Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

[evelaeve]

Na dzis zaliczone
-turbo
-mel b pupa
-mel b nogi
-40 min hh
Po za tym nie czuje sie za dobrze, bo boli mnie glowa mimo kilku kaw i tabletek. Chyba przestala mnie bolec tylko na chwile w trakcie turbo i troche po nim.

[La_Mezcla]

Napisane przez redeyes

traktuj go jako powietrze, nie pokazuj, że się przejmujesz tym, jak on postępuje w stosunku do Ciebie. zapali mu się czerwona lampka i znów zacznie się starać

dzieki kochana obyc miala racje ale to nie takie proste bo ja nienawidzę ciszy ..

[BlackAngel]

Napisane przez wings6

... a tak na marginesie to chciałam urlop ale nie... bo UWAGA moja koleżanka (kierowniczka innego działu) nie może zostać sama bo nie potrafi wystawić faktury (Pani mgr Prawa po 10 miesiącach pracy w firmie nie potrafi zatrybić 4 czynności ), że też mną się nikt nie przejmował ...

są ludzie i taborety..
[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40097406]A od ćwiczeń chociaż cię boli? Bo moja to mogłaby mnie boleć, ale od nadmiaru siedzenia na niej co najwyżej, płaskodupia się nabawię jak tak dalej pójdzie.[/QUOTE]
haha, płaskodupia od siedzenia na wizażu

Napisane przez Nattiv

Poczytam sobie jakieś romansidło na uspokojenie.
Tż niezbyt lubi jak czytam więc mu zrobię na złość i się rozpłynę w swoim małym świecie.

oj tak, romansiła..

[wings6]

Napisane przez BlackAngel

są ludzie i taborety..

dziś miałam ogromną ochotę poprosić Ją o zmianę leków... bo te co bierze już nie działają

DOBRANOC

[uUuAsissuUu]

Kurde Wiem, że po czekoladzie wywala mi brzuch a zjadłam kolejny pasek
BASTA. Kolejną czekoladę wsadzę do ust jak z talii spadnie mi do 70cm
To jest prawda- nie jesz słodkiego- nie ciągnie cię, spróbujesz 'kawałeczek' i koniec

[Modomanka]

A ja dzisiaj nie wiem czy się przeforsowałam, ale po zrobieniu shreda i boczków z Cassey tak mnie ręka napie*rza, że już wytrzymać nie mogę. Widocznie musiałam ją przeciążyć..

[charlizeee]

Napisane przez Nattiv

Robiłam po jakieś 70%, a ten mi mówi, że jestem cienias, a później zaczął gadać żebym z taką samą intensywnością jak ćwiczę szukała pracy... jakbym tego nie robiła.

Idę się kąpać i spać. Nie mam ochoty już na nic w tym dniu.

Mnie mój TŻ tez kiedyś wku*wił podczas insanity i przerwałam ale po chwili stwierdiłsm no nie będzie mnie tu demotyeował i jak ruszyłam z kopyta to szlak z nimi łeb w łeb hehe

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

Zrobiłam dzisiaj 30DS D1 L2 hantle narazie bez zmian 5,5kg
Może coś dołoże jak sie mecz skończy

[BlackAngel]

Napisane przez Modomanka

A ja dzisiaj nie wiem czy się przeforsowałam, ale po zrobieniu shreda i boczków z Cassey tak mnie ręka napie*rza, że już wytrzymać nie mogę. Widocznie musiałam ją przeciążyć..

ja wiem, że po dzisiejszym shredzie z Jill będę piszczeć że mnie ręcę bolą

noo i od jutra null słodyczy

[redeyes]

już ta cała autopromocja ewki zaczyna mnie irytować, chyba czas odlajkować jej fanpage, aby kilka razy na dzień nie czytać o jej książce

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez BlackAngel

haha, płaskodupia od siedzenia na wizażu

Też Black, też, a jakże

Wyszłam futro wysikac i jak wróciłam do domu to wróciła mi ochota do cwiczeń, zimne powietrze jest niezawodnym odmulaczem, ale w lecie to chyba nie będzie działac.
Zrobiłam dzisiaj:
Shred Leel 3/d1 i przez chwilę musiałam odetchnąc na fotelu, dawno się tak nie spociłam, ostatni raz chyba przy Turbo.
Ps:
Aaa no i muszę sobie w końcu hantelki kupic, nie da się niestety wspierac na butelkach z wodą.

[charlizeee]

Napisane przez redeyes

już ta cała autopromocja ewki zaczyna mnie irytować, chyba czas odlajkować jej fanpage, aby kilka razy na dzień nie czytać o jej książce

Haha też właśnie byłam na fb to sie zaczyna przeradzać w niezły spam

[seductivee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Kurde Wiem, że po czekoladzie wywala mi brzuch a zjadłam kolejny pasek
BASTA. Kolejną czekoladę wsadzę do ust jak z talii spadnie mi do 70cm
To jest prawda- nie jesz słodkiego- nie ciągnie cię, spróbujesz 'kawałeczek' i koniec

Ja też dziś wstałam z zamiarem niejedzenia czekolady... Yhym... Zjadłam chyba z 3 paski Czekolada jest jak dla mnie najbardziej zabójczym słodyczem. Chipsy mogę sobie darować, jakieś fast foody także, lody, żelki i inne także, ale jak zobaczę czekoladę (zwłaszcza otwartą) to dosłownie musze po nią sięgnąć, bo aż mnie skręca Ostatnio odkryłam z tatą na świętach fenomenalne słodycze z Niemiec - suszone banany i płatki kukurydziane w czekoladzie Takie to było smaczne, że z ojcem zjedliśmy chyba z 4 opakowania Dobrze, że tu nie mogę ich dostać, bo bym się zajadała aż do porzygu.

---------- Dopisano o 23:13 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ----------

Napisane przez redeyes

już ta cała autopromocja ewki zaczyna mnie irytować, chyba czas odlajkować jej fanpage, aby kilka razy na dzień nie czytać o jej książce

Ja też to dzisiaj rozważałam Chyba także to zrobię. Ostatnio (chyba wczoraj) zabiła mnie tekstem, że niby dopiero od którejś z jej "fanek" dowiedziała się, że jest w bestsellerach empiku Jasne, w ogóle nie wiedziała, jaki nakład książki został już sprzedany

---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:13 ----------

Napisane przez BlackAngel

ja wiem, że po dzisiejszym shredzie z Jill będę piszczeć że mnie ręcę bolą

noo i od jutra null słodyczy

Mogę się do Ciebie przyłączyć?

[redeyes]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40099183]Też Black, też, a jakże

Wyszłam futro wysikac i jak wróciłam do domu to wróciła mi ochota do cwiczeń, zimne powietrze jest niezawodnym odmulaczem, ale w lecie to chyba nie będzie działac.
Zrobiłam dzisiaj:
Shred Leel 3/d1 i przez chwilę musiałam odetchnąc na fotelu, dawno się tak nie spociłam, ostatni raz chyba przy Turbo.
Ps:
Aaa no i muszę sobie w końcu hantelki kupic, nie da się niestety wspierac na butelkach z wodą.[/QUOTE]
a ja jeszcze nie kupiłam i po prostu kładę na ziemię obok klaty te butle i jak trzeba podnieść to wtedy jedną biorę w łapę i podnoszę

Napisane przez charlizeee

Haha też właśnie byłam na fb to sie zaczyna przeradzać w niezły spam

zablokowała mi komentarze nawet po tym jak wyraziłam swoje zdanie.. żenada. odlajkowałam ją

Napisane przez seductivee

Ja też to dzisiaj rozważałam Chyba także to zrobię. Ostatnio (chyba wczoraj) zabiła mnie tekstem, że niby dopiero od którejś z jej "fanek" dowiedziała się, że jest w bestsellerach empiku Jasne, w ogóle nie wiedziała, jaki nakład książki został już sprzedany

no tak, codziennie się tym jara i nie wie o takich rzeczach pozdro..
oczywiście jestem wdzięczna jej za tego kopa, ale co ona teraz robi to jest śmieszne.

[BlackAngel]

sedu, jasne zapraszam
choć narobiłaś mi małego ślinotoku tymi dobrociami z DE, ale taka prawda tam mają dobre słodycze..

zamiast iść spać to ja PA oglądam

[Modomanka]

Napisane przez redeyes

a ja jeszcze nie kupiłam i po prostu kładę na ziemię obok klaty te butle i jak trzeba podnieść to wtedy jedną biorę w łapę i podnoszę

Ja nawet pomimo tego, że mam hantelki nie jestem w stanie zrobić tego ćwiczenia tak jak Jill, bo samo to, że ćwiczę na panelach, więc się rozjeżdżają, a poza tym mam takie większe hantelki, więc po prostu robię tak jak Ty

[charlizeee]

Napisane przez redeyes

a ja jeszcze nie kupiłam i po prostu kładę na ziemię obok klaty te butle i jak trzeba podnieść to wtedy jedną biorę w łapę i podnoszę


zablokowała mi komentarze nawet po tym jak wyraziłam swoje zdanie.. żenada. odlajkowałam ją

no tak, codziennie się tym jara i nie wie o takich rzeczach pozdro..
oczywiście jestem wdzięczna jej za tego kopa, ale co ona teraz robi to jest śmieszne.

Naprawdę Cię zablokowała? Przecież po to jest funpage żeby wyrażać opinie w sposób kulturalny oczywiście więc niezrozumiem tego nigdy ludzie inteligentni dyskutują

[redeyes]

Napisane przez Modomanka

Ja nawet pomimo tego, że mam hantelki nie jestem w stanie zrobić tego ćwiczenia tak jak Jill, bo samo to, że ćwiczę na panelach, więc się rozjeżdżają, a poza tym mam takie większe hantelki, więc po prostu robię tak jak Ty

aa, no ja też panele mam.. ale obok leży skrawek dywanu, który jak widać się do tego przydaje haha, ułatwiamy sobie

Napisane przez charlizeee

Naprawdę Cię zablokowała? Przecież po to jest funpage żeby wyrażać opinie w sposób kulturalny oczywiście więc niezrozumiem tego nigdy ludzie inteligentni dyskutują

nie dość, że zablokowała to usunęła tamtego posta. dla mnie to jest dziecinada, w dodatku jej wierne fanki mnie zaatakowały jakbym jakąś obelgę na nią napisała..

[charlizeee]

Napisane przez redeyes

aa, no ja też panele mam.. ale obok leży skrawek dywanu, który jak widać się do tego przydaje haha, ułatwiamy sobie

nie dość, że zablokowała to usunęła tamtego posta. dla mnie to jest dziecinada, w dodatku jej wierne fanki mnie zaatakowały jakbym jakąś obelgę na nią napisała..

Dlatego ja już sie nie wypowiadam

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez redeyes

a ja jeszcze nie kupiłam i po prostu kładę na ziemię obok klaty te butle i jak trzeba podnieść to wtedy jedną biorę w łapę i podnoszę

Ja poszłam na łatwiznę, podnosiłam same ręce, bez butelek.

Tak mnie zachęciłyście swoimi wpisami, że aż zajrzałam na facebooka.. i szybko wyszłam, słodycz i wszechogarniająca miłośc zalała mój ekran (nie żebym miała coś przeciwko miłości, sama kocham parę osób).

[smerffie]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40094223]Coś ten wizaż nieźle dzisiaj szalał.


Śpisz dziewczyno wogóle?

W Lidlu koło mnie rano były tłumy, ale popołudniu jak byłam to jeszcze pełno butów było, tylko nie wiem jakie rozmiary.


Smerffie jak masz możliwość to podjedź do outletu Factory. Przyglądałam się dzisiaj tym butom w Lidlu i wydaje mi się, że w Factory znajdziesz fajniejsze w podobnej cenie, a jak będą obniżki to i taniej.[/QUOTE]

No pojade pewnie do Decathlonu albo do TK Maxx, ale to pewnie w przyszlym tygodniu dopiero. A te z Lidla oddam.

Jestem TAKA mądra! Nie wzielam z domu ladowarki do laptopa. Dobrze, ze na te weekend i tak musze zjechac. A teraz bede żebrać ladowarke od kolezanki i ładować na uczelni. Dobrze ze mi bateria bardzo długo trzyma

[seductivee]

Napisane przez BlackAngel

sedu, jasne zapraszam
choć narobiłaś mi małego ślinotoku tymi dobrociami z DE, ale taka prawda tam mają dobre słodycze..

zamiast iść spać to ja PA oglądam

Ekstra Zanim sięgnę po czekoladę pomyślę sobie, że nie chcę być gorsza od Aniołka i odłożę na miejsce Taki mam plan
W mieście rodziców jest stragan ze słodyczami z DE, a że mój tata non stop je słodycze, to w domu zawsze coś jest i nawzaem się częstujemy

Napisane przez redeyes

a ja jeszcze nie kupiłam i po prostu kładę na ziemię obok klaty te butle i jak trzeba podnieść to wtedy jedną biorę w łapę i podnoszę


zablokowała mi komentarze nawet po tym jak wyraziłam swoje zdanie.. żenada. odlajkowałam ją

no tak, codziennie się tym jara i nie wie o takich rzeczach pozdro..
oczywiście jestem wdzięczna jej za tego kopa, ale co ona teraz robi to jest śmieszne.

Napisane przez charlizeee

Naprawdę Cię zablokowała? Przecież po to jest funpage żeby wyrażać opinie w sposób kulturalny oczywiście więc niezrozumiem tego nigdy ludzie inteligentni dyskutują

Ostro! A ja się dziwię, dlaczego pod jej postami wszystkie odpowiedzi są pochwałą jej osoby Nie przyszło mi do głowy, by dorosła osoba nie przyjmowała do siebie krytyki w taki sposób

Ja też jej dziękuję za kopa, choć na moją wiadomość nie odpisała, jak jej kiedyś napisałam

[wings6]

[QUOTE=BlackAngel;40098073]s

Napisane przez charlizeee

Naprawdę Cię zablokowała? Przecież po to jest funpage żeby wyrażać opinie w sposób kulturalny oczywiście więc niezrozumiem tego nigdy ludzie inteligentni dyskutują

Napisane przez redeyes

aa, no ja też panele mam.. ale obok leży skrawek dywanu, który jak widać się do tego przydaje haha, ułatwiamy sobie

nie dość, że zablokowała to usunęła tamtego posta. dla mnie to jest dziecinada, w dodatku jej wierne fanki mnie zaatakowały jakbym jakąś obelgę na nią napisała..

czytałam odpowiedź Ewy ze dwa tygodnie temu, że to jest FUNPAGE i tam ma być tylko całuśnie mniam mniam ... a nie krytycznie itd

[redeyes]

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;40099643]Ja poszłam na łatwiznę, podnosiłam same ręce, bez butelek.

Tak mnie zachęciłyście swoimi wpisami, że aż zajrzałam na facebooka.. i szybko wyszłam, słodycz i wszechogarniająca miłośc zalała mój ekran (nie żebym miała coś przeciwko miłości, sama kocham parę osób).[/QUOTE]
na początku też nie ogarnęłam.. oparłam się na te butelki po czym stwierdziłam, że pod moją masą mogą szybko pęknąć.. ekhm
no właśnie.. pare osób, a nie setki, tysiące

Napisane przez seductivee

Ostro! A ja się dziwię, dlaczego pod jej postami wszystkie odpowiedzi są pochwałą jej osoby Nie przyszło mi do głowy, by dorosła osoba nie przyjmowała do siebie krytyki w taki sposób

Ja też jej dziękuję za kopa, choć na moją wiadomość nie odpisała, jak jej kiedyś napisałam

również się dziwiłam dlaczego same pozytywne komenty non stop, a tutaj proszę.. problem rozwiązany
oo widzisz, a ja dostałam ten zaszczyt, że odpisała..

Napisane przez wings6

czytałam odpowiedź Ewy ze dwa tygodnie temu, że to jest FUNPAGE i tam ma być tylko całuśnie mniam mniam ... a nie krytycznie itd

no tak.. fruwające rozkoszne endorfineczki

[BlackAngel]

i tym optymistycznym akcentem uciekam spac..
i nie wiem kiedy bede

paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a.

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez BlackAngel

i tym optymistycznym akcentem uciekam spac..
i nie wiem kiedy bede

paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a.

No jak to? Mówiłaś, że będziesz po 18:00?

Ja też uciekam, dobranoc. (nie mam endorfinek to macham różą... o moge wam jeszcze taaakiiieee słitaśnie oczka zrobic... ale te mi się bardziej podobają) paaa.

[wings6]

Dzień dobry w kolejny śnieżny poranek

[kropelka_1]

Dziewczyny może wiecie, gdzie znajdę informacje na co i jakie efekty mają przynieść różne zestawy ćwiczeń Ewy? Tzn na co jest skalpel, na co kiler itd. Z góry dzięki za odpowiedź.

[smerffie]

Napisane przez wings6

Dzień dobry w kolejny śnieżny poranek

Dzien dobry. Śniegowo...

HANKA!!!!! Miało nie być śniegu!

[Nattiv]

Wstaję rano, włączam kompa z myślą, że obejrzę dzisiejsze insanity a tu co? Ktoś (czyt. Tż) wyłączył mi kompa, a miało się zasysać przez noc
Ja go chyba zamorduję


Poza tym mam humor do

[charlizeee]

Dzień dobry dziewczyny u mnie słonecznie już drugi dzień
Wczoraj byłam nad morzem na spacerze ale strasznie wiało może dzisiaj będzie trochę lepiej

---------- Dopisano o 07:37 ---------- Poprzedni post napisano o 07:35 ----------

Napisane przez Nattiv

Wstaję rano, włączam kompa z myślą, że obejrzę dzisiejsze insanity a tu co? Ktoś (czyt. Tż) wyłączył mi kompa, a miało się zasysać przez noc
Ja go chyba zamorduję


Poza tym mam humor do

Uuuuu zabiłabym hehe nawet fit testu nie masz?

---------- Dopisano o 07:39 ---------- Poprzedni post napisano o 07:37 ----------

Jak skończę shreda to zabieram sie za p90x muszę tylko ekspander kupić i drążek.