Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.

[somethinggood]

Mckwadrat , też mi wczoraj wizaz szwankował, teraz też mi jakoś muli , ale może to mój internet protestuje . Ogląda któraś Game of Thrones ? Bo wczoraj był pierwszy odc nowegos sezony

[kashia001]

Nie ja nie oglądam ja oglądam Pretty Little Liars czy jakoś tak się to pisze ;p

[somethinggood]

Oglądałam pilot PLL , ale jakoś się nie wkręciłam :P Ale i tak mam trzy seriale które śledzę więc dobrze , że się nie wkręciłam bo oczy mi wypłyną od tego komputera .
Czytalam na forum o brazil butt lift , na necie są zdjęcia jak dziewczyny sobie wymodelowaly nim posladki . Myślicie , że będzie efekt jak go będę robić 2-3 razy w tygodniu ? Program trwa jakos trzydziesci pare minut. Bo ja nie mam czasu zeby jeszcze go wepchnac do cwiczen codziennie , bo robie serie 8 min i planuje kupic hula hop .

[mckwadrat]

Napisane przez kashia001

Dzisiaj się ważyłam i jest 72, ale ona tak skacze, nie wiem czym to jest spowodowane np. po całym dniu jedzenia mam 69 a na 2 dzień jak się ważę na czczo i jest 72

a to 69 to wieczorem, czy następnego dnia rano?
Something na innych wątkach dziewczyny też pisały, że coś się wczoraj podziało z wizażem, więc to ich wina była, a nie internetu
nie oglądam, słucham tylko piosenki :P

[kashia001]

Napisane przez somethinggood

Oglądałam pilot PLL , ale jakoś się nie wkręciłam :P Ale i tak mam trzy seriale które śledzę więc dobrze , że się nie wkręciłam bo oczy mi wypłyną od tego komputera .
Czytalam na forum o brazil butt lift , na necie są zdjęcia jak dziewczyny sobie wymodelowaly nim posladki . Myślicie , że będzie efekt jak go będę robić 2-3 razy w tygodniu ? Program trwa jakos trzydziesci pare minut. Bo ja nie mam czasu zeby jeszcze go wepchnac do cwiczen codziennie , bo robie serie 8 min i planuje kupic hula hop .

Ja myślę, że tak, bo jednak ciężka praca popłaca

[somethinggood]

A propo piosenki , Pretty Little Liares też ma bardzo fajną piosenke w intro http://www.youtube.com/watch?v=GMTKcduwPhU

---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------

Kashia może to jednak woda Ci się zatrzymuje i stąd takie różnice ? Próbowałaś wkońcu pokrzywy ? Bo po niej cała woda schodzi . No albo lunatykujesz i jesz przez sen

[mariamarysienka]

A może dodaj sobie codziennie 10 minut pośladków z Mel B? 10 minut łatwiej jest wcisnąć do planu, niż 30 minut ćwiczeń i większe prawdopodobieństwo, że będziesz robić systematycznie.

[kashia001]

Muszę spróbować z tą pokrzywą... Dzisiaj ją kupię.;p

[somethinggood]

Napisane przez mariamarysienka

A może dodaj sobie codziennie 10 minut pośladków z Mel B? 10 minut łatwiej jest wcisnąć do planu, niż 30 minut ćwiczeń i większe prawdopodobieństwo, że będziesz robić systematycznie.

Tak zrobię

[candy41319]

ja oglądam PLL i Castle *wzdycha* <3 Prawo Agaty i Przepis na życie :P wyszło, że jestem maniakiem telewizyjnym, ale muszę się pochwalić, że zapięłam dzisiaj pasek jedno oczko bliżej!!! i to bez problemu ;D

[kashia001]

Napisane przez candy41319

ja oglądam PLL i Castle *wzdycha* <3 Prawo Agaty i Przepis na życie :P wyszło, że jestem maniakiem telewizyjnym, ale muszę się pochwalić, że zapięłam dzisiaj pasek jedno oczko bliżej!!! i to bez problemu ;D

No no to super gratulacje Ja PLL też oglądam i mam takiego hopla,że chyba książki sobie kupię jak kasa bedzie.

[mariamarysienka]

Dziś zrobiłam te same ćwiczenia co wczoraj I w ogóle czuję, jak wzmacnia mi się brzuch

A, i w dodatku wczoraj zostały zjedzone wszystkie ciasta w domu, więc nawet jakby kusiło to nie mam co zjeść

[somethinggood]

Szczesciara , u mnie tony jedzenia zostaly ( gotowalam jak bym szykowala sie na apokalipse ) ...
Marysia a co zrobic , zeby pojawila mi sie talia ? Bo ona u mnie jej nie ma, a jedyne cwiczenie bo którym czułam , że moje skosne istnieja jest zalezne od urzadzenia na silowni . A tak w domu , zeby cos porobic ?

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Probowalam dzisiaj kupic hula hop , nie bylo w Realu . Jutro bede dalej szukac

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

Znowu mi sie ten wizaz blokuje , na allegro wejsc nie moge , no nie wiem co sie dzieje :P
Candy nie jest z Tobą źle . Ja śledzę 3 seriale i teraz jeszcze Game of Thrones nowy sezon , to juz 4 , czasami obejrze na kinomaniaku czy iitv jakis od czapy jak np. Chirurdzy robia sobie jakas przerwę i nie ma nowego odcinka . Podliczylam się kiedyś , że 8 pełnych dób w roku spędzam na lapieniu się na seriale ! Oczy mi wypłyną do 30 jaki nic

[mariamarysienka]

Słyszałam, że hula hoop jest dobre. Ale to też zależy, jaką masz budowę ciała, bo możesz genetycznie nie mieć wcięcia w talii i wtedy niewiele z tym zrobisz

[mckwadrat]

co byśmy bez tych seriali zrobiły? :P
hula hop.. kupiłam, kręciłam tydzień, narobiłam siniaków i przestałam, talię mam od siebie, bardziej boczków chciałam się pozbyć. A o twisterze myślałaś bo on na skośne jest?
Candy oj to cieszy, chyba nawet bardziej niż utrata na wadze

[mariamarysienka]

Ja się dziwię w ogóle, dlaczego tyle dziewczyn wybiera hula hoop z masażerem. Przecież to jest zwykłe krzywdzenie siebie, koleżanka miała takie czarne siniaki, jakby ktoś ją porządnie sprał A efekt ten sam, co zwykłym hula z ryżem w środku.

[mckwadrat]

Napisane przez mariamarysienka

Ja się dziwię w ogóle, dlaczego tyle dziewczyn wybiera hula hoop z masażerem. Przecież to jest zwykłe krzywdzenie siebie, koleżanka miała takie czarne siniaki, jakby ktoś ją porządnie sprał A efekt ten sam, co zwykłym hula z ryżem w środku.

szpan?
przed zakupem posprawdzałam jakie są, jakie najlepiej kupić i dziewczyna mówiła o tych z masażerami, że nawet źle się tym kręci... trochę ryżu do środka dla obciążenia, dobrze zakleić i do dzieła, bo te profesjonalne to po jakimś czasie można, jak się już dojdzie do dobrej wprawy

[somethinggood]

Mckwadrat twister pomaga ? Bo zawsze myślałam , że to ściema .

Marysia sama widziałaś na zdjęciach , że po prostu tali nie mam . Wiem , że naglę nie pojawi mi się wcięcie osy , ale coś tam poprawić chyba można ?

http://images.sklepy24.pl/76681134/1...ucha-jp-31.jpg
Na siłowni z takiej maszyny korzystam i czuje bardzo skośne . A w domu cokolwiek nie robię to suma sumarów czuje proste i nie więcej .

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Nigdzie nie ma hula hopu , pójdę dzisiaj do jakiegoś smyka i decathlonu , jak nie znajdę to zamówię przez neta .

[kashia001]

Muszę się pochwalić mój TŻ zamówił mi pas abs&core , czytałam o tym i efekty podobno daje fajne, zobaczymy jak przyjdzie. Pewnie dotrze jutro, zamówiłam przed chwilą oglądając MANGO

[somethinggood]

Dobrze , że nie mam telewizji , bo pewnie non stop bym kupowała jakieś rzeczy do ćwiczeń :P
Co ten pas robi ? Wibruje ? Moja koleżanka miała taki pas - sauna , twierdziła ze jej pomógł .

[kashia001]

Napisane przez somethinggood

Dobrze , że nie mam telewizji , bo pewnie non stop bym kupowała jakieś rzeczy do ćwiczeń :P
Co ten pas robi ? Wibruje ? Moja koleżanka miała taki pas - sauna , twierdziła ze jej pomógł .

Pas z elektro -stymulacją. Więc powinno coś dać. Ja mam wibrujący w domu ( kupiony w biedronce ) i w sumie coś daje, ale go nie uzywam. A ten będzie napinał mięśnie. Mialam ostatnio robiona elektrostymulacje na nogach, to bol niesamowity.;P

[somethinggood]

To rób nim codziennie i po miesiącu porównamy zdjęcia

[kashia001]

Napisane przez somethinggood

To rób nim codziennie i po miesiącu porównamy zdjęcia

Dobra

[kashia001]

O Marysia mnie dała na pierwszą stronę A powiedz mi Ty te pocztówki kolekcjonujesz ?

[mckwadrat]

Something trochę to zajęło, ale odpowiadam na Twoje pytanie dotyczące barków. Trudno będzie jeśli nie chcesz mięśni, bo to bardzo delikatne są i łatwo się je robi. Możesz ćwiczyć z mniejszym, albo bez obciążenia, ale i tak Ci się mięśnie pojawią. Moja instruktorka jak znajdzie ma mi podesłać jakiś fajny filmik a na teraz to polecam ćwiczenia http://potreningu.pl/cwiczenia/kobie...ien-naramienny czyli to raczej standard jest...

[somethinggood]

Mckwadrat jesteś kochana , dziękuje bardzo
Czyli mam robić mniejsze obciążenie , a więcej ?

Właśnie Marysia , z chęcią Ci kartkę wyślę Ja uwielbiam kartki wysyłać ! Dalej je zbierasz ?

[nadalka]

Hej.. ja dzisiaj jakaś sflaczała...

[somethinggood]

Napisane przez nadalka

Hej.. ja dzisiaj jakaś sflaczała...

Może przez pogodę ? Idź poćwiczyć to od razu humor Ci się poprawi , proponują brzuszki z mała na brzuchu
Nie działa mi allegro i strona banku , chyba dzisiaj popracuję jednak

[mckwadrat]

Something dokładnie tak a czemu nie chcesz rozbudować mięśni na rękach? coś zresztą zawsze będzie więcej jak będziesz ćwiczyć
Nadalka co jest? w radiu słyszałam, że u Ciebie sypie... może to przez to?

[nadalka]

No sypie sypie...