Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[asmenaa]

fasola mung- skrobia dla mnie ma strasznie duzo wegli

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

jem wiec jestem spowolniona

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

fasola mung- skrobia dla mnie ma strasznie duzo wegli

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

jem wiec jestem spowolniona

No właśnie, węgli ma wuchta ale na I można.... ???
haha

Smacznego

[Arschen]

to moze poprostu jedz raz w tygodniu jako fasola i po problemie

zjadłam owsianke z masełkiem jabuszkiem i morelami suszonymi Pycha

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

No właśnie, węgli ma wuchta ale na I można.... ???
haha

Smacznego

Nie wiadomo czy to co znalazla Arschen to jest na 100% sprawdzona informacja, najlepiej by bylo sprawdzić w książce, której nie mam.
(tak samo jak bylo z fasolką pamiętacie? żeby zaczynać od pol szklanki)

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

a ja mam drzazgę i nie wiem jak ją wyciągnąć, sama sobie igłą nie wydłubię

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Nie wiadomo czy to co znalazla Arschen to jest na 100% sprawdzona informacja, najlepiej by bylo sprawdzić w książce, której nie mam.
(tak samo jak bylo z fasolką pamiętacie? żeby zaczynać od pol szklanki)

Kto ma książkę i ukoi moje sumienie niezaspokojone ???

[Indra83]

Ja z fasoli mung do tej pory hodowałam kiełki, bardzo smaczne.
Muszę spróbować ją po prostu zjeść w całości

Ja lubie banany, bo zaspokajają przynajmniej chwilowo głód.
Jak nic nie ma pod ręką, to bardziej się najem bananem niż jabłkiem

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

a ja mam drzazgę i nie wiem jak ją wyciągnąć, sama sobie igłą nie wydłubię

moja zgroza z dzieciństwa jak mama za mna latała z igła i mi wyciągała Nie znosiłam tego fuj

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ----------

Napisane przez kala2505

Kto ma książkę i ukoi moje sumienie niezaspokojone ???

ja mam książke!
ale zostawiłam w PL

[kala2505]

Napisane przez Arschen

moja zgroza z dzieciństwa jak mama za mna latała z igła i mi wyciągała Nie znosiłam tego fuj

Ja to samoooo !
U mnie zawsze ojciec mój latał !!!

Napisane przez Arschen

ja mam książke!
ale zostawiłam w PL

No, no, no...

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Ja to samoooo !
U mnie zawsze ojciec mój latał !!!



No, no, no...

chcesz to podam ci numer do mojej babci Bo ona ma moja książke to ci sprawdzi sms mozesz jej napisac jak sie wstydzisz moja babcia nowoczesna

[kala2505]

Napisane przez Arschen

chcesz to podam ci numer do mojej babci Bo ona ma moja książke to ci sprawdzi sms mozesz jej napisac jak sie wstydzisz moja babcia nowoczesna

Myślisz że ja bym nie napisała... ???
Ja.... ???

Ta która moderatorce wysłała link do "Wielkiej Księgi Cipek".... ???

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Myślisz że ja bym nie napisała... ???
Ja.... ???

Ta która moderatorce wysłała link do "Wielkiej Księgi Cipek".... ???

dlatego pytam

---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ----------

Ale mam du pny dzień nic mi sie nie chce głowa mnie boli Poszłabym spać a musze zaraz wyjść Nie chce mi sie marzy mi sie 2 dni nic nie robic dopiero w niedziele sie wyspie pierwszy raz od stycznia

i nie mam ideeeejiii co na obiad z piersia...leczo odpada

[kala2505]

Napisane przez Arschen

i nie mam ideeeejiii co na obiad z piersia...leczo odpada

A co masz w lodówie jeszcze ???

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Napisane przez Arschen

dlatego pytam

I mam powiedzieć babci że kala dzwoni ???

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez kala2505

A co masz w lodówie jeszcze ???

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------



I mam powiedzieć babci że kala dzwoni ???

hmm no włanie mały wybor .dawno nie jadłam makaronu to chyba zrobie sobie spaghetti z pieczarkami ha

Si Powinna wiedziec

kurde ta nie świadomość ile ważę dręczy mnie a cos czuje ze okres bede miała bo mi dioda nad wargą wyszła i lepiej nie ryzykować Ja chce 5 z przodu

[Ladywithweapon]

Kala dzięki za wiadomośc
Trzymasz dietke i w ogole- na pewno zobaczysz róznice na zdjęciach!
Ja równiez kiedys obgryzalam i teraz dalej grzebie w pazurach i mam wszedzie skorki pozaciągane... nie mogę dosc do ładu, choc płytke mam juz dosc ładną. Po maturze juz bardziej o nie zadbam. Trzymam kciuki, bo nie tak łatwo rzucic obgryzanie w cholere. Przerobiłam wszystkie sposoby, aż po prostu nagle sama z siebie przestałam Oby i tobie się udało!
A co do bananow: prosze polac twojej kolezance! Jemy banany i już

Asmena oczywiscie, że zdrowo! Ja wam tutaj będe pisac i w ogole. Nie ma bata, że teraz wroce do całego świństwa!


Kochane ja dziś padam. Wstalam o 8 i po 9 wyszłam z domu po zakupy, potem do pracy, gdzie zrobilam mase kilometrow- narobilam się okropnie. Zjadlam dziś na pewno więcej węgli, ale to do obiadu tylko. Jutro zrobie dzien prawie bez węgli- tylko owsianke rano zjem. Musze wstac ok. 7-8, poniewaz rano jade do miasta na szybkie zakupy i musze zdjecia odebrac. A potem znowu do pracy, sprzątanie i nauka.
Może wam napiszę co zjadłaam (choc mozecie się przerazic iloscią węgli :P)
Ś: owsianka (5łyzek, banan, duuuza truskawka, 3łyzki serka homo, łyzka masła orzechowego)
IIŚ: kanapka (zdjęcie)
O: łosoś z brokułami i makaronem (Kala )
K: planuje bardzo lekką: jajko z warzywami

Więc zjadłam duzo węgli, ale tylko do południa i na podwyższonych obrotach. Płakac nie mam zamiaru, licze, że nie przytyje
Jestem zmuszona, żeby sobie kawe zrobic, bo na sen nie mam czasu, a potrzebuje kopa do nauki.

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Napisane przez Arschen

kurde ta nie świadomość ile ważę dręczy mnie a cos czuje ze okres bede miała bo mi dioda nad wargą wyszła i lepiej nie ryzykować Ja chce 5 z przodu

Nic mi nie mów ja się też boję jeszcze dziś zmierzyłam talię (musiałam zmierzyć bo kupowałam taki kombinezon...) i nie widziałam różnicy w pomiarach sprzed miesiąca
Załamie się jak mi nic nie spadnie jak się będę mierzyć i ważyć
Przysięgam że obetnę skrobię i jednego owoca...

Napisane przez Ladywithweapon

Kala dzięki za wiadomośc
Trzymasz dietke i w ogole- na pewno zobaczysz róznice na zdjęciach!
Ja równiez kiedys obgryzalam i teraz dalej grzebie w pazurach i mam wszedzie skorki pozaciągane... nie mogę dosc do ładu, choc płytke mam juz dosc ładną. Po maturze juz bardziej o nie zadbam. Trzymam kciuki, bo nie tak łatwo rzucic obgryzanie w cholere. Przerobiłam wszystkie sposoby, aż po prostu nagle sama z siebie przestałam Oby i tobie się udało!
A co do bananow: prosze polac twojej kolezance! Jemy banany i już

No mam nadzieję że będzie w fotach różnica ale mam złe przeczucia, też jakoś nie widzę po sobie mocno... buuuu

Gorzkie to dziadostwo może pomoże na te moje pazury
Ja obgryzam od zawsze, będzie ciężko...

Bananki


Ale tu dziś pusto, wszystkich wywialo ???

Jadę zaraz po zakupy na święta, 3majcie się lalunie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Ladywithweapon]

Napisane przez kala2505

Nic mi nie mów ja się też boję jeszcze dziś zmierzyłam talię (musiałam zmierzyć bo kupowałam taki kombinezon...) i nie widziałam różnicy w pomiarach sprzed miesiąca
Załamie się jak mi nic nie spadnie jak się będę mierzyć i ważyć
Przysięgam że obetnę skrobię i jednego owoca...



No mam nadzieję że będzie w fotach różnica ale mam złe przeczucia, też jakoś nie widzę po sobie mocno... buuuu

Gorzkie to dziadostwo może pomoże na te moje pazury
Ja obgryzam od zawsze, będzie ciężko...

Bananki


Ale tu dziś pusto, wszystkich wywialo ???

Jadę zaraz po zakupy na święta, 3majcie się lalunie

Kochana nie mozesz się załamywac- w koncu nie tylko z talii chudniesz Zrob zdjecia i sie pokaz po prostu. Wiesz- ja np. mam czasem tak, ze się mierze, a tam spadki a na wadze wzrost. Oszalec mozna :P Więc wyluzuj- wazne, zeby sie samej dobrze czuć

Hahaha Nooo widze, ze uzywasz tego gorzkiego lakieru :P Mi to nic nie dawało- raz, dwa go zdarłam, troche gorzkiego poczułam i dalej obgryzamy! Moze zapisz sobie na ręce, zeby nie obgryzac, a jak jestes w domu to ubieraj cienkie gumowe rękawiczki? Moze się głupie wydawac, ale całkowicie cię rozumiem- wstyd bylo paluchy pokazywac.... i używaj dużo odżywek, skórki zmiękczaj (nie wycinaj!). I moze zrob sobie kalendarzyk- 30dni przez obryzania. Myślę, że przez 30dni spokojnie sie odzwyczaisz.
Ja trzymam za ciebie kciuki! Sprawdzonej metody nie mam, bo jak mówiłam, po prostu nagle przestałam obgryzac. A no i jesli masz jakies strupy, rany wokół to kup sobie krem przyśpieszający gojenie, żeby nie kusiło cię rozdrapywanie. Niestety nie mam zdjęc jakie kiedys mialam pazury, ale często musiala aż plastry nosic, bo tak obgryzałam A teraz mam prawie idealne- płytka mi się wydłużyła, skórki prawie ok. Gdybym jeszcze nie grzebała w nich jak mam nudne lekcje to juz w ogole
Obecnie nie są idealne, bo nie mam czasu o nie dbać, a po drugie mam problemy z hormonami i wpływają nie tylko na moje włosy a i na paznokcie cały czas je obcinam na krótko, zeby mi się nie rozdwajały i przestalam czymkolwiek malować, choc chyba na świeta jakis lakierek połoze.

A i te odzywki z eveline są fajne, ale wysuszają płytkę. Ja je odstawilam i już raczej do nich nie wróce- fakt, bardzo twardą płytke po nich miałam, ale jak zmyłam to sucha na wiór.

Ale ci się rozpisałam liczę, ze cię nie zanudziłam :P

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

maslo orzechowe, mniam mniam mniam !!!!!!

---------- Dopisano o 18:16 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie niestety ona waży w granicach 30g (wazylam)
A z chleba pszennego taka zwykla wazy tyle samo...
Pelnoziarnisty jest ciezszy

[bialaczekoladka]

Jestem wykonczonaaaaaaaaaaaa po calym dniu

Dzisiaj z dieta tez cieniutko, prawie nic nie zjadlam bo nie bylo kiedy a teraz juz mi sie niechce nic robic

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------

Kala tak wiec colesław jest smiesznie prosty Pewnie tylko dlatego udało mi sie go zrobic
A wiec, kapuche kroisz, ile Ci tam trzeba, drobno, na tarce z duzym oczkiem trzesz marchewke wiem ze jest zabroniona ale ja scieram maks jedna mala, aby tylko troszke Mozna dodac troche pora ew cebuli. I tyle jezeli chodzi o warzywa Pozniej dodajesz łyzke majonezu, mozna troche oliwy, czy innego jakiegos wartosciowego oleju, odrobine soli i odrobine słodzika (w przepisie jest cukier) w tych samych proporcjach, pozniej troszke soku z cytryny, octu jabłkowego ( w oryginale jest ocet normalny), mozna tez troche mleka i jogurtu naturalnego. Wszytsko mieszasz i masz pychote

[Ladywithweapon]

To że z redukcji przechodze bardziej na utrzymanie nie oznacza, że porzucam ćwiczenia Potrzebuje trochę odskoczni od nauki :P

Rozpisałam sobie wyzwanie na kwiecien: 1000 przysiadów i 1000 pompek damskich (niestety męskich tyle nie zrobie choćbym nie wiem co robiła, ale licze, że po tylu damskich będę w stanie zrobić 10 męskich). Średnio muszę robić 33 dziennie. Myślę, że będzie to dobry sposob na poranne rozbudzenie
Oto moja walka o piękny tyłek i ramiona na wiosne

Dzis sobie poczytałam i zachęcam was do takich wyzwań: kazda coś ćwiczy, ale moze postawić sobie wyżej poprzeczkę i może się akurat uda? Ja na pewno muszę także częsciej wyłączać komputer- liczę, że to takze mi się uda zrobić. Potrzebuje jeden cały miesiąc, aby się od tego odzwyczaić. A więc Kala wyruszam z tobą na drogę wyzwania- oby się nam udało!

[moooniek]

Napisane przez Ladywithweapon

To że z redukcji przechodze bardziej na utrzymanie nie oznacza, że porzucam ćwiczenia Potrzebuje trochę odskoczni od nauki :P

Rozpisałam sobie wyzwanie na kwiecien: 1000 przysiadów i 1000 pompek damskich (niestety męskich tyle nie zrobie choćbym nie wiem co robiła, ale licze, że po tylu damskich będę w stanie zrobić 10 męskich). Średnio muszę robić 33 dziennie. Myślę, że będzie to dobry sposob na poranne rozbudzenie
Oto moja walka o piękny tyłek i ramiona na wiosne
!

Oooo, ja dołączam do Ciebie, ale do tego dorzucam 100 brzuszków + hula hop, nie narzucam sobie ile będę kręcić dziennie, bo to różnie u mnie wychodzi, raz kręcę 30 minut, a raz 90
Z tym, że ja pompki będę robiła męskie, bo damskie to mi nic nie dają
Już kiedyś robiłam dziennie pompki, ale poszerzyłam się w ramionach i zrezygnowałam, może tym razem się nie rozrosnę?

[Ladywithweapon]

Napisane przez moooniek

Oooo, ja dołączam do Ciebie, ale do tego dorzucam 100 brzuszków + hula hop, nie narzucam sobie ile będę kręcić dziennie, bo to różnie u mnie wychodzi, raz kręcę 30 minut, a raz 90
Z tym, że ja pompki będę robiła męskie, bo damskie to mi nic nie dają
Już kiedyś robiłam dziennie pompki, ale poszerzyłam się w ramionach i zrezygnowałam, może tym razem się nie rozrosnę?

Robisz męskie? Zazdroszcze ja ciągle sie staram, ale mi nie wychodza, więc 1000 na pewno nie zrobie skoro teraz nie jestem w stanie jeden pełnej zrobić (jestem blisko, ale nie aż tak :P)

O brzuszki! Zapomnialam :P Chyba dorzuce też. I będzie fulll wypas! 1000xpomki,brzuszki,przys iady. Aż chce się życ :P

Wstalam dzis o 7, żeby nie marnować dnia i jechac do miasta a tu co? Zasypało nas w taką pogodę to ja się nigdzie nie ruszam. Zaraz się ubieram i lece do pracy

A w załączniku moje śniadnko! Owsianka w słoiku do masle- zostało mi go tak jedną dobrą łyżke, więc tak to wykorzystałam :P na sam spód dałam jedną truskawkę, potem pół owsianki, serek homo, truskawka, owsianka, serek i truskawka pyszne!

[asmenaa]

dzien dobry

mam zaplanowane dwa ciacha do upieczenia na pewno jakies spróbuje grzech grzech grzech

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

kanapka z majonezem i serem

---------- Dopisano o 08:04 ---------- Poprzedni post napisano o 08:03 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie wiem bo nigdy jej nie uzywalam
ja bede miala murzynka z serem mniam mniam