Mamusie lipcowo- sierpniowe 2013 ! część 8

[Margosia__]

Napisane przez Anulka_p

Bardzo różnie, ale chyba jednak wieczorami kiedy kładę się do łóżka robi się najbardziej aktywny.

Jak zwykle tylko moje ma w poważaniu ten wieczorny rytuał
Ostatnio nawet ojca nie kopnęło tak się rozleniwiło na stare płodowe "lata"

[dzoan]

Napisane przez moonlightdancer

O jak miło Dzien dobry Witam się z samego rana kilka minut po 13stej
Ja Was oczywiście cały czas podczytuję, szczególnie jak Tż jest w pracy.
Już po połówkowym jesteśmy no i wiem że bedzie córcia. Wyniki są ok, jak tak będzie do końca to ciąża mi się bardzo podoba . Jedyne co to brałam żurawine w kapsulkach (500mg) ale odstawiłam bo miałam okropne bóle brzucha.

gratulacje

Napisane przez domciatko

dziewczyny, a powiedzcie mi kiedy Wasze małe buby najczęściej się ruszają?
kiedy najczęściej czujecie ruchy?

U mnie od 2-3 dni dopiero czuję takie intensywniejsze niż do tej pory ruchy i częściej. Zauważyłam, że dziecię kopie mnie w pracy, gdy siedzę..I w domu jak przygotowuję obiad czy pod wieczór jak kolację robię (rośnie we mnie jakiś głodomor czy co? ). wieczorem przed spaniem tez intensywnie kopie..a w nocy w ogóle nie czuję.. dosłownie raz tylko mnie skopał

[Rockyyy]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;39849261]http://demotywatory.pl/4056285/Tajem...ego-mieszkania Genialne [/QUOTE]
Genialne a jakie zyciowe

Napisane przez enlevee

Witam i ja

OHYDNA POGODA. MAM DOSYĆ kur*...


No. to tak tytułem wstępu.
Trzymam kciuki za wszystkie dzisiejsze wizyty i za rozpoczęte tygodnie !

Ja wstałam, wysikałam się do pojemniczka grzecznie, dałam płatki z mlekiem psu, wstawiłam rzeczy do zmywarki, a zaraz się biorę za prasowanie koszul Tżta. Zjadłam lekkie śniadanie bo dzisiaj morfologia i inne..
Na 11:30 jadę na badania, o 12 mam spirometrię.


Ale mnie wczoraj chyba zawiało i mnie gardło boli

No- a waga znowu pokazała więcej. Pokazała 9 kg na plusie A wczoraj było 8.. może to przez to, że zjadłam obiad i potem szybko padłam? Muszę się wziąć za siebie i chyba sama z siebie zastosuję racjonalne odżywianie jakie np. ma czarownica !

Się pieso odzywia Moje tez lubią,czasem im zaserwuję

Napisane przez mela1234

Ja wiem, że jak sama nie wyhoduję to nie zjem zdrowo. Jak mi kiedyś kupna tarta marchewka zafarbowała tarkę tak ją wyrzuciłam i odtąd nie kupuję. Mam zamrożoną z ogródka ciotki której to obrodziło w zeszłym roku na maxa. W tym roku już mam miejsce na swój ogródek. Wieprzowinę czasem swoją mamy, w zeszłym roku trafiła się nawet cielęcina tylko drobiu nie mam sumienia ubić, ale przynajmniej jajeczka wiem, że mam zdrowe

Zgadzam sie.W tym roku tez bedziemy hodowac marcheweczki itp. na nasze potrzeby

Napisane przez Ewusia709

Ale chyba ciężarnym to zbytnio nie wolno okien myć i firanek wieszać, bo od trzymania rąk w górze dziecko się niedotlenia?? Czy ja mam jakieś przestarzałe reguły do głowy wbite i się mylę??

A mnie dzisiaj odpadł guzik w płaszczu od naprężeń więc też się już nie mam jak zapiąć

I jeszcze ochrzan mi się zebrał z rana od żony mojego szefa, bo Tymuś mnie kopnął, a ja odruchowo go dotknęłam i przejechałam ręką po brzuchu, a ta na mnie: Co Ty robisz!! Nie wolno brzucha masować bo dostaniesz skurczy!! - Dodam, że to było lekko przejechanie po brzuchu, a nie żadne masowanie, bardziej się masuje nakładając rano krem. Czy ktoś słyszał coś podobnego, że nie wolno brzucha masować i może mnie oświecić?? Bo na opakowaniu kremu dla ciężarnych jest napisane, żeby lekko wmasować, więc ja tak robię codziennie... W książce " W oczekiwaniu na dziecko" też czytałam, że można lekko głaskać brzuch by nawiązać kontakt z dzieckiem i teraz zgupiałam.

Noo bez przesady.Jak nic sie nie dzieje to mozna krem wmasowac delikatnie i głasiać brzuszek Przeciez nie robisz mu masażu..

Napisane przez moonlightdancer

O jak miło Dzien dobry Witam się z samego rana kilka minut po 13stej
Ja Was oczywiście cały czas podczytuję, szczególnie jak Tż jest w pracy.
Już po połówkowym jesteśmy no i wiem że bedzie córcia. Wyniki są ok, jak tak będzie do końca to ciąża mi się bardzo podoba . Jedyne co to brałam żurawine w kapsulkach (500mg) ale odstawiłam bo miałam okropne bóle brzucha.

witamy kolejną dziewczynke

Napisane przez domciatko

dziewczyny, a powiedzcie mi kiedy Wasze małe buby najczęściej się ruszają?
kiedy najczęściej czujecie ruchy?

O 6 rano,potem w ciągu dnia zalezy od jej kapsyu,po 18 i po 22 szalejeeee

Napisane przez domciatko

mama Domcia szaleje:

cudne

[czarownica1]

Lachryma, ja od 2 tyg jestem na odwyku od słodyczy, białego pieczywa itd i od 2 tyg waga stoi w miejscu (tfuuuuu, żeby nie zapeszyć). Warzywa, owoce umiarkowanie, ciemne pieczywo, sery odtłuszczone, chude mięsko i wędliny i efekt jest

Ewusia, firanek i okien nie pozwalają mi myć. Powiem Ci, że sama się boję podnosić ręce do góry. Jakoś dziwnie się czuję, jak to robię. Dziś musiałam wejść na krzesło, żeby dostać się do szafki to stałam sztywno, ze strachem w oczach.
A masowanie? Nie słyszałam o tym, ale przecież delikatnie balsam można wmasować bo co.... wklepywać?

Domciatko, jestem za odchudzaniem w naszej "Kupie"
a Dziecię to różnie mnie bodzie. Wczoraj z rana to dopiero było stepowanie, kręcenie, boksowanie. Najczęściej jak usiądę choć na chwilę. Ale i wieczorem jak się położe.

------
kurier mi właśnie dostarczył mazidła do włosów
się będę pacykować

[Rockyyy]

Nieeeeeee!!!!!!!!!!!! Zaczął SYPAC snieeeeg !!!!!!!!!!!!!!!!!

[Anulka_p]

Napisane przez domciatko

mama Domcia szaleje:

Jaka słodka sówka

Napisane przez karolajn1987

Jakie cudne
ja też dziś po wizycie poszłam zakupić Hani ciucha za to, że ładnie rośnie
waży już 900 g, jako że była to wizyta na NFZ to niczego więcej się nie dowiedziałam jutro idę prywatnie
zaraz dodam jeszcze parę fotek ze ślubu w klubie

Już duża dziewczynka. Należał jej się prezencik

Napisane przez kallisto89

Witamy się z Wami w 24 tc

[Rockyyy]

Napisane przez czarownica1

[b]
------
kurier mi właśnie dostarczył mazidła do włosów:d
się będę pacykować

jakie!??? :d ::

[czarownica1]

Margosiu, ja żartowałam z tym kolegowaniem się. Mam nadzieję, że jeszcze choć troszku mnie lubisz ?

[993cbb8736fd7ff43d80e12db3e1b3b563c869fb_62bf7e975b609]

Napisane przez madi82

Ty dzis wizytujesz?
nie ma Cię na pierwszej stronie, tak, że wiesz...kiepskie masz kciuki:P

a za dzisiejsze wizyty
19.03.2013- katarzynkajg, eveewe, karolajn1987, Rockyyy

Trzymamy ostro no Teso to za Ciebei też.

eeee bo nie podaję terminów, jakoś zapominam zawsze ...

wizyta ok, usg nie miałam bo to dopiero w 31 tc, hemoglobina za nisko więc mam brać żelazo, przed świętami mam zrobić test na glukoze, bo po świętach może wyjść zakłamana ( w wyniku ilości zjedzonych ciast
tętno tak jak pisałam słyszałam, dowcipnie ok, więc git

za miesiąc na wizycie muszę go jakoś zmusić do wypisania zwolnienia...
i muszę je mieć już do końca ciąży...
zatrudniam właśnie dziewczynę na moje zastępstwo i w budżecie projektu mamy kasę jak pójdę na zwolnienie od maja i nie będzie mnie 14 mc a tak to nie, więc muszę na nie iść!!!

moonlightdancer - gratulacje

co do masowania brzucha - to jak komuś macica częsta się stawia lub miał takie skurcze jak ja to lepiej nie masować. Ja miałam zakaz dotykania brzucha w szpitalu , a teraz jak wmasowuje oliwkę to robię to bardzo delikatnie

wyszło SŁOŃCE!!!!

[surka]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;39850077]Nie, parę razy dziennie jest OK. Nospa i odpoczynek. Ja też tak robię, mam Nospę max 3 razy dziennie i ewentualnie magnez.
Zawsze po zrobieniu czegoś siadam lub się kładę - np. jak idę na zakupy do centrum handlowego, to co jakiś czas przysiadam na ławeczce, w domu też - pościeram kurze i odpoczynek, coś tam innego - odpoczynek.
O luteinie na skurcze już pisałam na początku naszych ciąż - luteina=progesteron rozluźnia macicę i jest bardzo często zapisywana na skurcze

Generalnie: macica jest mięśniem i ćwiczy przed porodem. Nie może być takim totalnym flakiem.

Natomiast na IP na pewno trzeba bezwzględnie się udać, gdy skurcze są częste (i nie daj Boże regularne) tj. ja myślę, że tak kilkanaście na godzinę lub jak są bolesne.

Czasami mam tak, że mam 3-4 skurcze na godzinę i potem pół dnia spokój. Czasami mam co godzinę jakiś skurczyk. Ale i tak mniej niż w poprzedniej ciąży - może to z powodu Nospy właśnie.[/QUOTE]

Ok dziękuję, to nie będę na zapas panikować To teraz zaczynam się lenić w 100%

Napisane przez domciatko

dziewczyny, a powiedzcie mi kiedy Wasze małe buby najczęściej się ruszają?
kiedy najczęściej czujecie ruchy?

Najczęściej , jak położe się spać

Napisane przez domciatko

mama Domcia szaleje:

Same piękności

Napisane przez karolajn1987

Jakie cudne
ja też dziś po wizycie poszłam zakupić Hani ciucha za to, że ładnie rośnie
waży już 900 g, jako że była to wizyta na NFZ to niczego więcej się nie dowiedziałam jutro idę prywatnie
zaraz dodam jeszcze parę fotek ze ślubu w klubie

Napisz coś więcej o wizycie, który to już tydzień

Napisane przez kallisto89

Witamy się z Wami w 24 tc

Ale samkowicie wygląda ten kawałek

[madi82]

Napisane przez domciatko

mama Domcia szaleje:

Domi..a na jaki to rozmiar, sliczne są , ale czy w lecie dzidzi nei bedzie w nich za ciepło?

[czarownica1]

Napisane przez Rockyyy

jakie!??? :d ::

Słynny Kallos latte (już mi brakowało tego budyniowego zapachu, po potrafiłam sobie na ręku rozsmarować i wąchać, ciekawe czy teraz mnie w ciąży nie odrzuci)
Kallos keratyna - pierwszy raz ale słyszałam ze dobry (niewiele kosztuje więc się szarpnęłam)
kallos arganowy - małe opakowanie też na spróbowanie
ampułki loreala regenerujące i jedna nawilżająca
regenerujące już używałam dla wzmocnienia po balejazu i byłam zadowolona, a nawilzającą będę pierwszy raz stosować.

[madi82]

Napisane przez kallisto89

Dzień dobry brzusiunie w ten piękny zimowy dzień ze śniegiem po pachy
Fajny miałam weekendzik, spędziliśmy go na goszczeniu się pojadłam, popiłam (herbaty)W niedzielę byliśmy u teściów na podwójnej imprezie, imieniny tesciówki i 50-tka teścia, upiekłam im ciasto własnego pomysłu i tyle ochów i achów się nasłuchałam, że Wam też się pochwalę, a co
Dzisiaj leniuchuję na całego bo te całe jakby "zakwasy" mnie wczoraj chciały dobić więc dziś odpoczywanko

Witamy się z Wami w 24 tc

Biję się z myślami: nadrabiać czy nie nadrabiać, trochę tego jest od piątku

Kalisto przepis koniecznie do klubu zarzuć

[lachryma]

Napisane przez czarownica1

kurier mi właśnie dostarczył mazidła do włosów
się będę pacykować

a mi 2 butle Elancyl'u na rozstępy
mam nadzieję, że te dwie starczą już mi do porodu i na miesiąc czy dwa po porodzie...

[Margosia__]

Napisane przez czarownica1

Margosiu, ja żartowałam z tym kolegowaniem się. Mam nadzieję, że jeszcze choć troszku mnie lubisz ?

Dziwne pytania zadajesz... Myślałaś, że da się Ciebie nie lubić?

[dzoan]

Napisane przez domciatko

mama Domcia szaleje:

cudne!

Napisane przez Rockyyy

Dzień dobry żabcie

Witam sie zimowo :/ Zastanawiam sie jak spod domu wyjade.Nie mam sił zeby łopatą machac więc odpale autko i gazuuuu -moze sie uda A jak nie to busa obadam w razie czego.

za wizytę

Napisane przez kallisto89

Witamy się z Wami w 24 tc

ciasteczko mniam mniam..wygląda smakowicie i za tydzień

[1=993cbb8736fd7ff43d80e12 db3e1b3b563c869fb_62bf7e9 75b609;39850562]eeee bo nie podaję terminów, jakoś zapominam zawsze ...

wizyta ok, usg nie miałam bo to dopiero w 31 tc, hemoglobina za nisko więc mam brać żelazo, przed świętami mam zrobić test na glukoze, bo po świętach może wyjść zakłamana ( w wyniku ilości zjedzonych ciast
tętno tak jak pisałam słyszałam, dowcipnie ok, więc git
[/QUOTE] brawo

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Napisane przez dzoan

U mnie od 2-3 dni dopiero czuję takie intensywniejsze niż do tej pory ruchy i częściej. Zauważyłam, że dziecię kopie mnie w pracy, gdy siedzę..I w domu jak przygotowuję obiad czy pod wieczór jak kolację robię (rośnie we mnie jakiś głodomor czy co? ). wieczorem przed spaniem tez intensywnie kopie..a w nocy w ogóle nie czuję.. dosłownie raz tylko mnie skopał

Mój też kopie, jak przygotowuję jedzenie Głodomór jeden ;P

[czarownica1]

Moonlightdancer, kolejne dziewczę na wątku

[surka]

[1=993cbb8736fd7ff43d80e12 db3e1b3b563c869fb_62bf7e9 75b609;39850562]wizyta ok, usg nie miałam bo to dopiero w 31 tc, hemoglobina za nisko więc mam brać żelazo, przed świętami mam zrobić test na glukoze, bo po świętach może wyjść zakłamana ( w wyniku ilości zjedzonych ciast
tętno tak jak pisałam słyszałam, dowcipnie ok, więc git
[/QUOTE]

Super, że wszystko git

[czarownica1]

Napisane przez Margosia__

Dziwne pytania zadajesz... Myślałaś, że da się Ciebie nie lubić?

nooo, czasem to ja się nie daje lubić

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

[1=993cbb8736fd7ff43d80e12 db3e1b3b563c869fb_62bf7e9 75b609;39850562]eeee bo nie podaję terminów, jakoś zapominam zawsze ...

wizyta ok, usg nie miałam bo to dopiero w 31 tc, hemoglobina za nisko więc mam brać żelazo, przed świętami mam zrobić test na glukoze, bo po świętach może wyjść zakłamana ( w wyniku ilości zjedzonych ciast
tętno tak jak pisałam słyszałam, dowcipnie ok, więc git

za miesiąc na wizycie muszę go jakoś zmusić do wypisania zwolnienia...
i muszę je mieć już do końca ciąży...
zatrudniam właśnie dziewczynę na moje zastępstwo i w budżecie projektu mamy kasę jak pójdę na zwolnienie od maja i nie będzie mnie 14 mc a tak to nie, więc muszę na nie iść!!!

moonlightdancer - gratulacje

co do masowania brzucha - to jak komuś macica częsta się stawia lub miał takie skurcze jak ja to lepiej nie masować. Ja miałam zakaz dotykania brzucha w szpitalu , a teraz jak wmasowuje oliwkę to robię to bardzo delikatnie

wyszło SŁOŃCE!!!![/QUOTE]

Teso a jaką masz hemoglobinę?

[dzoan]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;39850701]Mój też kopie, jak przygotowuję jedzenie Głodomór jeden ;P[/QUOTE]
I jak tu nie jeść więcej i nie tyć jak dziecię woła

[lachryma]

dobra, czas ruszyć się umyć

[domciatko]

Napisane przez madi82

Domi..a na jaki to rozmiar, sliczne są , ale czy w lecie dzidzi nei bedzie w nich za ciepło?

pisze od 0-3,
56 cm najmniejsze, te biale z sowka, rozowe bardzo duze.
ja kupilam to z mysla na nocki do spania, te zolte i rozowe.
biale to bawelniane spiochy.
zobaczymy jak duza sie mala urodzi.

pamietaj ze ja nie mieszka w polsce, tylko w anglii. tu pada przed 80 procent roku hahaha:P
no i nie ma upalnych lat, ani takich temp jak w polsce.

[czarownica1]

Napisane przez lachryma

a mi 2 butle Elancyl'u na rozstępy
mam nadzieję, że te dwie starczą już mi do porodu i na miesiąc czy dwa po porodzie...

gdzie kupowałaś Elancyl?
czasem mnie korci zmienić tego Palmersa, wiesz ... tak dla odmiany coś innego zapodać, bo jak na razie to na brzuchu ani jednego pęknięcia, a mam tendencje do rozstępów. Ale może bym sobie coś innego na dzień a Palmersa (masło takie gęste) na noc.

[kallisto89]

Napisane przez domciatko

mama Domcia szaleje:

Śliczne

Napisane przez domciatko

dziewczyny, a powiedzcie mi kiedy Wasze małe buby najczęściej się ruszają?
kiedy najczęściej czujecie ruchy?

Moje małe bryka kiedy mu/jej się podoba beż żadnej reguły
A tak w ogóle to ten avatarek to po to, żeby nas tu pow...ć

Napisane przez moonlightdancer

O jak miło Dzien dobry Witam się z samego rana kilka minut po 13stej
Ja Was oczywiście cały czas podczytuję, szczególnie jak Tż jest w pracy.
Już po połówkowym jesteśmy no i wiem że bedzie córcia. Wyniki są ok, jak tak będzie do końca to ciąża mi się bardzo podoba . Jedyne co to brałam żurawine w kapsulkach (500mg) ale odstawiłam bo miałam okropne bóle brzucha.

Gratuluję córeczki

Napisane przez Ewusia709

I jeszcze ochrzan mi się zebrał z rana od żony mojego szefa, bo Tymuś mnie kopnął, a ja odruchowo go dotknęłam i przejechałam ręką po brzuchu, a ta na mnie: Co Ty robisz!! Nie wolno brzucha masować bo dostaniesz skurczy!! - Dodam, że to było lekko przejechanie po brzuchu, a nie żadne masowanie, bardziej się masuje nakładając rano krem. Czy ktoś słyszał coś podobnego, że nie wolno brzucha masować i może mnie oświecić?? Bo na opakowaniu kremu dla ciężarnych jest napisane, żeby lekko wmasować, więc ja tak robię codziennie... W książce " W oczekiwaniu na dziecko" też czytałam, że można lekko głaskać brzuch by nawiązać kontakt z dzieckiem i teraz zgupiałam.

E tam myślę, że chodzi tu o intensywniejsze masowanie. Ja się często głaskam po brzuszku i to całkowicie odruchowo i ne słysząłam nigdy, żeby to było złe

[magolina]

kallisto gratuluje 24 tc a ciasto wygląda strasznie apetycznie

[1=993cbb8736fd7ff43d80e12 db3e1b3b563c869fb_62bf7e9 75b609;39850562]eeee bo nie podaję terminów, jakoś zapominam zawsze ...

wizyta ok, usg nie miałam bo to dopiero w 31 tc, hemoglobina za nisko więc mam brać żelazo, przed świętami mam zrobić test na glukoze, bo po świętach może wyjść zakłamana ( w wyniku ilości zjedzonych ciast
tętno tak jak pisałam słyszałam, dowcipnie ok, więc git

za miesiąc na wizycie muszę go jakoś zmusić do wypisania zwolnienia...
i muszę je mieć już do końca ciąży...
zatrudniam właśnie dziewczynę na moje zastępstwo i w budżecie projektu mamy kasę jak pójdę na zwolnienie od maja i nie będzie mnie 14 mc a tak to nie, więc muszę na nie iść!!!


wyszło SŁOŃCE!!!![/QUOTE]

za wizytę

daj trochę słoneczka

[993cbb8736fd7ff43d80e12db3e1b3b563c869fb_62bf7e975b609]

Napisane przez czarownica1

nooo, czasem to ja się nie daje lubić

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------



Teso a jaką masz hemoglobinę?

12 g/dl

magolina - nie dam, robię zapasy na kolejny ponury dzień... a śnieg zamienił się z breję ...

[czarownica1]

aaa Rockyyy, męczyłam Cię o olejowanie i nawet nie napisałam, jak mi idzie.
Już parę razy olejowałam przed zrobieniem balejazu i już jakieś efekty było widać, natomiast robiłam w zeszłym tyg włosy (wreszcie, bo wyglądałam już naprawdę tragicznie) i muszę od nowa nad nimi pracować Wiadomo rozjaśniacz wysusza włosy, to teraz tym bardziej arganowym będę się mazać

[Rockyyy]

[1=993cbb8736fd7ff43d80e12 db3e1b3b563c869fb_62bf7e9 75b609;39850562]eeee bo nie podaję terminów, jakoś zapominam zawsze ...

wizyta ok, usg nie miałam bo to dopiero w 31 tc, hemoglobina za nisko więc mam brać żelazo, przed świętami mam zrobić test na glukoze, bo po świętach może wyjść zakłamana ( w wyniku ilości zjedzonych ciast
tętno tak jak pisałam słyszałam, dowcipnie ok, więc git

za miesiąc na wizycie muszę go jakoś zmusić do wypisania zwolnienia...
i muszę je mieć już do końca ciąży...
zatrudniam właśnie dziewczynę na moje zastępstwo i w budżecie projektu mamy kasę jak pójdę na zwolnienie od maja i nie będzie mnie 14 mc a tak to nie, więc muszę na nie iść!!!

moonlightdancer - gratulacje

co do masowania brzucha - to jak komuś macica częsta się stawia lub miał takie skurcze jak ja to lepiej nie masować. Ja miałam zakaz dotykania brzucha w szpitalu , a teraz jak wmasowuje oliwkę to robię to bardzo delikatnie

wyszło SŁOŃCE!!!![/QUOTE]
za wizytke

Napisane przez czarownica1

Słynny Kallos latte (już mi brakowało tego budyniowego zapachu, po potrafiłam sobie na ręku rozsmarować i wąchać, ciekawe czy teraz mnie w ciąży nie odrzuci)
Kallos keratyna - pierwszy raz ale słyszałam ze dobry (niewiele kosztuje więc się szarpnęłam)
kallos arganowy - małe opakowanie też na spróbowanie
ampułki loreala regenerujące i jedna nawilżająca
regenerujące już używałam dla wzmocnienia po balejazu i byłam zadowolona, a nawilzającą będę pierwszy raz stosować.

Daj znac jak przetestujesz

[czarownica1]

Ciągle mnie swędzą plecy, chyba skóra się na nich rozciąga bo brzuch rośnie