|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2521 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
powaznie, mama powiedziala mi, ze bez masla tez mi wyjdzie
![]() z tym, ze nie wiem jak smakuje z maslem i nie moge porownac
|
|
|
|
#2522 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Hej kochane
![]() Widać że święta.... pustka tu jak nie wiem... ![]() Ja tylko weszłam zameldować, że rano na wadze miałam 1,4 kg mniej juuupi !!!Teraz ważę więc 71,1 ![]() Byle następnym razem było "6" z przodu !!! Mam nadzieję że po świętach toi się nie zmieni na gorsze, jutro już wracam na prawidłowe tory ![]() Dziś zgrzeszyłam jedną pyzą, kiełbaską białą, trochę sosu do obiadu ciemnego było... No i kawałek sernika zjadłam. Generalnie powiem Wam że jestem zadowolona i nie przegięłam za bardzo... ![]() A jak u Was ???
|
|
|
|
#2523 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
u mnie doobrze, tylko zrobiłam sobie już dziś 2. faze, a miałam zacząć dopiero jutro
|
|
|
|
#2524 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Witajcie Dziewczynki
Kala gratuluje spadków Farciara ![]() Ja Schudłam 5kg ![]() Prima Aprilis ![]() A tak na poważnie troche pogrzeszyłam Ale troche tak myśle ![]() w Sobote zjadłam mało nie miałam ochoty na miesko i tak od 3 dni nie jem...za to wieczorkiem zjadłam małe jajeczko czekoladowe z nadzieniem PYCHA BYLO ![]() ![]() A wczoraj że tak powiem zjadłam pożądne śniadanko ![]() sałatke SB z jajkami ale i z majonezem napewno przekroczyłam Łyzeczke chlebek miałam swoj wiec odrazu rano były 3 porcje kawałeczek kiełbaski wiejskiej no i Ćwikła z chrzanem (w składzie cukier) ale jak patrzyłam na kalorie to może 50kalori zjadłam Wiec nie jest żle nie?![]() pozniej dłuugggoo nie jadłam...zjadłam fasolowca jabłkowego wieczorkiem sałatke i reszte ciasta no i na finał dnia PIWO TRUSKAWKOWE ![]() Nie bijcie Święta są nooo![]() Ale mało zgrzeszyłam prawda? ![]() :pro si:i mało jadłam ![]() a tak pozatym DZISIAJ MIJA MI 3 MIESIACE NA DIECIE nie ważyłam się 2 tyg i na razie nie chce bo okres mi się spóżnia
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2525 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Cytat:
![]() Troszeczkę tylko Ja już dziś wracam na tory SB Zaraz idę robić killera i palić te złe świąteczne kalorie ![]() Generalnie powiem Wam że to świąteczne jedzenie mi nie służy za bardzo bo mnie bolał żołądek od tych sałatek, jaj i kiełbas białych A więc TYLKO SB ![]() ... i to nie Prima Aprlis
|
||
|
|
|
#2526 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Wczoraj cały dzień miałam anty-anty-antySB, ale dziś już normalnie, owsiankę szamam właśnie
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#2527 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Hej pieknotyy
U mnie wczoraj tez delikatnie grzesznie Ogolnie to zjadłam przez cały wczorajszy dzien: jajeczko z majonezem, sałatke grecka, jeden plaster pieczonego schabu ze sliwka, 2 kawałki swojego piernika i 2 kwałki swojego serniczka i wypilam sporo alko ![]() Dzisiaj juz grzecznie ![]() Nie tknelam ani zurku ani kiełbasy bo nie lubie ![]() Ciasta mojej mamy mimo ze wolaly do mnie zostały przezemnie niezauwazone |
|
|
|
#2528 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() wychodzi na to, że tylko ja byłam grzeczna
|
|
|
|
|
#2529 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
|
|
|
#2530 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
nieee
![]() ja mysle ze u mnie mogłobyc o wiele gorzej! Schab chudziutki pieknie wypieczony, majonezu w jakach moze były dwie lyzeczki nie jedna, ciasto bylo moje razowe wiec samo zdrowie sernik rowniez, zawierał owszem morele i ananasa ale, tylko dwa kawałki ![]() Ciasto to piernikowo razowe uznalam jako wegle i zjadlam rano przy sniadanku wiec mysle ze naprawde calkiem przyzwoicie i przedewszytskim zdrowo. Dzisiaj tez juz zjadłam wegle na sniadanie ![]() ---------- Dopisano o 12:52 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ---------- Ogolnie robilam piernika z tego przepisu http://kotlet.tv/swiateczny-piernik-razowy Oczywiscie lekko zmodyfikowalam, nie dalam cukru i dodalam migdały i sliwki suszone Maka nie byla orkiszowa tylko razowa ![]() Wyszedł genialny! I wychodzi na to ze przy lekkiej modyfikacji mozna z tego przepisu zrobic chelebek, tak wiec bede piekła chlebus
|
|
|
|
#2531 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() a co myślicie o tym: http://ugotowane-z-pasja.blogspot.co...&by-date=false ? tylko makę zamienić na coś innego albo na inną mąkę, albo zmielone otręby/płatki owsiane
|
|
|
|
|
#2532 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
|
|
|
#2533 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
u mnie brzydko
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2534 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 330
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
U mnie dziś będzie brzydki tylko obiad
Śniadanie owies, obiad świąteczny, kolacja serek wiejski z chlebem razowym i warzywkami. Może zdążę zjeść II śniadanie, to zrobię sobie koktajl bananowy ![]() Ogólnie święta nie są dla mnie takie super radosne z powodu jedzenia, bo jestem przeziębiona i nie czuję dobrze smaku
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
|
|
#2535 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
a ja właśnie zjadłam 1 Śniadanie
![]() nie wiem czemu nie chce mi sie jesć .chciało mi sie spac i połozyłam sie po 9 i spałam 3 h dzisiaj znowu bedzie bez mięsnie No nie mam ochoty na pierś... chyba zjem owsianke na obiad
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2536 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
neyra podoba Ci sie moj podpis??
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2537 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
![]() Zostawilam sobie jeszcze na jutro na sniadanie 2 kawałki a reszte zamrozilam ![]() Spokojnie mozesz probowac z maka razową ![]() Cytat:
![]() Ja tez chodze jakas nie wyrazna, ale smaki dobrze czuje
|
||
|
|
|
#2538 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
|
|
|
#2539 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
1/4mleka granulowego
1łyzka kakaa 1 żołtko 1 łyzka serka homo/jogurtu nat, słodzik mozna dodać aromatu orzechy (ja tłuszkiem do miesa rozmwalam ) ucierasz zółtko z jogurtem dodajesz orzechy mleko w proszku słodzik,aromat i kakao ![]() Ja zaraz zabieram sie za owsianke Od kilku dni uważam to za obiad
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() Edytowane przez Arschen Czas edycji: 2013-04-01 o 16:43 |
|
|
|
#2540 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 652
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Kochane, WESOLYCH SWIAT! Spoznione, ale szczere :P
Ja dopiero dzis otworzylam komputer, a srednio mi wifi w tel łapie w salonie, więc spedzalam czas z rodziną, ktora nas przed chwilą wyjechala. Na temat jedzenia się nie będe wypowiadać: moja mama zrobiła pysznego makowca i powiem, że wczoraj zjadlam owsianke, śniadanie świąteczne i kotleta z surowkami, a na nogach bylam od 5 do 24, więc żylam na ciescie Prze-pyszny jej wyszedl! Ale nie piłam coli, sokow ani nic. Zgrzeszylam jeszcze kilkoma raffaello (co jest nic przy moim bracie, ktory prawie sam zjadl 2duze opakowania...) i jedzonkiem światecznym. Jednym z przysmakow jest świeżynka i to ją zjadlam na śniadanie (czyli moją porcje na tłuste żarcie wykorzystalam na kolejne pol roku :P). Liczę, ze i wasze świeta byly takie radosne. Moj bratanek jest super :P Tylko zaprzyjaznil się w przedszkolu z rok młodszym kolegą (ktory jest obecnie jego najlepszym przyjacielem) i przejął jego zachowania: szybciej mowil juz pełnymi zdaniami i w ogole- gadało sie jak ze starym. Jego przyjaciel podobno potrafi powiedziec trzy słowa i Mały przejmuje jego sposob: jęczy, cos tam pogada do siebie, bez skladu i w ogole. Podobno dzieci tak mają i za jakis czas mu minie. Ale i tak jest najlepszy! Wczoraj przyjechalo do mnie wujostwo i nagle w salonie bylo 13osob i dwojka dzieci. Urwanie głowy! Choc i tak rekordu nie pobito (kiedys na rocznicy dziadkow ponad 20 osob zasiadlo do stolu- nie wiem co by bylo jakbysmy mieli mniejszy salon). Chyba się połoze, a potem do nauki.... na rezurekcje wstalismy o 5, czyli o 4starego czasu, a spac poszlismy o 12. Wczoraj tez poszlam spac o 12, a juz po 7 zostalam obudzona wodą... Ulepilismy dzis krolika I byla wielka bitwa na śnieżki :P Oto "sypany poniedzialek"!
|
|
|
|
#2541 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
|
|
|
#2542 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
łoszalałaś
![]() na zimnoo... i wsadzam do lodowki wole takie zleżałe jest wtedy bardzo gęste
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2543 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
|
|
|
#2544 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2545 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
|
|
|
#2546 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
tak to z przepisu kredki
![]() ja od 2 tyg nie ważyłam sie wydaje mi sie ze nie chudne ale twardo jestem na SB podoba mi sie ta dieta i mimo wszystko chce na niej byc jak najdłużej...od poru dni jem mało wiec sie boje ze waga wogole moze zacząć świrować ![]() Właśnie zjadłam obiad: owsianka(5łyzek płatków ow., jabłko , mleko i 1łyzka masła orzechowego) Pojadłam
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2547 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
|
|
|
#2548 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
jak to? przeciez ci smakowała a teraz ci juz nie smakuje?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2549 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
Edytowane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Czas edycji: 2013-04-01 o 18:07 |
|
|
|
#2550 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 652
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
To na pewno skuteczny pomysl- czasem zamiast obcinać jedzenie lepiej zwiększyc wysiłek. Tylko nie areoby, a siłowy Skusilyscie mnie tą owsianka nigdy o tej godzinie jej nie jadlam! ale jestem chyba od niej uzalezniona.... Od jutra robie dietke oczyszczającą
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:20.






















