaraz zjem śniadanko bo głodna jestem ...a tu nagle przedemna stoji jakiś facio z tacka przypieta do jego szyji a na tej ''tacce'' ciasteczka pączuie rozne kolorowe i pachnące i mi mowi zebym sobie wybrała...

ppatrzyłam na niego i.....
UCIEKŁAM

Co za gnojek

jak on mógł....

Mnie ostatnio lindtem częstowali

Cytat:

Napisane przez Arschen

Kala tyś czarownica jest

Przypomnaiło mi się teraz jak ostatnio byliśmy z TŻ na mieście i staliśmy chyba w kolejce do bankomatu akurat ii tam jakaś gadka, TŻ mi słodzi

i w pewnym momencie mówi.... "Kochanie przecież Ty jesteś bezwartościowa"

A mu chodziło o BEZCENNA

A wiara w kolejce ten wzrok na niego, i na mnie - taki że im pewnie żal mnie było

hahaha

Padłam...

asmenaa · 2013-03-13, 11:03

Cytat:

Napisane przez Arschen

a wiec miałam mowic Ide sobie spokojnie Nie świadoma Mysle ze zaraz zjem śniadanko bo głodna jestem ...a tu nagle przedemna stoji jakiś facio z tacka przypieta do jego szyji a na tej ''tacce'' ciasteczka pączuie rozne kolorowe i pachnące i mi mowi zebym sobie wybrała...

ppatrzyłam na niego i.....
UCIEKŁAM

nożesz noo co to ma być Ja jetem na diecie a mi podstawiaja pod nos FREE pyszności

wogole to masakra przez te wyscigi konne w moim miescie
godzina 9 a tłumy na ulicach i co pół metra jakas baba z ulotkami szłam przed siebie i sie udawałam ze je nie widze

ide robić sniadanko

Moglas powiedziec NIE DZIEKUJE

jestem na diecie

a snieg u Ciebie jest??

Cytat:

Napisane przez kala2505

Przypomnaiło mi się teraz jak ostatnio byliśmy z TŻ na mieście i staliśmy chyba w kolejce do bankomatu akurat ii tam jakaś gadka, TŻ mi słodzi

i w pewnym momencie mówi.... "Kochanie przecież Ty jesteś bezwartościowa"

A mu chodziło o BEZCENNA

A wiara w kolejce ten wzrok na niego, i na mnie - taki że im pewnie żal mnie było

hahaha

Padłam...

bezwartosciowa

To moj tz dzis rano do mnie, ze "prawie zrobilem sobie do picia te Twoje robale, co Ty zasadzki na mnie zastawiasz"...
Ja sobie tak mysle: wtf??
I sie go pytam jakie robale

A w sloiczku po kawie mam siemię

a on ma taki sam sloiczek ale z kawą

Ladywithweapon · 2013-03-13, 11:04

Arschen

Kala i Asmenaa Kretka mi na początku mówila, zebym zaczęłam juz od 2 fazy, poniewaz mam mało do zrzucenia. Wazylam sie w poniedziałek rano i bylo 62kg, więc łacznie 7kg. Po dwoch dniach mam 60,2. Pierwszą fazą chce sobie unormowac cukier i w ogole, jednak jeśli będę ją robiła dwa tygodnia to zejde do wagi, która chce miec na koncu :P I co wtedy? Spojrzcie na to, że prawie codziennie ćwicze (poniedzialek:zumba, wtorek:basen, środa:zumba, czwartek:chociaz 10km na rowerku, piątek: basen/siłownia, na weekend spacer/bieganie), więc spalanie jest większe. Dlatego się was pytam kiedy będzie mi najlepiej przejsc na 2faze

A jajecznica bardzo dobra- szukałam zastępstwa dla masła.
Nalewamy mleka na patelnie-tak żeby pokryło powierzchnie, po chwili wbijamy jajka (ja zawsze 2), mieszamy, doprawiamy i czekamy aż się zacznie ścinać. Zaleznie od tego czy lubimy scięta czy ni to dolewamy mleka.
Róznicy w sumie w smaku nie czuc, a jednak chyba zdrowsza

asmenaa · 2013-03-13, 11:06

Cytat:

Napisane przez Ladywithweapon

Arschen

Kala i Asmenaa Kretka mi na początku mówila, zebym zaczęłam juz od 2 fazy, poniewaz mam mało do zrzucenia. Wazylam sie w poniedziałek rano i bylo 62kg, więc łacznie 7kg. Po dwoch dniach mam 60,2. Pierwszą fazą chce sobie unormowac cukier i w ogole, jednak jeśli będę ją robiła dwa tygodnia to zejde do wagi, która chce miec na koncu :P I co wtedy? Spojrzcie na to, że prawie codziennie ćwicze (poniedzialek:zumba, wtorek:basen, środa:zumba, czwartek:chociaz 10km na rowerku, piątek: basen/siłownia, na weekend spacer/bieganie), więc spalanie jest większe. Dlatego się was pytam kiedy będzie mi najlepiej przejsc na 2faze

A jajecznica bardzo dobra- szukałam zastępstwa dla masła.
Nalewamy mleka na patelnie-tak żeby pokryło powierzchnie, po chwili wbijamy jajka (ja zawsze 2), mieszamy, doprawiamy i czekamy aż się zacznie ścinać. Zaleznie od tego czy lubimy scięta czy ni to dolewamy mleka.
Róznicy w sumie w smaku nie czuc, a jednak chyba zdrowsza

Fuj, mi by smierdziala mlekiem

3 dni jedynki bym zrobila wiec

kala2505 · 2013-03-13, 11:14

Cytat:

Napisane przez Ladywithweapon

Dlatego się was pytam kiedy będzie mi najlepiej przejsc na 2faze

To już przechodź

Nie warto w Twoim przypaadku jej przedłużać.

Po za tym gratuluję spadków

super Ci ta waga spada...

A Ty nie robisz żadnego dnia wolnego od ćwiczeń ???

Ja 2 dni w tyg. mam wolne

Arschen · 2013-03-13, 11:15

Cytat:

Napisane przez kala2505

Chyba będzie trzeba

Ja też tyle kosmetyków używam

Pełen komplet

A masz, a masz !!!

Nie liczy się bo się nie rymuje

Owsianka nasza looooove

Co za gnojek

jak on mógł....

Mnie ostatnio lindtem częstowali

Przypomnaiło mi się teraz jak ostatnio byliśmy z TŻ na mieście i staliśmy chyba w kolejce do bankomatu akurat ii tam jakaś gadka, TŻ mi słodzi

i w pewnym momencie mówi.... "Kochanie przecież Ty jesteś bezwartościowa"

A mu chodziło o BEZCENNA

A wiara w kolejce ten wzrok na niego, i na mnie - taki że im pewnie żal mnie było

hahaha

Padłam...

hahah umarłam znowu

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Moglas powiedziec NIE DZIEKUJE

jestem na diecie

a snieg u Ciebie jest??

bezwartosciowa

To moj tz dzis rano do mnie, ze "prawie zrobilem sobie do picia te Twoje robale, co Ty zasadzki na mnie zastawiasz"...
Ja sobie tak mysle: wtf??
I sie go pytam jakie robale

A w sloiczku po kawie mam siemię

a on ma taki sam sloiczek ale z kawą

no własnie mnie zamurowało to był taki szok Kto by sie spodziewał ze bede mnie czetowac pod małym tesco słodkosciami i to za free myslałam ze to moze jakas ukryta kamera albo cuś

nie nie pada

słoneczko jest

i 4 stopnie

zjadłam śniadanko mniam

odzwyczaiłam sie od 2 porcji chlebka i jem jedna

a ty asmena dalej 2 na śniadanko?

kala2505 · 2013-03-13, 11:26

Cytat:

Napisane przez Arschen

zjadłam śniadanko mniam

odzwyczaiłam sie od 2 porcji chlebka i jem jedna

a ty asmena dalej 2 na śniadanko?

Ale pysznie wygląda

Tam jest jajeczko i szyneczka i rzodkiewka ???

Ja właśnie zjadłam 2 porcje chlebka z serkiem twarożkowym z chrzanem i szyneczką - jest w biedronce

A do tego pomidorek i ogórek zielony

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

Asmenko ja mam pytanko takie małe, czysto z ciekawości pytam

Ile przy mojej wadze i wzroście itp powinnam jeść tych węgli ?

---------- Dopisano o 11:26 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

79 postów

asmenaa · 2013-03-13, 11:27

kala na pewno wiecej niz jesz na sb

2013-03-13, 09:50	#4894
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Treść usunięta

2013-03-13, 09:52	#4895
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII kala widzialas ten szok trening z plyty, gdzie jest skalpel II?? to jakiej jaja czy co? __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-03-13, 09:58	#4896
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Treść usunięta

2013-03-13, 10:22	#4900
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Treść usunięta

2013-03-13, 10:27	#4902
Ladywithweapon Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 1 652	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Hej laski Ja wstalam dzis przed 10- spałam na maksa, bo rzadko mam takie dni. Zjadlam jajecznice na mleku ze szzypiorkiem, troche parmezanu (wyczytalam, że mozna, a mam od cioci z Włoch, więc szkoda, żeby się zmarnował), szynka, ogórek. Zaraz siadam do pisania prezentacji z polskiego, bo to najwyzszy czas, zebym chociaz zarys miała :P Ja dziś na wadze 60,2. Jutro jak zobacze 59 to zemdleje ze szczęscia... do 5 z przodu dąze od początku i ani razu mi się nie udało... kiedy powinnam przejsc na 2faze? Popoludniu zumba!

2013-03-13, 10:31	#4904
Indra83 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Cześć Neyra, wzrośnie to Ci liczba siniaków, jak będziesz tak krakać, bo wpadnę i nakopię w d... Pewnie, że będą spadki, ale już takie jak trzeba, małe, ale regularne, co tydzień coś Przy Waszych czasach malowania się to wyszłam na pudernicę ale ja rano w łazience potrzebuję czasu, zamyślam się, grzebię, lecą mi rzeczy z rąk. TŻ to tylko krzyczy na mnie: Co ty tam robisz tyle czasu, znów się zamyśliłaś?

2013-03-13, 10:38	#4907
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Treść usunięta

2013-03-13, 10:42	#4910
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Treść usunięta

2013-03-13, 10:54	#4912
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Patrzcie na to http://www.fitblogerka.pl/2012/09/be...-progress.html Waga sie nie zmienila!!! a jak jej cialo sie zmienilo __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-03-13, 11:04	#4915
Ladywithweapon Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 1 652	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Arschen Kala i Asmenaa Kretka mi na początku mówila, zebym zaczęłam juz od 2 fazy, poniewaz mam mało do zrzucenia. Wazylam sie w poniedziałek rano i bylo 62kg, więc łacznie 7kg. Po dwoch dniach mam 60,2. Pierwszą fazą chce sobie unormowac cukier i w ogole, jednak jeśli będę ją robiła dwa tygodnia to zejde do wagi, która chce miec na koncu :P I co wtedy? Spojrzcie na to, że prawie codziennie ćwicze (poniedzialek:zumba, wtorek:basen, środa:zumba, czwartek:chociaz 10km na rowerku, piątek: basen/siłownia, na weekend spacer/bieganie), więc spalanie jest większe. Dlatego się was pytam kiedy będzie mi najlepiej przejsc na 2faze A jajecznica bardzo dobra- szukałam zastępstwa dla masła. Nalewamy mleka na patelnie-tak żeby pokryło powierzchnie, po chwili wbijamy jajka (ja zawsze 2), mieszamy, doprawiamy i czekamy aż się zacznie ścinać. Zaleznie od tego czy lubimy scięta czy ni to dolewamy mleka. Róznicy w sumie w smaku nie czuc, a jednak chyba zdrowsza

2013-03-13, 11:27	#4920
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII kala na pewno wiecej niz jesz na sb __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)