Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Ja bym chciała, żeby w kwietniu już było ciepło, bo coś mi w moim mózgu podpowiada, że zacznę biegać.

[uUuAsissuUu]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40050526]Ja bym chciała, żeby w kwietniu już było ciepło, bo coś mi w moim mózgu podpowiada, że zacznę biegać.[/QUOTE]

Jeśli tak będzie to moje postanowienie będzie łatwiej zrealizować

[BlackAngel]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40050526]Ja bym chciała, żeby w kwietniu już było ciepło, bo coś mi w moim mózgu podpowiada, że zacznę biegać.[/QUOTE]

Napisane przez uUuAsissuUu

Jeśli tak będzie to moje postanowienie będzie łatwiej zrealizować

oooo tak, bieganie

[La_Mezcla]

mi ten marzec tez nie wyszedl.. nie dosc ze pierwsze 10 dni mialam wyzerke za granica to teraz od tygodnia nie cwicze

licze na kwiecec wiec zmierzyc sie moze i zmierze gdzies 2 kwietnia :P ale fotek nie dam bo niema co porownywac oby bylo lepiej .. w kwietniu ..

ja wlasnie koncze farbowac jaja

[camelia111]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40050526]Ja bym chciała, żeby w kwietniu już było ciepło, bo coś mi w moim mózgu podpowiada, że zacznę biegać.[/QUOTE]

Ja dziś usłyszałam następującą nowinę na temat pogody: Do połowy kwietnia możemy spodziewać się śniegów, a od połowy upały i lato o ile w to wierzyć, to w tym roku zabraknie wiosny

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez La_Mezcla

mi ten marzec tez nie wyszedl.. nie dosc ze pierwsze 10 dni mialam wyzerke za granica to teraz od tygodnia nie cwicze

licze na kwiecec wiec zmierzyc sie moze i zmierze gdzies 2 kwietnia :P ale fotek nie dam bo niema co porownywac oby bylo lepiej .. w kwietniu ..

ja wlasnie koncze farbowac jaja

Ja za "macanie" jaj wezmę się jutro, chociaż idę do pracy, ale na krótko (taką mam nadzieję).

[smerffie]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40050526]Ja bym chciała, żeby w kwietniu już było ciepło, bo coś mi w moim mózgu podpowiada, że zacznę biegać.[/QUOTE]

ja z jednej strony bym chciała biegac, ale z drugiej mnie to tak strasznie nudzi....

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez camelia111

Ja dziś usłyszałam następującą nowinę na temat pogody: Do połowy kwietnia możemy spodziewać się śniegów, a od połowy upały i lato o ile w to wierzyć, to w tym roku zabraknie wiosny

O tym, że ma nie być wiosny to już któryś raz słyszę, więc być może tak będzie. No to niech w takim razie to lato przyjdzie jak najszybciej.

[ogorekpazurek]

melduje ze w koncu po 3dniach przerwy zabralam sie za cwiczenia..ale spokojnie bylo Mel rozgrzewka, nogi, ramiona, pupa jutro mam nadzieje, ze zrobie cos wiecej

ja porzadkow tez nie robilam..u nas nonstop snieg pada, wiatrzysko wieje..w sypialni coprawda juz okna sa tak brudne ze nic nie widac, ale nie ma sensu teraz myc... w czwartek jdziemy do Marokka na dwa tygodnie i jakwrocimy to mam nadzieje, ze bedzie juz wiosna albo i lato to wtedy bede zajmowac sie porzadkami

i prawde mowiac liczlam tez ze w marcu na rolkach bede juz smigac

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez smerffie

ja z jednej strony bym chciała biegac, ale z drugiej mnie to tak strasznie nudzi....

Ja do tej pory nie znosiłam biegania. W szkole to było zawsze najgorsze dla mnie do wykonania na W-F. Teraz chcę spróbować i sama nie wiem dlaczego. Jak się okaże, że dalej tego nie znoszę to nie będę tego robić i już. A, że nudne... no fakt, szkoda, że nie można biegać i przeglądać internetu jednocześnie, wtedy biegałabym długie dystanse.

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

Napisane przez ogorekpazurek

melduje ze w koncu po 3dniach przerwy zabralam sie za cwiczenia..ale spokojnie bylo Mel rozgrzewka, nogi, ramiona, pupa jutro mam nadzieje, ze zrobie cos wiecej

ja porzadkow tez nie robilam..u nas nonstop snieg pada, wiatrzysko wieje..w sypialni coprawda juz okna sa tak brudne ze nic nie widac, ale nie ma sensu teraz myc... w czwartek jdziemy do Marokka na dwa tygodnie i jakwrocimy to mam nadzieje, ze bedzie juz wiosna albo i lato to wtedy bede zajmowac sie porzadkami
:

Maroko !!! Ciepełko.

[uUuAsissuUu]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40050998]Ja do tej pory nie znosiłam biegania. W szkole to było zawsze najgorsze dla mnie do wykonania na W-F. Teraz chcę spróbować i sama nie wiem dlaczego. Jak się okaże, że dalej tego nie znoszę to nie będę tego robić i już. A, że nudne... no fakt, szkoda, że nie można biegać i przeglądać internetu jednocześnie, wtedy biegałabym długie dystanse.[/QUOTE]

Ja też nie lubiłam! Jakieś dwa lata temu coś mnie wzięło na bieganie i...zupełnie inaczej. Ja wtedy CHCIAŁAM i się nie nudziłam. Układałam sobie życie na 20 lat do przodu.

[BlackAngel]

Napisane przez camelia111

Ja dziś usłyszałam następującą nowinę na temat pogody: Do połowy kwietnia możemy spodziewać się śniegów, a od połowy upały i lato o ile w to wierzyć, to w tym roku zabraknie wiosny

ale jak to?
tak od razu lato? nie zgadzam się..

Napisane przez smerffie

ja z jednej strony bym chciała biegac, ale z drugiej mnie to tak strasznie nudzi....

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja też nie lubiłam! Jakieś dwa lata temu coś mnie wzięło na bieganie i...zupełnie inaczej. Ja wtedy CHCIAŁAM i się nie nudziłam. Układałam sobie życie na 20 lat do przodu.

uwielbiam biegac, wtedy wyłaczam sie na wszystkie problemy..

[smerffie]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40050998]Ja do tej pory nie znosiłam biegania. W szkole to było zawsze najgorsze dla mnie do wykonania na W-F. Teraz chcę spróbować i sama nie wiem dlaczego. Jak się okaże, że dalej tego nie znoszę to nie będę tego robić i już. A, że nudne... no fakt, szkoda, że nie można biegać i przeglądać internetu jednocześnie, wtedy biegałabym długie dystanse.

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------



Maroko !!! Ciepełko.[/QUOTE]

no, albo seriale ogladac

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja też nie lubiłam! Jakieś dwa lata temu coś mnie wzięło na bieganie i...zupełnie inaczej. Ja wtedy CHCIAŁAM i się nie nudziłam. Układałam sobie życie na 20 lat do przodu.

haha, tez tak mozna

[charlizeee]

Sałatkę zostawiłem na jutro a dzisiaj melduję kawałek makowca ( no dobra dwa )
Adios love handles
30DS D8 L1
6W6P D8 L1
Tiffany obory shaking waist
Do wszystkiego hantle 5.5kg i czuje że mięśnie brzucha popracowały

[borczus88]

melduje się w nowym wątku....
dziewczyny popłynełam, 3 tygodnie leniuchowałam i źle mi z tym, efektów od 20 października nie ma tzn są, ale tylko w postaci wyrzeźbionych mięśni, a co mi po mięśniach jak mam tone sadła
od przyszłego tygodnia zaczynam treningi cardio i interwały, i jak się zrobi ciepło to bieganie jeśli przez miesiąc się nic nie ruszy to padne chyba

w lipcu ide na wesele...

[horo_2]

Milego dnia dziewczynki
żebyście podczas domowych zajęc znalazły chwilkę na forum, chwilkę na ćwiczenia i oczywiście chwilkę na odpoczynek
laptopik w kuchni, wiec bede do Was zaglądać przy pichceniu

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Cześć dziewczynki,
pisałam do was z samego rana jak wstałam jeszcze z domku, przed wyjściem do pracy i wcieło gdzieś posta.
No cóż, chciałam wam tylko dzieńdoberek powiedzieć z rana. Widzę, że cisza więc większość, albo jeszcze śpi, albo w kuchni buszuje tak jak horo. Ja też dzisiaj posiedzę troszkę w kuchni, ale to dopiero popołudniu, po pracy.

Ps:
Właśnie miałam napisać, że wiosny co prawda nie ma, ale dobrze, że chociaż śnieg nie pada... obróciłam głowę od monitora w stronę okna i co widzę? Nawet nie będę pisać, same się domyślicie...

[ridja devojka]

Zapomniałam się pomierzyć przed kawą Kurde, jak wypiję kawę to już mam pełny brzuch, jak mam go mierzyć jak się wypchał od środka Może poczekam i ją wysikam i już? Może wystarczy

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez ridja devojka

Zapomniałam się pomierzyć przed kawą Kurde, jak wypiję kawę to już mam pełny brzuch, jak mam go mierzyć jak się wypchał od środka Może poczekam i ją wysikam i już? Może wystarczy

ridja devojka no już nie przesadzaj, ile tej kawy wypiłaś, wiaderko?

[Modomanka]

Dzień dobry

Ja już jestem po owsiance i po spróbowanie mojego wczorajszego wypieku, zaraz zabieram się za ćwiczenia i potem tylko ostatnie porządki i z koszyczkiem do kościoła

[charlizeee]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40052930]ridja devojka no już nie przesadzaj, ile tej kawy wypiłaś, wiaderko?[/QUOTE]

Hehe 10 litrów haha

[Nattiv]

Życzę Wam pogodnych i wesołych świąt w gronie najbliższych
Niech wszystkie świąteczne smakołyki pójdą w mięśnie, a nie w tłuszczyk

[charlizeee]

Ja przyszykowałam na szybko koszyczek i wysłałam męża do kościoła bo trzeba jechać pól godziny do kościoła )

[evelaeve]

Dzien Dobry!
Melduje z rana 2 kawalki ciasta do kawy Chyba dzis zrobie kilera.
U mnie pada snieg z deszczem

[ogorekpazurek]

ja po sniadank, zakupach, teraz pije kawe i musze nastawic warzywka na salatke..cwiczc bede dopiero wieczorem bo gosci w poludnie mam

ja bede mierzyc sie we wtorek...widze na brzuchu efekty, ale uda jeszcze niciekawie wygladaja i jestem ciekawa jak pupa, bo wydaje sie twardsza i pwnie wwieksza sie zrobila

Nattiv Dziekujemy i Wzajemnie

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez charlizeee

Ja przyszykowałam na szybko koszyczek i wysłałam męża do kościoła bo trzeba jechać pól godziny do kościoła )

UUU to kawałeczek.

[evelaeve]

Stweirdzilam,ze w poniedzialek rano robie sobie fotki,bo jeszcze tego nie zrobilamWydaje mi sie,ze tak najlepiej sie porownuje efekty. Tego samego dnia sie tez zmierze i powiem mezowi zeby schowal centymetr bo jak go mam na wierzchu to sie co pare dni mierzeZamierzam od 1 kwietnia sie ostro zabrac do roboty

[camelia111]

Napisane przez evelaeve

Dzien Dobry!
Melduje z rana 2 kawalki ciasta do kawy Chyba dzis zrobie kilera.
U mnie pada snieg z deszczem

Ja co prawda bez ciastek, ale owsianka to była baardzo rozpustna ( oceniam na 600 kcal ) i również myślę o jakimś zabijaku za godzinkę. Chciałabym prosić Was o pomoc, dziewczyny

Co jest bardziej zabójcze - Killer czy Banish w Waszym odczuciu?

[evelaeve]

Napisane przez camelia111

Ja co prawda bez ciastek, ale owsianka to była baardzo rozpustna ( oceniam na 600 kcal ) i również myślę o jakimś zabijaku za godzinkę. Chciałabym prosić Was o pomoc, dziewczyny

Co jest bardziej zabójcze - Killer czy Banish w Waszym odczuciu?

Ja na razie zrobilam 80 przysiadow i 300 brzuszkowMam nadzieje,ze uda mi sie jeszcze dzis kilera zaliczyc.
Dzis 6 dzien robilam te cwiczenia http://zszywka.pl/p/cwiczenia-na-pla...--2744534.html i na pewno sie nie traci tak cm jak tam pisze, ale musze przyznac,ze brzuch nabiera ladnego wygladu i czuc miesnie. Co do cm to przez 6 dni zgubilam 1,5 cm wiec nie jest zle. Jeszcze tylko jutro i 7 dni zaliczone Pozniej moze bede robila pare razy w tyg ale moze 1 serie nie wiecej bo troszke sa meczace

[smerffie]

Dzien dobry
U mnie dalej snieg, chociaz jest chyba z 8 stopni na plusie, takze moze bedzie juz topniec Ja juz po bananowej owsiance, musialam sie delektowac, bo jutro juz nie bedzie jej na sniadanie
Jeszcze musze isc poświęcic koszyk