Orbitrek cz. II

[kaska1980]

mija 24 ja polecam Ci taki model http://www.ceneo.pl/19722474
York X120 Active. Mi się na nim super jeździ. Jak na razie jest cichy, ma wgrane ok 12 programów więc jest w czym wybierać. Fajny duży wyświetlacz. Pomiar pulsu średni ale to chyba w większości orbitreków tak jest.

[IsabellexD]

Cześć dziewczyny, dawno mnie nie było
Cierpię ostatnio na ogromny brak czasu dla siebie, nie mogę nawet na chwilę wejść na wizaż, albo napisać notki na blogu. Ale ćwiczeń nie zaniedbałam całe szczęście dziś planuję po siłowni 20 minut aerobów na orbitreku.

[kaska1980]

U mnie plan wykonany, czyli 30 minut na orbim zaliczone

Astraja a gdzie Ty jesteś skoro Cię nie ma ostatnio na wizażu

[revers26]

Wczoraj opuściłam ćwiczonka ale dzisiaj to troche odbiłam, zrobiłam na orbim 15 km i powiedzcie mi kochane bo wydaje mi się że coś jest nie tak ze spalonymi kaloriami gdyż po przejściu 15 km w 52min ze średnią 17/h i tętnem w granicach 125-140 licznik wskazał mi 205 spalonych kalorii. Uciekam pod prysznic papa

[laisla]

Susie_and_me, Katemimosa wspaniałe efekty

Napisane przez Ashia87

To moja własna, osobista Fura znaczy się Furia

Prześliczna psinka

Napisane przez stalovka

U mnie to samo fakt, słońce świeci a w nocy było -14 o zgrozo... W dzień śmigam w ciemnych okularkach bo jestem od nich uzalezniona
A kiedy masz rozwiązanie?? [COLOR="Silver"]

Ja nie byłam w ciąży, to znaczy byłam, ale 15 lat temu teraz to już nie myślę o kolejnym dzidziusiu Dwie inne dziewczyny były z poprzedniej części naszego orbitkowego wątku

[XxXJuSstiii]

Napisane przez laisla

Ja nie byłam w ciąży, to znaczy byłam, ale 15 lat temu teraz to już nie myślę o kolejnym dzidziusiu Dwie inne dziewczyny były z poprzedniej części naszego orbitkowego wątku

to chyba o mnie
ale ciągle tu jestem, czytam i dopinguję Was od czerwca/li[ca wracam do akcji

[laisla]

Napisane przez XxXJuSstiii

to chyba o mnie
ale ciągle tu jestem, czytam i dopinguję Was od czerwca/li[ca wracam do akcji

Chyba także Olivka Czyli niedługo będzie maluszek na świecie

[XxXJuSstiii]

Napisane przez laisla

Chyba także Olivka Czyli niedługo będzie maluszek na świecie

zostały jakieś 2 miesiące

[susie_and_me]

Dziękuję Wam bardzo.

katemimosa <wow> gratuję!!!
..........
Drogie koleżanki jakie jeszcze ćwiczonka systematycznie dodajecie do orbitreka? Pytam, bo poza kilkoma Slalpelami nie mogę się do niczego poza moim sprzętem zmotywować i boję się, że moje ciałko na samym orbim nie zyska pięknych kształtów... zastanawiam się nad Mel B hmmm

[_Ulcia_]

HejNIemiecka firma kettler a więc bez awaryjna z mojego punktu widzenia Dzisiaj rozgrzewka + Orbitrek +rozciaganie
O 15 -2 naleśniki i dzemem + trochę bitej śmietny
katemimosaświetne efekty

[laisla]

Napisane przez XxXJuSstiii

zostały jakieś 2 miesiące

Super czas przed Tobą, zobaczysz A wiadomo czy synek czy córcia?

Napisane przez _Ulcia_

HejNIemiecka firma kettler a więc bez awaryjna z mojego punktu widzenia Dzisiaj rozgrzewka + Orbitrek +rozciaganie
O 15 -2 naleśniki i dzemem + trochę bitej śmietny
katemimosaświetne efekty

Mniam mniam U mnie jeden naleśniczek z pieczarkami tylko, muszę uważać bo ładnie mi ostatnio idzie, a poza tym jutro impreza rodzinna więc pewnie i tak coś będzie nadprogramowo

[amber79]

Napisane przez susie_and_me

Dziękuję Wam bardzo.

katemimosa <wow> gratuję!!!
..........
Drogie koleżanki jakie jeszcze ćwiczonka systematycznie dodajecie do orbitreka? Pytam, bo poza kilkoma Slalpelami nie mogę się do niczego poza moim sprzętem zmotywować i boję się, że moje ciałko na samym orbim nie zyska pięknych kształtów... zastanawiam się nad Mel B hmmm

Gratuluję wspaniałych efektów Boczki pięknie zleciały. Ja właśnie na orbim zrzuciłam kiedyś sporo cm w brzuchu.

A co do ćwiczeń, Mel B jak najbardziej Ja robiłam przez miesiąc skalpel i teraz wybieram się na pilates. Moja mała ma dwa razy w tygodniu tańce i w tym samym czasie w sali obok jest właśnie pilates. Nie chce marnować czasu siedząc 1h na korytarzu więc chyba się skuszę.

[_Ulcia_]

Hej
Wiosna laislawłaśnie nie uważałam i od grudnia na + 3,5 kg ale biorę się za siebie.

susieco drugi dzień można ćwizyć ramiona (+1 kg hankielka)+ mięśnie brzucha dało by wspaniałe efekty . Kiedyś ważyłam 72 kg wiem co piszę Świetnie ci idzie tzrymaj się

[kaska1980]

Hej Dziewczyny
Dziś aktywna sobota u mnie. Najpierw spacer długggiiii a przed chwilą 30 minut orbiego. Wiosna w powietrzu to i dodatkowy power jest.

Dziś kupiłam sobie termoaktywne serum z bielendy na cellulit. Przed orbim wysmarowałam swoje udziska, owinęłam folią i ćwiczyłam. Zobaczymy czy tanie kosmetyki coś pomogą.
Dodatkowo zaszalałam i kupiłam też wyszczuplające serum z Vichy.

Stwierdziłam, że im bardziej kształtują mi się mięśnie brzucha tym bardziej robi się na nim luźniejsza oponka z tłuszczu. Muszę się zabrać za ten brzuchol bo inaczej tylko dr szczyt mi zostanie

[_Ulcia_]

Miałam kiedyś Vichy super jest na wyszczuplenie ,jest drogie ale bardzo skuteczne ,polecam dodakowo masować się przy tym masażerem są lepsze efekty, sama mam taki niebieskiego koloru
wszystkio fajnie ale bez diety i ćwiczen wszystko idzie w niwecz
u mnie też tak było 15 lat wzlotów i upadków z brzuszkiem i oponkami

[laisla]

Napisane przez _Ulcia_

Hej
Wiosna [COLOR="DarkRed"]laisla[COLOR="Black"]właśnie nie uważałam i od grudnia na + 3,5 kg ale biorę się za siebie.

U mnie po zimie także coś ok 3kg na plusie więc muszę przejść na redukcję chwilowo.
Z oponkami nigdy nie miałam problemu, brzuch to jedna z rzeczy, z których jestem zadowolona. Gorzej uda..a one oporne są dosyć

Na spacerze długaśnym także byłam, ale wczoraj, okutana jak taternik, a i tak zmarzłam, wciąż nie widać tej wiosny

[XxXJuSstiii]

Napisane przez laisla

Super czas przed Tobą, zobaczysz A wiadomo czy synek czy córcia?

Też tak myślę, nie mogę się doczekać choć uwielbiam być w ciąży
Będzie synek - Bartosz

[_Ulcia_]

HEJ
Izabella jak miło że wróciłaś
laisla ja z 55,5 na 59 kg masakra ,biorę się ,nie łączę węgli z białkami , kolacje białkowe i zero słodyczy.
Dzisiaj 15 minut rozgrzewki +15 minut OBITREKA_ planki na fittapy.pl. Fajny nowy film jest na fittapy,o korygowaniu postawy,SUPERbęd ę od dzisiaj trzymać się za sznureczek. A pozatym doszłam do wniosku że ćwiczenia i zdrowe odżywianie idą na marne jeśli podjadamy i jemy słodycze mam racje?

[laisla]

Napisane przez XxXJuSstiii

Też tak myślę, nie mogę się doczekać choć uwielbiam być w ciąży
Będzie synek - Bartosz

Super Buziaków jeszcze mu nie przekażę bo raczej trudno by Ci było to zrealizować Ja mam córcię

Ulcia u każdego pewnie nieco inne zasady się sprawdzą, ja już pisałam, że całkowicie nie obetnę słodyczy bo później i tak na nie się rzucę ze zdwojoną mocą U mnie sprawdza się po prostu umiar, 5 posiłków dziennie po jakieś 300kcal i trochę ruchu. Niestety zimowe imprezy trochę mi rozregulowały mój rytm odżywiania, poza tym zawsze zimą jest mi trudniej trzymać się diety. I ruchu na świeżym powietrzu brakuje..

[XxXJuSstiii]

Napisane przez laisla

Super Buziaków jeszcze mu nie przekażę bo raczej trudno by Ci było to zrealizować Ja mam córcię

W takim razie my wysyłamy buziaki Twojej córce

[laisla]

Napisane przez XxXJuSstiii

W takim razie my wysyłamy buziaki Twojej córce

Dziękuję

[Ashia87]

Witam dziewczyny moje kochane
Ja dzisiaj z dobrym humorem, bo chociaż mam okres, ćwiczyć nie mogę, to minęły mi wczoraj 4 tygodnie ćwiczeń! Efekty... Jakieś są, nie oszałamiające, ale są! Ważne, że jestem bliżej celu
A więc po 4 tygodniach:
waga -2,5kg
ramię -1cm
talia -2cm
brzuch -1cm
biodra -1cm
udo na wysokości kroku -2cm
udo na srodku +1cm
łydka +1cm

[susie_and_me]

Napisane przez _Ulcia_

susieco drugi dzień można ćwizyć ramiona (+1 kg hankielka)+ mięśnie brzucha dało by wspaniałe efekty . Kiedyś ważyłam 72 kg wiem co piszę Świetnie ci idzie tzrymaj się

Więc Mel B na ramionka i brzuch dodam. Zastanawiam się też nad treningiem z gwiazdami - zrobiłam dwa razy i powiem, że nawet mi pasuje.

[bb-m]

okazało się, że złożenie mojego orbitreka to wyższa szkoła jazdy
po wypakowaniu z kartonu na podłodze leży milion części

[laisla]

Napisane przez bb-m

okazało się, że złożenie mojego orbitreka to wyższa szkoła jazdy
po wypakowaniu z kartonu na podłodze leży milion części

No to

Ashia87 To bardzo ładne wyniki

[Ariada]

Mój orbitrek powinien jutro do mnie wrócić ciekawe czy naprawiony czy nowy

w końcu wrócę do ćwiczeń

[Ashia87]

Napisane przez laisla

Ashia87 To bardzo ładne wyniki

chociaż jedna osoba sie zlitowala i pochwaliła

Napisane przez Ariada

Mój orbitrek powinien jutro do mnie wrócić ciekawe czy naprawiony czy nowy

w końcu wrócę do ćwiczeń

Przypomnij mi co Ci sie z nim stało? Ja rozglądam się za nowym i ten Twój model ma dobre opinie, więc biorę go też pod uwagę, ale nie wiem czy też sie potem nie zepsuje...

[Ariada]

Napisane przez Ashia87

Przypomnij mi co Ci sie z nim stało? Ja rozglądam się za nowym i ten Twój model ma dobre opinie, więc biorę go też pod uwagę, ale nie wiem czy też sie potem nie zepsuje...

Przesunęło się coś w kole zamachowym i ocierało o siebie. Ogólnie nie zrobiłam nic co mogłoby wpłynąć na to, bo ćwiczyłam normalnie i tak się stało. Podejrzewam, że to tylko mój głupi pech za to reklamacja poszła sprawnie i najtrudniejszą rzeczą okazało się opakowanie go, bo wyrzuciłam oryginalny karton (niech to będzie przestrogą dla ludzi).

No i jeśli się na niego zdecydujesz to zanim go złożysz porządnie nasmaruj wszystkie elementy, bo mój TŻ musiał go na nowo rozkręcać, żeby nasmarować. Niestety producent za słabo nasmarował części.

[Ashia87]

Napisane przez Ariada

Przesunęło się coś w kole zamachowym i ocierało o siebie. Ogólnie nie zrobiłam nic co mogłoby wpłynąć na to, bo ćwiczyłam normalnie i tak się stało. Podejrzewam, że to tylko mój głupi pech za to reklamacja poszła sprawnie i najtrudniejszą rzeczą okazało się opakowanie go, bo wyrzuciłam oryginalny karton (niech to będzie przestrogą dla ludzi).

No i jeśli się na niego zdecydujesz to zanim go złożysz porządnie nasmaruj wszystkie elementy, bo mój TŻ musiał go na nowo rozkręcać, żeby nasmarować. Niestety producent za słabo nasmarował części.

aaaa, ale tak to w każdym może coś się przesunąc. Dobrze, że był na gwarancji (tak z ciekawości jak długo go masz?). Ja muszę najpierw mojego zajeździć - czyli jakiś miesiąc, dwa ... bo już opiłki metalu z niego lecą

[Ariada]

Napisane przez Ashia87

aaaa, ale tak to w każdym może coś się przesunąc. Dobrze, że był na gwarancji (tak z ciekawości jak długo go masz?). Ja muszę najpierw mojego zajeździć - czyli jakiś miesiąc, dwa ... bo już opiłki metalu z niego lecą

na ramę gwarancja 5 lat, a na reszte 2 lata

W ogóle jakbym miała dziś kupować orbitrek to chyba dołożyłabym z 4 stówki i kupiła kettlera. Ogólnie orbitrek działał dobrze dopóki się nie popsuł, ale widać, że oszczędzali na materiałach i trochę mnie to denerwuje. Poza tym teraz będę miała wrażenie, że zaraz znów się popsuje...