Polecamy:

somethinggood · 2013-03-16, 19:52

Kiedy było robione zdjęcie ? Bo rozumiem , że to jakieś stare Twoje

?

nadalka · 2013-03-16, 20:04

Tak, chyba 6 lat temu.

Kretka666 · 2013-03-16, 20:17

Cytat:

Napisane przez nadalka

Tak, chyba 6 lat temu.

A ile ważyłaś?

nadalka · 2013-03-16, 20:52

Cytat:

Napisane przez Kretka666

A ile ważyłaś?

gdzieś ok. 58kg.

mariamarysienka · 2013-03-16, 20:57

To Ty nadalko?

Zrobiłam dzisiejsze ćwiczenia:
30 minut z Jillian
10 minut talii z Tiff
6 minut tricepsów z Tiff
10 minut pośladków z Mel B

Łącznie 56 minut

nadalka · 2013-03-16, 21:03

Tak ja :p tylko mordę mam jakąś kwadratową się chyba spięłam:p ważyłam się (Boże nie wytrzymałam :/) pierwszy dzień okresu i waga 88 czyli nie jest tak źle. Ale przyznam się że nie ćwiczyłam chyba już 2 dni. Po prostu nie mam siły.

mariamarysienka · 2013-03-16, 21:10

Ile ważyłaś na tym zdjęciu i w jakim byłaś wieku?

Kurczę, idziesz jak burza

Myślę, że do końca czerwca osiągniesz swój kolejny cel

nadalka · 2013-03-16, 21:37

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

Ile ważyłaś na tym zdjęciu i w jakim byłaś wieku?

Kurczę, idziesz jak burza

Myślę, że do końca czerwca osiągniesz swój kolejny cel

chciałabym aby do czerwca się udało

miałam 17 lat i ważyłam 58kg.

somethinggood · 2013-03-16, 21:58

58 kg , takie piękne cyfry

Brzmi to dla mnie obecnie abstrakcyjnie , a sama tyle ważyłam 3 lata temu .
Dzisiaj z nostalgią oglądam zdjęcia :P

Też mi się wydaje , że do czerwca dasz rade Nadalko

Ja bym chciała do sierpnia schudnąć te 12 kg , wtedy jadę na urlop i nie chce uciekać przed aparatem :P

SekretnyWachlarz · 2013-03-16, 23:22

A mi się marzy moje dawne 48 kilogramów.

Dzisiaj się zważyłam i waga z 64,8 wskoczyła na 65,2 czyli jednak zbliżający się okres robi swoje.

kashia001 · 2013-03-17, 10:06

Cytat:

Napisane przez nadalka

znalazlam zdjecie sylwetki do jakiej daze

No i super. Na pewno Ci się uda !

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Cytat:

Napisane przez somethinggood

58 kg , takie piękne cyfry

Brzmi to dla mnie obecnie abstrakcyjnie , a sama tyle ważyłam 3 lata temu .
Dzisiaj z nostalgią oglądam zdjęcia :P

Też mi się wydaje , że do czerwca dasz rade Nadalko

Ja bym chciała do sierpnia schudnąć te 12 kg , wtedy jadę na urlop i nie chce uciekać przed aparatem :P

Ja mam to samo, też jadę w sierpniu na wakacje i podejrzewam, że jeżeli nie schudnę i wyjdę na plaże w bikini, to słońce zajdzie

:brzyda l: Tak bym chociaż do lata chciała fajnie wyglądać w spodenkach.

nadalka · 2013-03-17, 10:23

Cytat:

Napisane przez kashia001

że jeżeli nie schudnę i wyjdę na plaże w bikini, to słońce zajdzie :.

Ja jadę w ostatni weekend sierpnia nad morze (btw ktoś ma ochotę na spotkanie

?) to jest chyba 30. sierpnia i chciałabym do tego czasu osiągnąć 4 cel

kashia001 · 2013-03-17, 10:53

Cytat:

Napisane przez nadalka

Ja jadę w ostatni weekend sierpnia nad morze (btw ktoś ma ochotę na spotkanie

?) to jest chyba 30. sierpnia i chciałabym do tego czasu osiągnąć 4 cel

Hah, tez jadę w ostatni tyydzień sierpnia, tyle że do Tunezji, ale i tak pewnie słońce zajdzie jak mnie zobaczy.

mariamarysienka · 2013-03-17, 11:06

Wow, nadalko, ja nie ważyłam 58 kg chyba nigdy

Jak miałam 11 lat ważyłam 35 kg, jak miałam niecałe 13 już 60 i nigdy nie udało mi się zejść poniżej

Teraz będę niesamowicie szczęśliwa, jak będę ważyłam 60

candy41319 · 2013-03-17, 11:09

więc, ja jestem ju z po godzinnym spacerku dookoła jeziora, jeszcze wracając co do cellulitu i rozstępów to bardzo polecam nierafinowane masło shea, można kupić na allegro już od 4,50 zł za 50g

a i na zmarszczki też jest dobre

kashia001 · 2013-03-17, 11:11

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

Wow, nadalko, ja nie ważyłam 58 kg chyba nigdy

Jak miałam 11 lat ważyłam 35 kg, jak miałam niecałe 13 już 60 i nigdy nie udało mi się zejść poniżej

Teraz będę niesamowicie szczęśliwa, jak będę ważyłam 60

Ja też nigdy nie ważyłam chyba 58 kg... Najmniej ile wazyłam po odchudzaniu to było chyba 62-64 kg.

nadalka · 2013-03-17, 11:30

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

Wow, nadalko, ja nie ważyłam 58 kg chyba nigdy

Jak miałam 11 lat ważyłam 35 kg, jak miałam niecałe 13 już 60 i nigdy nie udało mi się zejść poniżej

Teraz będę niesamowicie szczęśliwa, jak będę ważyłam 60

Cytat:

Napisane przez kashia001

Ja też nigdy nie ważyłam chyba 58 kg... Najmniej ile wazyłam po odchudzaniu to było chyba 62-64 kg.

kashia, a ile masz wzrostu?

Ja mam 1,55 i nawet jak by nie patrzył to 60kg to nadal nadwaga

kashia001 · 2013-03-17, 11:39

Cytat:

Napisane przez nadalka

kashia, a ile masz wzrostu?

Ja mam 1,55 i nawet jak by nie patrzył to 60kg to nadal nadwaga

Ja mam 165 cm i na dodatek mam grube kosci i nawet przy 62 kg wyglądam grubo;/ teraz waże 69 i też wyglądam jak jakaś nie wiem;/

SekretnyWachlarz · 2013-03-17, 11:48

Dziewczyny znowu mam chwilę załamania. Powinnam jadać 1700kcal, 130g węgli, 120 białka i resztę tłuszczy i za chiny ludowe nie umiem ułożyć jadłospisu, który będzie okay. Kiedy czas aby to kupować, gotować, przygotowywać, skąd brać na to kasę i w ogóle? Ech...

mariamarysienka · 2013-03-17, 12:00

Może rób sobie większe porcje na kilka dni?

Ja tak robię, np. z zupą, albo piekę duży filet z indyka, zamiast codziennie po kawałeczku. Jest to spora oszczędność czasu

Candy mieszkasz gdzieś na Mazurach?

Kretka666 · 2013-03-17, 12:08

Cytat:

Napisane przez kashia001

Ja mam 165 cm i na dodatek mam grube kosci i nawet przy 62 kg wyglądam grubo;/ teraz waże 69 i też wyglądam jak jakaś nie wiem;/

Przy "grubych kościach" się właśnie wygląda szczuplej mając większą wagę

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Dziewczyny znowu mam chwilę załamania. Powinnam jadać 1700kcal, 130g węgli, 120 białka i resztę tłuszczy i za chiny ludowe nie umiem ułożyć jadłospisu, który będzie okay. Kiedy czas aby to kupować, gotować, przygotowywać, skąd brać na to kasę i w ogóle? Ech...

Nie stresuj się i nie staraj na siłę dążyć do tego. Łatwo wpaść w ortoreksję przez takie obsesyjne liczenie, ważenie, musiałabyś codziennie wieczorem sobie układać optymalny plan na kolejny dzień, żeby wszystkie wartości się zgadzały i tak dalej... Za dużo roboty, co nie? Póki co jedz jak jesz, a wieczorem sprawdź sobie ile zjadłaś kcal, białka, węgli, tłuszczy. Tak kontrolnie po prostu. Zobaczysz jak sama z siebie jesz i co mogłabyś poprawić co najwyżej

kashia001 · 2013-03-17, 12:09

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Dziewczyny znowu mam chwilę załamania. Powinnam jadać 1700kcal, 130g węgli, 120 białka i resztę tłuszczy i za chiny ludowe nie umiem ułożyć jadłospisu, który będzie okay. Kiedy czas aby to kupować, gotować, przygotowywać, skąd brać na to kasę i w ogóle? Ech...

Ja proponuję tak samo jakieś fajne danie, czy nawet gulasz, sałatkę warzywną zrobić i mieć na kilka dni, albo nawet zamrozić. Ja tak robię.

---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ----------

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Przy "grubych kościach" się właśnie wygląda szczuplej mając większą wagę

No to w moim przypadku jest na odwrót. Dość, że niska jestem, mam strasznie duże łydki i jestem okrągła. Nie jestem ubita jak, większość dziewczyn. ;/ Tylko mała i pulchna.

candy41319 · 2013-03-17, 14:03

nie, ja na obrzeżach poznania, a tak się składa, że mam 3 jeziora koło domu

nadalka · 2013-03-17, 15:20

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

Może rób sobie większe porcje na kilka dni?

Ja tak robię, np. z zupą, albo piekę duży filet z indyka, zamiast codziennie po kawałeczku. Jest to spora oszczędność czasu

Candy mieszkasz gdzieś na Mazurach?

Ja mieszkam na Mazurach

somethinggood · 2013-03-17, 15:33

Cytat:

Napisane przez kashia001

Hah, tez jadę w ostatni tyydzień sierpnia, tyle że do Tunezji, ale i tak pewnie słońce zajdzie jak mnie zobaczy.

Ja jadę do Hiszpanii, słońce pewnie też zajdzie

Jak uslyszycie w telewizji , ze w Tunezji i Hiszpani jest apokalipsa to tylko My

---------- Dopisano o 15:33 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Cytat:

Napisane przez nadalka

Ja jadę w ostatni weekend sierpnia nad morze (btw ktoś ma ochotę na spotkanie

?) to jest chyba 30. sierpnia i chciałabym do tego czasu osiągnąć 4 cel

A gdzie jedziesz dokładnie nad morze ?

Nad Polskim się pojawie , jak nie będzie to grozilo apokalipsa albo nie pomyla mnie z foka , zbyt kocham Nasz Kraj

SekretnyWachlarz · 2013-03-17, 15:36

Cytat:

Napisane przez somethinggood

Ja jadę do Hiszpanii, słońce pewnie też zajdzie

Jak uslyszycie w telewizji , ze w Tunezji i Hiszpani jest apokalipsa to tylko My

Padłam.

nadalka · 2013-03-17, 15:38

Cytat:

Napisane przez somethinggood

A gdzie jedziesz dokładnie nad morze ?

Do Jantaru, nad mierzeję, blisko od domu

mariamarysienka · 2013-03-17, 15:50

Przesadzacie dziewczyny

nadalka zazdroszczę

W tym roku marzę o wyjeździe na Mazury

somethinggood · 2013-03-17, 15:53

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Padłam.

Mam nadzieję , ze do tego czasu nie będzie takiej potrzeby, ale wrazie czego przygotuje sobie tabliczkę "yo no soy un sello "

Słabo u mnie z hiszpańskim , mam nadzieję ze inni plazowicze zalapia , ze nie wylazlam z morza

Cytat:

Napisane przez nadalka

Do Jantaru, nad mierzeję, blisko od domu

Fajnie

Ja bardzo lubie jeździć do Miedzyzdrojow , są tam żubry

nadalka · 2013-03-17, 16:51

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

Przesadzacie dziewczyny

nadalka zazdroszczę

W tym roku marzę o wyjeździe na Mazury

a gdzie konkretnie byś chciała ?

2013-03-16, 19:52	#331
somethinggood Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 1 941	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Kiedy było robione zdjęcie ? Bo rozumiem , że to jakieś stare Twoje ?

2013-03-16, 20:04	#332
nadalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury... Wiadomości: 15 388	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Tak, chyba 6 lat temu. __________________ Iga i Ola

2013-03-16, 20:57	#335
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. To Ty nadalko? Zrobiłam dzisiejsze ćwiczenia: 30 minut z Jillian 10 minut talii z Tiff 6 minut tricepsów z Tiff 10 minut pośladków z Mel B Łącznie 56 minut __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2013-03-16, 21:03	#336
nadalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury... Wiadomości: 15 388	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Tak ja :p tylko mordę mam jakąś kwadratową się chyba spięłam:p ważyłam się (Boże nie wytrzymałam :/) pierwszy dzień okresu i waga 88 czyli nie jest tak źle. Ale przyznam się że nie ćwiczyłam chyba już 2 dni. Po prostu nie mam siły. __________________ Iga i Ola

2013-03-16, 21:10	#337
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Ile ważyłaś na tym zdjęciu i w jakim byłaś wieku? Kurczę, idziesz jak burza Myślę, że do końca czerwca osiągniesz swój kolejny cel __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2013-03-16, 21:58	#339
somethinggood Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 1 941	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. 58 kg , takie piękne cyfry Brzmi to dla mnie obecnie abstrakcyjnie , a sama tyle ważyłam 3 lata temu . Dzisiaj z nostalgią oglądam zdjęcia :P Też mi się wydaje , że do czerwca dasz rade Nadalko Ja bym chciała do sierpnia schudnąć te 12 kg , wtedy jadę na urlop i nie chce uciekać przed aparatem :P

2013-03-16, 23:22	#340
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. A mi się marzy moje dawne 48 kilogramów. Dzisiaj się zważyłam i waga z 64,8 wskoczyła na 65,2 czyli jednak zbliżający się okres robi swoje. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100 Edytowane przez SekretnyWachlarz Czas edycji: 2013-03-16 o 23:24

2013-03-17, 11:06	#344
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Wow, nadalko, ja nie ważyłam 58 kg chyba nigdy Jak miałam 11 lat ważyłam 35 kg, jak miałam niecałe 13 już 60 i nigdy nie udało mi się zejść poniżej Teraz będę niesamowicie szczęśliwa, jak będę ważyłam 60 __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2013-03-17, 11:09	#345
candy41319 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: poznań Wiadomości: 41	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. więc, ja jestem ju z po godzinnym spacerku dookoła jeziora, jeszcze wracając co do cellulitu i rozstępów to bardzo polecam nierafinowane masło shea, można kupić na allegro już od 4,50 zł za 50g a i na zmarszczki też jest dobre

2013-03-17, 11:48	#349
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Dziewczyny znowu mam chwilę załamania. Powinnam jadać 1700kcal, 130g węgli, 120 białka i resztę tłuszczy i za chiny ludowe nie umiem ułożyć jadłospisu, który będzie okay. Kiedy czas aby to kupować, gotować, przygotowywać, skąd brać na to kasę i w ogóle? Ech... __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2013-03-17, 12:00	#350
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Może rób sobie większe porcje na kilka dni? Ja tak robię, np. z zupą, albo piekę duży filet z indyka, zamiast codziennie po kawałeczku. Jest to spora oszczędność czasu Candy mieszkasz gdzieś na Mazurach? __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2013-03-17, 14:03	#353
candy41319 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: poznań Wiadomości: 41	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. nie, ja na obrzeżach poznania, a tak się składa, że mam 3 jeziora koło domu

2013-03-17, 15:50	#358
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków. Przesadzacie dziewczyny nadalka zazdroszczę W tym roku marzę o wyjeździe na Mazury __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)