Po raz drugi BEZ SŁODYCZY!

[Madzia87]

witam dziewczynki przyłączam się do Was W okresie zimy przybyło mi troszkę tłuszczyku i chciałabym się go jak najszybciej pozbyć Od wczoraj nie jem słodyczy, przestałam słodzić kawę i herbatę, ograniczam tłuszcze, białe pieczywo Do tego przydałoby się trochę ćwiczeń, ale nie ma za bardzo kiedy. W tym roku matura więc nauki dużo, a jak się człowiek pouczy to już nie ma ochoty na ćwiczenia tylko na odpoczynek dobrze, że przynajmniej jest wf w szkole
Co do niejedzenia tych słodyczy to nie określiłam dokładnego terminu bo wg mnie lepiej się nie załamywać na starcie Zobaczymy ile wytrwam, będę walczyła o jak najlepszy wynik Jak na razie prawie dwa dni za mną hehe, dobre i to

Pozdrawiam

[Monica123]

Zastrzelcie mnie...nie dałam rady...od jutra liczę od nowa ;(

[blackmagicone]

Madzia87 zapraszamy
Monica123

[*~An!@~*]

Przyłączę się!

Zbijcie mnie! Przed chwilą nie mogłam się powstrzymać i...wrąbałam czekoladę . Jestem na siebie zła jak cholera!

Boże...Czemu ja nie potrafię się powstrzymać .

Mam nadzieję, że z wami będzie mi łatwiej .


Ps. Ehh...Chciałabym nosić spódniczki mini i szorty . Takie piękne w sklepach widuję latem .

Edit: Od jutra zaczynam liczyć!

[Atram]

Napisane przez *~An!@~*

Ps. Ehh...Chciałabym nosić spódniczki mini i szorty . Takie piękne w sklepach widuję latem .

Edit: Od jutra zaczynam liczyć!

do lata jeszcze duzo czasu, jesli teraz zaczniesz walke ze slodyczami i zaczniesz cwiczyc to wszystko jeszcze przed Toba

[*~An!@~*]

Napisane przez Atram

do lata jeszcze duzo czasu, jesli teraz zaczniesz walke ze slodyczami i zaczniesz cwiczyc to wszystko jeszcze przed Toba

Mam taką nadzieję !!!
Ale nie mam pomysłu na ćwiczenia ...Wszystkie wydają mi się nuuuudne!

[Madzia87]

Napisane przez *~An!@~*

Mam taką nadzieję !!!
Ale nie mam pomysłu na ćwiczenia ...Wszystkie wydają mi się nuuuudne!

Ściągnij sobie z internetu ćwiczenia z serii "The ultimate dance workout by Deanne Berry". To pięć filmików z świetnymi ćwiczeniami i jeszcze lepszą muzyką
Gorąco polecam

[Atram]

tata dal mi dzis pol tabliczki gorzkiej czekoaldy, lezy przede mna ale jej nie tkne. gorzka nie jest taka dobra jak biala poza tym nie chce sobie zawalic - dzis 34 dzien bez slodyczy zostawie sobie ja i jak bede jadla slodycze to bede jadla 1 kostke gorzkiej dziennie. TZ mowi ze gorzkiej nie zaliczamy do slodyczy i zebym zjadla, ale nie dam sie

[blackmagicone]

Co tu takie pustki? Mam nadzieje, ze sie nie poddalyscie!
Ja walcze Dzis oparlam sie michalkom, a na serio ciezko bylo, bo akurat z fitnessu wrocilam, a tu babcia mi z herbatka i slodyczami wyskakuje
Ale ja czekam do poniedzialku... Do mojego kochanego poniedzialku, teraz to moj ulubiony dzien tygodnia Ehhh juz sobie mysle co wtedy zjem... Hmmm... chyba znowu biala czekolada, moze tym razem taka z rodzynkami No i moze jeszcze... hmm... chyba jakies ciasteczka, takie jakies na wage, ale takie pyyyycha...

[SABRINKA]

a co myslicie o wafelkach WAWEL bez cukru?? Mozna zjesc od czasu do czasu? Ja jestem na diecie i jem czasami. Innych słodyczy nie jest. tylko te wafelki jak uz mam kryzys

[Madzia87]

hej ja jak na razie nie tęsknię do słodyczy, ale to dopiero 3 dzień za mną
ale jogurcik chyba można zjeść, co nie ?

[SABRINKA]

Napisane przez Madzia87

hej ja jak na razie nie tęsknię do słodyczy, ale to dopiero 3 dzień za mną
ale jogurcik chyba można zjeść, co nie ?

pewnie ze mozna.ale nie za duzo

[Madzia87]

no jeden mały na raz na jakiś czas
dziewczyny co jecie na diecie ?? macie pomysły na jakieś niskokaloryczne i smaczne potrawy ??

[phenomena]

piec dni bez batonikow, cukierkow, paluszkow, czekolad

[Madzia87]

hej dziś 4 dzień mojej diety... dopiero 4... ale dam radę Mam pytanko ile dni po odstawieniu słodyczy zauważyłyście zmiany w Waszym wyglądzie ?? Chodzi mi głównie o spadek kg Pozdrawiam trzymajcie się Razem przetrwamy ten okres odwyku

[Atram]

Napisane przez Madzia87

hej dziś 4 dzień mojej diety... dopiero 4... ale dam radę Mam pytanko ile dni po odstawieniu słodyczy zauważyłyście zmiany w Waszym wyglądzie ?? Chodzi mi głównie o spadek kg Pozdrawiam trzymajcie się Razem przetrwamy ten okres odwyku

hm, ciezko powiedziec. bo ja zrezygnowalam tez z klusek, makaronow bialych, bialego ryzu itp. a zastapilam je pelnoziarnistymi wiec to tez pewnie mialo wplyw na zmiany.
wszystko zalezy tez od trybu zycia i indywidualnych predyspozycji

[Madzia87]

Napisane przez Atram

hm, ciezko powiedziec. bo ja zrezygnowalam tez z klusek, makaronow bialych, bialego ryzu itp. a zastapilam je pelnoziarnistymi wiec to tez pewnie mialo wplyw na zmiany.
wszystko zalezy tez od trybu zycia i indywidualnych predyspozycji

ale ja też staram się unikać tych produktów
ile już udało Ci się schudnąć przez cały okres dietki ? Przypuszczam, że to trwa już 36 dni

[Atram]

Napisane przez Madzia87

ale ja też staram się unikać tych produktów
ile już udało Ci się schudnąć przez cały okres dietki ? Przypuszczam, że to trwa już 36 dni

dietke mam od poczatku stycznia, wtedy mialam 21 dni bez slodyczy potem niestety przerwalam na tydzien i teraz mam 36 dni bez slodyczy. schudlam przez caly ten okres od stycznia tylko 5 kg ale jestem zadowolona z efektu. i przede wszystkim odzywiam sie zdrowo i jakos tak.. lzej mi

[Atram]

kolejny dzien , juz 37 jeszcze dwa tygodnie i swiateczny baranek z bialej czekolady bedzie moj

[katie-lee]

Ale chce mi się piernikaa

[Atram]

Napisane przez katie-lee

Ale chce mi się piernikaa

a mi takiej fajnej babki z awiteksu.. z rodzynkami .. cieplej i pachnacej.
ale nie dam sie.

i jeszcze tata dal mi duzo galaretekw czekoladzie. musze oddac siostrze TŻ-ta. nie dam sie.

tez sie nie poddawaj

[blackmagicone]

Hmmm... byle do poniedzialku

[katie-lee]

Napisane przez Atram

a mi takiej fajnej babki z awiteksu.. z rodzynkami .. cieplej i pachnacej.
ale nie dam sie.

i jeszcze tata dal mi duzo galaretekw czekoladzie. musze oddac siostrze TŻ-ta. nie dam sie.

tez sie nie poddawaj

no coś ty byle co nas nie złamie

[Madzia87]

mnie aż tak bardzo nie ciągnie, może dlatego, że to dopiero 5 dzień...
To Wy ten okres bez słodyczy zamierzacie kończyć w Wielkanoc
Ja nie określiłam sobie czasu, zobaczymy ile z tym przetrwam
Kurcze burczy mi już w brzuszku dziś zjadłam tylko śniadanie idę coś przekąsić i zrobić sobie kawkę oczywiście bez cukru

[Atram]

i kolejny

[Madzia87]

dziewczyny, co z Wami ?? Dlaczego nic nie piszecie

[Pinki:)]

A ja zaczynam od początku( jakoś nie mam silnej woli Ale w końcu musi się udać i od jutra zero słodyczy,a dziś się jeszcze napcham wafelkami, ciastkami i cukierkami::

[blackmagicone]

A juz jutro moj dzien slodyczy Mam czekolade biala z rodzynkami... i mleczna z orzechami, chyba napoczne obydwie

[Atram]

black, zazdroszcze

[Dolot]

Chciałabym się do was przyłączyć Mogę?
Troche mam do zrzucenia ale daje sobie na to dużo czasu, bo boje sie jo-ja które mnie dopadło kilka razy.
Dzisiaj nie oparłam sie lodom z bitą smietaną ale od jutra zaczynam nie ejsc słodyczy a po świetach do siłowni sie zapiszę wiec mysle,że jakieś efekty będą
Na razie od jutra zero słodyczy, chipsów itp i dieta wysokobiałkowa
Trzymajcie kciuki a ja za was bede trzymała
pozdrawiam